疫情期间，五味子可通过调节神经系统、保护肝脏、增强呼吸系统功能、改善心血管功能、促进新陈代谢等方面助力增强免疫力。1.调节神经系统：五味子含有多种活性成分，如木脂素等，这些成分能够作用于神经系统，调节神经递质的释放和传递，有助于缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。良好的睡眠和稳定的神经状态对于免疫系统的正常运转至关重要，能够使免疫系统更好地发挥作用，抵御病毒等病原体的入侵。2.保护肝脏：肝脏是人体重...

健康科普2025-03-15

职场人面临工作压力易免疫力下降，增强免疫力针剂可起到一定作用。常见增强免疫力针剂有胸腺肽注射液、人免疫球蛋白、卡介菌多糖核酸注射液等，其作用机制包括调节免疫细胞功能、补充抗体、激活免疫活性等，同时使用针剂也有注意事项，如需遵医嘱、关注不良反应等。1.职场压力与免疫力：职场人长期处于高强度工作压力下，身体的免疫系统会受到影响，导致免疫力下降，容易患上感冒、疲劳综合征等疾病。这是因为压力会影响神经内分...

健康科普2025-05-24

初乳可通过富含免疫球蛋白、含有乳铁蛋白、具备益生菌、提供生长因子、含有多种维生素和矿物质等方式增强宝宝免疫力。1.富含免疫球蛋白：免疫球蛋白是初乳中非常重要的免疫成分，如IgA、IgG和IgM等。其中，分泌型IgA能在宝宝的呼吸道和消化道黏膜表面形成一层保护膜，阻止细菌和病毒的黏附和入侵，就像给宝宝的身体构筑了一道坚固的防线，减少呼吸道感染和胃肠道疾病的发生风险。2.含有乳铁蛋白：乳铁蛋白不仅可以...

健康科普2025-03-11

增强免疫力是抵御疾病的重要途径，针对白癜风患者，专家为您提供七招建议：第一招食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大...

白癜风疾病常识2016-05-01

后疫情时代保养卵巢增强免疫力可从饮食、运动、睡眠、情绪及药物调理等方面入手。1.饮食：**营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供必要的营养支持，有助于维持卵巢正常功能。多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、西兰花等，它们富含维生素和矿物质，能增强身体免疫力。适当食用富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等，可辅助调节体内激素水平，对卵巢保养有益。2.运动：坚持适量的运动，如瑜伽...

健康科普2025-03-26

疫情期间，月经期间可吃苹果、橙子、草莓、香蕉、猕猴桃等水果增强免疫力。1.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、钾、镁等。维生素B族参与身体的新陈代谢，有助于维持身体正常的生理功能；维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力；钾元素对于维持心脏正常功能和神经肌肉的兴奋性有重要作用。在月经期间，女性身体较为虚弱，食用苹果可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。2....

健康科普2025-03-20

疫情期间，多吃通气食物可增强肠胃免疫力，常见通气食物有萝卜、洋葱、香蕉、酸奶、红薯等。1.萝卜：萝卜富含芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，起到通气作用。其含有的多种维生素和矿物质，有助于维持肠胃黏膜的健康，增强肠胃的抵抗力，减少外界病菌对肠胃的侵害。2.洋葱：洋葱含有丰富的硫化物，具有抗菌消炎的作用，可保护肠胃免受细菌感染。同时，它的膳食纤维能促进肠道的正常蠕动，防止便秘，保持...

养生2025-03-20

疫情期间，可通过食用猪蹄、鱼皮、豆类、蛋类、银耳等食物补充胶原蛋白增强免疫力。1.猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，其所含的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和韧性，同时在一定程度上有助于维持身体组织器官的正常结构和功能。在疫情期间，适量食用猪蹄能为身体补充所需的胶原蛋白，增强身体的抵抗力。烹饪时可采用炖煮的方式，使胶原蛋白更好地溶解出来，便于人体吸收。2.鱼皮：鱼皮也是优质胶原蛋白的来源之一。鱼皮中的胶原蛋白结构...

健康科普2025-03-16

免疫力，在医学上有很多的分歧，西医认为免疫力是一种天然的排斥其他器官的作用，而在我们的日常饮食作息习惯中，免疫力起到了关键的作用，中医上认为，正气存内，邪不可干，只要人体内的免疫力足够强，那么嫌弃将无法入侵，也就不会再那么容易生病了，那么增强免疫力从以下几点开始。如何增强人体的免疫力？中医教你4个小秘诀！1，病从口入，要学会饮食中医认为病从口入，我们一日三餐是解决我们的饮食问题和增强免疫力的关键，...

中医养生2019-03-13

春夏感冒虽发病率比较低，但往往症状较重，病程长。因此，预防夏季感冒减少疾病，保持健康是很重要的。如何让免疫系统达到平衡状态?从中医养生理论来说，春天属木，宜养肝，调养以舒肝理气为主，进一步滋养肝阴，平日饮食多选择五谷杂粮;当季蔬果如草莓、芦笋，以及菠菜等深绿色蔬菜;另可选择综合坚果、红枣等甜性食物，但摄取量不宜过多，以免肥胖;避免摄取气味和口味浓郁的食材而伤肝。除此之外，巧用中药材入菜，也能在增添...

增强免疫力方法2015-05-05

空气污染严重时，益生菌有可能通过调节肠道菌群、增强免疫细胞活性、改善黏膜屏障功能、抑制有害菌生长、调节免疫因子水平等方面增强呼吸道免疫力。1.调节肠道菌群：人体肠道内存在着大量的微生物，形成了复杂的肠道菌群。益生菌可以在肠道内定植，改善肠道微生态环境，促进有益菌的生长和繁殖，抑制有害菌的过度生长。肠道菌群与呼吸道免疫系统之间存在着密切的联系，即“肠-肺轴”。通过调节肠道菌群，益生菌可以间接影响呼吸...

健康科普2025-03-10

如果是按照医生要求吃增强免疫力的药，一般是不会出现副作用，但若擅自购买使用，有可能会出现副作用。建议前往医院就诊，在医生帮助下进行处理。增强免疫力的药物可以提高人体的免疫力，并且增强人体的抗病能力，从而预防疾病的发生。如果是按照医生要求吃增强免疫力的药物，一般是不会引起副作用的。但如果擅自购买药物使用，可能会因为不当用药，而引起不良副作用，比如对胃肠道黏膜产生刺激时，可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等...

精编文章2024-06-19

孕妇如何提高免疫力呢？尤其在天气越来越冷的此时，准妈妈需要增强免疫力才能健康过冬哦。然而，孕妇增强免疫力只要从生活习惯和饮食习惯入手就可以了哦。下面就和小编一起来看看孕妇提高免疫力的方法吧。孕妇提高免疫力的6原则注意居室通风：室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。另外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。调节室内湿度：孕妇平时要多喝水，预防呼吸道黏膜...

孕期2013-12-31

好吃甜食：对于女性患者来说，有很多人爱吃甜食。有关研究表明在正常情况下，人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14，吃了一个甜馒头以后变为10，吃了一块含糖点心之后变为5，吃了一块奶油巧克力之后变为2。可见，甜食对免疫力有一定的影响。为了早日康复最好暂时不吃或少甜食。吸烟：每吸一根烟，就减少五分钟的生命，这说明吸烟对免疫系统会造成极大的伤害。烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，白血球通...

提高免疫2017-06-02

增强免疫力的方法1、把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。2、有一双干净的手在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。3、多吃红苹果红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。4、别忽视维生素全球都缺维生素d。诺斯鲁普说，维生素d多见于鱼...

提高免疫2017-05-22

疫情下补充叶酸增强免疫力的秘密在于其参与核酸合成、促进细胞修复与再生、维持免疫系统细胞正常功能、助力抗体生成、维护黏膜屏障功能等。1.参与核酸合成：叶酸是合成核酸的重要原料，核酸是细胞遗传信息的携带者。在疫情期间，人体免疫系统需要不断产生新的免疫细胞来应对病毒的侵袭，而叶酸参与核酸的合成，能够保证免疫细胞的正常分裂和增殖，从而维持免疫系统的正常运转。例如，淋巴细胞的生成就离不开叶酸的参与，充足的叶...

健康科普2025-05-25

疫情期间，人们关注增强免疫力的方法，空腹喝苏子油是否能增强免疫力受关注。苏子油富含营养成分、有调节血脂作用、能抗炎抗氧化、对神经系统有益、还可改善肠道功能。1.富含营养成分：苏子油含有大量的不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸。α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为DHA和EPA等重要的营养物质，这些营养物质对于维持人体正常的生理功能、促进新陈代谢有重要作用，进而可能有助于增强免疫力。2.调节血脂...

健康科普2025-03-09

我们经常会提到免疫力这个词，也知道如何提高免疫力的方法。可是我们要怎样才能知道自己的免疫力是否在下降呢？那么今天刘素秋博客就为大家介绍下免疫力低下的几种表现，帮助大家了解自身免疫力情况！免疫力低的五种表现：1、经常感到疲劳：工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。2、感冒不断：如果感冒成了你的家常便...

增强免疫力方法2015-09-20

孩子体质弱可通过艾草泡脚增强免疫力，其原理包括促进血液循环、散寒祛湿、调节经络、改善睡眠、增强新陈代谢等。1.促进血液循环：艾草具有温通经络的作用，孩子用艾草泡脚时，能使足部血管扩张，加快血液循环速度。充足的血液循环可以将氧气和营养物质更高效地输送到身体各个部位，有助于维持身体正常的生理功能，增强身体的抵抗力。2.散寒祛湿：孩子体质弱可能容易受到寒湿之邪的侵袭，艾草性温，有散寒祛湿的功效。通过泡脚...

健康科普2025-05-02

空气污染时，苁蓉可能通过调节免疫系统、改善肺功能、抗氧化、抗疲劳、调节内分泌等方面增强免疫力，此外，黄芪、人参、灵芝等中药材也有增强免疫力的作用。1.调节免疫系统：苁蓉含有多种活性成分，如多糖、苯乙醇苷类等。这些成分能够促进免疫细胞的增殖和活化，增强机体的免疫功能。例如，它可以提高巨噬细胞的吞噬能力，使其更有效地清除空气中污染物携带的细菌、病毒等病原体，从而在空气污染环境中更好地保护身体。2.改善...

健康科普2025-03-11

空气污染严重时，吃五子衍宗丸是否能增强免疫力需从药物功效、免疫力影响因素、个体差异、其他增强免疫力方式、用药注意事项等方面分析，同时需了解五子衍宗丸的服用方法。1.药物功效：五子衍宗丸是一种传统中药方剂，主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。其传统功效主要是补肾益精，常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状，并没有直接增强免疫力的明确功效记载。2.免疫力影响因素...

健康科普2025-04-30

妈妈的怀抱，是最温暖的港湾；妈妈的乳汁，是最健康的营养奶。离开妈妈母乳的宝宝，就要更注重增强断奶期的免疫力哦。母乳喂养究竟有哪些益处呢？断奶期的宝宝又该怎样增加免疫力呢？断奶，是宝宝生活中一大转折，它早已不是单纯的食物品种、喂养方式的改变，许多妈妈已经意识到断奶对宝宝的免疫力也有着重要的影响。断奶食品的选择应含有丰富的蛋白质和热能，营养价值高；强化一定量婴儿所需的矿物质和维生素等；婴儿易于接受并爱...

母乳喂养2016-12-16

有益于幼儿生长发育。海苔中的牛磺酸除了有益心脏健康，对婴幼儿神经系统发育有促进作用，可以增强儿童记忆力，还能促进视网膜和视力发育，预防预防胆结石预防胆结石。牛磺酸是胆汁的主要成分，牛黄素与胆汁酸结合可以促进胆汁代谢，从而预防胆道梗阻、胆囊炎和胆结石的发生。增强免疫力。海苔所含的多糖具有明显增强细胞免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，显著降低进血清胆固醇的总含量。预防缺铁性贫血。海苔中...

食材档案2017-11-14

增强孩子免疫力的10种方法 孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。 随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便...

婴儿2011-08-25

拥有良好的抵抗力才能保证健康，因此面对小孩吃什么能增强抵抗力的问题妈妈必须要了解，这是让宝宝健康成长的先决条件。对于孩子吃什么能增强免疫力的问题，生活中很多食物都具有这等作用。宝宝免疫力低下的表现1、动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉。2、两膝无力，走路经常要跌跤。3、冬天多发哮喘，但夏天不发或少发。4、每天都有几声咳嗽。5、经常发湿疹，常流鼻涕。6、经常要发热。7、看上去很瘦。8、青筋绽鼻...

预防保健2016-10-12

疫情期间，为增强免疫力，蜂蜜可搭配温水、牛奶、柠檬、枸杞、红枣食用。1.蜂蜜搭配温水：将蜂蜜兑入温开水中，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜富含多种维生素、矿物质和生物活性物质，如维生素B族、维生素C、钙、铁等，用温水冲服能最大程度保留这些营养，有助于促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。2.蜂蜜搭配牛奶：在温热的牛奶中加入适量蜂蜜。牛奶富含优质蛋白质、钙等营养物质，蜂蜜则能提供额外的能量和多...

健康科普2025-03-02

疫情期间喝红茶增强免疫力，与其中的茶多酚、茶色素、茶氨酸、咖啡碱、矿物质等成分有关。1.茶多酚：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，维持细胞的正常功能，从而有助于增强机体的免疫防御能力。同时，茶多酚还可以调节免疫细胞的活性，促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫细胞对病原体的识别和杀伤能力。2.茶色素：茶色素包括茶黄素、茶红素等，具有调节血脂、抗氧化、抗炎等...

健康科普2025-06-01