颈椎病是临床上常见的颈部疾病，而对于颈椎病的日常护理方法有很多，患者常常可进行一些简单的自我按摩方法，用以缓解其颈部病症，加快其康复进程。那么，这些常用的按摩方法都是什么呢？揉搓颈部患者取坐位，待双手对搓发热后，双手掌置放在颈部后方，从上之下进行搓动，每10个动作为一组，每次进行一组即可。揉捏颈部患者用一侧手部拇指和食指同时捏在颈部上方，从上之下依次揉捏，然后，交换另一侧手指进行揉捏动作，每10个...

颈椎病2016-09-16

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多...

颈椎病2016-09-28

1、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。2、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。3、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。4、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓...

颈椎病2016-09-14

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，大多为颈型颈椎病。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者，大多为神经根型颈椎病。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病。4、颈椎病的症状颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者，大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者，...

颈椎病2016-09-05

1、颈部有慢性劳损或者外伤史，患者后颈部触诊检查，可发现患者上颈椎或者其他患椎移位，相应的关节囊部肿胀、压痛。部分患者在患侧锁骨上部可听到椎动脉血流受阻的杂音。2、椎动脉型颈椎病患者发病时颈部功能活动受限。中年以上的患者会出现眩晕、恶心、头痛、视力减退、耳鸣、耳聋、舌活动障碍、血压异常等症状。3、椎动脉型颈椎病患者颈部幅度较大的旋转、后伸活动时，引起眩晕或体位性摔倒；压头试验阳性。4、颈椎正侧斜位...

颈椎病2016-10-03

椎动脉型颈椎病是由各种机械性与动力性因素致使椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄而造成以椎-基底动脉供血不全为主要症状的疾病，该病的诊断依据如下：1、颈部有慢性劳损或者外伤史，患者后颈部触诊检查，可发现患者上颈椎或者其他患椎移位，相应的关节囊部肿胀、压痛。部分患者在患侧锁骨上部可听到椎动脉血流受阻的杂音。2、椎动脉型颈椎病患者发病时颈部功能活动受限。中年以上的患者会出现眩晕、恶心、头痛、视力减退、耳...

颈椎病2016-09-20

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，大多为颈型颈椎病。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者，大多为神经根型颈椎病。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病。4、颈椎病的症状颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者，大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者，...

颈椎病2016-10-11

最近，网上传出一则消息，调查称，经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，这时候已经不可逆了。颈椎病原本多出现在中老年人身上，但近年来，二三十岁的年轻人患颈椎病的也越...

颈椎病2016-09-27

颈椎病常发生在中年人身上，是因为颈部长期受到压迫，导致颈部肌肉过度疲劳导致的疾病。此病容易出现颈部关节松动，会刺激颈部神经导致大脑供血不足，引起猝倒。如果长期低头，颈部长时间的屈曲，使颈部肌肉和韧带过度疲劳，关节松动出现错位，加之又因为情绪不好，引起颈部肌肉韧带紧张，牵拉增生骨质刺激和压迫颈部椎体两旁的椎动脉和交感神经，引起血管痉挛缺血，导致大脑血供暂时不足，引起猝倒的发生。从而减轻颈部肌肉韧带的...

颈椎病2016-09-28

最近，网上传出一则消息，经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重。低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，这时候已经不可逆了。颈椎病原本多出现在中老年人身上，但近年来，二三...

颈椎病2016-09-17

1、颈椎病自我治疗的方法之头颈悬吊飞燕法在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外，双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下，紧接着用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，初练时做10次，逐渐增加至30次。2、拿捏后颈法仰卧于枕上，左手放在后头部，右手放在后颈部，颈椎病自我治疗的方法是用右手2、3、4指用力按揉左侧后颈部，由下而上、由上而下，各2~3遍。换手后同法按揉右侧后颈部。3、仰头摇正法...

颈椎病2016-10-08

神经根型颈椎病的症状主要有：一、颈部肌肉紧张。颈椎病病人常有颈部发板的症状。颈神经根受到刺激，可反射地引起所支配的颈、肩部肌肉张力增高或痉挛。在急性期，检查多可现病人后颈部一侧或双侧甩肉紧张，局部有压痛。颈部肌肉紧张是神经根型颈椎病的常见症状，是一种颈椎病的保护反应。二、肌力减弱。上肢肌力减弱为运动神经受损引起的症状，表现为病人持物时费力，部分病人持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配，...

颈椎病2016-10-08

职场人预防后颈硬块频发，可从保持正确姿势、适当运动锻炼、做好颈部保暖、合理安排工作休息、调整饮食结构等方面入手。1.保持正确姿势：职场人在工作时，应保持正确的坐姿和站姿。坐姿上，要使眼睛平视电脑屏幕，双肩自然下垂，腰部挺直，避免弯腰驼背或过度前倾。站姿上，要抬头挺胸，收腹提臀，避免头部前伸。正确的姿势能减少颈部肌肉的压力，降低后颈硬块出现的几率。2.适当运动锻炼：日常可进行一些针对颈部的运动，如颈...

健康科普2025-04-14

1、颈部疼痛：后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者；颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（和）麻木者；颈部疼痛的同时，伴有上肢或（和）下肢肌力减弱及肌体疼痛者。2、眩晕：闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。此类患者能很快恢复，而且没有意识障碍，也没有明显的后遗症。3、全身麻木：低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。4、吞咽异常：有些颈椎病患者可能颈痛时...

颈椎病2016-09-30

1、搓耳朵早上洗脸用毛巾刮耳朵，或者是在有空的时候搓一搓耳朵，能够治疗肾虚。2、按摩三个穴位按摩筑宾穴、涌泉穴、三阴交穴、关元穴、商阳穴这几个穴位，经常按摩能够治疗肾虚，还可以增强性功能。3、按摩脚心的部位按摩涌泉穴，就是指脚心。经常按摩的话可以补肾一身，还可以强身健体。每晚泡脚后，双手搓热然后分别按摩脚心。按摩次数大概在100次左右，直到脚心发热就可以。4、按摩全身人体的五脏六腑都是相通的，还可...

推拿按摩2017-10-17

从事IT行业的小王，因每天上网时间过多，结果患上了颈椎病。一个月前，小王去看中医，资深老中医给他开了一些中药，并告诉他，患有颈椎病的关键，就是后颈肌腱因过度劳累而出了问题，除了用药外，颈部的活动更重要。大夫让小王每天拍打颈部，做狮子摇头状，以此来活动颈部关节和肌腱；早晚2次捏拿后颈肌腱，每次左右手轮换捏拿100次。并告诉他，这种辅助自疗方法，往往比药物治疗更加有效。对于长期伏案工作，以及每天上网超...

颈椎病2016-10-08

早期或有头部或后颈部胀痛，头昏、眼花、失眠、记忆力减退。相当时间后，症状加重，有眩晕、心悸、头痛、头胀、失眠健忘、易怒，易乏。头部沉重或压迫感。长期高血压病人中有出现并发症者，如脑血管病变，头剧痛，恶心、呕吐、惊厥、暂时性瘫痪，脑出血，语言障碍、半身不遂。心绞痛、肾功能衰竭。（1）40岁以上的人胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、乳类等应适当节制；（2）多食鱼、豆类制品、瘦肉以增加蛋...

高血压2017-03-30

老年后颈出现硬块，康复治疗要点包括明确病因、物理治疗、药物辅助、功能锻炼等。明确病因是康复治疗的基础，物理治疗能缓解症状，药物辅助可减轻不适，功能锻炼有助于恢复颈部功能。1.明确病因：老年后颈硬块可能由多种原因引起，如颈椎病、颈部肌肉劳损、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等。需要通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）来明确病因。只有明确病因，才能制定出针对性的康复治疗方案。例如，如果是颈椎病引...

健康科普2025-05-01

从事IT行业的小王，因每天上网时间过多，结果患上了颈椎病。一个月前，小王去看中医，资深老中医给他开了一些中药，并告诉他，患有颈椎病的关键，就是后颈肌腱因过度劳累而出了问题，除了用药外，颈部的活动更重要。老中医让小王每天拍打颈部，做狮子摇头状，以此来活动颈部关节和肌腱；早晚2次捏拿后颈肌腱，每次左右手轮换捏拿100次。并告诉他，这种辅助自疗方法，往往比药物治疗更加有效。对于长期伏案工作，以及每天上网...

颈椎病2016-06-28

经常有颈椎病病人会问，根据患者的情况，是否需要佩戴颈部支具？颈椎病手术后颈部制动主要是使用各种颈部支具，比如颈围领和颈托等，适用于各型颈椎病病人。所有的颈椎病病人在治疗期间最好坚持使用颈部支具固定，特别是颈椎手术后的病人必须使用。颈椎手术后一般需戴2～3个月的颈围领。颈部支具可以白天戴上，卧床休息时取下。佩戴颈围领和颈托与卧床休息相结合，可以代替部分卧床休息的作用，适合于某些不能坚持卧床的病人，佩...

颈椎病2016-10-10

1、观察皮肤观察身上的每一寸肌肤，是否有伤口就不愈合，皮肤的颜色变化等。2、头部头部是否有肿块，鼻孔是否有肿块，耳朵是否有肿块。3、口腔观察嘴唇的颜色，口腔是否有肿块，面颊部有无红肿、变硬、压痛，观看舌头的颜色，手否肿胀。4、淋巴检查轻轻触摸头部的淋巴组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅颈部、后颈链等处，观察大小形状的变化。5、乳房女性可以自己用手轻轻的触摸乳房，并且...

其他肿瘤2017-07-19

后颈疼痛解决的方法与引起的原因有关，常见的原因包括不良的姿势、颈椎病、运动损伤等。1、不良的姿势：如果长时间保持低头的姿势，可造成后颈僵硬引起后颈疼痛，此时可以通过做颈部保健操的方法活动颈部，在平时也要避免长时间的低头或伏案工作。2、颈椎病：当发生颈椎病时，可以通过游泳，锻炼颈肩的肌肉，平时还可以经常进行头颈部和双上肢前屈、后伸以及旋转的动作，既能够维持颈椎的稳定性，还能缓解疲劳。如果疼痛症状比较...

精编文章2022-11-04

容易被颈椎病患者忽略的症状表现。1、头疼。头疼可能是颈椎病引起的，尤其是后脑和后颈部的酸痛、压痛，按摩时会有压痛点，高度提示颈型颈椎病。2、颈部不舒适。颈项活动不灵活，这个跟颈椎病有莫大的关系，肌肉僵硬，活动时有声响。按摩理疗后缓解，劳累后加重，高度提示颈型颈椎病。3、肩背部不适。肩背部肌肉僵硬，易劳累，酸痛，有压痛点，按摩后缓解，劳累后酸痛加重，高度提示颈型颈椎病。4、视疲劳。看东西容易疲劳，视...

颈椎病2016-09-29

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退；纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕；注意保暖。2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、...

颈椎病2016-10-08

1、头痛是颈椎病患者的头部症状之一，而椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因。因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。另外，颈椎病患者的头部症状为副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后...

颈椎病2016-08-31

椎动脉型颈椎病是由于椎动脉受压迫或者刺激，引起其供血不足，产生的一系列症状。椎动脉型颈椎患者头、面部症状较多见，偏头痛最为常见，这些症状危害患者的健康，需要及时作出诊断，以便于治疗，诊断依据如下：一、颈部有慢性劳损或者外伤史，患者后颈部触诊检查，可发现部分患者上颈椎或者其他病变颈椎移位，相应的关节囊部肿胀、压痛。部分患者患侧锁骨上部可听到椎动脉血流受阻的杂音。发病时颈部活动受限。二、中年以上的患者...

颈椎病2016-09-23

1、头疼：尤其是后脑和后颈部的酸痛、压痛，按摩时会有压痛点，高度警惕颈型颈椎病。2、肩背部不适：肩背部肌肉僵硬，易劳累，酸痛，有压痛点，按摩后缓解，劳累后酸痛加重，也应当心颈型颈椎病。3、颈部不舒适：颈项活动不灵活，肌肉僵硬，活动时有声响。按摩理疗后缓解，劳累后加重，高度警惕颈型颈椎病。4、头晕伴恶心：精神不佳伴头晕，头晕时还可出现恶心症状，提示脑部缺血，提示交感型颈椎病。5、胃部不适伴消化不良：...

颈椎病2016-09-06

STEP1 缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。 STEP2 按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。 STEP3 空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤...

完美塑身2012-04-20

一、颈部症状。患者会感到颈部活动受限，作颈部旋转会出现头晕、眩晕、恶心呕吐等颈椎病的症状。二、肩部症状。肩部酸痛胀痛、双肩发沉，久坐之后感到肩部特别劳累、有酸痛感的颈椎病的症状。三、头部症状。患者感到头部、脖子疼痛，多呈钝痛或隐痛，少数为刺痛，特别是早晨起床时多见，颈椎病的症状并伴有反复落枕、脖子响等症状出现。四、背部症状。背部有疼痛点，按压明显，出现背部肌肉发紧、发僵的颈椎病的症状，活动后或者按...

颈椎病2016-09-08

根据颈椎病的病变部位、范围，受压组织及症状的不同，临床分为以下几种类型。（1）颈型颈椎病：颈型颈椎病又称局部型颈椎病，临床上常以颈部症状为主。因颈部受头颅重应力作用，在常生活中活动又频繁，到中年以后颈部常会发生积累性劳损，容易引起颈项强直，头颈肩臂疼痛和相应的肌肉广泛性压痛，活动受限。少数患者会出现肩及上肢麻木，并可触及痉挛的前斜角肌等。本型颈椎病在临床上最为常见，颈椎病早期，反复落枕的患者多属于...

颈椎病2016-09-13