陶燕飞【医生】
顾燕飞【医生】
曹燕飞【医生】
长时间坐在电脑前,右边脖子感到疼痛,是因为颈椎出现问题吗?【即问即答】
-
你好,根据你描述是颈部软组织的劳损,不是颈椎病的表现。建议在日常的生活和工作时注意颈部姿势,避免长时间一个姿势的工作,要适当的休息,放松颈部肌肉,严重的时候可以佩戴颈椎支具给予适当的保护。也可以做做脊柱肌肉的功能锻炼,比如做小燕飞和大燕飞动作。疼痛严重的话可以口服一些非甾体消炎镇痛药物配合治疗。
2个回复 2023/4/14 15:15:08
多做“小燕飞”、游泳、打羽毛球可防治颈椎病【资讯】
多放风筝、游泳、打羽毛球。颈椎病人万万不要选错锻炼方法,像跑步、走路、跳舞这类活动,脊柱、关节都需要承担体重,且基本锻炼不到颈椎,经常要低头的乒乓球也不适宜。从解剖学角度看,全身肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关,许多运动都是全身协调性和平衡性的锻炼,因此都会使颈椎得到锻炼。对于已有颈椎病的人来说,运动时一定要听取医生意见,不要太过剧烈。多放风筝、游泳、打羽毛球。颈椎病人万万不要选错锻炼方法,像跑步...
颈椎病2016-08-29