胆怯，是一种很正常的心理，但是长此以往，就会演变成恐惧，遇到事情就立马退缩，这不利于一个人的长期发展。那么应该如何克服胆怯心理呢？下面推荐几个克服胆怯的方法。开门见山法对一个陌生的群体而言，故意回避或有问不答，均被视为对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生的群体所接受，而且还会让人感到害怕。如果你没有管好自己的嘴，在一个陌生群体当中出现“言失”或过分表现自己的所谓口才，那么你在这个群体当中会很难生...

心理效应2016-11-03

每个人都有每个人的闪光点，我们没必要因为羡慕别人而去嫉妒别人，这样子会扭曲我们的健康心理。所以，我们要学会提高自己，不要只看到别人的优点而忽略了自己的优点，要学会克服自己的嫉妒心理。下面小编为大家介绍四招克服嫉妒的方法吧。了解嫉妒的危害嫉妒心里不但会伤害到别人，也会伤害自己，严重的时候会导致自己一无所有。每个人都有自己的优点，我们也没必要去嫉妒别人。嫉妒别人会严重影响到自己的身心健康，如果我们整天...

心理效应2018-04-18

妊娠糖尿病和糖尿病妊娠孕妇一般都担心宝宝是否健康，疾病会不会对孩子造成影响，这时最容易出现抑郁、焦虑、恐惧等精神或心理问题。那么，如何克服孕期的心理问题呢？对妊娠糖尿病孕妇来说，突然被确诊为妊娠糖尿病，往往缺少心理准备，会表现得恐惧和焦虑。糖尿病妊娠妇女则担心胎儿会出现畸形或某些并发症，所以他们的压力一般都很大。最常见的表现是情绪低落，不喜欢与人交往，遇事爱发火，而且考虑问题较悲观。这一时期的孕妇...

糖尿病护理2017-01-17

男人不育的缘由很多，除了先天性不育外，很多导致不育的因素在于习惯。因此，准备怀孕的男士，必须克服这些习惯、观念，才能消除“潜在”的导致不育的因素。 以工作为由透支身体 30多岁的刘先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了“家常便饭”。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺...

不育治疗2012-05-13

大凡从事健美训练的人练了几个月之后，都会产生不同程度的厌倦感。表现为对训练不感兴趣，不愿进行高强度训练，完不成训练任务，昏昏欲睡，力不从心，心情烦燥，恨不得放弃训练。 推荐阅读：节后健身可选的五类瑜伽 厌倦感的产生与锻炼的单调、枯燥有关，特别是在精疲力竭时还要拼命完成那最后的一两次动作。除单调、枯燥外，还可能与睡眠不足、营养跟不上、训练过度、急于求成等因素有关。若注意休息，加强营养，适当减...

健身房2011-02-18

引起头晕或叫眩晕的原因很多，如：早孕反应、贫血、血压高、低血糖、缺氧、颈椎病、美尼尔综合征等等都会引起头晕目眩。 贫血：当我们怀孕后，血循环系统的血容量在妊娠32～40周达到高峰，一直维持到分娩。血容量增加的目的是在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。因此血容量比非孕期平均增加了30%～40%，大约增加1500毫升。其中血浆增加40%，红血球增加20%。可以看出...

孕期2012-12-27

白癜风对患者带来的危害是非常的大的，因此，对于患者来说，克服白癜风的危害也是非常重要的。那么，怎样克服白癜风带来的危害？对于白癜风患者来说，想要克服白癜风的危害，首先就需要通过脑力、体力等劳动和发泄来克服，白癜风患者通常都会有不良的情绪产生，因此，把这些不良的情绪通过以上三种方法注意出去，比如干一些农活，或者从事一些科学及学习。患者也可以把不良的情绪，或者是对人对事的不满通过大声喊叫发泄出来，这样...

白癜风护理2016-05-21

鼻咽癌病人放疗中会出现的副作用如下：1、全身放射反应：包括乏力、头晕、胃纳减退、恶心、呕吐、口中无味或变味、失眠或嗜睡等。虽然程度不同，但经对症治疗一般都能克服，完成放射治疗疗程。2、粘膜反应：口咽、鼻咽、鼻腔、副鼻窦内粘膜经放射40Gy后可出现粘膜水肿或充血，渗出增加，严重时可引起点状或片状白膜。照射过程中并常有咽喉疼痛、进食困难、鼻塞等。严重的病例应暂停照射，适当休息，待反应消退后再治疗。一般...

放射治疗2017-05-26

1、全身放射反应：包括乏力、头晕、胃纳减退、恶心、呕吐、口中无味或变味、失眠或嗜睡等。虽然程度不同，但经对症治疗一般都能克服，完成放射治疗疗程。2、粘膜反应：口咽、鼻咽、鼻腔、副鼻窦内粘膜经放射40Gy后可出现粘膜水肿或充血，渗出增加，严重时可引起点状或片状白膜。照射过程中并常有咽喉疼痛、进食困难、鼻塞等。严重的病例应暂停照射，适当休息，待反应消退后再治疗。一般可在放疗后1年逐渐吸收、消退，但亦有...

放射治疗2017-05-26

在临床上，化疗是治疗肝癌常用的方法，对肝癌的治疗有着一定的作用，但是由于化疗对肿瘤细胞与正常细胞的区分能力不强，致使在杀灭肿瘤细胞的同时也会破坏正常细胞，从而会产生一系列的毒副作用，可影响到患者的治疗与康复。那么肝癌的化疗有什么注意事项呢？由于化疗会对正常细胞有损伤，致使患者会出现恶心、呕吐、食欲不振、周身疲乏无力、发热、头晕等不良反应，虽然有些化疗药物随着药物剂量的增加，疗效也会提高，而且还有可...

化学治疗2017-05-05

恐惧症是一种影响我们身心的疾病，恐惧症患者往往感到紧张，内心不安，这确实对我们的生活造成一定的影响。那么，我们该如何克服恐惧症呢？放松入静训练怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的...

恐惧症2017-07-06

生活中我们会遇到一些比较害羞的人，他们不喜欢在公共场合表现自己，也很容易脸红。其实这样子会限制我们的社交能力。那么，如何克服胆怯害羞？树立自信心胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题...

心理效应2017-12-08

子宫成长时你的腹部会感到有些痉挛，甚至瞬间的剧痛。你可能因为恶心和呕吐不愿吃东西，但应该尽量吃些有营养的食物来保证胎儿的发育。你小便的次数和频率可能会大大超过平时，呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了。 注意事项 1。克服不良的饮食习惯：腹中多了一个小生命，准爸妈便多了一份责任，有些不良的饮食习惯，准妈妈一定要克服。如：偏食...

孕期2012-07-30

    焦虑这种心理感受几乎人人都体验过，当一个人处在一个令人紧张，害怕的环境下，出现一些焦虑恐惧的心理反应是很正常的。但是，如果一个人长期陷在焦虑心理之中而无法走出时，很有可能会患上焦虑症。因此，一定要做好自我克服焦虑心理的调节。化解压力，寻找解除压力的办法。    方法1：增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。...

焦虑症2013-04-25

胃癌是人体最常见的恶性肿瘤之一。其主要治疗手段是手术切除及化疗，而术后化疗是治疗的重要措施之一。化疗药物的联合应用在临床上收到显著的效果，但术后病人较衰弱，同时给予大量的化疗药物，对患者是一个很大的打击，故做好化疗病人的护理十分重要。心理护理心理护理对疾病和治疗往往起着十分重要的作用。此类患者在心理和躯体上受到双重折磨，尤其是术后化疗的病人大部分都存在心理障碍，特别是大剂量联合化疗的病人，由于化疗...

化学治疗2017-04-25

鼻咽癌病人放疗中会出现的副作用如下：1、全身放射反应：包括乏力、头晕、胃纳减退、恶心、呕吐、口中无味或变味、失眠或嗜睡等。虽然程度不同，但经对症治疗一般都能克服，完成放射治疗疗程。2、粘膜反应：口咽、鼻咽、鼻腔、副鼻窦内粘膜经放射40Gy后可出现粘膜水肿或充血，渗出增加，严重时可引起点状或片状白膜。照射过程中并常有咽喉疼痛、进食困难、鼻塞等。严重的病例应暂停照射，适当休息，待反应消退后再治疗。一般...

放射治疗2016-10-21

炎热的夏天已经快到了，每当夏天的到来，大家都会觉得很烦躁，天气热是一回事，更多的是心情烦躁。那么，面对炎热的夏天，我们该如何调整好心情，克服烦躁呢？就让小编介绍七个克服烦躁的方法吧。找到心烦的原因其实，有时候，我们心烦不是因为夏天，只是给自己找了个心烦的理由，正好这不是夏天么，所以就都怪罪到夏天上了，其实，这个时候，我们应该冷静下来，仔细的思考一下，我们为什么会心烦呢，只有找到了真正心烦的理由才能...

其他心病2017-05-06

放化疗会出现的副作用有：1、全身放射反应：包括乏力、头晕、胃纳减退、恶心、呕吐、口中无味或变味、失眠或嗜睡等。虽然程度不同，但经对症治疗一般都能克服，完成放射治疗疗程。2、粘膜反应：口咽、鼻咽、鼻腔、副鼻窦内粘膜经放射40Gy后可出现粘膜水肿或充血，渗出增加，严重时可引起点状或片状白膜。照射过程中并常有咽喉疼痛、进食困难、鼻塞等。严重的病例应暂停照射，适当休息，待反应消退后再治疗。一般可在放疗后1...

放射治疗2017-05-26

如何做好化疗病人的护理，成为肿瘤科护士面临的重要课题。临床工作中，我们注重做好以下几点护理，收到了较好的效果，现将护理体会介绍如下。1。心理护理心理护理对于疾病和治疗效果往往起着十分重要的作用，化疗病人大都存在不同程度的心理障碍，特别是首次化疗者，会出现恐惧、疑虑、紧张等心理。对此，我们和病人建立了相互信赖的关系，给予病人诚挚的安慰、鼓励，向病人及家属介绍有关化疗知识及化疗的必要性，使他们了解化疗...

化学治疗2017-04-25

我们的生活中，和别人交往是必需的。只有和别人友好相处才能增添生活的乐趣。然而生活中却存在恐惧社交的人，恐惧社交是需要自己去克服的。那么，社交恐惧症该如何克服呢？适当的放松这样做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深唿吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。试着看着别人眼睛说话眼睛是人心灵的窗户，如果能够勇于直视他人的眼...

恐惧症2017-08-17

胆怯害羞，这似乎会对我们在与人相处或是接受挑战时的绊脚石，我们会发现，那些外向乐观的人很容易接受挑战，因为他们有勇气。那么，我们应该要学会勇敢。下面小编为大家介绍五招克服胆怯的方法吧。问话探路法假设对方是一般过路人，然后像问路一样，找一些自己心里有数却佯装不知的问题请对方来回答，这样你就取得了语言上的主动。无论对方的回答对与错，你均需认真地洗耳恭听，即使对方说错了，你也应该“将错就错”地表示谢意。...

心理效应2017-10-27

障碍一：恶心呕吐主要因放、化疗引起。对策：在放疗或化疗前2小时内不宜进食。食物需清淡而避免过甜或油腻，特别不能摄食油炸、油煎的食物及奶油类食物，不要一次大量摄入饮料。冷和热的食物不可同时摄入，以避免对胃肠的刺激。实践表明，适量选用酸味食物往往对有恶心呕吐的癌症患者改善进食状况有效。若呕吐严重，可在医生指导下服用止吐剂，并注意静脉补液，避免水和电解质代谢的紊乱。障碍二：口腔溃疡主要因放、化疗引起，亦...

化学治疗2016-10-12