日常营养补充可通过多种方式改善大脚趾甲发黑问题，如补充维生素B族、维生素C、蛋白质、铁元素、锌元素等。1.维生素B族：维生素B族参与人体新陈代谢，对指甲健康至关重要。缺乏维生素B族可能导致指甲出现变色、脆弱等问题。日常可通过食用全麦面包、糙米、燕麦、瘦肉、豆类等食物来补充。若缺乏情况较为严重，也可遵医嘱服用复合维生素B片等药物进行补充。2.维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有...

健康科普2025-03-19

右脚大脚趾头麻可能由多种因素引起，如局部受压、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、糖尿病神经病变、血管病变等。1.局部受压：长时间穿过紧的鞋子、久蹲或睡眠时姿势不当，可使右脚大脚趾局部血液循环受阻，神经缺血缺氧，进而引发麻木感。这种情况通常在去除压迫因素后，短时间内可逐渐缓解。2.末梢神经炎：中毒、营养缺乏、感染、过敏等因素可导致末梢神经炎。患病后，肢体远端感觉障碍，出现麻木、疼痛、无力等症状，右脚大脚趾...

神经科2025-02-26

腰椎病是一种常见的疾病，严重影响了患者的日常生活和工作，因此对于腰椎病一定要重视。腰椎病的发病年龄从青少年、青壮年到老年，几乎涵盖所有年龄段，轻者给工作、生活带来不便，严重的会导致瘫痪。腰椎病不仅给患者本人造成身体上的痛苦，给病患精神上也带来巨大损害，同时还给患者的家人、社会造成压力和严重危害。专家介绍腰椎病的早期症状。腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位...

腰椎病2016-06-03

我们可知痛风的典型疼痛症状为大脚趾外侧关节肿痛。而引起大脚趾外侧肿痛的原因是因为过量的尿酸会以尿酸盐的结晶体沉积在关节及关节周围的组织中，引起局部白细胞增多，这些白细胞把沉淀物当作外来的异物而吞噬掉。吞噬了尿酸盐的白细胞很快就死亡崩解，并释放出一些物质而损伤关节组织，引起关节疼痛和发热等炎症表现。大脚趾关节痛风该怎么治疗呢？很多骨关节病随着春天的到来开始逐渐发作，有些患者夜间骨关节疼痛不止，反来复...

骨科疾病2017-04-20

坐着在办公桌前工作了大半天，下班时发现大脚趾又麻又疼，回家捂着被子缓了一宿才好转。近日，白领林小姐被自己“冻坏”的大脚趾吓了一跳。采访得知，像林小姐这样的情况并非个案，久坐房里的“趴桌族”，常有在大热天里被“冻”出一双“腿”的。受寒是主凶，久坐是帮凶“脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环本身就较差，长时间处于低温环境中，很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳，造成脚趾又疼又麻。”天津中医药大...

养生常识2016-05-31

痛风一般会在大脚趾关节、足背、脚踝、膝关节、手指关节等部位疼痛。1.大脚趾关节：这是痛风最常见的发作部位。大脚趾关节承受身体重量较大，且此处温度相对较低，尿酸盐结晶容易在此处沉积。当尿酸盐结晶刺激关节周围组织时，就会引发炎症反应，导致关节出现红肿、疼痛、发热等症状，疼痛通常较为剧烈，患者可能会在夜间因疼痛而惊醒。2.足背：足背部位的血液循环相对较差，尿酸盐也容易在此积聚。痛风发作时，足背会出现明显...

疼痛科2025-03-09

冬季，靴子成了每一个女性必备物品。但是，多数靴子都是高跟或者鞋头过尖过窄，容易伤害脚部的健康，致使大脚趾外翻。这是因为鞋跟过高，是人体的中心过分向前移，改变了足部的压力，这样就容易造成大脚趾外翻，表现为大脚趾会想小趾方向偏斜，甚至会跟第二个脚趾交叉或者重叠。脚趾外翻，不仅会影响脚部的美观，还会出现走路痛、穿鞋痛的现象，同时还会引起老茧子、鸡眼等问题，甚至会引发其他脚趾畸形。常穿高跟鞋尖头鞋易致脚趾...

部位保健2015-01-15

腰间盘突出早期症状病不明显，腰背疼痛、腿疼、大脚趾麻木等症状，都有可能是腰间盘突出的征兆，因此要爱护自己的腰椎，警惕这些症状。（一）腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。（二）腿疼：表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热、胀。（三）腰容易扭伤：很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。（四）大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚...

腰椎病2016-06-04

日常导致大脚骨的习惯有长期穿高跟鞋、穿尖头鞋、走路姿势不正确、过度运动、扁平足未及时矫正等。1.长期穿高跟鞋：高跟鞋会使身体重心前移，前脚掌承受过大压力，大脚趾被迫外翻，久而久之就容易形成大脚骨。而且高跟鞋的鞋跟越高，对脚部的压力就越大，患大脚骨的风险也越高。2.穿尖头鞋：尖头鞋的前部空间狭窄，会挤压脚趾，尤其是大脚趾，使其向外侧偏斜。长时间穿着尖头鞋，会破坏脚部的正常结构，导致大脚骨的出现。3....

健康科普2025-03-03

1、从脚心开始按摩。儿童足部按摩手法真的是很多的，其中父母可以帮助孩子从脚心开始按摩，具体方法就是先从脚掌心开始，家长们使用双手拇指往外抚摸，位置就是按压太阳神经丛位置，这个按摩方法功效就是使得宝宝轻松、有助于食物消化。2、轻揉脚跟内外部。轻揉脚跟内外部也是一种有助于宝宝身体健康的按摩方法，具体方法就是一手抓住宝宝脚趾，另外一手轻轻搓揉宝宝脚跟内外侧，经常按摩有助于宝宝臀部、腹部压力释放，可以有效...

备孕2017-09-04

大脚趾被砸一直出血一般1-3个月才能好，但由于每个患者的临床症状轻重程度不同，具体时间存在个体差异。通常需要患者前往医院就诊，由专业医生通过检查，根据检查结果进行治疗。如果大脚趾被砸，仅表现为软组织损伤，毛细血管破裂发生出血。积极配合医生采取冷敷、热敷、药物治疗等方法进行治疗，一般1个月的时间就能够完全好。如果大脚趾被砸出现明显的骨折，尤其是粉碎性骨折，若发生一直出血的现象，通常需要采取手术的方法...

精编文章2024-01-25

在中医上有脚趾对应器官的说法，人体的左右脚趾头是对应的，脚部有很多的经络和穴位，和人体器官有一定关联。但是，无法通过脚趾所对应的器官直接判断或治疗疾病。身体出现任何不适，要及时到医院就诊，在医生指导下采取规范治疗。1、大脚趾：在中医上认为，人体的大脚趾对应的是大肠、肺、肝脏等器官。2、二脚趾：第二脚趾对应的是胃、肠道等器官有关。3、三脚趾：第三脚趾通常对应的是小肠、心脏等器官。4、四脚趾：第四脚趾...

精编文章2023-12-15

大脚趾甲空了一半，可能和外伤、甲营养不良、甲癣、甲沟炎、银屑病等原因有关，具体的原因建议到医院完善相关检查，并根据病因在医生的指导下对症治疗。1、外伤：大脚指甲受到外部撞击和挤压，如果损伤的程度比较严重，可能会导致部分指甲脱落，并伴随出血、疼痛等症状。2、甲营养不良：发病原因比较复杂，可能和遗传因素、皮肤疾病等原因有关，可发生在多个脚趾甲上，表现为趾甲变薄、变形、脱落等。3、甲癣：通常是由真菌侵犯...

精编文章2024-01-04

环境因素导致大脚骨的原因有穿鞋不当、行走姿势不良、运动方式不正确、足部外伤、生活习惯不佳等。1.穿鞋不当：长期穿高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子，会使脚趾受到挤压，导致大脚趾向外倾斜，久而久之就容易形成大脚骨。高跟鞋会使身体重心前移，增加前脚掌的压力，尖头鞋则会限制脚趾的正常活动空间，使脚趾处于不自然的状态。2.行走姿势不良：走路时姿势不正确，如内八字或外八字行走，会影响脚部的受力分布，使大脚趾承受过...

健康科普2025-03-04

医学上所讲的腰椎病，涵盖了腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变等疾患。现在患有腰椎病的朋友越来越多了，但是很多人腰椎病的症状都不是很了解，专家介绍说腰椎病的早期症状有五点。1、腰容易扭伤：腰很容易被“抻”到，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。2、大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖...

腰椎间盘突出2016-08-30

大脚趾被重物砸伤发紫、肿胀、疼痛，多考虑是局部软组织损伤、骨折等原因造成，需要通过多休息、物理治疗、口服药物等方法进行处理，一般不能揉。1、多休息：大脚趾被重物砸伤之后，应该多注意休息，及时采取制动并抬高患肢，不要再进行活动，穿宽松的鞋袜，以免加重症状。2、物理治疗：如果肿胀和疼痛的症状比较明显，可以在24小时内选择冰袋进行冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻肿胀现象。24小时后采取热毛巾热敷，加速局...

精编文章2023-06-21

医学上所讲的腰椎病，涵盖了腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变等疾患。现在患有腰椎病的朋友越来越多了，但是很多人腰椎病的症状都不是很了解，专家介绍说腰椎病的早期症状有五点。1、腰容易扭伤：腰很容易被“抻”到，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。2、大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖...

腰椎病2016-06-03

1、脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤对于跳舞的人来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。跳芭蕾舞的人由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很容易磨劈，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。2、踝关节扭伤、骨折脚踝是极不稳定的关节，可在芭蕾舞中要承担很重的压力，扭伤时采用冰敷，而不应热敷或者按...

运动养生2017-06-19

1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您”肝火”太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴...

肝病护理2017-01-12

1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。...

肝病护理2017-01-09

大脚骨引发脚部疼痛的形成原因有遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节疾病、外伤等。1.遗传因素：遗传是大脚骨形成的重要原因之一。如果家族中有大脚骨患者，后代出现大脚骨的概率会相对较高。这是因为遗传可能导致足部骨骼结构存在一定的先天性缺陷，使得脚部在发育过程中更容易出现异常，进而引发大脚骨和脚部疼痛。2.穿鞋不当：长期穿着不合适的鞋子，尤其是鞋头过窄、过尖的高跟鞋。这类鞋子会对脚趾造成挤压，使大脚趾...

健康科普2025-03-02

1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。...

肝病护理2017-01-17

1、大敦穴 大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。 “大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。 2、行间穴 “行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一...

肝病饮食2012-04-06

1、腿疼：对于腰椎间盘突出的症状表现来说是非常普遍的，所有患有腰椎间盘突出的人都会有这样的情况发生，主要表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热胀等症状。2、腰容易扭伤：腰对于人们的身体来说是是非常重要而且比较脆弱的，有些人的腰很容易被“抻”到，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。3、腰背疼痛：这也是腰椎间盘突出症状表现中最常见、最容易被察觉...

腰椎间盘突出2016-10-08

脚趾突然刺痛的不适感，特别是当这种疼痛如针扎般尖锐时，更是让人难以忍受。大脚趾作为行走和站立的重要支撑点，一旦出现问题，往往会严重影响生活质量。那么，大脚趾刺痛如针扎，究竟是怎么一回事呢？1.拇趾关节炎：是常见引起大脚趾刺痛的原因，多见于中老年人群，症状常随活动增加而加重。2.痛风：尿酸结晶沉积在关节，尤其是大脚趾关节，可引发急性痛风性关节炎，表现为突发剧烈疼痛，夜间尤甚。3.足部外伤：如踢击、挤...

健康笔记2024-04-07

大脚趾甲里面有淤血可能和鞋子不合适、外伤、甲沟炎、维生素K缺乏、紫癜等原因有关。具体原因还需要到正规医院就诊，配合医生完善相关检查后才能明确。1、鞋子不合适：鞋子过紧或者长时间穿高跟鞋，容易频繁挤压大脚趾，导致甲床毛细血管破裂，引起甲下淤血，伴随疼痛症状。2、外伤：如夹伤、砸伤、撞伤等，也会刺激到脚趾甲内的毛细血管，引起红肿、淤血等症状。3、甲沟炎：可能是因为过度修剪指甲或者嵌甲等原因，导致脚趾甲...

精编文章2024-01-04

最近在门诊，遇到一位热爱跑步的李先生，他因为踇趾疼痛前来就诊。原来，李先生在一次马拉松后，发现大脚趾异常肿胀，疼痛难忍。经过检查，我发现他患上了“跑步者拇囊炎”，也就是我们常说的踇趾关节炎。李先生很疑惑，这跟拇趾有什么区别呢？我建议他休息一段时间，换上合适的跑鞋，并进行趾部的伸展运动。经过几周的护理，他的疼痛明显减轻，又可以愉快地跑步了。今天，我们就来聊聊踇趾和拇趾的区别，以及日常护理的小技巧。一...

健康笔记2024-05-23

有没有试过在穿心爱的鞋子时，突然感觉大脚趾旁边仿佛有座“小山”在与你作对，疼得你龇牙咧嘴？别担心，我为你分享一下我的经验。一、骨头突出大脚趾旁边的骨头突出，通常是由于长期穿着不合脚的鞋子、高跟鞋或是由于某些遗传因素造成的。这小小的突出，如果不加以关注，可能会导致行走困难。二、告别疼痛的治疗方法1、换个“搭档”：选择一双宽松、舒适、透气的鞋子，与你的脚成为最佳搭档。高跟鞋固然美丽，但长时间穿着它会给...

健康笔记2024-03-13

前几日看电视的时候，看到《健康之路》栏目中播出了一位王姓女士“奇怪”的大脚趾。这位王女士的大脚趾不仅长相奇怪，而且因为疼痛导致她根本穿不了高跟鞋。最后经过北京恒安中医院专家储增杰诊断，原来该女士是患有拇外翻。俗称的大脚骨。 那么拇外翻到底是怎么回事呢?北京恒安中医院拇外翻专家储增杰告诉我们，其实拇外翻并不奇怪。 说到“拇外翻”，这个词估计大部分人还不熟悉，要说“大脚骨”可能大家就知道了，北京人...

骨科知识2012-04-18

儿童痛风虽发病率低，但了解脚部先痛部位很重要，常见的先痛部位有大脚趾关节、足背、脚踝、足跟、脚掌等。1.大脚趾关节：这是儿童痛风最常出现疼痛的部位之一。痛风是由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节处引发炎症导致疼痛。大脚趾关节处血液循环相对较差，尿酸盐容易在此处沉积，当沉积到一定程度就会引起关节红肿、疼痛，活动受限。2.足背：足背的软组织相对较多，尿酸盐结晶也可能会沉积在此。当足背出现痛风疼痛...

健康科普2025-03-06