日常生活中如何预防高血压【资讯】
高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，严重者对身心都有极大的伤害，很多人知道自己患有高血压后，往往会不停的吃各种降压药，这样也是治标不治本，最好的办法就是事先预防高血压的发生，这样就避免了高血压带给患者的身心伤害。下面我们就来看看日常生活中怎么预防高血压。1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。2、...
高血压2017-02-15
高血压会导致血栓问题吗如何预防血栓？【资讯】
高血压虽然不会直接导致血栓，但高血压不控制，是导致血栓的高风险因素！高血压和血栓关系密切高血压是指血液对于动脉血管壁的压力高出正常水平，导致血管承受压力偏高的一种病理状态，而血栓是由于体内血管中不溶性微粒如血小板、纤维蛋白，沉积的脂质等形成的小块，通常是由血管内皮上脱落下来的，随着血液流动，会是血管发生淤阻，引发疾病风险，那为什么高血压和血栓关系密切呢？很多时候，血栓是从血管内皮上脱落的斑块，因此...
健康新闻2019-01-31
高血压的预防要知道健康知识须扫盲【资讯】
高血压如何预防呢？高血压是一种多发疾病，一旦患上高血压，往往会给患者生活，造成严重的障碍，而且，高血压还危害患者的健康。因此，做好高血压预防工作，从根本上来杜绝高血压的危害，是非常重要的。下面就给大家说说，高血压预防四种方法。第一、预防高血压的发生，一定要控制体重的增长。肥胖是高血压发生重要的因素，所以，预防高血压要注意保持标准体重，肥胖者要注意限制过量进食、增加运动量，预防高血压疾病的发生。第二...
高血压2013-07-10
平时如何预防高血压【即问即答】
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注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
1个回复 2018/6/20 13:46:00
如何防治高血压?【即问即答】
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建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
1个回复 2018/6/20 13:46:00
如何预防高血压急症?【资讯】
如何预防高血压急症?1、高血压病人应坚持服药治疗，并经常到医院监测血压变化，及时调整药物剂量。2、平常应合理安排工作和休息，不宜过劳，保证充足睡眠。3、戒除烟、酒及高脂饮食，避免情绪产生较大的波动。
高血压2017-09-04
如何防治高血压【即问即答】
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正确的饮食喜好和生活习惯也是可以预防高血压的。饮食一定要以清淡为主，少盐少油，不要经常吃烧烤，麻辣烫，火锅等等高热量高胆固醇的食物，动物内脏也是高热亮高胆固醇的，如猪肝，鸡杂，鱼杂等要少吃或者不吃。其次要早睡早起，尽量饭后慢走半个小时或以上。
1个回复 2023/2/27 19:39:18
如何预防高血压【即问即答】
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预防高血压定期复查血脂和血糖以及心电图和血流变，改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
高血压如何防治【即问即答】
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患有高血压病必须要注意平时的饮食习惯，注意生活方式的干预，高血压有可能是原发性高血压原因不明，针对这样的高血压建议还是选择口服降压药物，通过口服硝苯地平控食品进行治疗，同时注意低盐低脂肪低糖饮食，适当的活动锻炼不能吸烟，保持良好的心情，避免情绪激动。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
如何防治高血压【即问即答】
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正确的饮食喜好和生活习惯也是可以预防高血压的。饮食一定要以清淡为主，少盐少油，不要经常吃烧烤，麻辣烫，火锅等等高热量高胆固醇的食物，动物内脏也是高热亮高胆固醇的，如猪肝，鸡杂，鱼杂等要少吃或者不吃。其次要早睡早起，尽量饭后慢走半个小时或以上。
1个回复 2021/12/17 17:58:01
平时如何预防高血压【即问即答】
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你好，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂。同时要加强锻炼。
1个回复 2018/6/20 13:46:00
如何预防高血压【即问即答】
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预防高血压需要注意调整饮食结构，在饮食上要少吃一些肥肉或者是油炸食品，而且炒菜的时候也要避免放太多的盐。还要注意控制体重，可以适当的做一些有氧运动，避免身体过度的肥胖，并且晚上也要避免过度熬夜，还要减少酒精的摄入，否则都会引起高血压。必要时可以定期到医院做体检。
1个回复 2021/9/15 17:29:44
平时如何预防高血压【即问即答】
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您好，精神舒畅，戒怒戒躁。饮食清淡。多吃以下食物：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
1个回复 2018/6/20 10:44:20
平时如何预防高血压【即问即答】
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您好，定时检测血压，参加小运动量的体育锻炼，精神舒畅，戒怒戒躁。有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
1个回复 2018/6/20 10:44:20
高血压如何防治?【即问即答】
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你好，高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素的综合症,影响重要脏器,如心,脑,肾的结构和功能,最终导致这些器官的功能衰竭，分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激，喝稍热的开水,分次咽下.洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
1个回复 2018/6/20 13:46:00
高血压患者如何刮痧拍一拍打一打【资讯】
随着人们生活水平的提高，人们难以克制大鱼大肉，肥胖人数不断增加，因为越来越多人患上高血压，下面我们介绍下如何用刮痧治疗高血压。高血压患者最宜夏季刮痧刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧...
特色疗法2015-07-16
日常生活中如何预防高血压【资讯】
高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，严重者对身心都有极大的伤害，很多人知道自己患有高血压后，往往会不停的吃各种降压药，这样也是治标不治本，最好的办法就是事先预防高血压的发生，这样就避免了高血压带给患者的身心伤害。下面我们就来看看日常生活中怎么预防高血压。1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。2、...
高血压2017-02-15
日常生活中如何预防高血压【资讯】
高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，严重者对身心都有极大的伤害，很多人知道自己患有高血压后，往往会不停的吃各种降压药，这样也是治标不治本，最好的办法就是事先预防高血压的发生，这样就避免了高血压带给患者的身心伤害。下面我们就来看看日常生活中怎么预防高血压。1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。2、...
高血压2017-02-15
为什么冬天血压会升高？冬季应如何预防高血压【资讯】
研究表明，冬季更容易引发高血压并发症，因此冬季的养生更加重要，以下是高血压患者冬季养护指南，快来了解一下吧。冬天血压高两大原因“天冷了，患者血压波动主要有两个原因。”专家表示。随着气温的变化，血管也有“热胀冷缩”的特性，即寒冷时血管收缩，引起血压升高；天热时血管扩张，导致血压下降。特别是在温度突然变冷的季节或温差过大时，血压变化就更明显，比如在10—12月寒意渐浓的时候，或者从温暖的室内来到天寒地...
高血压2016-10-17
平时如何预防高血压【即问即答】
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您好，精神舒畅，戒怒戒躁。饮食清淡。多吃以下食物：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
1个回复 2021/11/3 15:23:02
如何防止高血压【即问即答】
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想要防止高血压，平时一定要注意饮食，要加强体育锻炼。平时要控制钠盐和脂肪的摄入量，不要吃各种动物的内脏、过肥的猪肉和油炸食品等食物。应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。可以多参加散步、慢跑、快走、登山、游泳等有氧的运动。避免经常的焦虑、紧张或者熬夜。
1个回复 2021/4/20 17:14:05
高血压如何预防【即问即答】
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预防高血压通常需要注意保持合理的饮食，在饮食上要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果等食物，不要过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，而且还要避免抽烟喝酒以及熬夜。还也要注意控制体重，避免身体过度的肥胖，可以经常到户外参加一些有氧运动，并且还要避免情绪激动，能够预防高血压。
1个回复 2021/9/15 17:29:44
如何预防高血压？【即问即答】
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可以通过每天适当的有氧运动和保持均衡的饮食来预防高血压。冠心病可能是由家族遗传引起的，也可能与长期生活条件不佳有关。患者一般表现为头痛、嗜睡、心率异常、耳鸣、不安。一旦出现高血压症状，一定要去医院，在医生的指导下服用降压药进行治疗。
1个回复 2023/4/19 11:48:19
高血压如何防治?【即问即答】
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你好，高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素的综合症，影响重要脏器，如心，脑，肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭，分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激，喝稍热的开水，分次咽下。洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
1个回复 2023/2/14 17:32:20
平时如何预防高血压【即问即答】
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你好，饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂。同时要加强锻炼。
1个回复 2023/2/14 17:32:20
如何调养高血压呢【资讯】
如何调养高血压呢？这是很多高血压患者都很关注的问题，并且随着高血压人群的增多，人们越来越看到了调养对高血压病情的重大作用，接下来就告诉大家如何调养高血压呢！1、生活合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查，至少每年测两次血压。适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动。2、情志保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上...
高血压2017-02-15
如何调养高血压呢【资讯】
如何调养高血压呢？这是很多高血压患者都很关注的问题，并且随着高血压人群的增多，人们越来越看到了调养对高血压病情的重大作用，接下来就告诉大家如何调养高血压呢！1、生活合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查，至少每年测两次血压。适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动。2、情志保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上...
高血压2017-02-15
高血压发作有哪些征兆？夏季高血压的注意事项【资讯】
夏季高温，很多疾病都容易发作，高血压也不可避免。夏季高血压发病的时候该怎么办，如何进行急救呢？高血压患者在夏季的时候，要注意哪些事项，避免高血压发作呢？心脑血管专家说高血压虽然是一种慢性疾病，但是当患者的血压突然升高时，会给患者的健康带来很大的危害，做为高血压病人家属要在日常生活中多学习一些高血压病人的突发急救，在医生到来时先对患者进行一些急救措施，具体内容下面为您详细介绍。夏季高血压发病怎么办1...
日常保健2016-07-27
外部应如何控制高血压【即问即答】
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考虑您目前血压控制不佳，应该与失眠多梦导致的睡眠不佳也有一定关系，建议首先避免情绪激动，劳累等因素，给予低盐低脂饮食，以清淡容易消化食物为主，避免油腻性食物，少吃肥肉，可以多吃点新鲜蔬菜及水果，然后按时服用降压药物，定期测量血压，在不行就去医院在医师指导下给予调节降压药，使血压控制在理想状态。
2个回复 2023/2/14 17:32:20
