2岁宝宝的营养食谱应注重食物多样化、营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。要考虑食物的易消化性、安全性、口味和宝宝的饮食偏好等。 1.蛋白质：可以选择鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，这些食物富含优质蛋白质，有助于宝宝生长发育。 2.碳水化合物：如米饭、面条、馒头等，为宝宝提供能量。 3.蔬菜：像胡萝卜、西兰花、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。 4.水果：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和...

1个回复 2024/12/10 15:22:15

早上八点起床，180毫升牛奶，一粒鱼肝油，一个小馒头，或者蛋糕，面包，或者粢饭 中午吃点虾条这样的点心，12点左右吃午饭，一般是面条，馄饨或者粥，因为中午只有我一个人所以一般比较简单，南瓜，红薯，肉泥，鱼泥，虾仁，蔬菜，腊肠，都是可以煮粥的，每天换着花样给他煮，面条鱼汤，猪蹄汤骨头汤下面，打个鸡蛋在里面，营养都是很不错的 下午一般三点左右起床，吃点心，红枣，水果香蕉，然后喝一袋酸奶 晚上六点...

2个回复 2024/12/19 13:59:42

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。

1个回复 2021/9/15 11:55:22

可以把瘦肉和青菜一起做成包子,饺子给他,当然是跟他说.尽量控制他的零食,特别是巧克力的高脂肪食物,很容易影响小孩的食物,.当然小孩的习惯也不是说改就能改的.慢慢来.不要强迫她吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理!下面这些,你可以混合着做给她吃,如果不爱吃青菜,可以通过榨汁的方式弄给她吃,比如胡萝卜汁等,青菜汁.《聪明宝宝营养食谱1001例》,这本书你可以去看看,平时变着花样给宝宝弄...

1个回复 2017/7/7 5:28:54

你好，一般孕妇在怀孕期间是可以做注意营养的补充和注意孕期检查，多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理，以及豆类食物和蛋类食物以及肉类混合搭配着食用就可以的！

1个回复 2018/8/1 15:56:36

在孕妇怀孕早期，正式孕妇孕吐严重的时刻，因此孕妇早期食谱的选择尤为重要，它的选择不仅要注意营养的均衡补充，还要缓解孕妇孕吐反应，所以对孕妇早期食谱的选择一定要慎重选择。一、孕妇早期食谱要注意营养的补充孕早期前三个月要求的营养...

1个回复 2018/6/29 14:08:06

健身后的饮食方面的配合,三分炼,七分吃.生活习惯方面的配合,良好的生活习惯,从而养成一个良好的健身习惯.补充足够的碳水化合物，健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。补充优质蛋白原料，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

小宝宝腹泻时，饮食需特别注意。营养食谱的选择要以易消化、营养均衡为原则。同时，对于未腹泻时能喝的汤水，也要考虑宝宝的年龄和体质等因素。常见的食谱有焦米汤、苹果泥等。 1.焦米汤：将大米炒至焦黄后煮水，有吸附肠道毒素、止泻的作用。 2.苹果泥：苹果富含果胶，能促进肠道收敛，减轻腹泻症状。 3.胡萝卜汤：胡萝卜中的胡萝卜素有助于修复肠道黏膜。 4.山药粥：山药健脾益胃，增强宝宝的消化功能。 5.南瓜粥...

2个回复 2024/10/18 14:17:11

你好一般考虑；冠心病要注意休息居室应清静，避免噪声；可适当活动，但不能做剧烈运动，要避免疲劳。合理膳食，要清淡、易消化、低脂低盐饮食；多食新鲜和水果；保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。生活规律，保证充足睡眠密切观察。

1个回复 2021/12/3 16:45:01

您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

人与人体质不同，所以食量、口味等各有不同，所以制定营养食谱比较困难，注意饮食多样化，平时多给孩子吃些新鲜蔬菜水果，适当吃些肉食、蛋类、豆制品，只要孩子不挑食厌食就可以的。 另也可适当应用些补脾中药，如醒脾颗粒、肥儿颗粒等调理孩子脾胃，加大食量。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

还有一个礼拜之后吃得有营养一点可以给孩子安排一些，晒太阳比较好一些。

4个回复 2016/12/21 2:13:38

八个月大的宝宝正处于快速生长阶段，营养需求较高。为宝宝准备合适的食谱，要考虑食材的多样性、易消化性、营养均衡性、食物质地和安全性等。 1.食材多样性：应包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。如小米、南瓜、苹果、鸡肉、鸡蛋等。 2.易消化性：选择容易消化的食物，如香蕉泥、土豆泥、鱼肉泥。 3.营养均衡性：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。例如，瘦肉富含蛋白质和铁，胡萝卜富含维生素A。...

2个回复 2024/10/18 9:58:14

如果就是想饮食均衡点，其实很简单：一日三餐尽量做到种类要多，每一种的分量少点，尽量清淡。牛奶和鸡蛋都是很好的食物，可以每天食用！黄色食物：养脾胃绿色食物：养肝黑色食物：养肾红色食物：养血，对心血管方面很有帮助白色食物：养肺，气管。每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了。对你有帮助。

1个回复 2021/12/9 17:54:03

人与人体质不同，所以食量、口味等各有不同，所以制定营养食谱比较困难，注意饮食多样化，平时多给孩子吃些新鲜蔬菜水果，适当吃些肉食、蛋类、豆制品，只要孩子不挑食厌食就可以的。 另也可适当应用些补脾中药，如醒脾颗粒、肥儿颗粒等调理孩子脾胃，加大食量。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。

1个回复 2022/10/28 11:28:18

你好一般考虑；冠心病要注意休息居室应清静，避免噪声；可适当活动，但不能做剧烈运动，要避免疲劳。合理膳食，要清淡、易消化、低脂低盐饮食；多食新鲜和水果；保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。生活规律，保证充足睡眠密切观察。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

如果就是想饮食均衡点，其实很简单：一日三餐尽量做到种类要多，每一种的分量少点，尽量清淡。牛奶和鸡蛋都是很好的食物，可以每天食用！黄色食物：养脾胃绿色食物：养肝黑色食物：养肾红色食物：养血，对心血管方面很有帮助白色食物：养肺，气管。每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了！！对你有帮助！！

1个回复 2023/2/21 17:13:50

健身后的饮食方面的配合,三分炼,七分吃.生活习惯方面的配合,良好的生活习惯,从而养成一个良好的健身习惯.补充足够的碳水化合物，健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。补充优质蛋白原料，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

你好一般考虑；冠心病要注意休息居室应清静，避免噪声；可适当活动，但不能做剧烈运动，要避免疲劳。合理膳食，要清淡、易消化、低脂低盐饮食；多食新鲜和水果；保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。生活规律，保证充足睡眠密切观察。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

孕妇的饮食非常重要,孕妇营养食谱四款帮你搞定孕妇饮食。夏季来临,很多孕妇由于妊娠反应而食欲不佳,今天推荐给大家孕妇营养食谱...孕妇营养食谱第二款：猪肝凉拌瓜片原料：黄瓜200克,熟猪肝150克,香菜50克,海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量

5个回复 2017/7/10 19:39:27

你好，怀孕期间要做到营养全面、平衡，合理搭配即可。。食物应以乳品、肉类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜、水果为主，但脂肪的摄入不要太多。多吃一些动物肝脏、海产品等。避免辛辣刺激及生冷油腻，油炸食品。要规律作息，不要劳累及熬夜，做好按时产检。祝你有个聪明漂亮的宝宝。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

未来儿童发烧护理，营养食谱成关键与补充能量、增强免疫力、促进恢复、维持水电解质平衡、减轻肠胃负担等因素有关。 1.补充能量：儿童发烧时代谢加快，能量消耗大，营养食谱能提供足够碳水化合物、脂肪和蛋白质等，满足身体能量需求。 2.增强免疫力：富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，能增强儿童免疫力，有助于对抗病原体，加快康复。 3.促进恢复：合理营养食谱可提供身体修复所需营养物质，促进受损组织细胞修复和...

1个回复 2025/3/10 9:40:55

一岁零七个月的宝宝饮食需注重营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。可选择的食物有肉类、蛋类、蔬菜、水果、谷物等。 1.蛋白质类：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白质，有助于宝宝生长发育。 2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的良好来源。 3.蔬菜类：胡萝卜富含胡萝卜素，菠菜含铁丰富，西兰花富含维生素C和膳食纤维。 4.水果类：苹果、香蕉、橙子等，能提供维生素和膳食纤维。 ...

5个回复 2024/10/24 9:47:22

一周岁以后的宝宝一般的食物都可以吃了，主要就是做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，比如说动物肝脏，动物血，鱼虾，瘦肉，鸡蛋等，同时蔬菜水果也要多给孩子吃，能够为孩子提供维生素，矿物质元素，还能够缓解和治疗孩子便秘情况。

1个回复 2021/9/9 10:34:56

您好，从宝宝四个月就开始添加辅食了，可以从软食开始，比如小米粥、面、粉、营养粥和水果汁之类，随着年龄的增长，宝宝的营养需要量越来越大，牙齿也越来越牢固了，妈妈们可以慢慢地给宝宝宝饮食中过渡到跟成人相类似，可以让宝宝吃米饭、水果、瓜果、这样有利于宝宝的骨骼发育和智力发育，也可以满足他对各种食物的好奇心。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

主要的要求就是均衡营养合理搭配，不要吃辛辣上火的食物，辛辣上火的食物不仅会让孕妇便秘还会影响宝宝的健康。孕妇不能吃螃蟹它味道鲜美，但是性寒凉，具有活血化瘀的效果会引起流产，会引起流产的食物还有山楂、杏子、薏仁、马齿苋、甲鱼孕妇要非常的注意。

1个回复 2021/12/24 4:18:21

一岁半宝宝每日食谱应注重营养均衡，包括主食、蔬果、蛋白质、奶类、辅食等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.主食：可选择软米饭、面条等，提供能量。2.蔬果：如胡萝卜、苹果，补充维生素和膳食纤维。3.蛋白质：适量的鸡蛋、鱼肉，帮助生长发育。4.奶类：每天约350毫升配方奶，保证钙摄入。5.辅食：如豆腐、坚果碎，丰富营养。合理搭配饮食，让宝宝健康成长。

1个回复 2024/8/27 18:29:36

三岁宝宝正处于快速成长阶段，冬季饮食合理搭配对智力发育很重要。需注意均衡营养，若宝宝有异常表现，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.保证优质蛋白摄入：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋，富含氨基酸，有助于大脑发育。2.多吃蔬菜水果：像菠菜、胡萝卜、苹果等，提供丰富维生素和矿物质。3.适量摄入坚果：核桃、杏仁等，含有不饱和脂肪酸，对智力有益。4.食用富含碘的食物：如海...

3个回复 2024/8/2 22:06:32