困倦现象一年四季都会发生，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来，“秋乏”也随之出现，时刻需要打醒精神的上班族应如何作出应对？“秋乏”是正常生理现象很多人疑问，"秋乏"为什么跟着处暑来？中医认为，处暑节气是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。西医则认为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的...

四季养生2016-08-23

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热感冒应该做哪些检查才能确诊，在这里向您详细介暑热感冒应该做哪些检查，常用的暑热感冒检查项目有哪些，暑热感冒应该如何鉴别诊断？鉴别暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，...

治未病2014-05-25

暑热感冒的症状有哪些？暑热证发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。暑为火热之气，侵袭人体传变极速，故表现出一派里热征象。但暑热证绝非是单纯的阳证、热证、实证，而常伴有气虚、阴伤的证候。1、主症（1）发热，微恶风寒，汗出热不退；（2）心烦，口渴，咽痛。2、次症骨节酸痛，头昏或头痛，倦怠，小便短赤。3、舌脉象舌质红，苔黄；脉浮大而数。

治未病2014-05-24

8月23日就是“处暑”了，所谓“处，止也，暑气至此而止矣”，处暑意味暑气逐渐消退、天气逐渐转凉，“秋乏”也在不知不觉中找上门来了。要消除“秋乏”，最好比平常多睡一个小时。处暑后驱"秋乏"多睡1小时专家指出，处暑期间天气由热转凉，早晚温凉，中午气温仍然很高，暑湿较重，中医称暑困脾，人容易感到疲乏，很多人会感到懒洋洋的，就是老百姓常说的“秋乏”，要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡...

四季养生2015-08-20

今天是二十四节气的处暑，说明秋意越来越浓了。我们的饮食不能再像夏天，应该要有所改变。在这里，为大家来出出招，介绍一下处暑时候应该怎样合理安排我们的日常饮食，哪些食物适合在处暑时吃，快来看看吧。处暑的饮食方案处暑时节润肺养肾。肺属金，肾属水，金生水。肺和肾分别主要影响呼吸代谢和津液代谢，二者相辅，维持体内呼吸代谢和水液代谢。肾脏和肺脏相互制约，一方受损，另一方也会受影响。处暑时节，身体能量消耗多，容...

四季饮食2015-08-24

处暑吃什么食物能滋阴1、苹果立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。2、菠菜处暑的菠菜接受日照更充分，其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源，维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素呢...

体质养生2017-05-08

“处暑”节气正处在由热转凉的气候交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。为什么会秋乏？在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，神经的紧张活动增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体...

中医养生2017-08-24

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。——左河水《处暑》节气简介处暑到，暑气消。同小暑大暑小寒大寒一样，处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止之意。《月令七十二候集解》：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑是暑气的终结。宋人苏洞：“处暑无三日，新凉值万金。白头更世事，青草印禅心。”这新的凉新崭崭，清爽爽，处暑是新凉的开端，处暑天不暑，炎热在中午，这种天气叫“秋老...

医院动态2023-08-28

暑热症出现于盛夏季节，以长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗为其临床主要表现，病发于夏季暑热之时，所以又名小儿夏季热。一般来讲，体温升高持续1-3个月，在天气逐渐变凉后就会自然消退。那么，小儿暑热症的症状有哪些？宝宝的体温不能随着环境温度的变化而自行调节，加上排汗功能较弱，身体不容易散热。所以暑热症主要发生在6个月到3岁的宝宝，这是由于他们的大脑体温调节中枢在3岁前还未发育成熟所致。宝宝患病后最主要症...

其他疾病2016-05-13

处暑是暑气结束的世界，《月令十二集解》曰“七月中，处，止也，暑气至此而止也”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。处暑一般在每年的公立8月22日至24日，这个阶段一般在农历七月，又叫申月。节令至此时，气温进入了显著变化阶段，温度逐日下降，已不再暑气逼人，民间谚语也说“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”。养生原则处暑，是由热转凉的交替时期，自然界的阳气有疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的...

医院动态2023-08-11

处暑习俗吃百合鸭老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。“处暑”到来表示炎热的暑天就要终止了，在我国许多地方，处暑意味着凉秋的开始。从这一天以后，我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉；但是有的地方也会出现“秋老虎”的短暂高温天气。此时饮食应遵从处暑时节润肺健脾的原则，常吃些清热、生津、养阴的食物，如鸭子、百合。鸭子是“鸡鸭鱼肉”四大荤...

食材档案2017-09-26

暑热感冒的症状：暑热感冒，是暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节，其证候属性为阳热，故名曰“暑热”。此类感冒，季节性强，热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。在大部分情况下，汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派里热症状，没有明显的肌表受邪征象，即温病学家所言“夏暑发自阳明”。夏月暑热既盛而又雨湿偏多，所...

感冒2017-05-24

对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。海鲜肥美多汁的口感能令人回味，也可以帮助人体获得优质的蛋白质和营养。处暑正是鱼、虾、贝类等海产品发育成熟...

营养食材2017-05-31

处暑，这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。省城气温已开始逐渐下降，加上近几日断断续续的降雨，秋天已经来到了身边。处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以此时，人们的起居作息也要做相应的调整。进入秋季，首先应当调整的是睡眠时间。早睡早起是人所周知的，但科学的养生保健更需要全面地掌握睡眠...

四季养生2017-06-15

夏季炎热，小儿暑热症的出现让很多的爸爸妈妈们感到很烦闷，不知道该如何护理好自己的宝宝？现在我们就一起来了解如何防治小儿暑热症吧。什么是小儿暑热症在防治小儿暑热症的时候，我们需要先来了解什么是小儿暑热症。夏季的时候，孩子的体温会升高，出现发烧的情况。这个时候，很多爸爸妈妈们会认为孩子的身体受到了细菌的感染，其实最主要还是由于外界温度太高导致的。外界温度高于孩子的体温，孩子的体温也会随之上升。小儿暑热...

其他疾病2016-06-22

处暑后高发疾病会找上门来，因此大家可加强自我保健，预防疾病。捶背法可补养肺气冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。1、捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，...

四季养生2015-08-30

今日为廿四节气的“处暑”，它虽然是秋季的第二个节气，但是在省港澳和珠三角一带仍然是暑气逼人、烈日高照，这时的天气如广东民间所说的“争秋夺暑”，新鲜的莲子既是应节之蔬，亦是清热祛暑补益之物。冬瓜盅是夏暑秋热时广东人常做的羹汤，现以鲜莲子代替干莲子，再加入含有香脂且鲜美的夜香花。此羹汤源于八宝冬瓜羹，却更胜于八宝冬瓜羹，为秋暑小周末时家庭靓汤。材料：鲜莲子、猪瘦肉、叉烧各100克，鲜草菇、干贝各50克...

天天靓汤2014-08-23

夏季炎热，小儿暑热症的出现让很多的爸爸妈妈们感到很烦闷，不知道该如何护理好自己的宝宝？现在我们就一起来了解如何防治小儿暑热症吧。小儿暑热症的引发原因小儿暑热症的引发原因主要还是孩子的身体发育还不成熟。对于1岁到3岁的孩子来说，孩子的脑部调节体温的功能发育还不完善，要是外界的温度太高，孩子的身体无法调节体温，孩子的体温就会随之升高了。其实孩子的汗腺功能要是出现不足的情况，出汗的情况比较少，身体散热的...

预防保健2017-07-15

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠...

治未病2014-05-25

在处暑节气里很多地区都有吃鸭肉的习俗。鸭肉不仅营养价值丰富，还有很多不同的吃法。今天，想要为大家介绍的就是在处暑时如何吃鸭肉，以及介绍下鸭肉的营养价值和饮食禁忌，快来一起看看吧。鸭肉的营养价值鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。容易被人体吸收。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中蛋白质约为16%~25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适...

食谱推介2016-08-23

广东民间称为牛腿冬瓜是冬瓜鲜为人知的一个品种，表皮粉白色，形态比冬瓜小得多，像条牛腿似，所以称之牛腿冬瓜。其瓜肉却比冬瓜结实，因而清热祛暑的功效相似，而利水力稍弱，尤宜此时而用，配以赤小豆煲老鸭，清润可口，消暑清热、健脾益气，且男女老少皆宜。材料：牛腿冬瓜1000克、赤小豆100克、老鸭半只、猪瘦肉100克、生姜3片。烹制：各物洗净。冬瓜去皮、切块；赤小豆浸泡；老鸭、猪瘦肉切块。一起与生姜下瓦煲，...

营养食材2017-06-30

暑热感冒，是暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节，其证候属性为阳热，故名曰“暑热”。此类感冒，季节性强，热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。在大部分情况下，汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派里热症状，没有明显的肌表受邪征象，即温病学家所言“夏暑发自阳明”。得了暑热感冒，别担心，下面有两种方法可以治疗...

治未病2014-05-23

处暑这段时间，天气由热转凉，很多人都会出现神疲乏力，也就是我们所说的秋乏，人们会时常感到头昏脑胀，情绪波动，甚至出现恶心、呕吐、昏倒等现象，无法以充沛的精力投入到学习和工作中去。为您推荐3款补品，有效地帮助您精神一整天哦！西洋参——抵抗疲劳缓解压力处暑时节，昼暖夜凉，由于气候的变化，温燥也易损伤人体的津液，人们容易出现神疲乏力、昏昏欲睡、不思茶饭等一系列身体不适，因此处暑一定要选用益气生津之品。《...

食材档案2017-05-25

处暑睡眠要充足睡眠，是养生非常重要的一项内容。历代医学家和养生学家都对睡眠养生非常重视。马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举凫、雁、肃霜（鹪鹞）、蛇檀（鳝）、鱼鳖、冥（蠕）动之徒，胥（须）食而生者，胥卧而成也……故一昔（夕）不卧，百El不复。”可见任何生物都离不开睡眠，如果没有正常的睡眠，生物就不能很好地维持正常的生命活动。科学的养生保健需要全面地掌握睡眠规律及方法。中医的睡眠理...

四季养生2017-05-18

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠...

治未病2014-05-25

8.23迎来处暑 处暑，这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。省城气温已开始逐渐下降，加上近几日断断续续的降雨，秋天已经来到了我们的身边。 起居作息应调整 处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以此时，人们的起居作息也要做相应的调整。 进入秋季，首先应当调整的是睡眠时间。早睡早...

四季养生2012-08-20

夏季是小儿暑热症的高发季节，最近，不少医院的儿科诊室都挤满了发烧的婴幼儿，大多在半岁至三四岁。对此，专家指出，这些患儿大多数都是“暑热症”。为什么夏季小儿暑热症易高发：1、这一年龄段的孩子免疫功能较低，呼吸道局部的免疫物质也少，所以容易发生呼吸道感染;2、夏天影响免疫功能的因素很多，使机体抵抗力下降，从而易感染;3、夏季病毒和细菌繁殖很快，环境和食品易受污染;如果长期使用空调，一些有毒有害气体及病...

养生常识2015-06-08

夏季是小儿暑热症的高发季节，最近，不少医院的儿科诊室都挤满了发烧的婴幼儿，大多在半岁至三四岁。对此，专家指出，这些患儿大多数都是“暑热症”。为什么夏季小儿暑热症易高发：1、这一年龄段的孩子免疫功能较低，呼吸道局部的免疫物质也少，所以容易发生呼吸道感染；2、夏天影响免疫功能的因素很多，使机体抵抗力下降，从而易感染；3、夏季病毒和细菌繁殖很快，环境和食品易受污染；如果长期使用空调，一些有毒有害气体及病...

养生常识2016-06-15

夏季是小儿暑热症的高发季节，最近，不少医院的儿科诊室都挤满了发烧的婴幼儿，大多在半岁至三四岁。对此，专家指出，这些患儿大多数都是“暑热症”。为什么夏季小儿暑热症易高发：1、这一年龄段的孩子免疫功能较低，呼吸道局部的免疫物质也少，所以容易发生呼吸道感染；2、夏天影响免疫功能的因素很多，使机体抵抗力下降，从而易感染；3、夏季病毒和细菌繁殖很快，环境和食品易受污染；如果长期使用空调，一些有毒有害气体及病...

养生常识2016-07-15