医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师郭丽娜中医治疗血虚症的方法，又称养血。属补法。血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的症候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织功能恢复正常。血虚症主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。阿胶糯米粥【材料】阿胶30g，黑糯米60g，黄芪，10g，红枣10g，元肉10g，红糖少许。【做法】将黄芪煮水，去渣取汁。2。洗净红枣、元肉、黑...

药膳食疗2015-08-06

补血食疗方1、红枣花生红豆汤材料：红枣10颗，红豆60克，花生50克做法：把以上材料放入锅中加水熬制一小时即可。功效：此食疗能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状，行血补血、健脾去湿、利水消肿之效，对于贫血、月经期水肿的女性特别适用。2、乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。做法：将乌鸡洗净，去内脏，把三种药材稍微清洗放入鸡腹中，用针线缝合，然后放入砂...

其他疾病2017-04-24

宫颈癌的食疗方法当患者阴道出血多时，应服用些补血、止血、抗癌的食品，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。当患者白带多水样时，宜滋补，如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。当患者带下多粘稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如薏苡仁，赤小豆，白茅根等。1、鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、青椒1只。蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒...

宫颈癌2016-10-17

宫颈癌的食疗方法当患者阴道出血多时，应服用些补血、止血、抗癌的食品，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。当患者白带多水样时，宜滋补，如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。当患者带下多粘稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如薏苡仁，赤小豆，白茅根等。1、鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、青椒1只。蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒...

宫颈癌2016-11-01

女性白癜风有什么食疗方法？白斑病病人可多吃些牛肉干：富含蛋白质，牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤光润。花生：能防肌肤病，花生中富含的维生素B2，恰是中国居民素日膳食中较为缺少的维生素之一。因而有意多吃些花生，不仅能弥补平时膳食中维生素B2之缺乏，并且有助于防治唇裂、双眼发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病，可见其对白斑病病人有很大协助。乳饮料：乳饮猜中的养分成分十分高，富含三分之一的牛奶...

女性白癜风患者2016-05-27

补血安神食疗方法1、桂圆枸杞粥桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，大枣（去核）煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效，可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。2、芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸，然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮...

养生常识2017-06-30

1、红枣花生红豆汤材料：红枣10颗，红豆60克，花生50克做法：把以上材料放入锅中加水熬制一小时即可。功效：此食疗能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状，行血补血、健脾去湿、利水消肿之效，对于贫血、月经期水肿的女性特别适用。2、乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。做法：将乌鸡洗净，去内脏，把三种药材稍微清洗放入鸡腹中，用针线缝合，然后放入砂锅内煮熟即...

其他疾病2017-06-14

贫血似乎已经成为了现代女性的通病，由于节食减肥导致营养不均衡，再加上每个月经期血液的流失，让不少女性都开始下意识地养生补血。而说到补血，很多人第一时间想到的就是阿胶和红枣，但其实，女人补血并不只有吃阿胶红枣那么简单。下面就请广东省中医院总院妇科科主任陈颐为我们介绍女人补血的食疗方。陈颐主任吃什么能补血？素食主义者尤其要关注这些食物一旦认为自己有贫血的症状，很多人都会第一时间吃阿胶补血，陈颐主任认为...

养生常识2018-09-30

女人补血美容的食疗方1、龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2、新鲜羊骨2斤（1000g），粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。3、糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。4、制首乌60g，红枣3～5枚，粳米10...

经络养生2017-05-22

1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。3、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克...

痛经2016-11-21

1、鸭肉鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。2、桑葚桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。3、阿胶阿胶既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益...

药膳养生2017-05-16

由于女性特殊的生理结构，相对于男性来说，女性比较容易出现血虚、贫血现象，从而面色苍白，皮肤暗淡无光。所以，补血工作不可忽视，其中食疗就是不错的补血方法，让舌尖享受美味的同时，也可以养出红润气色！补血食疗1、双红补血汤材料：2000毫升清水、红薯500克、红枣10克和适量红糖。做法：将清水、红薯、红枣和适量红糖一起下锅煮开，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜，这对补血十分有效。补血食疗2、养颜补血燕麦...

营养饮食2015-02-19

乌贼是一种低脂高蛋白的养生保健食品，它有补血、安胎、利产、催乳等功效，女性朋友多吃一些乌贼对健康有益，下面就给大家推荐几款乌贼经典食疗方。乌贼的功效1。乌贼含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；2。乌贼具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；3。女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。乌贼的经典食疗方1。乌贼瘦肉汤：鲜乌贼2只洗净，做好处理...

食材档案2017-06-02

贫血是一种常见的疾病，大多发生在体弱的老年人、儿童，特别是女性尤其高发。导致贫血的原因大多与失血以及营养不良有关，贫血人群可以采取药物治疗以及食疗方法，轻度的贫血症状大多可以通过饮食补充得到恢复，合理的补充营养，多吃能起到补血的食物。那么贫血的人要如何调理呢？1、吃动物肝脏吃动物肝脏是非常有利于补血的，因为动物肝脏中含有大量的铁离子，这些铁离子就可以帮助身体快速造血，是贫血患者进行饮食调整的首选之...

泛健康文章2022-02-24

猪肝能护肝补血，对女性来说是健康食材的不错选择。麻油番茄猪肝汤可促进子宫恢复；菊花猪肝汤可养颜明目；韭菜猪肝汤可生血养血；菠菜猪肝汤可润燥滑肠……这4款猪肝食疗方都有益女性补血养颜。 麻油番茄猪肝汤 调味料：麻油3汤匙；米酒半汤匙；盐适量。 做法： 1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次；捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用； 2.番茄洗净，每...

四季饮食2011-10-20

如今的女性生活压力大，工作繁忙，常常忽视了自身的保养，容易气血亏虚，女人气血虚，就容易变成“黄脸婆”，所以想要面色红润，就要注意好“气血”的调理，那么，女人吃什么补气血？不妨试试以下常用的食疗方法吧。中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足，女性较常出现这样的问题。女性气血不足就会导致肺脏功能的减退，导致早衰症的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。气血不足需要补血、补气，属于一个慢慢调养...

营养饮食2015-06-23

   血虚型女生：多吃造血的食物    血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，以及可补脾胃之气的四君子汤，改...

女性营养2011-08-23

1、丹参芪归炖羊肉食材：丹参、黄芪、当归、生姜、取羊肉适量。做法：将丹参、黄芪、当归、生姜、羊肉。水适量，一起煮熟，吃肉喝汤，每天早晚空腹服用。丹参活血祛瘀、凉血除烦、安神定志、排脓止疼；黄芪补气升阳、固表止汗、托疮生肌；当归补血调经、活血止痛、润燥滑肠；生姜发汗解表、温中止呕；羊肉补虚劳、益气力。2、人参当归炖猪心食材：猪心、生晒参、当归适量。做法：猪心，剖开洗干净，加生晒参，当归，加水适量，一...

药膳食疗2017-11-02

1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。4、山药山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。5、香菇女性气...

药膳养生2017-05-16

要说最让女人头疼的莫过是体寒了，这不大不小的疾病让女人伤透了脑筋。下面我们就来说说，女人体寒会有哪些危害？有没有好的食疗方治疗体寒呢？女性体寒的危害摧毁完美体形摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。脸色无光泽体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。影响生育这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办...

专家访谈2017-04-10

贫血几乎是所有女性都会有的症状，要如何补血才是最有效最科学的呢？饮食调理贫血不得不说是最简单有效的方法之一，因此，今天要为大家介绍一下女性贫血的食疗方和饮食原则，女性朋友们千万别错过了。女性贫血的食疗方猪血粥材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，...

女性营养2015-07-06