在现实生活中，很多人会有这样的情况，他们会在有很多人的地方感到恐惧，当有很多的人、且在不熟悉的环境时，他们会有一种抵抗心理，这在医学上称为社交恐惧症。他们不喜欢与人交往，甚至很抵触，这将影响到正常生活和工作。那么，怎样才能帮助摆脱社交恐惧症？第一、检查自己害怕的原因了解自己在哪些场景中会害怕，并思考大脑中害怕什么。可以多给自己一点鼓励，自己并非有异常，只是大脑会对新的事务产生异常反应，这使自己处理...

人际关系2018-11-13

人在社会上是避免不了社交的，有人在社交场合如鱼得水，有人却在社交场合上连话也说不清楚。有的是因为内向性格使然，有的则因为得了社交恐惧症。社交恐惧症是一种常见的精神障碍，严重影响患者的社交、学习和工作。社交恐惧症有哪些症状呢？接下来让我们一起来了解一下。社交恐惧症有哪些症状呢？1、想宅在家里社交恐惧症一个最为明显的症状，那就是一直想待在家里，不愿意走出房门和外人接触。有的人吃饭靠外卖，购物靠网络，办...

人际关系2019-12-07

与人交往，是现代生活中人人不可缺少的活动，人际关系的良好是每个人都渴求的，但是，许多性格内向的人，会在人际关系中感到惶恐不安，其实他们是患上了社交恐惧症。到底什么事社交恐惧症呢？社交恐惧症的具体表现担心会在别人面前出丑是这一症状患者的通常表现，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚...

恐惧症2016-04-21

社交恐惧症主要是由一种恐惧的心理所造成的，害怕遇到陌生人、害怕尴尬、害怕自我表现等等。社会恐惧症往往是在多年的日常生活、以及工作和学习中形成的，社交恐惧症患者通常有很强的自尊，害怕被别人拒绝，或对自己的外表缺乏信心，从而影响到他们在社交场合中的正常发挥。社交恐惧症是怎么回事？教你5个心理小技巧，来克服它！第一、要从心理上去除社交中的自卑感我们应该摆脱社交中的自卑情结，如果你有消极的心态，你会经常让...

职场心理2019-03-07

春节期间，走亲访友，吃饭聚会，是必备项目，但对于有社交恐惧症的人来说却是很大的压力。站在亲友面前，社交恐惧症患者们往往有些焦虑，不适应，让气氛变得很尴尬。春节期间访亲友，该如何克服社交恐惧症呢1、适当的放松自我可通过心理治疗提高自信心，通过呼吸放松、肌肉放松、冥想转移注意力，做喜欢的事情等方式调节恐惧感。2、让手有事情做心理学家认为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而手里握着东西能够给人一定程度的...

恐惧症2017-01-27

恐惧症是指患者处于某种特殊环境，或与某些物体和人体接触，交往时产生一种异乎寻常的，强烈的恐惧紧张不安的内在体验，从而产生回避反应，难以自控。有的患者与人接触的师糊会有强烈的焦虑、恐惧情绪，这种就叫社交恐惧症。社交恐惧症表现1、赤面恐怖：对于在众人面前脸红而认为羞耻焦虑，久而久之变成回避出现在众人面前。2、视线恐怖：害怕看别人眼睛，害怕视线相撞，因注意力放在视线问题导致无法与他人正常交谈。3、厕所恐...

恐惧症2016-05-24

对许多人来说，他们不喜欢和人打交道，他们只想在自己的小世界里独处，这其实是一种社交恐惧症的表现，会严重阻碍人与人之间的人际关系发展，在严重的情况下，亦会对我们的生活构成威胁。社交恐惧症的危险是比较大的，所以，必须要了解导致社交恐惧症的原因，从而才能采取有效的方法进行治疗。那么，导致社交恐惧症的原因是什么？第一、缺乏自信在成长过程中缺乏对自我的认知，慢慢就会变得不那么自信。那些通常不自信的人很害怕社...

恐惧症2019-03-06

社交能力，在目前的社会上是比较重要的一种技能，它能够迅速的帮助你融入各个圈子里，对于大家在社会上的立足有很大的帮助，但是不可避免的是，始终有人患上了社交恐惧症，患上社交恐惧症的人对于人际关系的处理，会有一定的问题，同时可能会对生活、工作和心理健康带来不良的影响。其实社交恐惧是一种很正常的表现，表现在于陌生人接触的时候会害羞、紧张等现象。那么日常生活中，我们需要怎么样来预防社交恐惧症？1、更好的认清...

恐惧症2019-07-24

我们的生活中，和别人交往是必需的。只有和别人友好相处才能增添生活的乐趣。然而生活中却存在恐惧社交的人，恐惧社交是需要自己去克服的。那么，社交恐惧症该如何克服呢？适当的放松这样做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深唿吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。试着看着别人眼睛说话眼睛是人心灵的窗户，如果能够勇于直视他人的眼...

恐惧症2017-08-17

在这个社交的社会里，有很多人脉是很多人很羡慕的，然而对社交恐惧症患者来说，人际关系并不是那么好相处的，甚至与人交往是非常可怕的事情。那么社交恐惧症患者应该如何缓解？接纳并信任自己社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始，停止对自己的挑剔，批评，责难，也不要以恐惧就逃跑。要知道，如果自己都不信任自己，那么这个世界上还有谁会信任你呢？不要害怕看别人学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的...

恐惧症2017-06-08

社交恐惧症是指对社交活动长期而强烈有恐惧感，甚至是对社交活动持反感、厌恶、回避的态度。当社交恐惧症患者被迫着面对参与社交活动时，就会出现各种不适，比如焦虑、烦躁、紧张等，更为严重的社交恐惧症患者会把自己封闭起来，隔断与外界的联系。今天，我们就来看一下应该如何通过食疗来解决社交恐惧问题。【莲子芡实粥】原料：莲子、芡实、大米。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬...

药膳养生2017-05-22

有的人过于害怕与人交往，但是很多人并不把这种情况看得很重要，认为这只是一种害羞的表现。但是有专家表示，过分害羞有可能是社交恐惧症。社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人接触，他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕...

恐惧症2016-02-15

社交，越来越得到人们的重视，而现今社会还有不少的人际关系学习班给予培训，也有不少书籍为社交的顺利进行支招，这些都充分说明了社会交际对于每个个体的重要性，而不少人都会对这些培训班蜂拥而上，可是却有那么一类人逃避甚至害怕社交，尤其是一些儿童，这些孩子被我们称之为儿童社交恐惧症患者，而别以为孩子怕生没必要大惊小怪，一些时候就是因为这样的忽视，使得儿童社交恐惧症患者出现了相关的并发症，那么，儿童社交恐惧症...

情商培养2016-05-23

随着网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数人由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍，这在医学领域上被称为社交恐惧症，也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关。中国人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情。这在很大程度上，影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点，...

心理前沿2016-11-18

高学历伴随白斑病，现代社会中患有社交恐惧症的年轻人很多，然而治疗的方法有哪些？先要战胜自己，然后要勇敢的走出自我封闭的圈子。本文将从介绍社交恐惧症的相关症状入手，介绍治疗社交恐惧症的两步法。社交恐惧症的相关症状简单地说，社交恐惧症就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据医生调查发现，社交恐惧症是比较常见的神经紧张和失调的病症，患者人数近年来逐渐增多，多数为一些刚毕业成绩优越大...

白癜风2016-07-11

“我每次上台说话都会觉得很紧张。”“为什么我和陌生人说话的时候总是手心冒汗，浑身发抖。”“我觉得我很害怕跟别人交往，我是不是患上了社交恐惧症？”面对这些问题，广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标回答，并不是所有害怕与人交往都属于社交恐惧症，只有当这种症状达到一定的严重程度时，才能被称为社交恐惧症。那到底是怎样的程度才算得上社交恐惧症？我们又应该如何治疗呢？>>>如何预防社交恐惧...

专家访谈2014-11-20

在网上，他是论坛里最活跃的人，机智幽默的发帖，引来MM们围观；在网下，他却是一个一天说不到三句话的人，见到女孩子就会面红耳赤直冒汗。 26岁的成都小伙子张帆（化名）患上了一种奇怪的病：社交恐惧症。为了打开心结治病，昨日下午，在朋友的帮助下，他做出了26年来想都不敢想的举动：站在街头让美女来鞭打他。 质疑：行为艺术还是街头作秀？ 小伙子的怪异行为，围观的市民觉得很好奇，也对这种另类...

恐惧症2011-11-10

社交恐惧症（SocialPhobia），又名社交焦虑症（socialanxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。 害怕，这是我们唯一应当害怕的东西 此症名称源于1985年，...

恐惧症2012-01-23

社交恐惧症（SocialPhobia），又名社交焦虑症（socialanxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。 害怕，这是我们唯一应当害怕的东西 此症名称源于1985年，当时...

恐惧症2012-06-23

社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕...

恐惧症2016-06-23

很多内向的人会很害怕跟别人交往沟通，于是就会形成社交恐惧症。那么，我们该如何克服社交恐惧症呢？下面小编为大家介绍五招方法吧。学会毫无畏惧地看着别人学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢...

恐惧症2017-10-29

一般内心和自卑的人群，会出现社交恐惧症，他们害怕社交的根源就是心理在作祟，这样会影响个人发展，让人们变得更加敏感和胆小，甚至会出现压抑以及脾气暴躁等。社交恐惧症有哪些表现？1、不喜欢社交社交恐惧感和自身性格有很大的关系，这类人群出生的环境比较孤僻，所以不喜欢社交，喜欢一个人呆着，喜欢待在清静的环境中。另外一部分人群属于自傲的心理，不屑于和他人社交，一般会高估自己，生活在自己的世界中，不能感受到社交...

其他心病2019-07-25

儿童社交恐惧症是一种心理的疾病，现在公认的导致这种疾病的病因有三种，分别是：教养方式，遗传因素，生物学因素，下面本文就特对这三种病因为大家进行详细的介绍，希望对家长们了解这种疾病有所帮助。儿童社交恐惧症的发病原因：教养方式虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人理成长单一，使其社会理解和适应相对较低，难于对客观事物做出判断；...

心理2016-05-13

一般来说，一个人的性格内向、凡事都要求完美、自卑、抑郁等性格特征，遇到一定的外部刺激情况，容易引起社交恐惧。过去的社会挫折，如被认为丑陋，害怕在交往中被谈论，所以不敢与外界再接触。从长远来看，自尊受到伤害，人们故意避免与他人交流，结果人们往往认为他缺乏社交能力，这反过来又增强了他们的社交恐惧。因此，摆脱社交恐惧，关键是消除自卑感，增强自信心，接触更多的人。那么，男人怎样克服社交恐惧症？第一、走出去...

恐惧症2019-01-30

本文作者：广州医学院第一附属医院临床心理科主任余金龙副教授社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是焦虑障碍中的一个重要亚型。其主要症状是患者害怕受到注视，害怕被人审视。例如，害怕在大厅广众之下讲话，怕余光，怕见上司，怕见有权威的人物，怕见陌生人，怕见熟人（另称对人恐怖症），怕见异性（另称异性恐怖症），怕在别人注视下进餐、做事、看书、写字、小便、走路等。有一位护士长，平时打针技术很好，但为自己医院的领导打针...

恐惧症2013-09-25