随着暑假的到来，游泳成为了孩子暑假生活中必不可少的运动项目之一。但是，家长要注意保证孩子的安全，游泳前就要教会在预防溺水发生的方法，而家长也要注意预防孩子发生溺水现象。预防儿童溺水发生的重要性溺水的措施，教会儿童必要的游泳技能是控制儿童溺水死亡上升趋势的很好例子。由于伤害预防控制工作的重要性和迫切性，卫生部和中国疾病预防控制中心慢病中心将把溺水作为与世界卫生组织、联合国儿童基金会合作项目的重点领域...

学龄前2013-07-17

洗脸是我们每天都要做的事情，不过你的洗脸方法是否正确呢？洗脸，这件小事也是有所讲究的。如果洗脸的方法不正确可能就完全没有洗干净，甚至伤害到皮肤哦。下面就来教大家洗脸的正确方法，别错过了。洗脸的正确方法在水盆里放上一点盐。盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一...

中医养生2015-06-14

水对每个人都很重要，但是并不是随便怎么喝都可以的。要喝对水对身体才有帮助。那该如何正确喝水？下面为大家说说正确喝水养生方法。正确方法一、每天8杯水成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。正...

饮用水2018-02-09

思密达即蒙脱石散，正确吃法涉及服用时间、服用剂量、溶解方法、服用方式、注意事项等。1.服用时间：治疗急性腹泻时，应立即服用，且首剂需加倍；治疗慢性腹泻则可在饭前服用。避免与食物同时服用，因为食物会影响蒙脱石散在肠道表面的覆盖，一般建议在饭前1-2小时服用。2.服用剂量：不同年龄段和病情，服用剂量有所不同。成人通常一次1袋（3克），一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3...

消化科2025-03-03

滴耳液的正确使用方法涉及准备工作、清洁耳朵、正确体位、滴入药液、保持姿势等方面。1.准备工作：使用滴耳液前，要先将滴耳液放在手中捂一会儿，使其温度接近体温。因为药液过冷可能会刺激内耳，引起眩晕、恶心等不适症状。同时，要仔细检查滴耳液的有效期和质量，若药液出现变色、浑浊、异味等情况，应避免使用。2.清洁耳朵：用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，清除耳内分泌物和耵聍，但要注意避免深入耳道过深，以免损伤鼓膜。如...

健康科普2025-02-26

成人纸尿裤的正确穿着方法包括选择合适尺码、准备工作、正确穿戴步骤、调整舒适度、后续处理等方面。1.选择合适尺码：首先要测量使用者的腰围和臀围，根据尺寸表选择合适的纸尿裤尺码。过大容易导致尿液泄漏，过小则会造成不适和勒痕。2.准备工作：在穿戴前，确保使用者的皮肤清洁干燥，可适当使用爽身粉，以减少皮肤摩擦和潮湿。3.正确穿戴步骤：将纸尿裤展开，让使用者侧卧，将纸尿裤的后半部分垫在身下，然后再让使用者翻...

养生2025-01-22

1、救上岸后清醒，有呼吸有脉搏立即呼叫120，然后陪在孩子身边并注意保暖，等待救援人员或送医院观察。2、救上岸后昏迷，有呼吸有脉搏立即呼叫120。如果溺水者口鼻中有异物（如水草、淤泥等），应清出异物，同时检查溺水者有无外伤，存在头部或颈部外伤者应避免自行搬动；无外伤者，应使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏。3、救上岸后昏迷，无呼吸有脉搏类似假死状态...

运动养生2017-10-18

炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识。一、预防溺水的措施：1、应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳...

养生2015-08-25

“不好，有小孩溺水了！”泳池边，人群中，传来了一阵尖叫声。“直觉告诉我，出大事了，我扔下手里的东西，立即飞奔过去，一个大约八岁的小女孩全身软软的瘫在地上，脸及口唇已经青紫。我查看患儿胸部，无起伏；触摸患儿颈动脉，无搏动；判断患儿发生了心跳呼吸骤停，我对泳池工作人员说快打120，立即做胸外按压加人工呼吸，不记得按了几个来回，突然那孩子吐了几口水，慢慢就醒过来了，然后就哭了，这我才松了一口气……”说这...

其他疾病2019-07-02

健康的头发要用正确的方法来护理，那么如何正确护发呢？从洗发中就可以找到方法，下面就来看看有什么是需要注意的吧。①避免经常挠头：指甲盖里有污垢和油脂，所以无意识的抓挠头皮和头发会让它们变脏。记得整理头发时要洗干净手，然后记得别老把藏手放在头发上。②不要梳湿头发：刚洗完还在打结的头发不要梳，等干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。湿润的头发更易断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。③避免头发接...

头发护理2017-08-03

芦荟涂脸的正确方法包括选择合适的芦荟品种、做好脸部清洁、正确处理芦荟、控制使用频率、注意使用时间等。1.选择合适的芦荟品种：并非所有芦荟都适合涂脸，库拉索芦荟和中华芦荟相对安全。要确保芦荟来源可靠，无农药残留。2.做好脸部清洁：先用温水湿润脸部，使用温和的洁面产品去除污垢和油脂，再用清水洗净并擦干。3.正确处理芦荟：将新鲜芦荟叶片洗净，切去两侧的刺和表皮，取出透明的芦荟凝胶。可以将凝胶放入搅拌机中...

美容2025-02-11

洗脸是我们每天都要做的事情，早晚各一次甚至更多，你掌握正确的洗脸方法了吗？泡沫永远是我们清洁面部最好的伙伴，但是正确的手法更为重要。正确的泡沫洗脸方法步骤一：将洁面乳轻轻在手心揉开，并用手心的温度将其预热到和人体的提问相配合这样可以在洁面的同时软化角质，改善毛孔粗大问题。步骤二：将揉好的洁面泡沫均匀的涂到脸上，用点状的方法涂抹，然后在轻轻揉开洁面的效果会更好。步骤三：在洁面的时候要记住多揉搓T字部...

护肤技巧2017-09-21

孕妇用白醋洗脸的正确方法做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。（可根据肌肤承受能力增减白醋的用量）用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。注意：敏感肌肤或角质层薄的人不适合用白醋洗脸；美容用的白醋要选用植物酿造的；白醋美容的方法只适合在夜间使用。

护肤技巧2017-10-12

孕妇用白醋洗脸的正确方法做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。（可根据肌肤承受能力增减白醋的用量）用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。注意：敏感肌肤或角质层薄的人不适合用白醋洗脸；美容用的白醋要选用植物酿造的；白醋美容的方法只适合在夜间使用。

护肤技巧2017-10-27

很快又到了夏季，炎炎夏日，酷暑难当，很多人都有自己消暑的方法，但这些消暑的方法都正确吗？下面看看消暑误区跟正确的消暑方法。四种消暑方法易伤身1、冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。因此，夏天宜多喝温热的白开水。2、大热天爱打...

四季养生2014-07-18

父母和孩子相处得融洽才能增进彼此的感情，所以父母要学会把握方法，寻找和孩子相处的正确方法。那么，父母该如何与孩子正确相处呢？下面小编为大家介绍五招与孩子融洽相处的正确方法吧。不把孩子和其他孩子对比每个人都是独一无二的，孩子也是一样，我们很难建立起一个统一的标准，所以不要对比孩子，也不要总是给孩子灌输“优生”、“差生”、“好孩子”、“坏孩子”等的概念，这毕竟只是我们的主观臆断，如果你想给孩子选取一个...

亲子关系2017-07-17

中药煎药是中医传统治疗的重要一环，正确的煎药方法能最大程度地发挥药效。然而，许多人在煎药过程中常因忽视细节而影响药效，你知道中药煎药的正确方法吗？一、中药煎药前的准备工作1、药材准备：选择优质、干燥、无杂质的药材，并按照医生开具的处方进行称量，确保药材的准确性和完整性。2、煎药器具：选用砂锅或陶瓷锅作为煎药器具，避免使用铁锅或不锈钢锅，以防药材中的成分与金属发生反应。同时，确保煎药器具的清洁和干燥...

健康笔记2024-03-08

化妆是很多美女每天必做的功课，但别忘了卸妆也是重要的部分，下面就来跟小编学习一下如何正确选择卸妆产品和正确的卸妆方法。不卸妆的危害1、不卸妆，化妆品的残留会沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽。2、如果长期不卸妆会使皮肤变得粗糙、暗黄，并造成毛孔阻塞、变大。3、日积月累的情况下会使角质层过厚，皮肤松弛等等。4、由于长时间不卸妆，从而导致毛孔堵塞，进一步影响了肌肤对外排毒，使这些有害的毒素长时间残留在...

护肤技巧2016-05-23

白醋3大妙用教你白醋洗脸的正确方法我们常听人说“白醋是有美白功效的”，但要如何正确运用白醋来洗脸呢？大家是不是一时间也有点迷茫呢？没错，白醋洗脸虽然有美容功效，但必须要掌握正确的洗脸方法，不然也是没多大用的哦。 用法一：加到水里用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水...

护肤技巧2017-10-11

白醋洗脸能变白吗很多人都听说白醋洗脸美白的效果不错，的确白醋可以美白，但是一定要掌握正确的方法。如果方法不对的话，也是会损害肌肤的弹性的，也起不到美白的效果，所以方法一定要正确，那么白醋洗脸美白正确使用方法有哪些呢？白醋洗脸美白的具体做法：1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，不能太多了哦！2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。3、白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的，就是从小...

护肤技巧2017-09-20

现在流行时尚的婴儿喂养方式是混合喂养，那么如何正确的混合喂养？混合喂养有什么注意事项？混合喂养的正确方法1、尽量多吃母乳混合喂养要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。如果妈妈觉得母乳不足，就减少母乳的次数，这样反而会使母乳越来越少。母乳喂养的次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。2、夜间最好喂母乳夜间妈妈休息时，乳汁分泌量相对较多，而宝宝的需要量又相对减少，所以母乳一般会满足宝宝的需要。但如果...

婴儿2017-11-20

母乳喂养对于宝宝的健康成长至关重要，正确的姿势和含接方法包括摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式以及正确的乳头含接方式等。1.摇篮式：妈妈将宝宝的头枕在自己的臂弯里，宝宝的腹部向内，妈妈用手托住宝宝的臀部和背部。这种姿势适合大多数妈妈和宝宝。2.交叉式：与摇篮式类似，但妈妈用对侧的手托住宝宝，比如宝宝吃右侧乳房时，妈妈用左手托住宝宝。3.橄榄球式：妈妈将宝宝夹在身体一侧，用同侧手臂托住宝宝的头和肩，另...

孕产中心2025-02-21

锁阳泡水的正确方法是用一定量的白开水冲泡。虽然锁阳泡水的方法比较简单，但是却有一些细节需要注意，要不然则会影响疗效。1、掌握正确的使用量锁阳泡水正确的使用量是一次10~15克，如果过量则有可能会导致副作用的出现，如果量太小，则不能够起到应有的效果。2、确定是否对症锁阳是一种帮助壮阳的药物，如果对症饮用，适量的喝并不会出现问题。但是如果并没有阳虚的情况，长期饮用则有可能会出现性欲亢进等问题，因此要确...

泛健康文章2022-05-19

正确回奶的方法有调整饮食、减少对乳房刺激、药物辅助、使用回奶食物、借助中医手段等。1.调整饮食：在回奶期间，要减少液体的摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的汤类。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，减少乳汁的分泌量。2.减少对乳房刺激：要逐渐减少喂奶的次数和时间，避免宝宝吸吮乳头，因为吸吮刺激会促使泌乳素分泌，从而增加乳汁分泌。同时，也要避免用手挤奶或使用吸奶器吸...

妇产2025-02-28

现代女性都是很爱美的，一般的年轻女性都喜欢化妆，化妆后可以增添自己的自信心，可以变得更加光彩照人，但是化妆后一定要卸妆，而且要保持正确的卸妆方法，才能够让肌肤恢复水嫩。很多女性不知道要怎样卸妆，下面我们就具体来了解一下正确的卸妆方法是怎样的？正确的卸妆方法应该怎么做？一、了解自己的装扮顺序首先应该了解自己，装扮训示，然后根据平时的习惯去选个适合自己的卸妆产品，一定要保证卸妆产品齐全，在淡妆的情况下...

化妆教程2018-05-03

白癜风深入到的家庭是有很多的，患上白癜风这种病患者是要对它选择一下治疗的方法，注意选择治疗的方法对患者也是很重要的一个问题，白癜风患者是要注意治疗的方法的。白癜风怎么治疗比较好呢？白癜风患者正视自己的疾病，保持乐观向上的心态，积极配合治疗。要有信心、耐心和决心与病魔斗争，不要轻言放弃。而且需要注意的是白癜风不会传染，只是影响到个人的美观，没必要有过度的心理负担，克服自卑的心理，培养自己开朗的性格进...

白癜风的治疗方法2016-05-09

采用正确的教育孩子的方法才是最重要的，父母只有正确教育孩子才能取得成果。那么，如何正确教育孩子呢？下面小编为大家介绍五招教育孩子的方法吧。不要采取过激的方法有的家长认为，“玉不琢不成器”，“孩子不打骂不容易成才”。所以每当孩子犯错的时候，不是心平气和地讲道理，而是不分青红皂白先骂一通、打一顿再说。这样粗暴的对待孩子，不仅没有办法让孩子真正认识到自己的错误，还很有可能会在心里留下阴影，性格容易变得偏...

亲子关系2017-07-03

在一次门诊中我遇到了一位焦急的患者吴女士。她因频繁使用含有强化学成分的消毒液清洁家居，导致手部皮肤严重干燥、脱屑，甚至出现了轻微红肿和瘙痒的症状。经过详细询问，我发现她的使用方式并不科学，这让我意识到有必要普及一下消毒液的正确使用方法及其潜在危害。化学品危害：首先，我们需要了解消毒液中的主要成分，如酒精、氯己定等，这些成分在杀灭细菌和病毒的同时，也可能对人体造成伤害。长期或大量接触这些化学物质可能...

健康笔记2024-04-24