拍脸对瘦脸没有明显的效果。下面介绍下可以瘦脸的方法：1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。3、最后...

颌面整形2017-03-22

拍打相当于中医的按摩推拿，正确地拍打对身体有促进血液循环、缓解疲劳、增强体质等好处。1、促进血液循环：人体中有许多经络，拍打身体不仅可以疏通经络，同时还可以加速血液运行，从而起到促进血液循环的作用。2、缓解疲劳：在一天的工作后，身体可能会极度疲劳，此时以正确的手法拍打身体，可以改善肌肉紧张状态，从而起到缓解疲劳的效果。3、增强体质：在拍打身体时体内的血液运行加速，可促进体内代谢产物随血液排出体外，...

精编文章2022-12-08

肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病，越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐，与人体的日常习惯与生活环境密不可分，日积月累，使其逐渐加重形成病变。而耸耸肩，在我们中国文化中它的肢体语言表示“无所谓”、“随便”、“都可以”，可您还不知道耸耸肩也会治疗肩周炎。多耸耸肩赶跑肩周炎1、耸肩：先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛...

肩周炎2016-09-22

肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病，越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐，与人体的日常习惯与生活环境密不可分，日积月累，使其逐渐加重形成病变。而耸耸肩，在我们中国文化中它的肢体语言表示“无所谓”、“随便”、“都可以”，可您还不知道耸耸肩也会治疗肩周炎。多耸耸肩赶跑肩周炎1、耸肩：先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛...

肩周炎2016-09-30

拍脸对瘦脸没有明显的效果。下面介绍下可以瘦脸的方法：1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。3、最后...

颌面整形2017-08-11

由于工作压力的影响，现在人很多处于脑疲劳的亚健康状态，很多人晚上下班后都显得疲劳不堪，对什么都没有兴趣了，家庭关系也因此恶化下去了。而导致亚健康最大的原因是因为用脑过度。脑疲劳的缓解方法：1、按摩脑部放松身体，把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟；全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，...

养生常识2017-08-17

随着现代生活水平的提高，人们对于自己的身体也更加的关注，很多人都慢慢开始学习养生，特别是中老年人。关注养生，注意自己的身体健康，本是一件好事，但是如果方法错误，不仅不能达到养护身体的效果，反而危害极大，严重时连生命的安全都不能保证。因此，养生一定要避免一些误区。长期吃素会得脂肪肝吗？很多人认为肉类的脂肪和胆固醇含量高，为了避免和控制三高，或者是为了减肥及控制体重等，开始吃素。一些人也认为吃素比吃肉...

养生常识2018-10-22

禅拍疗法，作为一种传统的养生方式，通过拍打身体特定部位，旨在疏通经络、调和气血。然而，若操作不当或忽视某些注意事项，可能会带来一些潜在危害。下面，我们将从几个方面详细探讨禅拍疗法的潜在危害及安全操作指南。一、过度拍打可能导致的伤害禅拍疗法讲究适度、有序，但如果不掌握正确的力度和频率，过度拍打可能会对身体造成伤害。具体表现为：1.皮肤红肿、瘀血：由于拍打力度过大，可能导致局部皮肤出现红肿、瘀血等症状...

健康笔记2024-06-20

新生儿打嗝如何正确拍打：一、直立式尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。注意：1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。二、端...

新生儿2016-12-23

1、用经络拍拍打腹部可以减肥吗理论上有一定效果。从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。不过，拍打腹部减肥的效果不是很明显的，至少需长期坚持一两个月，并配合运动。在减肥方面来说，建议还是通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健...

肠道养生2017-07-19

性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症称之为早泄。通过降低男方兴奋时阴茎头的敏感性以延长性交时间，对治疗早泄有一定的作用。早泄的脱敏疗法分5步进行。第一步，阴茎拍打法，用左手掌紧托阴茎头、冠状沟及系带部位，右手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，力量适中，开...

早泄2016-11-25

宝宝总是不停打嗝，怎么办？愁坏了新爸妈。爸爸妈妈别发愁，小编教你们方法来解决。新爸妈帮宝宝拍打嗝的方法：1、直立抱在肩上：妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。1）妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。2）在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。3）拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如...

婴儿2013-10-23

性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症称之为早泄。通过降低男方兴奋时阴茎头的敏感性以延长性交时间，对治疗早泄有一定的作用。早泄的脱敏疗法分5步进行。第一步，阴茎拍打法，用左手掌紧托阴茎头、冠状沟及系带部位，右手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，力量适中，开...

早泄2016-12-19

相信大家常用的减肥方法大多包括：饮食减肥法、运动减肥法，还有一些中医减肥等等。但是，现在的减肥方法多种多样，只要能到达减肥效果，大家都会尝试。那大家有听说过拍打减肥法吗？没说过没关系，因为，今天，小编就为大家介绍这个拍打减肥法，帮大家想瘦哪就拍哪。一、何为拍打减肥法由于人体体内毒素未排出，身体就会堆积毒素，新陈代谢会变不好，拍打手臂、腰腹、臀部、大腿及小腿等部位，可促进血液循环，达到塑身效果。针对...

其它运动2014-04-11

年轻人血压高可通过经络保健促进恢复，秘诀包括按摩特定穴位、进行经络拍打、练习经络导引术、艾灸相关经络、遵循经络养生时间等。1.按摩特定穴位：按摩太冲穴、合谷穴、内关穴等穴位对血压调节有帮助。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，按摩此穴位可平肝潜阳。合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处，刺激它能起到一定的降压作用。内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，经常按摩...

健康科普2025-03-05

侧睡手麻是常见现象，可通过经络保健缓解，如按摩特定穴位、艾灸、中药调理、练习传统功法、进行经络拍打等。1.按摩特定穴位：按摩合谷穴、内关穴、手三里穴等穴位可促进手部血液循环，缓解手麻症状。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；手三里穴在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。2.艾灸：艾灸具有温通经络、调和气血的作用。可选取手部的阳...

健康科普2025-04-09

晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？我们在此提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。 棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来；合成棉被的合成纤维细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块；羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞...

养生常识2011-11-14

拍打疗法，是用槌、木棒或钢丝制成的拍子，在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打，以治疗疾病的一种方法。打头面以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力、明目健脑的功效。拍打腰背用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病...

运动养生2017-06-19

什么？拍手也可以养生？是的，你没有看错。这种养生方法简单易行，非常适合没有时间运动的“懒人”。中医指出，人的双手与身体的各个器官都相互联系，经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的拍手养生防病的方法吧。拍手心将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻...

颈椎病2016-09-21