我们知道苹果是水果之王，很多人都是非常喜欢吃苹果，苹果可以生津止渴，帮助人体补充很多的维生素，多吃苹果有益处。那么女性吃苹果具体有哪些好处？女性经期可以吃苹果吗？女性多吃苹果的好处1、中和人体酸性物质70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。2、预防心脏病苹果富...

女性营养2017-11-09

女性喝酸奶有什么好处呢？现如今，酸奶比牛奶还要受到人们的欢迎。作为女性朋友多喝酸奶还会有意想不到的好处。今天，就来为大家介绍一下女性喝酸奶的5大好处都有哪些，千万别错过了。女性喝酸奶的5大好处维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑...

健康知识2015-11-12

女人吃石榴的好处有哪些石榴营养价值极高，还有自己的功效与作用。很多人会选择食用石榴起到辅助功能，那么女性吃石榴都有什么作用呢？1、美肤作用石榴中矿物质的含量最为丰富，经常吃石榴可以帮助我们人体有效快速的补充各种的矿物质，对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。2、使肤质柔润红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质，能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水分，令肤质更加的明亮柔润的。3、消除生理不顺，增加女性...

食材档案2017-08-09

松子是营养价值是很高的一种坚果，很多的女性怀孕的时候喜欢吃一些坚果，不仅有营养，还能够很好的消磨时间。我们都知道松子补气养血的功效很大，滋补身体的作用也是很大的，其实对于诸多饮食禁忌的孕妇，松子是可以吃的。那么对孕妇有哪些好处呢？ 孕妇需要补充一些微量元素，吃松子能在一定程度上可以补充一些微量的元素，尤其是钾、铁、钙、磷等。这些都是孕妇自身以及胎儿的发育所必须的。松子中这些元素的含量是非...

食材档案2017-08-21

小孩吃枸杞的好处有哪些增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。免疫调节枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，...

中药大全2017-05-08

女性吃枸杞有八大好处1、减肥枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。2、补血多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。3、美容肌肤很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起...

中医养生2017-05-08

想必很多女性都喜欢喝酸奶吧，饭前或饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。虽然酸奶既可以预防阴道炎，又可以保持肠道健康。那么到底女性喝酸奶的好处有哪些？酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的...

营养饮食2014-06-23

吃核桃的好处有哪些减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。降低患糖尿病的风险显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。减除压力核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。促进心脏健康核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的...

蔬果养生2017-07-27

猪蹄作为一种非常有营养的食物，而且猪蹄里含有非常多的胶原纤维，对于我们女性朋友的皮肤也是非常有好处的，那么猪蹄都有哪些好处呢？猪蹄的保健功效在人体皮肤组织中，胶原蛋白占到了70%，随着年龄的增加，胶原蛋白不断流失，造成皮肢干燥，出现皱纹。而猪蹄中大量的胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使细胞保持湿润状态，防止皮肤干瘪起皱；同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老。此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，...

食材档案2017-08-21

男人吃枸杞的好处有哪些1、男人多吃枸杞可以壮阳，很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会让你喜出望外。2、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的，在枸杞子中的营养是比较高的，对于人类有很大的益处，总起来说，枸杞子的作用与功效是相当大的。3、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精...

中药大全2017-05-08

女性在经期可以吃海带吗？答案是肯定的，女性在经期适当的吃海带是有益健康的。那么，女性经期吃海带的好处具体都有哪些呢？下面不如就来一起了解了解女性经期吃海带的好处吧。海带的营养价值海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。新鲜...

女性营养2016-06-25

秋天是吃蜂蜜的季节，这是很多女性都知道的，不过今天要告诉大家的是男性朋友们吃蜂蜜也会有好处的。如果你对蜂蜜的功效和作用还不够了解，下面就来为你科普一下秋天吃蜂蜜的好处都是什么吧。秋天吃蜂蜜的好处美容。蜂蜜对保持皮肤的弹性，消灭的抑制在皮肤表面的细菌，减少色素的沉着，促进上皮组织的再生都有很不错的保健功效。不管是平时直接喝蜂蜜还是用蜂蜜当保养护肤品美容效果都相当不错。恢复疲劳，尤其是熬夜后。在所有的...

四季饮食2017-09-16

枸杞滋补肝肾最佳食疗枸杞是我们常吃到的，枸杞的功效与作用有很多，而且枸杞的吃法也很多，女性吃枸杞有很多好处，一起来看看吧。枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。以上是女性吃枸杞的好处和注意事项，需注意，枸杞长期服用才有效果哦。

中医养生2017-05-09

老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难...

健康新闻2017-05-18

含铁量居水果之首，可预防贫血春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原...

营养食材2017-03-29

女性喝酸奶有什么好处呢？现如今，酸奶比牛奶还要受到人们的欢迎。作为女性朋友多喝酸奶还会有意想不到的好处。今天，就来为大家介绍一下女性喝酸奶的5大好处都有哪些，千万别错过了。女性喝酸奶的5大好处维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑...

女性营养2015-11-10

衰老是女人的天敌，所以，每个女性都在为自己的容颜而绞尽脑汁，那么我们应该怎样做呢？都说枸杞是养颜的圣品，别看枸杞小，一身都是宝，今天我们就来细说枸杞的功效，看看女人常吃枸杞有什么好处吧！枸杞的功效枸杞又叫甘杞、血杞，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等...

营养饮食2016-11-24

女性吃葡萄具有多种好处，如提供营养、抗氧化、促进消化等，但也可能存在一些坏处，比如引起血糖波动、导致腹泻等。1.提供丰富营养：葡萄富含维生素C、维生素K、矿物质（如钾、镁、铁等），有助于维持女性身体正常的生理功能，增强免疫力。2.抗氧化作用：其中的类黄酮、花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老，对女性的皮肤健康有益。3.促进消化：葡萄中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，维持...

养生2025-02-15

不少女性在怀孕期间喜欢吃酸的食物，喜欢吃杨梅和草莓，还喜欢吃山楂等酸性食物，怀孕期间适当吃些酸性食物有好处，但是最好不要吃山楂，山楂吃多了可能会引起流产，孕期要加强营养可以适当吃些酸性食物，孕妇吃酸食有哪些好处？孕妇吃酸食有三大好处1、能够增强免疫力：孕期吃酸食能增强免疫力，三十中含有丰富的维生素，能促进人体对铁的吸收利用，可以促进胎儿的健康发育，能预防孕期缺铁性贫血，可以促进胎儿心血管的健全，孕...

孕中期食谱2019-01-03

春季吃枸杞的好处有哪些1、春季肝火旺盛，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。2、春季有“倒春寒”，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。3、北方春季空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

中药大全2017-05-08

枸杞对于身体虚弱，抗疾病能力比较差的人来说是很有好处的，女性在人流的时候，会对身体早晨一定的伤害，因此，身体也会变得比较虚弱，非常需要补充气血来增强身体的抵抗能力，这个时候吃一些枸杞是有好处的。1。但是某些容易出现腹泻，胃肠比较差的人，最好是不要吃枸杞，以免加重腹泻的程度，给病人带了开更大的痛苦。2。同时吃枸杞，要坚持，但是每次最好不要吃得太多。

人流2016-11-21

游泳属于很好的有氧运动，长时间游泳不仅能塑造体型，同时也达到了减肥瘦身的功效，增强了抵抗力和免疫力，减轻了工作和生活上的压力，女性坚持游泳能带来很多好处。女性长时间游泳会带来哪些好处？1、让体型变得更加完美全身肌肉参与了游泳的动作，能让身体肌肉均衡发展。游泳属于良好的有氧运动，能消耗体内多余的热量，帮助燃烧脂肪，减掉身体上多余的赘肉，防止身体肥胖，同时也增加了肌肉含量，能塑造体型。2、增强抗寒能力...

日常保健2019-12-18

女性要做好乳房的保养工作，尽量选择对乳房有利的食物，山药具有滋阴健脾的功效，而且有利于乳房健康，可以起到保养乳房的作用，经常吃枸杞对女性乳房有好处，并且能起到滋补卵巢的作用，枸杞具有补肾滋阴的功效，哪些食物能保养女性乳房？1、山药：山药具有滋阴健脾的作用，并且具有补肺补肾的功效，女性经常吃山药对胸部有好处有利于乳房健康，可降低患乳腺疾病的风险，山药营养价值高，而且山药具有多种养生保健的功效，女性经...

妇科知识2018-07-25

秋后的天气变得越来越凉爽了，此时是备孕的最佳季节，为了能够提高优生优育，做好避孕措施是必要的，在秋后备孕有哪些好处呢。秋后备孕的好处有哪些？秋天天气越来越凉爽，此时女性的胃口会变得越来越好，再加上在秋季是新鲜蔬菜和水果丰收的季节，能够为身体补充大量的维生素，确保了身体营养所需要在怀孕。秋季怀孕避开了流感，能够让胎儿健康的成长，在初秋怀孕正好是第二年的初夏是预产期，此时的天气刚好不是很冷也不是很热，...

日常保健2018-09-26

可能我们都不清楚樱桃对女性竟然有这么多好处。樱桃含有丰富的铁元素，这对于血红细胞的更新有很好的帮助，能够加强新陈代谢。那么，多吃樱桃到底有哪些好处呢？下面先编为大家介绍六大吃樱桃的好处吧。缓解疲劳劳累是现在很多人最大的感受，不少中年人会经常感觉到肌肉酸痛，这往往是过度劳累导致的。吃樱桃能够缓解疲劳，在吃樱桃的时候，能够吸收其中的花青素、维生素E、维生素C等物质，这些营养物质具有较强的抗氧化性，能够...

营养饮食2017-04-21

红豆的营养价值有很多，尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面，为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。孕妇能吃红豆吗怀孕初期能吃红豆，孕初期因为胚胎还很小，需要的营养很少，所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。刚怀孕的就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定，所以一不小心就会造成流产。孕妇一...

蔬果养生2016-09-23

樱桃不仅味道香甜，样子更是小巧诱人，对于女性来说，小巧的东西更是更容易吸引她们的注意力，因此樱桃自然成为不少女性钟爱的水果之一。有专家介绍称樱桃对女人是特别有好处。接下来为大家介绍下女人吃樱桃的好处以及樱桃的营养价值，让大家对樱桃这种水果有更多的了解。女人吃樱桃的好处1、养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部...

营养食材2017-04-01

有一部分女性在晚上养成了洗脸的好习惯，这样可以清除一天内皮肤所遭受到的灰尘和杂质，从而保持皮肤的清洁和干净，那就跟着小编来了解一下晚上洗脸有哪些好处。晚上洗脸有哪些好处呢？1、有利于健美晚上洗脸不仅仅是为了讲究卫生，同时也可以减少污染，防治疾病，睡觉之前洗脸有利于健美，可以促进脸部的血液循环。由于我们一天会受到环境不良的影响，空气、土壤和水里面的污染物会容易粘在皮肤表面，通过洗脸可以清除这些杂质，...

女人2018-06-20

俗话说的好春困秋乏夏打盹儿，所以在夏天的时候，一定要选择合适的机会来进行午睡，这样能够有更多的精力迎接下午工作和学习，女性午睡会有哪些好处？女人午睡对身体有哪些好处？1、可以振奋精神每天坚持半个小时左右的午睡，能够振奋精神，特别是每天需要面对高强度的工作，午睡之后精神会变得更加好，也可以舒缓紧张的情绪，提高工作效率。2、增强记忆力通过午睡能够增强女性的记忆力，尤其是每天进行十分钟左右的午睡，能够提...

疾病预防2018-06-15

海藻是一种在海里的“蔬菜”，这种蔬菜在我们的日常餐桌上并不常见。然而，吃一些海藻是可以预防疾病的，并且女性吃海藻更加有意想不到的好处哦。今天，就来为大家总结女性吃海藻有哪些好处，一起来看看吧。日常吃海藻的好处黏液成分也有效。黏液成分中的褐藻酸有清肠作用，有望起到预防大肠癌的作用。预防高血压的作用。游离氨基酸和钾元素等可以调节血压。击退幽门螺杆菌和癌细胞。藻褐素是β-类胡萝卜素的一种，可以抑制癌细胞...

女性营养2015-02-05