你好:你这有可能是气血虚弱导致的,建议你吃点补气血的药,或找名老中医辩症吃中药调理.

2个回复 2017/8/10 5:33:50

春困可能由多种因素引起，如季节变化、睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.季节变化：春季气温逐渐升高，人体血管扩张，血液循环加快，大脑相对缺氧，容易出现困倦。应适当增加户外活动，呼吸新鲜空气。2.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会导致春困。要保证每天7-8小时的充足睡眠，养成良好的睡眠习惯。3.营养不良：缺乏某些维生素和矿...

2个回复 2024/8/5 13:39:10

春困不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及时调整听之任之，可能会在接下来的季节中导致疾病的出现。特别是情况特别严重，表现为特别昏沉、乏力，甚至出现一些嗜睡的现象，明显影响到工作生活的话，这个可能是比较严重的疾病，需要就医治疗了。

2个回复 2023/2/24 10:33:27

孕妇春困可能与激素变化、新陈代谢、睡眠质量、营养需求及活动量有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.保证充足睡眠：养成规律的作息，创造安静舒适的睡眠环境。2.适当增加活动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。3.合理饮食调节：多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入，少吃油腻食物。4.注意室内通风：保持空气清新，有助于提高精神状态。5.调节心理状态：减少焦虑和压力，保...

2个回复 2024/8/5 18:25:27

您的情况应该是操劳过度.或用脑过度.或营养不足造成的.平时注意保养身体就没事.不要太担心.医生询问：

2个回复 2025/3/26 11:08:16

有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而会越睡越困。可以从以下三点预防春困：生活节奏要规律要克服春困，首先要养成比较有规律的生活习惯，并对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候。

2个回复 2024/12/12 15:25:29

21岁年龄,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

2个回复 2017/7/7 4:47:39

春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现象叫春困。来自中央气象台的消息称，专家对此解释说，其实，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。如冬天，皮肤毛细血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内...

2个回复 2025/3/20 10:31:44

春天人比较容易困乏，考虑植物神经功能紊乱，与饮食，睡眠，劳累有关，中医上认为气血亏虚，不能上荣。1.建议调整睡眠，口服安神补脑液2.建议适量运动，增强机体抵抗力3.建议口服山药粥养胃健脾医生询问：平时运动么？

5个回复 2017/7/7 16:37:41

由于气温变化等原因，人体会感到疲乏

3个回复 2024/12/20 11:54:55

保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。

5个回复 2025/3/31 11:48:18

你好朋友睡一整天也总感觉困考虑和肾虚有很大关系的

5个回复 2017/7/10 12:06:51

你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

5个回复 2017/7/5 22:21:06

春困是一种常见的生理现象，可通过调整作息、适当运动、饮食调理、改善环境和中医调理等方法来缓解。 1.调整作息：保持充足且规律的睡眠，每天睡足7-8小时，中午可小憩20-30分钟。 2.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体代谢，缓解困倦。 3.饮食调理：多吃新鲜蔬果，如菠菜、香蕉等，补充维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等。 4.改善环境：保持室内空气流通，温度适宜，...

1个回复 2024/11/15 9:51:35

春困不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及时调整听之任之，可能会在接下来的季节中导致疾病的出现。特别是情况特别严重，表现为特别昏沉、乏力，甚至出现一些嗜睡的现象，明显影响到工作生活的话，这个可能是比较严重的疾病，需要就医治疗了。

2个回复 2023/2/24 10:33:27

春困是一种常见现象，可能由睡眠不足、缺乏运动、饮食不当、季节变化、心理因素等引起。 1.睡眠不足：长期睡眠时长不够或睡眠质量差，会导致大脑得不到充分休息，容易春困。应保持每天7-8小时的高质量睡眠，创造安静、舒适的睡眠环境。 2.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，易出现春困。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进新陈代谢。 3.饮食不当：过多食用油腻、高糖食物，会加重肠胃负担。建议多吃新...

1个回复 2024/11/29 14:15:40

春乏秋困主要是跟气温的变化有关系，在不同的季节，人体的血液循环随着外界温度的变化也会发生变化，出现这种现象只要是本身没有贫血或者是器质性疾病，大多数可以慢慢的适应，不需要采取特殊的检查和治疗，本身身体虚弱或者是有贫血都有可能会导致严重的症状，需要注意进行改善适当的活动。

2个回复 2020/12/8 14:52:06

预防春困，可从规律作息、适当运动、合理饮食、调节环境、保持良好心态等方面入手。 1.规律作息：保证充足且高质量的睡眠，每天睡足7-8小时，养成固定的作息时间，避免熬夜。 2.适当运动：进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，能增强心肺功能，促进血液循环，提高新陈代谢，减轻春困症状。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、苹果等，补充维生素和矿物质。少吃油腻、辛辣食物，避免加重肠胃负担。 4.调节环境...

1个回复 2024/11/22 13:40:14

冬季习惯吃的大鱼大肉，尤其是羊肉一类温热的食物要少吃一些，春季饮食应尽可能保持清淡，让脾胃功能不要受肥腻的食品影响。与此同时，春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等，还可以适当吃点生姜。

2个回复 2017/10/24 11:38:52

你好，这可能与腰肌劳损有关的，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，通常与外伤以及长期的劳累等有关，目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药，可以配合一些按摩理疗、针灸等处理。平时要注意防止潮湿，寒冷受凉，急性腰伤时及时治疗，避免发展成慢性的腰肌劳损，体育运动前作好热身运动，纠正不良的工作姿势，避免过度的劳累。

5个回复 2017/7/13 9:14:06

你好，考虑有前列腺病变，建议你改掉手淫的不良习惯，然后到医院做前列腺液的分析，然后对症治疗，以免影响以后的性功能。

2个回复 2017/7/6 12:31:49

睡足8小时下午仍困，春困所致。可能与季节变化、作息不规律、饮食不当、缺乏运动、疾病因素等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.季节变化：春季气温上升，人体新陈代谢加快，易产生困倦感。2.作息不规律：生物钟紊乱，影响睡眠质量。3.饮食不当：高糖高脂食物易导致血糖波动，引发困倦。4.缺乏运动：身体机能未充分激活，精力不足。5.疾病因素：贫血、甲状腺功能减退...

1个回复 2024/9/5 17:42:40

你好，你睡眠时间充足还感觉困，可能是由于睡眠质量不好，精神没有完全放松，比如说睡觉浅，易醒，多梦。建议睡前听段比较舒缓的音乐，敲打一下全身疏通经脉，心情愉快，放松身心，慢慢入睡，效果会比较好。

3个回复 2017/7/6 21:11:47

您好；考虑是神经衰弱症，也可能是睡眠不足的原因造成的，建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。建议合理安排饮食，多吃些清淡的食物，少吃油脂过高的东西，养成有规律的作息时间，保持良好的心情，避免久坐，适当的活动

4个回复 2025/1/27 9:58:03

食管炎可能主要症状是烧心（胸骨后烧灼感或烧灼样疼痛），反酸和吞咽困难.烧心常与姿势有关，故又叫做姿势性烧心，多在屈曲弯腰，咳嗽，用力排便，头低位仰卧或侧卧时出现.胃内酸性容物反流至咽部或口腔时，会感到酸呛不适，这就是反酸；当炎症引起食管痉挛或食管瘢痕狭窄时，可出现吞咽困难。

1个回复 2021/9/14 23:21:52

你说的这个情况一般多属于体内湿气太重导致的，与夏季气候也有一定关系的。因此，建议平时尽量清淡饮食，不要进食生冷油腻食物，规律作息，可以熬些薏苡仁当茶喝，可以较好地清理体内湿气，从而缓解这个情况的。

1个回复 2021/9/10 17:27:38

你好；嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。走出室外，到郊外举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。祝你健康。

1个回复 2017/7/7 5:44:22

春困通常是指随着春季来临，人们感到白天容易疲倦、昏昏欲睡的现象。这主要是由于季节变化影响了人体生物钟，导致睡眠质量变化。然而，判断春困是否正常，可以从以下几个方面考虑：1.生活习惯：检查近期是否有作息不规律、睡眠时间不足的情况，这些都可能导致春困感加重。2.精神状态：注意是否存在持续的焦虑、抑郁情绪，因为这些可能影响睡眠质量，使春困感更为明显。3.健康状况：排除慢性疲劳综合征、甲状腺功能低下或其他...

1个回复 2024/8/5 18:21:28

春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。

4个回复 2025/1/14 13:53:42

你好，春天属肝木，容易出现肝郁等问题，多参加体育锻炼增强体质，同时也振奋一下阳气，身体乏力的春困引起的，注意饮食。

2个回复 2021/9/7 20:29:35