1腿部静脉水肿要补充芦丁 富含芦丁的食物：荞麦、柑橘和芦笋。 健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。芦丁还是超级强大的抗氧化剂。 2恢复受损的DNA补充柚皮素 富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。 健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。 3预防癌症补充羟基酪醇 富含羟基酪醇的食物：橄榄、特纯橄榄油等。 健康功效：促进肠道和呼吸道健...

健康用品2011-12-06

1、要时刻充满活力坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。2、采取药物疗法黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。3、多吃生鲜食品食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌...

更年期综合症2017-03-14

1，要时刻充满活力坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。2，采取药物疗法黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。3，多吃生鲜食品食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌...

更年期综合症2017-03-22

孕激素激素补充法治疗妇女绝经期综合征是目前临床上常用的方法。该方法可增强妇女骨骼，改善心情，甚至可以预防心脏病。但是美国科学家最新的研究结果表明，妇女患乳腺癌与孕激素有关。换言之，孕激素有增加患乳腺癌危险之嫌。研究人员发现，同时服用雌激素和孕激素的妇女，其患乳腺癌的危险是仅服雌激素妇女的两倍。另有科学家对绝经后的妇女研究的结果显示，服孕激素和雌激素5—10年的妇女，其患乳腺癌的概率比未服激素的高出...

乳腺癌2013-05-01

1、要时刻充满活力坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。2、采取药物疗法黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。3、多吃生鲜食品食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌...

更年期综合症2017-03-14

1、要时刻充满活力坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。2、采取药物疗法黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。3、多吃生鲜食品食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌激素。此外，蛋白质还可降低胆固醇，增强骨密质。4、避...

更年期综合症2017-03-16

由于传统文化的因素，儿童性教育始终是国内爸妈们的难题。小编收集以下3个国家的儿童性教育奇闻，不如一起来“围观”一下他们是怎么做的吧。 英国日前曝光的一些性教育材料令人咋舌。在针对5岁儿童的性教育漫画、电影以及课本中，充斥着成人语言描述、性爱图片和赤裸裸的性交描述等内容，其直白程度堪比色情文学。 《我是如何出生的？》一书，刊出了一幅漫画插图，画中一对夫妇赤身裸体正在床上亲热，配文用直...

性教育2012-03-10

如果有人认为学习毫无乐趣可言，那一定是因为他没有遇到适合玩具。全世界的爸妈，都希望自己的宝宝从小就聪明伶俐。如果大家想培养自己的孩子成为一名有潜质的运动员、音乐家、建筑师或者华尔街大亨的话，看看国外的父母准备了什么益智玩具给6－12个月宝宝，让他们抢得成为聪明宝宝的先机。 如何选择6－12个月宝宝玩具 1。操作简单 6个月左右的宝宝会翻身，开始学行爬行。这时候宝宝的手脚比之前要有力，可以玩球...

用品2012-09-18

容忍孩子的不良行为，甚至为孩子不良行为寻找诸如“他累了”、“他没有午睡”、“他情绪不好”之类的借口，都是父母对孩子“不负责任”的表现。。惩罚远远不是打孩子小屁屁几下那么简单的事情。妈妈：Bernny儿子2岁半、女儿半岁在新西兰，打孩子是违法行为，因此，父母一般都不会体罚孩子。如果儿子在公共场所闹腾，只要不影响到别人，Bernny一般都会采取冷处理的方式对待孩子，比如随他闹去。如果影响到别人，Ber...

早教2011-04-06

1、要时刻充满活力坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。2、采取药物疗法黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。3、多吃生鲜食品食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌...

更年期综合症2017-03-24

众所周知，肥肉，含有大量脂肪，是最容易导致肥胖。吃肉都要吃瘦肉。但是，为什么国外营养专家提倡吃肥肉？原来，吃肥肉也是很有好处的，肥肉吃少了反而有以下危险：1、营养不良：脂肪参与人体代谢活动，脂肪总摄入量不足时，很容易造成能量营养不良。尤其是老人，食物摄入量减少，消化能力衰退，更易出现营养不足问题。2、皮肤病：脂肪里含有人体必需脂肪酸，缺乏很容易引起湿疹、皮肤粗糙等皮肤疾病。3、脂溶性维生素缺乏：脂...

营养饮食2017-10-30

国外骨质疏松症有何特征呢？这种疾病只要态度正确，并且在治疗过程中积极的配合医生的治疗，按时吃药，按时就寝，对刚刚缓解的症状不侥幸，不放弃。研究者调查了1610例绝经期的白人妇女（平均年龄为62。3岁），在这之前她们没有对容易发生骨质疏松症的脊柱、髋、股骨颈等部位进行DEXA扫描。结果发现1024（64。7%）名妇女在所有三个部位没有骨质疏松症，568（35。3%）名妇女有一个或以上的部位有骨质疏松...

骨质疏松2016-06-28

冷热两吃的俄罗斯罗宋汤做罗宋汤必不可少的是牛肉、番茄、甜菜、盐、糖、胡椒粉和柠檬汁。复杂的做法还会加入卷心菜、番茄、马铃薯、芹菜和洋葱。成汤以后冷热两吃，冷吃更甜，热吃更酸，风味各不相同。原料：牛腩500g、土豆半个、番茄2个、洋葱半个、胡萝卜半根、西芹1根、香叶2片、蒜1瓣、番茄酱40g、橄榄油30ml、胡椒粉、盐少许做法：1、把牛腩洗净后切成约2cm见方的丁，土豆、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后全部...

食材档案2017-11-02

痛经是青年时期的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示。痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能...

痛经2016-11-17

2013年即将结束，家庭医生在线编辑参考美国《时代周刊》、《赫芬顿邮报》、英国《卫报》、《每日电讯报》等等国外知名报章期刊，盘点了2013年国外最受关注的十大女性健康话题。1、首支能告诉你怀孕多久的验孕棒怀孕检测技术又更上了一层楼。由美国食品和药物管理局（FDA）批准生产的名为Clearblue的孕棒，不仅能告诉你是否怀孕，还第一次实现了通过排卵时间知道怀孕周数，从而预测生产日期。这款验孕棒是通过...

新闻前沿2013-12-30

痛经是青年时期的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性...

痛经2016-11-25

不知何时起，咖啡已经逐步走进了我们的生活，无论是在工作的间隙，或者是在休闲的假日，饮上一杯咖啡既提神又享受，因此咖啡成了很多家庭的必备饮品。可你知道吗？喝咖啡对我们的肝脏还有好处呢。 有国外的研究小组调查证实，喝咖啡者与不喝咖啡者相比，谷丙转氨酶低，而谷丙转氨酶是肝脏疾病的重要标志。 通过调查发现了咖啡的妙用，那咖啡预防肝脏病的效果来自哪些方面呢？ 有关专家表明，或许咖啡的养肝功能不是来自咖...

肝病新闻2012-10-29

1、禁止和控制吸烟国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。2、保护环境大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。3、职业因素的预防许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。4、科学饮食增加饮食中蔬菜、水果等...

肺癌2016-10-13

   来自国外患者的故事 王某某，男，65岁，退休教师 我是一名退休教师。原本以为退休后可以过上悠闲的生活，没成想我得了带状疱疹。因为这个病，我每天连衣服都没法穿，因为一碰到患处就有一种灼烧感，火烧火燎的让人难受。一般都是身体的一侧疼痛，但是具体的疼痛位置都不固定，都是一跳一跳的疼，尤其在每天半夜1,2点的时候，好不容易睡着了就又被疼醒了，有的时候基本上一晚上都没...

疾病新闻2011-09-20

卵巢早衰的饮食1、多吃胡萝卜国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。2、高钙的饮食每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，每天摄取高钙食物的女性要会比摄取钙质不好的女性低46%的几率患卵巢疾病。3、叶酸增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢疾病的几率...

卵巢囊肿2017-05-12

来自国外患者的故事 JaniceA.* 我父亲今年81岁，两年多来一直深受带状疱疹后遗神经痛之苦，疼痛难当。因为带状疱疹的长期疼痛，他无法自己穿上上衣。我们一直耐心地等待乐瑞卡的问世，直到好消息最终传来。医生为他开了这个药，之后的第8天，他就能自己穿上衬衣，这是两年里的第一次！昨天，我和他聊了一会。尽管他现在还感到胸腔有残留的疼痛，但是这与以前相比简直是好太多了。 乐瑞卡不负众望地为他缓解了...

疾病新闻2011-09-20

1。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。腕背侧第一个骨纤维性鞘管内有两条肌腱通过，即拇长展肌和拇短伸肌肌腱，两肌腱穿出狭窄的鞘管后与鞘管形成一定的角度，分别止于第一掌骨基底及拇指近节指骨基底。当腕与拇指活动度很大时，肌腱的折角加大。久之，局部的滑膜产生炎症，增厚，肌腱变粗，纤维鞘管壁也增厚，在桡骨茎突处出现皮下硬结节，使得肌腱不易在鞘管内滑动，产生疼痛等症状。哺乳期及更年期妇女因内分泌的改变，滑膜受累容易引发本...

腱鞘炎2016-08-25

罕见病的寻药困境 一批即将在5月底到期的罕见病药物，这半个月来让PKU(一种名为苯丙酮尿症的罕见病)联盟(民间互助组织)负责人赵宁和数百个患儿家庭期待。这些每罐售价为8815元人民币的“科望”(治疗PKU的药品)，50多瓶价值45万余元人民币。 有100多名成员的PKU联盟期待能够将这些救命药捐赠给患儿家庭，但赵宁们的愿望注定要落空了。 根据国家对药品捐赠的相关规定，“捐赠药品有效期限距失效...

热点资讯2012-05-31

多年来，医学界一直致力于对糖尿病的研究，因为一旦患上“糖尿病”，人体的麻烦随其而至，因为免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。 通常没有确诊糖尿病的人群，一般都不会主动监测血糖，那么，假如不测血糖，怎么知道是不是存在高危因素呢？我们总结了以下几条供大家参考。 诱发糖尿病的四大高危因素 第一，年龄是糖尿病发病的高危因素 不管是否有遗传背景，也不管是否存...

糖尿病病因2012-08-09

白藜芦醇降低卡路里摄入 在最新一期的《细胞》杂志中，荷兰马斯特里赫特大学的研究人员发布了一项研究结果，该结果显示，红酒中含有丰富的抗氧化剂成分“白藜芦醇”可有效降低血糖和血压，从而减少糖尿病和心血管病风险。 众所周知，肥胖是各种代谢综合征的主要原因之一，而代谢综合征与心脏病、中风和糖尿病的风险都有着非常密切的联系。研究人员通过对白藜芦醇制剂的研究发现，在为期30天的试验观察中，11名志愿者的血...

糖尿病预防2012-06-25

国外流行病学研究发现，门诊疼痛病人中，有93%的病人与肌筋膜炎有关，有75%的病人的唯一病因便是肌筋膜炎。肌筋膜炎，即骨骼肌的非感染性炎症反应。其基本病理是肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，从而出现的一系列临床症状。它是机体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。如图胸锁乳突肌筋膜炎常被误诊为头痛，甚至误...

筋膜炎2017-07-31

研究人员认为，适当接触一些传染源，可能有助于增强儿童的免疫系统，使他们少得病。该研究成果发表在《国际流行病学》杂志上。 美国加利福尼亚大学的专家对以前的14项有关儿童传染病和癌症风险的研究进行重新审查，提出了上述观点。他们总结说，上幼儿园可将儿童患这种血癌的风险平均降低21%，患急性淋巴细胞白血病的风险可降低多达30%。 急性淋巴细胞白血病是儿童最常患的一种白血病，英国每年大约有4...

幼儿2011-12-30

在最新一期的《细胞》杂志中，荷兰马斯特里赫特大学的研究人员发布了一项研究结果，该结果显示，红酒中含有丰富的抗氧化剂成分可有效降低血糖和血压，从而减少糖尿病和心血管病风险。 红酒防治糖尿病的原因 专家化验了10种红葡萄酒和两种白葡萄酒，目的是了解这些酒对一种名为PPAR-gamma的蛋白质的结合亲和力有多强。PPAR-gamma是抗糖尿病药物罗格列酮的靶标。 PPAR-gamma是一种被称为受...

糖尿病饮食2012-09-29

什么是弱视？ 眼部无明显器质性病变，或者有器质性改变及屈光异常，但与其病变不相适应的视力下降和不断矫正或矫正视力低于0.9者均为弱视，可以发生于一眼或两眼。 弱视（amblyopia）中最重要的为斜视性弱视，半数以上的弱视与斜视有关，从症状上来看，斜视为眼位异常，弱视是视力异常。 两者关系如马车的两个轮子，屈光不正则象车轴，它粘结着两个车轮。弱视可以形成斜视，斜视可以导致弱视。弱视除与斜视有...

预防2012-11-20

饮食内页病友圈图片位2014-02-11