桡骨远端骨折怎样开展功能锻炼【即问即答】
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桡骨远端骨折的功能锻炼包括掌指关节、手指关节、腕关节掌屈和背屈等训练。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.掌指关节功能训练:先伸直手指坚持6秒,再缓慢弯曲握拳并坚持6秒。2.手指关节功能训练:先伸直手指用力分开坚持6秒,再用力并拢。3.腕关节掌屈功能训练:双手手指并拢手背相对,腕关节缓慢掌屈至90°。4.腕关节背屈功能训练:双手手指并拢手掌相对,腕关节缓慢...
1个回复 2024/9/3 13:56:41
医生推荐“七步洗手法”【资讯】
①第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;②第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;③第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;④第四步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行;⑤第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。⑥第六步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,...
皮肤病百科2017-10-17
手癣会有怎样的症状呢【资讯】
手癣这个疾病是很常见的皮肤疾病,多发于在手指的空隙位置上,因为皮肤受到一些真菌的感染,如果没有及时的进行治疗,患处会不断的蔓延下去。对于手癣这个疾病大家一定要知道有怎样的症状,这样才能更好的发现疾病的存在。 浸渍糜烂型手癣多见趾(指)间皮肤发白,糜烂、浸渍,边缘清楚,去除浸渍的表皮,留下潮湿的鲜红新生皮肤。以浸渍糜烂为主的手癣,湿润表皮、浸渍发白,常伴多汗。除去浸软的表皮即可...
手足癣2017-02-22
怎么洗手更干净?正确的洗手方法【资讯】
洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。洗大拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。洗手腕手臂:揉搓手腕、手臂,双手交...
皮肤病百科2017-10-18
膝盖到小腿部有些向外弯,感觉腿不直,当腿...【即问即答】
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针对你说的这种病情,建议你到医院确诊后可以给予补钙对症治疗的,同时需要你给予理疗康复科给予检查,看是否可以给予矫正治疗
2个回复 2017/7/10 12:04:41
我这是罗圈腿吗?脚踝并拢,脚尖分开约30【即问即答】
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你这个情况,并不是属于罗圈腿的。这个从图片上看,只是小腿的胫骨平台内侧正常就稍有偏斜导致的,这个和你走路有一定的外八字有关,需要改变这个走路的习惯。
3个回复 2017/7/10 19:05:30
7招产后收腹瑜伽让新妈妈轻松瘦身【资讯】
产后如何恢复苗条身材是很多新妈妈关注的问题,产后收腹瑜伽是最有效、最健康的方法,那产后收腹瑜伽都有哪些呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。一、月牙湾双脚并拢站立,脚趾向前,双臂放在两旁。吸气,然后抬起双臂伸过头顶,指尖指向天花板。呼气,同时弯腰向前,双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气,呼气,呼气的同时右腿往后跨一大步(左腿膝盖弯曲90度,膝盖在脚踝的正上方;右腿往后跨时尽量伸展,用脚趾骨着地)。吸气,...
减肥瑜伽2013-09-22
产后减肥瑜伽7招帮你重塑火辣身材【资讯】
小编就为大家带来最有效的减肥方法,帮各位妈妈们解决产后发福的烦恼。产后减肥瑜伽一、月牙湾双脚并拢站立,脚趾向前,双臂放在两旁。吸气,然后抬起双臂伸过头顶,指尖指向天花板。呼气,同时弯腰向前,双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气,呼气,呼气的同时右腿往后跨一大步(左腿膝盖弯曲90度,膝盖在脚踝的正上方;右腿往后跨时尽量伸展,用脚趾骨着地)。吸气,抬起双臂伸过头顶,双眼直视前方。保持动作,然后回到起始姿势,...
运动2015-02-14
宝宝七步洗手法【资讯】
宝宝七步洗手法第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。第四步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行。第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。第六步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓...
皮肤病百科2017-11-02
胃胀气可以按这几个穴【资讯】
太白穴如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴,对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘,第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外,常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。内关穴内关穴属心包经,除益气安神,还有和胃降逆、宽胸理气之功,常按摩内关穴,对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具...
消化不良2017-08-16
年前两颗板牙被磨小了没带牙套疫情原因导致原本有空隙的牙齿现【即问即答】
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你好,这是不会导致面部变形的,但有可能会影响到牙齿的美观。只要不会对口腔和生活造成影响,是不用担心的,平时多注意口腔卫生,饭后要漱口,早晚要刷牙,注意饮食清淡,少吃寒凉、腥辣、油炸、坚硬的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,注意休息避免熬夜,不要过于劳累。
1个回复 2020/8/19 10:20:45
乳腺下假体隆胸怎么进行【资讯】
假体隆胸的方式有很多种,按照切口看,乳腺下假体隆胸是最常见的一种假体隆胸的方式。乳腺下假体隆胸是怎么进行的呢?乳腺下假体隆胸具体操作过程:1、按切口画线切开皮肤和皮下脂肪,深达肌肉筋膜。2、乳腺下假体隆胸剪开肌筋膜,此处多数情况下恰是胸大肌起始部外侧缘,稍锐性分离后,即可用食指进入胸大肌深面进行钝性分离。注意:剥离出的空隙必须够大并且没有纤维索条羁绊。3、将乳房假体植入分离出来的空隙。乳腺下假体隆...
胸部整形2016-12-09
O型腿怎么矫正两腿靠不伦用过矫正带也没有...【即问即答】
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O型腿是两条腿并拢时两个踝关节内侧内踝部位能紧挨上的同时,两个膝关节内侧不能挨上,中间有空隙。是否O型腿应去医院让医生检查,同时建议查骨密度。如果处于佝偻病的活动期维生素D和和钙的量要适当增加。如果是后遗症期,可继续观察,如果O型腿程度重需去骨科做矫形治疗。
2个回复 2017/7/5 21:03:40
如何准确判断宝宝是否为O型腿【即问即答】
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判断宝宝是否为O型腿,可从外观、检查、病史、家族史及生长情况等方面考量,包括观察腿型、进行相关检查、了解过往病史、有无家族遗传倾向以及宝宝的生长速度等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.外观观察:宝宝仰卧,双下肢并拢伸直,内踝靠拢,膝关节间有空隙且不能并拢,可能是O型腿。2.医学检查:双下肢X线检查,观察股骨头中心和膝关节中心的连线与踝关节中心的关系,以及胫骨...
1个回复 2024/9/3 13:54:31
从小膝盖合得拢但穿鞋歪不好看,如何纠正?【即问即答】
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您好,就现在的年龄来说即使矫正也不会有很理想的效果。可以平时穿衣服时注意一下。您好,就现在的年龄来说即使矫正也不会有很理想的效果。可以平时穿衣服时注意一下。
5个回复 2025/1/16 9:54:58
腿部骨骼变形严重,膝盖下小腿外撇怎么办【即问即答】
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这种情况腿并拢后,膝盖之间有空隙,有点O型腿,可以注意纠正,应用腿型矫正带。建议饮食清淡适量补钙,加强营养,康复功能锻炼,纠正不良姿势,应用腿型矫正带。
2个回复 2024/12/26 11:25:17
消除法令纹的按摩方法有哪些?【即问即答】
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消除法令纹的按摩方法: 1.将手掌心分贴在两侧的脸颊,由内向外画大圈,然后向耳际轻推,重复3次; 2.然后用双手的无名指和中指并拢,指尖相对,由人中向嘴角滑动; 3.双手的食指分别放在嘴角处,由下向上活动,重复5次; 4.双手手指伸直并拢,从下巴处开始向耳朵方向滑动,向上提拉整个脸部; 5.最后用双手的拇指与食指分别沿着两侧的法令纹由下而上,轻捏皮肤表面,重复5次。
2个回复 2017/6/26 10:10:48
我是罗圈腿吗?【即问即答】
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你好!根据你说的情况,所谓的罗圈腿,是两腿之间靠膝盖部位不能并拢,有较大空隙。建议你去医院检查一下不能翘二郎腿和并腿蹲下的原因,再考虑是否治疗。
3个回复 2017/7/6 4:35:35
消除O型腿的方法【资讯】
消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的,所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开。如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到。如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,...
O型腿2017-07-05
小拇指并不拢是什么原因【资讯】
小拇指并不拢可能是不良姿势、着凉、先天发育异常、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起,建议前往医院,配合医生完善X线检查和CT检查,明确原因后进行针对处理。1、不良姿势:久坐和不良站姿等因素可影响机体血液循环,导致循环不畅,可能引发手指麻木和僵硬,从而难以并拢。2、着凉:如果天气比较寒冷,没有做好保暖措施导致寒气入侵,小拇指关节处可能发生痉挛,导致无法并拢。3、先天发育异常:如果在胎儿时期,小拇指关节发...
精编文章2024-01-04
乳腺炎的诊断大盘点【资讯】
1。指法:指头触摸,同时要手指并拢。2。范围:两侧皆包括锁骨下方,胸骨中线,肋骨下线及腋下。3。最后,用姆指与食指,轻捏乳头,检查有无分泌物。如果自我检查后,发现有异状或是疑似硬块,请速就医,再做进一步检查,切勿拖延,耽误病情。
乳腺增生2017-05-27
双手并拢手指间有缝隙且指尖渐细是什么原因【即问即答】
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你好,目前症状表现,一般及时的保养休息很必要的,是属于常见的,先天性的
2个回复 2024/12/23 17:30:29
请问这是灰指甲的症状吗?【即问即答】
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你好,根据您描述的情况,你的症状考虑真菌感染的症状的。你好,根据上述分析,你可以外用氟康唑乳膏看下的。
5个回复 2017/8/18 16:43:50
您好·我的孙子一岁半·刚发现他的手指有个【即问即答】
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您好,这种情况主要是见于微量元素缺乏,建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
3个回复 2017/7/5 19:55:26
颈椎有病光做操?不行【资讯】
颈椎病一族越来越多,有空常做做颈椎操吧!1、四指并拢,指腹在后颈部自上而下反复按揉,双手交替3分钟左右;2、两手拇指分别按压两侧风池穴,再按揉约1分钟;3、颈部缓慢做左右侧屈及顺时针方向的转动。颈椎操要在医生指导下进行以上的颈椎操只是五花八门的颈椎操样式的一种,大部分以图片形式,配以文字说明。专家认为,大部分的信息阐述不是十分清晰,仅仅是说明了动作,但对于适应症、强度、次数、角度、练习中不适问题的...
颈椎病2016-08-29
声带闭合不严有空隙该如何处理,必须手术吗?【即问即答】
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声带闭合不严有空隙的处理方法取决于多种因素,如病因、病情严重程度、患者个体情况等。常见的处理方式包括发声训练、药物治疗、手术治疗等。 1.病因:声带闭合不严可能由声带炎症、声带息肉、声带麻痹、喉返神经损伤、喉部肌肉功能失调等引起。 2.病情评估:需要通过喉镜等检查明确病情严重程度。如果是轻度的炎症或功能失调,可先尝试保守治疗。 3.发声训练:专业的发声训练能帮助改善声带的协调和闭合能力。 4.药物...
1个回复 2024/12/9 11:45:43
手脚指甲从根部裂开且有空隙是何原因?【即问即答】
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你好朋友,这种情况考虑是钙锌缺乏的原因,建议您到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗.建议注意休息,多喝点水,多吃点蔬菜,适量用电护手霜,保持手部皮肤湿润,过几天就会好了!
2个回复 2024/12/16 19:37:50
左手腕桡骨远端骨折拆石膏后小拇指无法并拢,是伤神经吗?【即问即答】
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左手腕桡骨远端骨折石膏拆除后小拇指无法与四指并拢,可能是神经损伤,也可能是肌肉、肌腱、关节等方面的问题,或者是康复锻炼不足、局部组织粘连等。 1.神经损伤:骨折可能导致周围神经受压或受损,影响手指的运动功能。比如桡神经浅支损伤,会出现相应症状。 2.肌肉和肌腱问题:长时间固定可能导致肌肉萎缩、肌腱挛缩,影响手指的活动。 3.关节僵硬:固定期间关节活动受限,可能出现关节僵硬,影响手指并拢。 4.康复...
1个回复 2024/9/27 14:37:15
久坐后保健运动【资讯】
久坐后保健运动1、抬腿抬起一条腿,直至腿部发酸,再换另一条腿。可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。2、贴墙站后脚跟离墙一拳远,肩胛骨往后夹,收下巴,腹肌用力向后缩,尽量使腰部与墙没有空隙。这样能伸展前胸,放松紧绷的肩膀。还可以让大腿往下坐,缓慢上下摩擦墙壁,这样可以锻炼大腿的股四头肌。3、趴在床上睡前和起床后,可以在床上趴一会,这一动作有助于被动伸展全天紧缩的前侧躯干。4、半蹲双脚距离与肩同宽,...
养生常识2017-11-14
上排牙齿畸形不齐有空隙如何治疗【即问即答】
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上排牙齿畸形不齐且有空隙,可能由遗传、不良习惯、乳牙滞留、牙周病、颌骨发育异常等因素导致。治疗方法包括正畸治疗、修复治疗、拔除多生牙、治疗牙周病、正颌手术等。 1.遗传:牙齿畸形可能受遗传因素影响,家族中有类似情况,后代出现的概率会增加。治疗通常以正畸为主,如佩戴金属托槽矫治器、隐形矫治器等。 2.不良习惯:如长期咬唇、吮指等,可导致牙齿排列异常。需纠正不良习惯,再根据具体情况选择正畸或修复治疗。...
1个回复 2024/10/31 16:10:53