长期早上不吃饭致肥胖，可能引发糖尿病、心血管疾病、胆结石、胃肠疾病、脂肪肝等慢性病。1.糖尿病：长期不吃早饭，身体在午餐和晚餐时会过度吸收营养，导致血糖大幅波动。胰岛素分泌也会随之紊乱，长此以往，胰岛素敏感性下降，容易引发胰岛素抵抗，进而增加患糖尿病的风险。治疗糖尿病常用药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，需遵医嘱使用。2.心血管疾病：肥胖会使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，形成动脉粥样硬...

健康科普2025-03-13

早上不吃饭对健康可能产生多种不良影响，包括胃肠功能紊乱、营养失衡、血糖波动、影响大脑功能、增加胆结石风险等。1.胃肠功能紊乱：经过一夜的休息，胃内的食物已经排空，如果早上不吃饭，胃酸会持续分泌，没有食物中和，可能会损伤胃黏膜，长期如此容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。2.营养失衡：早餐是一天中重要的营养摄入时机，如果不吃早餐，身体无法获取足够的能量和营养素，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，会影响...

营养饮食2025-02-13

早上不吃饭易致肥胖，与基础代谢率降低、胰岛素抵抗增加、脂肪分解减少、食欲调节紊乱、肠道菌群失衡等因素相关。1.基础代谢率降低：人体在进食后会消耗能量来消化、吸收和代谢食物，此过程可提高基础代谢率。若早上不吃饭，身体会进入“节能模式”，基础代谢率随之下降，能量消耗减少，多余能量易转化为脂肪堆积，进而增加肥胖风险。2.胰岛素抵抗增加：长期早上不吃饭，会打乱正常的血糖调节机制。当后续进食时，血糖会迅速升...

健康科普2025-03-10

早上不吃饭与长胖存在多方面联系，主要有基础代谢率降低、激素水平失衡、饮食不规律、脂肪囤积增加、肌肉量减少等因素。1.基础代谢率降低：人体在进食后会消耗能量来消化食物，此过程能提升基础代谢率。若早上不吃饭，身体会认为处于“饥饿状态”，从而自动降低基础代谢率，以保存能量。基础代谢率降低意味着身体消耗的热量减少，即便后续摄入与以往相同的食物，也更容易转化为脂肪储存起来，进而导致体重增加。2.激素水平失衡...

健康科普2025-03-06

避免家人因早上不吃饭长胖，可从规律早餐时间、丰富早餐种类、控制早餐量、调整生活习惯、加强健康知识普及等方面入手。1.规律早餐时间：固定每天吃早餐的时间，有助于形成良好的生物钟，促进肠胃正常蠕动和消化。一般建议在起床后半小时到一小时内进食早餐，这样能及时为身体补充能量，避免因过度饥饿导致后续进食过多。2.丰富早餐种类：早餐应包含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。碳水化合物可以选择全麦...

健康科普2025-03-14

说起孩子吃饭，可能很多父母会感觉到头疼，经常会因为要喂养孩子吃饭而感觉到困扰，孩子不好好吃饭无疑在给父母提高养育难度，也让他们想方设法想要改变这一现象，却不知大多数孩子不好好吃饭是因为家长存在不良的喂食习惯。哪些不良的喂食习惯会让孩子不好好吃饭？一、饮食过于单一有些父母工作比较繁忙或者过于懒惰，在准备孩子食物时会没有心思，比较过于单一，却不知过于单一的食物会让孩子对食物没有产生兴趣，让孩子在吃饭的...

预防保健2019-12-13

作为家长，对孩子最大的期盼就是孩子每天能够吃得饱，睡得好，快快长大。可现实生活中，许多家长都为孩子不爱吃饭这件事愁白了头。其实孩子不爱吃饭是有原因的，养成良好的饮食习惯孩子会受益终身的。孩子不爱吃饭的6个原因，家长来对照一下！1、零食吃得多现在零食种类繁多，包装好看，特别好吃，孩子们都“深陷其中”，家长的溺爱程度高，孩子要什么就给什么，只要孩子想吃就给孩子吃，其实零食吃得多孩子都不想吃饭了，多吃零...

预防保健2019-02-25

从给孩子添加辅食之后就应该让他们养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食的现象出现。现在有很多家长因为给孩子喂饭非常的头痛，孩子吃饭非常不安分，该怎么办？怎么让孩子乖乖吃饭？1、合理的搭配孩子主食要科学合理的安排孩子饮食，一日三餐必须要有碳水化合物，比如蔬菜或者馒头，鱼肉或者瘦肉要占30%左右，也就是说孩子的一顿饭里面要有30%的青菜，30%的肉类和一个鸡蛋，30%的面条或者米饭。孩子基础代谢率是非常高...

营养护理2019-02-11

孩子不爱吃饭会造成身体营养不良，会严重影响到孩子身体的生长发育，因此也会导致孩子免疫功能下降，孩子不爱吃饭父母要采取合适的措施，父母要正确引导孩子饮食，最好可以以身作则，孩子不爱吃饭该怎么办？三大妙招让孩子吃得香1、家人以身作则，父母要让孩子了解用餐礼仪的重要性，并且要注意正确引导孩子饮食，同时也要让孩子了解正确饮食对身体的好处，父母做好榜样可有效改善孩子厌食的情况，并且要告诉孩子吃饭对人体的重要...

养护问题2018-06-16

宝宝吃饭，经常状况百出，有些宝宝吃饭的时候东张西望，不专心吃饭；有些宝宝边吃饭边看电视，结果电视看完了，饭还原封不动。导致宝宝不爱吃饭有9种原因1、摄食过量高蛋白。不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。2、吃零食过多。有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就...

心理2016-11-04

我们平时都会觉得孩子吃饭慢，经常会使用各种方法催促让孩子快点吃。但这样其实是不正确的，因为很容易造成孩子消化不好。其实孩子吃饭慢也是有原因的，家长需要了解清楚，到底是什么原因导致孩子吃饭慢，才能更好解决。首先，宝妈们需要明白的是，所谓的宝宝吃饭慢，是不能以大人吃饭的速度，来判断宝宝吃饭的速度的快慢的。一般来说，宝宝吃饭时间在半个小时左右都算是正常的吃饭时间范围，但宝妈们也没必要为了半个小时在最后几...

营养食谱2019-04-30

孩子吃饭慢之没有感觉到饥饿如果说孩子一整天都没有什么运动，做家长的又频繁的喂饭，或者有大把大把的零食在旁边的话，那么孩子自然不会感觉到饥饿。自然不会想吃饭，所以你让他在吃饭肯定动作特别慢。孩子吃饭慢之注意力不集中现实生活中一些孩子总喜欢边看电视边吃饭，或者玩着某些玩具。孩子吃饭慢之肠胃功能不好比如说肚子很胀，肚子不舒服等等都会影响到孩子吃饭的速度的。孩子吃饭慢之动作失衡比如说孩子还没习惯怎么使用筷...

食材档案2017-08-25

很多家长都会遇到这样的问题。专家指出宝宝不爱吃饭，妈妈看到自己孩子不爱吃饭，特别着急，担心孩子是不是生病了，害怕孩子得了厌食症，影响生长发育。其实，很大多数食欲不振是非病理性因素所导致的。下面我们看看孩子不爱吃饭怎么办？孩子不爱吃饭的原因家长原因导致孩子不爱吃饭1、骄纵宠爱。虽然二胎全面开放了，但还是现在独生子女偏多，家长对孩子疼爱有加，零食不断，胃没有足够的时间消化，稚嫩的胃没有饥饿感，自然食欲...

热点文章2017-05-30

今天是六一儿童节，相信很多家长都挖空心思给孩子过节。其实，不仅是今天，无时无刻，当父母的都恨不得把最好的一切给自己孩子。可是，在孩子成长的过程中，总有那么一些事儿愁坏父母，如果要把这些事排个序，“孩子不好好吃饭”，这一项估计至少位居前三。据近年来的一项调查显示，23.08%的家长表示自己的小孩具有严重的厌食习惯，83.33%的小孩不肯在吃饭时间里乖乖吃饭。那么，宝宝们为什么会不爱吃饭呢？怎么让孩子...

生长发育2016-06-01

不爱吃饭、挑食等喂养困难是婴幼儿的常见问题，如果孩子出现这种情况首先要到医院排查一下有没有缺锌、缺钙，有没有消化不良等疾病，如果没有，那么主要是喂养不当引起的，可以说是父母“宠”出来的。孩子不肯吃饭的原因一是没有培养孩子的进餐时间、食物数量的规律，孩子说肚子饿了，就给他吃零食，而到了吃饭的时间孩子肚子还饱，不想吃，就这样将孩子一日三餐的规律给打破了。还有些家长经常给孩子吃零食，使孩子的胃无排空时间...

热点文章2016-10-23

孩子不爱吃饭，大都与脾胃功能的异常有关。脾胃具有消化吸收、运化功能，能够将进入的食物转换成营养物质吸收，脾胃功能的正常发挥，在人体起着非常重要的作用。一旦脾胃功能出现问题，就容易导致厌食、恶心、呕吐等一些不良反应。而小孩子的脾胃功能还尚不十分完全，很容易出现消化不良的情况。关于小孩子不爱吃饭等相关问题，不妨随广东省中医院主任医师罗仕娟，来进一步了解下吧。孩子不爱吃饭的原因是什么？孩子不爱吃饭，主要...

营养护理2020-04-27

小孩不爱吃饭的原因1：家长娇惯孩子 现在的孩子都很幸福，因为现在家里独生子女多，父母对孩子疼爱有加。于是孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长则把食物作为体现母爱和父爱的表现，把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃，总怕孩子饿着，于是零食不断。 这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态...

新生儿2012-10-29

宝宝吃饭慢怎么办？虽然吃饭速度过会影响消化，但是吃饭过慢也是有危害的哦。很多幼儿吃饭慢，这是为什么呢？今天就来和小编一起找找原因和解决的方法吧。宝宝吃饭慢的原因动作失衡：孩子眼、手不协调，能够用筷子和汤匙，可是却拿不稳，比较费时费力。另外他们的专注力也差，听家人说话就会忘了吃饭，总是需要人在旁督促才行。肠胃有问题：孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。牙齿有...

幼儿2013-07-29

宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。宝宝不爱吃饭的原因是什么呢？应该怎么办呢？孩子不爱吃饭的原因1、有人把一岁左右的孩子叫“不吃的年代”，这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时...

幼儿2017-06-07

吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢？下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用： 1、乐食 良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 2、佳食 烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新...

新生儿2010-07-01

孩子的吃饭问题是父母亲的心头大事，因为吃得好才能长得好。那么，家长喂养孩子应该避免什么错误做法呢？应该怎么正确喂养孩子？家长在喂养中一些错误做法1、 进餐环境杂乱家长不注意进餐环境安静否，甚至家长自己也是看着电视，在高谈阔论中进餐。婴幼儿本来对周围环境就充满了好奇心，这样的进餐环境对孩子当然有非常吸引力，而且孩子自我控制能力很差，转移注意力就不会好好吃饭了。2、 进餐气氛不好有的家长在工作上有不顺...

营养护理2017-03-01

在冬季的时候，我们家长会发现孩子的胃口并不是那么的好，经常的会出现挑食的现象，让家长烦恼不已，那么孩子冬季不爱吃饭是怎么回事？宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内...

消化2016-01-11

儿童出现挑食该怎么办？让孩子吃饭是很多家长头痛的问题，挑食更是让很多家长束手无策。最新研究报道，儿童挑食或与基因有关。不过，这是可以改变的，有一些小妙招可以让挑食的儿童爱上吃饭。儿童挑食或与基因有关据英国《每日邮报》报道，英国伦敦大学学院的科学家们日前在研究了1900多对双胞胎的饮食习惯后发现，16个月大的婴儿的饮食习惯因受基因影响而有了明显的喜恶倾向。刊登在《精神病学与临床心理学》的研究结果显示...

婴幼儿营养2016-10-30

孩子吃饭慢的几个对策 小孩子吃饭慢怎么办 吃饭慢一点其实无所谓，细嚼慢咽还有利于健康，如果没有着急的事情，孩子吃饭慢一点，家长不应该发脾气。现在的问题是有的时候时间比较紧，大人希望孩子吃饭快一点，而孩子快不起来，家长就认为这是平时慢惯了。其实，这只是原因之一。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏在等着他，去晚了就玩不上了，他吃饭还会那么慢吗？显然不会。所以，家长急孩子不急这也是孩子吃饭慢的一个...

幼儿2011-11-28

身体健康的人群，早上不吃饭跑步一般不会对身体产生不良影响，反而是有一定好处。体质较差的人群，早上不吃饭跑步对身体不好，可能会引起一系列不适症状。跑步后出现身体不适，需要及时前往医院就诊，在医生指导下进行正规治疗。身体健康的人群在早上不吃饭跑步对身体具有一定好处，比如可以减少运动前的胃部不适，也可以更好的燃脂，起到瘦身的效果。体质较差的人群突然在早上不吃饭的情况下跑步，可能会对身体造成不良影响，比如...

sg精编文章2024-02-02

宝宝夏天不好好吃饭怎么办？到了盛夏季节，孩子就会出现没有胃口，不爱吃饭的现象，这可要怎么办好呢？妈妈们别着急，下面小编就要来为你出出招，看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧。宝宝夏天不好好吃饭的原因吃饭时围着孩子转。把食物作为爱的表现，用零食哄孩子，导致孩子吃进过多零食，胃总处于非排空状态，失去饥饿感，食欲不佳。辅食喂得晚。4～6个月左右就需要给孩子逐渐增加辅食，一方面可锻炼咀嚼能力，利于从流食到固...

儿科科普文章2014-07-24

宝宝夏天不好好吃饭怎么办？到了盛夏季节，孩子就会出现没有胃口，不爱吃饭的现象，这可要怎么办好呢？妈妈们别着急，下面小编就要来为你出出招，看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧。宝宝夏天不好好吃饭的原因吃饭时围着孩子转。把食物作为爱的表现，用零食哄孩子，导致孩子吃进过多零食，胃总处于非排空状态，失去饥饿感，食欲不佳。辅食喂得晚。4～6个月左右就需要给孩子逐渐增加辅食，一方面可锻炼咀嚼能力，利于从流食到固...

学龄前2014-07-24

近日，四川一位奶奶错把凌晨1点看成6点，叫孩子们气喘吃早餐上学，被孩子告知1点54后当场惊呆。奶奶不相信，抬起手机再三确认后最终发现搞错了。从事件引发我们的思考，老人看错时间会不会出现眼睛方面或者情绪方面的问题，毕竟白内障这种问题在老年人的群体里面也是很常见，那么如何预防白内障呢？白内障是致盲的一大眼病，我们要做好预防工作，那么，白内障该如何预防呢？预防白内障需要注意什么第1点、加强用眼卫生平时不...

热点资讯2022-12-09

每个孩子都是家长的宝贝，都是在家长的精心的呵护下成长的，孩子吃得下，睡得着，才能长得好。如果孩子老不爱吃饭，喂个饭得“大动干戈”家长就烦心了，是不是孩子得厌食症了？为什么孩子会得厌食症，应该怎么治疗呢？1、疾病影响许多疾病会有厌食的表现，如长期便秘、急性肠炎、消化性溃疡、急慢性肝炎等。2、药品影响许多抗生素药物会导致的恶心、呕吐、厌食等现象，所以家长再给孩子服用药物时，要了解药品所带来的影响。3、...

预防保健2018-11-25

宝宝自己吃饭，是宝宝独立生活的必经阶段。作为父母，不要过于担心宝宝自己吃饭吃不好、吃不饱，不要宝宝好几岁了还总是追着孩子喂。从科学的角度出发，1岁多一点的宝宝，是训练自己吃饭的最好时机。宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它会高度协调宝宝的手、眼、嘴的动作，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合。这些协调与配合受大脑的指挥有利于宝宝健康发展，有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成，还有利于培养宝宝求知欲和...

婴幼儿营养2017-09-29