秋天游泳时注意事项【资讯】
秋冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳运动员不易感冒就是最好的证明。同时，人在游泳的身体处于水平状态，心脏和下肢平在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服量力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。另外，水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心...
运动养生2017-10-18
产后妈妈怎样才能拥有翘臀【资讯】
直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。...
产后2017-09-07
产后瘦臀禁忌【资讯】
禁忌1、长时间站立可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！禁忌2、直斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。...
吸脂塑身2017-08-21
产后瘦臀四恶习要改【资讯】
坏习惯一：长时间站立 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！ 坏习惯二：直斜坐的软骨头 ...
翘臀2011-12-07
子宫血液循环不好有何影响，严重吗？【即问即答】
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子宫血液循环不好可能由多种原因引起，如激素失衡、血管疾病、炎症、久坐、宫寒等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.激素失衡：体内激素分泌异常，影响子宫血管收缩和舒张，导致血液循环不良。2.血管疾病：如动脉硬化等，使子宫血管狭窄，血液流通受阻。3.炎症：盆腔炎症可能累及子宫，造成血液循环障碍。4.久坐：长期坐姿，压迫盆腔血管，影响子宫血液供应。5.宫寒：子...
2个回复 2024/8/19 16:21:14
女人常练倒立瘦身养生促进血液循环【资讯】
人体血液是从下往上不断循环的，而人类长期直立行走，容易造成血液循环不够充分，练习下面2个倒立动作，既可以加强血液循环，又可以瘦身，还能缓解腰背酸痛等现象。一、肩倒立式肩倒立被称为“姿势女王”，能加强身体的血液循环，平衡神经系统，使人安宁；还能促进消化、生殖、排泄等系统的正常运转，对控制体重有帮助。Step1：仰卧开始，双手掌心向下，吸气，双腿向上抬起90度或弯曲膝盖。吐气，臀部和下背部向上抬起，用...
养生常识2017-08-15
改善经前期综合症和痛经的一些小方法【资讯】
痛经、经前期紧张综合症是困扰女性的两大“敌”，你可以试着从以下几个方面进行锻炼。一、做体操可促使下半身血液循环转动腰部，在腰骨最突出的部位上用力缠上长筒袜和橡皮筋，两足与肩宽，两手叉腰的姿势开始慢慢地像划圆圈那样转动腰部分别往左右各转20圈。二、坐在椅子上活动腰踝在椅子上垂直坐好，两脚跟紧贴地面然后慢慢复原，再让脚尖立起来，让脚背和脚踝充分伸展保持这个状态5下，各做5次。三、洗浴消除腰部淤血洗浴：...
痛经2016-11-16
3个多月宝宝睡凹凸有致的床垫好不好？【即问即答】
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对于3个多月的宝宝，睡凹凸有致的床垫可能不太好。这可能影响宝宝的脊柱发育、睡眠质量、呼吸顺畅、身体血液循环以及骨骼生长。 1.脊柱发育：宝宝脊柱较软，未形成生理弯曲，凹凸的床垫无法提供良好支撑，可能影响脊柱正常形态。 2.睡眠质量：床垫的不平整会让宝宝感到不适，频繁翻身，影响睡眠的连续性和深度。 3.呼吸顺畅：可能导致宝宝呼吸受阻，尤其在俯卧时，增加呼吸不畅甚至窒息的风险。 4.血液循环：不利于身...
1个回复 2024/10/8 14:15:14
孕妇平躺和右侧睡对宝宝有何影响及建议【即问即答】
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胎儿通过胎盘与母体进行气体及物质交换获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育至关重要。因此，医学专家对孕妇睡姿进行了长期临床研究和实践证实：孕妇妊娠期，特别妊娠晚期，采取左侧卧位孕妇佳睡眠姿势.所以，最好还是能够左侧卧位。但是确实不能做到，也没有办法。
2个回复 2024/12/12 16:07:52
坐在椅子上休息醒来感觉椅子抖动是何因【即问即答】
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坐在椅子上休息醒来感觉椅子在抖动，可能是生理性因素，如久坐后肢体麻木；也可能是病理性原因，如低血糖、低血压、耳部疾病、神经系统疾病等。 1.生理性因素：久坐可能导致下肢血液循环不畅，引起肢体麻木，产生类似椅子抖动的错觉。一般起身活动后可缓解。 2.低血糖：如果休息前未进食或运动量较大，可能导致血糖降低，引起心慌、手抖、头晕等症状，有时会感觉椅子在抖。此时及时补充糖分能改善。 3.低血压：血压过低时...
2个回复 2024/11/11 13:47:27
一岁宝宝秋天夜里蹬被子，穿袜子睡好不好？【即问即答】
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没必要给小孩穿着袜子睡觉，以免对孩子发育有影响。
2个回复 2025/4/4 11:04:09
在家用电脑身上起肿块，是过敏还是血液不通？【即问即答】
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在家操作电脑时身上出现肿块，可能是过敏、局部压迫、血液循环不畅、自身免疫问题或感染等原因导致。 1.过敏：可能是对木椅子或鼠标垫的材质、上面的尘螨、清洁剂残留等过敏。可通过避免接触可疑过敏原，服用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等抗过敏药物缓解。 2.局部压迫：长时间靠着木椅子，局部组织受压，影响血液循环，可能出现肿块。调整坐姿，适当活动能改善。 3.血液循环不畅：久坐不动会使血液循环减缓，血液...
3个回复 2024/10/21 11:33:59
坐着椅子时，双脚并拢，右脚靠后时后脚不能落地。【即问即答】
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正常的，本身脚步就是循环末梢，你这样脚靠后的适合。是影响到血液循环，所以过一会就会感麻木
2个回复 2017/7/6 20:18:52
十几个月宝宝脸上长冻疮怎么办【即问即答】
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用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
3个回复 2025/2/7 9:04:12
血液循环不良致手脚冰冷负离子促进血液循环【资讯】
手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。所以对于血液循环，女人必须重视起来。促进血液循环的方法1、负离子疗法堀口昇是真正从医学临床上研究负离子，具有充分的科学依据并获得世界公认的医学品牌。负离子能够恢复血管弹性，扩张血管，使毛细血管功能顺畅，促进血液循环。离子医学创始...
还原离子2016-12-09
剖腹产麻醉平面过高的含义及影响有哪些【即问即答】
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剖腹产麻醉平面过高是指麻醉范围超出正常，可能带来诸多不良影响，包括低血压、呼吸困难、恶心呕吐、影响胎儿等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.低血压：使孕妇血液循环出现异常，重要器官供血不足，影响身体机能。2.呼吸困难：胸部肌肉麻痹，呼吸运动受限，导致氧气摄入不足。3.恶心呕吐：神经反射紊乱，引起胃肠道不适反应。4.影响胎儿：可能造成胎儿宫内缺氧，影响其正常发...
1个回复 2024/9/10 16:35:37
怎么才能促进血液循环呢【资讯】
血液循环的问题是我们必须了解的一个大问题，现如今各种各样的血液循环问题危害到了我们个人的身体健康，需要采取相应的方法尽快的去解决，可以多吃一些有助于血液循环的食物，效果是非常不错的，下面就让我们一起了解一下怎么才能促进血液循环呢吧，希望能改善大家的情况。血液循环不畅主要是血液粘稠所致。多饮水能稀释血液，常饮凉开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。定期作面部按摩，有条件的可作...
养生常识2017-08-23
怎样促进下身血液循环呢？【资讯】
很多久坐的上班族会发现自己一天工作下来会有身体乏力，腿关节酸痛，下肢肿胀等现象，而且在冬天的时候会下肢冰冷，手脚麻木，而且下半身明显比上半身要显得肥胖，身材比例不协调，这些都是下身血液循环不加的症状，这可让大家担心坏了，因为长期这样下去，肯定会对我们的身体造成影响的，那么该怎样促进下身血液循环呢？1、纤腰运动：坐在椅子上背脊打直，两手握住椅子前方，双膝并拢。脚背抬起维持90度，慢慢抬起膝盖至肚脐位...
养生常识2017-08-23
血液循环不畅会致使皮肤缺氧吗？【即问即答】
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血液循环不好易造成皮肤缺氧老化。建议你多活动，促进血液循环，这样可以缓解症状的。
2个回复 2024/12/18 12:04:35
血液循环不畅都有哪些表征？如何促进血液循【即问即答】
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你好学液不循环主要是大腿会经常有麻木感而且心跳会比正常的要快脸色会十分的显紫色促进血液循环可以用一些促进血液循环的药物像复方丹参注射液就可以或者是血栓通
5个回复 2024/1/31 20:06:26
中医按摩法促进脸部血液循环【资讯】
手掌按摩在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。功效：抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。面部整体按摩把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到...
养生常识2017-08-15
如何促进血液循环如何通过断食法改善血液循环【资讯】
我们身体里的血液是身体中比较重要的一个部分，血液的畅通对我们的健康有着非常重要的关系，所以生活中要注意改善我们的血液循环状况，可能很多人都不知道该如何促进血液循环，也不知道断食疗法的功效。下面就一起来了解一下吧。我们身体里的血液不停的在流动，贯通着我们的全身。如果我们身体里的血液不能畅通，那么我们就容易生病。现在到了冬季天气渐渐的变冷了，很多人在这个时候会出现手脚冰凉的现象。如何促进血液循环一、动...
养生常识2017-08-23
嘴唇上方鼻子下面突然呈现紫色的原因有哪些【即问即答】
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嘴唇上方鼻子下面突然间呈现紫色应注意下心脏情况.突然间嘴唇呈现紫色一般是缺氧症状.建议查下心肺.有疾病应及时治疗.
3个回复 2024/12/20 11:51:49
坐在矮椅上抬脚小腿抖、睡觉时腿抽的原因是什么？【即问即答】
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是宝宝穿的薄了，还是别的所引起，仔细观察，可带宝贝去医院看下，或咨询下大夫
3个回复 2024/12/19 13:41:21
颈部锻炼治疗颈椎病不可盲目使用【资讯】
在工作劳累的时候，靠着椅子，头向后倾几分钟。这样就可缓解，颈部肌肉压力。增强血液循环，预防颈椎病。这是没错的，但是很多人，锻炼时，喜欢一圈又一圈地摇脖子。以为这样能预防颈椎病，其实这是错误的。我们晃动，有可能产生头晕、恶心等症状。还有，一些颈椎病患者，从电视、报纸上学习做颈椎操锻炼。认为，可以促进血液循环，基进而增强颈部韧性。但是，颈椎病的治疗，较重的，以及椎动脉型和脊髓型颈椎病，不宜做颈椎操。因...
颈椎病2016-09-21
54岁女性坐电椅子后全身痛的原因及应对【即问即答】
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54岁女性坐电椅子后全身痛，可能是电刺激影响、肌肉疲劳、原有疾病诱发、神经损伤、心理因素等所致。 1.电刺激影响：电椅子产生的电流可能对身体肌肉和神经造成了不适当的刺激，导致疼痛。这种情况通常会在休息和适当调理后逐渐缓解。 2.肌肉疲劳：长时间保持坐姿或姿势不正确，使肌肉过度劳累，产生乳酸堆积，引发全身酸痛。可通过按摩、热敷来促进血液循环，缓解疲劳。 3.原有疾病诱发：若本身患有骨质疏松、关节炎等...
1个回复 2024/12/3 16:23:02
夏季为何容易水肿夏季水肿怎么办【资讯】
有哪些疾病会导致下肢水肿？有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿，比如坐在高椅上，脚不着地、跷二郎腿、坐在过低的椅子上，还有孕期妇女也容易下肢水肿。还有，女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，下肢浮肿也有可能是疾病引起的。比如肾性浮肿、急性肾炎、慢性肾炎，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管...
其他疾病2017-06-14
有哪些疾病会导致下肢水肿？【资讯】
有哪些疾病会导致下肢水肿？有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿，比如坐在高椅上，脚不着地、跷二郎腿、坐在过低的椅子上，还有孕期妇女也容易下肢水肿。还有，女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，下肢浮肿也有可能是疾病引起的。比如肾性浮肿、急性肾炎、慢性肾炎，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管...
儿科2017-08-10
我的大腿只要一用力就感觉有点疼【即问即答】
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你好一般考虑；要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平日缺少身体的功能活动锻炼,具体可给予外科和骨科的检查诊断鉴别. 注意加强活血化瘀补气补血的药物调理,以改善血液循环和身体功能状态.注意加强身体的功能活动锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
1个回复 2021/9/30 14:29:39
