女性雌激素过高怎么办？1、黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。2、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。3、忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女...

性生理2017-07-28

丰胸减肥的食物：水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。功效：丰胸、美颜。丰胸减肥的食物：黄豆花生丰胸酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法：1、花生及黄豆连皮烘干...

胸部整形2017-10-26

一、黄豆花生丰胸酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法：1。花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形2。将其揉成小球后，再压成小圆饼形状（大小可自行决定）。3。烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。功效：丰胸二、水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅...

胸部整形2017-10-13

醋泡黄豆减肥法降脂效果好吗黄豆洗干净沥干水分，放入锅里用中火炒20分钟，黄豆变成金黄后放凉，翻入一个密封的瓶子里，放半瓶左右，然后加入醋，放5-6天后即可食用。食用方法：每天早晚吃5-6粒，坚持吃一段时间。其实醋豆在民间流传已久。根据古籍的记载，醋蛋有治百病的功效。醋泡花生、醋泡黄豆能够降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治疗便秘等效果。为什么醋泡黄豆可以减肥呢？醋里含有氨基酸和醋氨酸，能够防止脂质...

养生常识2017-10-23

一、水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。功效：丰胸、美颜。二、黄豆猪蹄丰胸汤原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。制法：1、用温水将黄豆泡开。2、猪...

胸部整形2017-10-30

温热性：刀豆、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、韭芽、南瓜、蒜苗、蒜薹、塌棵菜、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。寒凉性：芹菜、冬瓜、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、生藕、茄子、丝瓜、茭白、慈姑、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。平性：卷心菜、番茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、绿花菜（花椰菜）、黑木耳、银耳、山药、草头...

食材档案2017-11-06

在东莞民间把木瓜称为万寿果，凡喜庆宴席上必有木瓜煲汤，亦可能是其名称好、色泽艳、味道甘醇的缘故。中医和民间都认为它甘润清甜，具开胃、健脾、生津的作用，入汤尤为鲜美清润。以其配宽中益气的黄豆、养颜养脾胃的红枣煲鲫鱼，是民间长夏与初秋间的调理养生的靓汤，且男女老少皆宜。材料：木瓜（半生熟）1个，黄豆100克、红枣4个，猪排骨500克，生姜3片。烹制：各物分别洗净。木瓜去籽切块；黄豆浸泡；红枣去核；猪排...

食材档案2017-08-09

黄豆红萝卜马蹄煲鸸鹋骨材料：黄豆80克、红萝卜250克、马蹄200克、当归5克、鸸鹋骨400克（如无可用猪脊骨代），猪瘦肉50克、生姜3片。烹制：各物分别洗净。红萝卜、马蹄去皮切块；黄豆浸软；鸸鹋骨切段。一起下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人用。

营养食材2017-07-07

醋泡黄豆减肥法降脂效果好吗黄豆洗干净沥干水分，放入锅里用中火炒20分钟，黄豆变成金黄后放凉，翻入一个密封的瓶子里，放半瓶左右，然后加入醋，放5-6天后即可食用。食用方法：每天早晚吃5-6粒，坚持吃一段时间。其实醋豆在民间流传已久。根据古籍的记载，醋蛋有治百病的功效。醋泡花生、醋泡黄豆能够降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治疗便秘等效果。为什么醋泡黄豆可以减肥呢？醋里含有氨基酸和醋氨酸，能够防止脂质...

超重与肥胖2017-05-31

不对黄豆黑米过敏，黄豆黑米一般可以一起打豆浆。对黄豆黑米过敏，一般是不可以一起打豆浆的。如果在喝豆浆后出现腹痛、腹泻等现象，需要及时前往医院就诊，并在临床医生指导下进行处理。黄豆属于比较常见的豆类食物，含有丰富的钾元素、钙元素、蛋白质等物质，黑米当中含有丰富的膳食纤维、淀粉等物质。如果不对黄豆或黑米过敏，将两种物质一起打豆浆喝，可以起到补充营养的作用，还能够促进胃肠道蠕动。如果对黄豆或者是黑米过敏...

精编文章2024-06-19

    黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。 1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 2.让头脑聪明：...

食材档案2011-07-13

排骨汤温暖滋补、浓厚香醇，是大冷天里给家人的最好关怀。说起炖排骨汤的配料，那应该首选黄豆。排骨和黄豆堪称绝配，一方面，排骨中的脂肪和胆固醇含量较高，而黄豆中富含的膳食纤维和植物固醇有助降低它们在人体中的吸收，同时，黄豆还能起到一定的解腻作用。另一方面，黄豆中富含优质的植物蛋白，能与排骨中的动物蛋白互补，更有利于健康。具体做法是，将黄豆洗净提前浸泡一晚；把排骨洗净切块后先用沸水焯烫；把排骨、黄豆和浸...

食材档案2017-10-26

小儿感冒吃什么好1、注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。2、富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。3、富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。小儿感冒的症状小孩感冒吃什么小儿感冒如何预防4、红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。5、豆浆饮。黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1...

儿科2017-08-10

皮肤暗黄长斑怎么办中医认为，气与血相辅相生，气足则血盛，血盛则气足，气推血运行，血载气以行，血为气之母，气赖血以附。所以，气血亏虚多同时存在，需进行气血双补，气虚者，宜多吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼、粳米、山药、人参等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物。血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。具体食材内容如下：1、各种谷物不可...

皮肤病症状2017-06-13

用料：芹菜黄豆；胡萝卜盐；做法：1、黄豆提前用温水浸泡一夜，发好的黄豆在开水里煮10分钟，捞起备用。2、芹菜摘洗干净，切成小粒；胡萝卜去皮切成丁。3、炒锅烧热，倒油，依次放入胡萝卜、芹菜、煮熟的黄豆，翻炒2分钟，加适量盐即可起锅。如果有剩米饭，加进去做成炒饭也不错。

食材档案2017-07-28

一、猪肝枸杞子汤材料：猪肝100克，枸杞子50克。做法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。功效：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的人群。二、丹参黄豆汤材料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。做法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。功效：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心...

药膳养生2017-05-22

醋泡黄豆指的是将新鲜或发泡过的黄豆，泡在醋中制作成的一道食物，具有促进消化、调节血脂、补充营养、调节血糖、抗氧化等功效。但是食用不当也可能会引起腹胀、过敏、消化不良、体重增加、胃痛等危害。一、功效1、促进消化：醋有助于刺激胃酸分泌，黄豆粗纤维含量丰富，适量吃可以加速肠道蠕动，增强消化功能。2、调节血脂：醋泡黄豆还具有加速胆固醇、类固醇代谢的作用，减少脂质堆积，提高心脑血管健康程度。3、补充营养：黄...

精编文章2023-10-09

    黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。 1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 2.让头脑聪明：...

食材档案2011-07-01

黄豆又叫黄大豆，原产于我国，古时候称为菽，现已拥有悠久的栽培历史。黄豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质等营养成分，营养价值非常高。同时，黄豆中还含有卵磷脂、蛋白酶抑制素、大豆皂苷和大豆异黄酮等有益成分，养生功效也是很多的。那么，黄豆有什么营养价值？黄豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维和矿物质等营养成分，营养价值非常高。每100克黄豆中含有359大卡热量、35克蛋白质、34.2克碳水...

药膳食疗2018-06-28

黄豆芽可治疗烂嘴角口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称烂嘴角，这可能是因为身体缺乏维生素β2的缘故。如果吃几次用黄豆芽做的菜肴，不必去看医生，也许就自愈了。黄豆是营养丰富的食物。将黄豆用水浸泡，发芽生成的黄豆芽比黄豆营养还丰富。黄豆芽的维生素β2含量比黄豆高2~4倍，每百克含0.1毫克，黄豆原来不含维生素C，黄豆芽则富含维生素C。黄豆芽中还含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢，所以吃...

食材档案2017-11-16

黄豆是蛋白质含量非常高的一种食物，我们平时吃到的豆制品都是用黄豆进行制作的，经常食用能很好的提高我们的身体免疫力，其中黄豆芽含有大量的维生素c能起到改善皮肤的作用，并用黄豆芽搭配土豆煲汤味道非常的清淡营养，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下黄豆芽土豆汤怎么做。黄豆芽土豆汤怎么做做法一1、所需食材：葱、姜、土豆、黄豆芽、花椒；2、将土豆去皮切成；3、将黄豆芽摘一下，洗干净；4、将葱切成片、姜切...

食材档案2017-11-13

粗纤维的食物在我们的生活中是很常见的，只要我们都有留意的话。我们比较常见的粗纤维食物有燕麦、黄豆、绿豆、玉米等等的一些杂粮食物。粗纤维对于我们的身体是有很好的帮助的。粗纤维对于我们的身体有帮助小肠蠕动，这样就可以帮助我们清理体内的一些垃圾毒素了。富含有粗纤维的食物对于各种健康方面的好处也是有很多的，粗纤维的食物可以帮助我们预防一些结肠炎或者好似结肠癌的疾病，好归好，但是不能过多的摄入。粗纤维食物是...

食材档案2017-07-11

皮肤暗黄长斑怎么办中医认为，气与血相辅相生，气足则血盛，血盛则气足，气推血运行，血载气以行，血为气之母，气赖血以附。所以，气血亏虚多同时存在，需进行气血双补，气虚者，宜多吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼、粳米、山药、人参等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物。血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。具体食材内容如下：1、各种谷物不可...

皮肤病症状2017-06-16

皮肤暗黄长斑应该怎么办中医认为，气与血相辅相生，气足则血盛，血盛则气足，气推血运行，血载气以行，血为气之母，气赖血以附。所以，气血亏虚多同时存在，需进行气血双补，气虚者，宜多吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼、粳米、山药、人参等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物。血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。具体食材内容如下：1、各种谷物...

皮肤病症状2017-06-16

大家都知道黄豆对女性来说是很好的一种食材，经常吃黄豆可以让女性皮肤保持弹力，有美容的功效。而除了可以帮助女性养颜，黄豆中有大量的异黄酮，可以有效的帮助女性预防宫颈癌的发生。常吃黄豆真的可以预防宫颈癌吗？由于黄豆中有丰富的大豆异黄酮，女性经常吃有降低宫颈癌的发生。因为黄豆中的异黄酮可以提高女性身体免疫力，同时还能够抑制不正常的血管增生，从而控制应激反应。有科学研究发现，异黄酮可以预防宫颈癌的大户型，...

宫颈癌2018-07-20

打豆浆为什么选黄豆？这是因为其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25%，有很高的营养价值和出浆率。而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%—60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆就不行。为了弥补这个缺点，可以把绿豆、红豆等跟黄豆一起做豆浆。这样增加了脂肪和蛋白质，又达到了营养成分相互补充，更有益于身体健康。

食材档案2017-11-09

苦瓜洗净，去籽，切厚块；黄豆浸泡、洗净；鲜百合洗净；猪排骨洗净，切段。先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后，改文火煲约1小时，下鲜百合煮约10分钟，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。苦瓜原产于印度尼西来，明代前传入我国，现全国均有栽培，在我省以杜远苦瓜最负盛名。青苦瓜性寒味苦，而老苦瓜性平味甘，它虽苦，但爽口不腻，炎夏时吃后倍感凉爽舒适，有清心开...

食材档案2017-10-30

黄豆芽是可治疗烂嘴角口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称烂嘴角，这可能是因为身体缺乏维生素β2的缘故。如果吃几次用黄豆芽做的菜肴，不必去看医生，也许就自愈了。黄豆是营养丰富的食物。将黄豆用水浸泡，发芽生成的黄豆芽比黄豆营养还丰富。黄豆芽的维生素β2含量比黄豆高2~4倍，每百克含0.1毫克，黄豆原来不含维生素C，黄豆芽则富含维生素C。黄豆芽中还含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢，所以...

食材档案2017-11-17

可以瘦身又丰胸的黄豆菜一、水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油（油食品）、红葡萄酒、白糖适量。做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄（葡萄食品）酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。二、黄豆煮猪排骨材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法：...

胸部整形2017-10-27

食道癌患者在术后恢复阶段应注意饮食，此时在正常饮食的情况下应注意具有杀菌抗癌作用的蔬菜的摄入，比较常见的又具有上述功效的蔬菜有胡萝卜、黄豆及大蒜，患者可根据自己的饮食偏好选择食用。胡萝卜：胡萝卜味甘、辛，性温，无毒，具有补肝明目，清热解毒等功效，其营养成分极为丰富，还有大量的维生素A、蔗糖、淀粉、胡萝卜素，还有维生素B1、维生素B2、叶酸、氨基酸、甘露醇、槲皮素等物质及钙、铁、磷等微量元素。具有提...

肿瘤预防2017-09-06