“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。一些家电、家具、物品或食品很容易受潮，所以我们必须要采取一些防潮的措施。房间防潮技巧1.铺报纸。避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸湿。2.点蜡烛。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味...

居家生活2013-03-03

南方进入回南天，衣服晾不干，墙壁地板到处是湿漉漉的，这个时候，空气中水分含量大，食物开封之后就会吸收空气中的水分，从而结块变质。且潮湿的天气容易滋生细菌，让食物发生霉变。回南天来袭，食物要如何防潮呢？回南天是怎么形成的？回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。导致家具、地板、玻璃等发生...

选购与储存2014-02-28

1．冲剂及颗粒剂这一类型药品是将药物的细粉或提取物加入糖粉等辅料制成干燥颗粒状的内服药，如板蓝根冲剂、感冒退热冲剂、养胃冲剂等。此类药物在潮湿环境中极易潮湿霉变。 2．散剂散剂是一种或多种药物均匀混合制成粉末状剂型，如冰硼散、锡类散、西瓜霜等。由于散剂的表面积比一般药物大，很容易吸潮。受潮后会变色、结快，降低了药物的疗效，所以应加强防潮措施。 3．泡腾片剂泡腾片在临用前放置于适量水中会迅速...

健康新闻2012-02-15

春三月，细雨绵绵，寒风湿漉。家里的地板、墙壁、镜子等都是水淋淋的，空气潮湿，甚至连晾了一天的衣服都还能拧出水来。不知不觉中，“回南天”已悄然来临，“随风潜入夜，润物细无声”，南方人管这种天气叫“返潮”，这恐怕是大家最讨厌的季节了，不但衣服干不了，身体也出现了各种不适，比如口中发黏，胃口不好，头部胀重，昏昏欲睡。因而，这个时节的养护调摄就显得尤为重要。今天，我们就从每个人都离不开的衣、食、住、行这几...

范德辉2017-04-10

又是春日回南天，木棉花常为广东民间祛湿的好食材，它与绵茵陈相比，既同是祛湿功效却平和清润，最宜初春之用。配以芡实薏米等煲鲫鱼，清润可口，祛湿利水，健脾舒肝，为回南天男女老少皆宜的祛湿滋润汤饮。材料：木棉花30克，芡实、薏米各35克（中药店有售），蜜枣4个，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡，蜜枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起下瓦煲，加清水2000毫升（...

营养食材2017-04-27

开春之后，气温就迅速回暖，住在南方的朋友又要迎来最让人无奈的天气了，回南天的潮湿黏腻相信是很多人不太喜欢。不仅墙壁地砖水漉漉的，衣服容易晒不干，放个东西没几天也发霉。尤其是我们的头发，在这种天气想要干爽是不存在的。比起外在的这些现象，我们的体内也会滋生出湿气，这是许多人比较在意的一个健康情况，所以在南方这边常常会煲汤来帮助祛湿。那么，怎么判断一个人体内是否有湿气呢？1、看舌苔：我们可以看一下自己的...

健康自测2018-03-28

“回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响;老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。胡春松表示：“‘回南天’地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路，老人容易跌倒。糖...

老人2015-03-21

又是春日“回南天”，木棉花常为广东民间祛湿的好食材，它与绵茵陈相比，既同是祛湿功效却平和清润，最宜初春之用。配以芡实薏米等煲鲫鱼，清润可口，祛湿利水，健脾舒肝，为回南天男女老少皆宜的祛湿滋润汤饮。材料：木棉花30克，芡实、薏米各35克（中药店有售），蜜枣4个，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡，蜜枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起下瓦煲，加清水2000毫...

营养食材2017-04-27

回南天再次“杀回”，潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健康可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，也要多食用能帮助阳气升发的食物，像今天推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。材料：瘦肉：500克薏米：40克扁豆：40克干淮山：20克荷叶（干）：20克水：8碗做法：1。将莲子、薏...

营养食材2017-04-27

薏米薏米的功效很多，其中就有祛湿健脾的效果，所以在回南天这个天气里面吃薏米的时候是具有祛湿的效果。在平时吃薏米的时候最好是加入红豆一起熬成粥的效果是最佳的。鲫鱼鲫鱼是一种非常常见的鱼类之一，很多人都会选择用鲫鱼跟豆腐一起煮成鲫鱼豆腐汤。而鲫鱼还具有可以健脾祛湿的效果，不仅可以帮助我们起到祛湿的效果，还可以帮助我们养脾。白扁豆白扁豆，又名长寿豆，它不仅具有养胃祛湿、健脾止泻的效果。很多人都把它用来止...

养生常识2017-11-02

这几天大家是不是深受回南天的困扰呢？到处湿漉漉、黏糊糊的。在这样潮湿的天气下，我们的皮肤也会似乎变得很敏感，那么在回南天期间我们该如何护肤呢？回南天护肤方法一：皮肤先要做好清洁在回南天空气湿度增加空气流动变慢的情况下，皮肤清洁是护肤的重点。如何保证肌肤做好彻底的清洁，你可以这样做：一般来说每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。其中，油性肌肤和混合型肌肤应该保证每天早晚一...

护肤技巧2017-03-15

回南天，是春季气候转暖、湿度增大的自然现象。然而，这种湿润的环境也为细菌、霉菌等微生物的滋生提供了良好的条件。这些微生物对人体健康可能带来一些不利影响。回南天滋生的细菌对身体的危害：1、呼吸系统疾病：高湿度环境有助于空气中细菌和霉菌的生长，这可能导致呼吸道感染，如支气管炎和肺炎。2、皮肤问题：湿度增加会使得皮肤更容易受到细菌和真菌的侵袭，从而引发皮炎、湿疹等皮肤疾病。3、食物中毒：湿润条件下，食物...

养生2024-03-06

   糖尿病人为什么要严肃对待回南天？    糖尿病人在回南天的主要危险是，因为糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感，因此在天气潮湿、地面湿滑的回南天特别容易摔倒。加上糖尿病患者大部分都是老人，老人摔倒对身体的影响很大，且难以恢复，所以要糖尿病人在回南天要尽量避免摔倒。    要预防摔...

健康新闻2012-02-13

消化系统病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎 “回南天一来，空气十分潮湿，细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌繁殖迅速，是支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病的高发期，而慢性支气管炎首当其冲。”专家介绍，潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。“最近消化科的患者数量明显增多，比平常增加15%左右。”专家提醒说，隔夜的饭菜最好不要吃，再吃时就易出现上吐下泻的症状。有的人认为剩菜剩饭经过加热，...

健康新闻2012-02-13

随着春季的到来，气温的回暖，会进入一个回南天，在回南天的时候周围的环境都是比较潮湿，而且细菌也很容易滋生，因此回南天对于女性来讲是不利的，在回南天的时候由于会让潮湿女性的内裤容易出现不干的现象，而且容易让细菌进入阴道引发霉菌性阴道炎，会给女性带来极大的困扰和影响，所以女性在回南天的时候要采取以下这三个措施来预防霉菌性阴道炎的发生。回南天如何预防霉菌性阴道炎？一、内裤要晒干由于在回南天的时候气候比较...

日常保健2019-03-21

薏米薏米的功效很多，其中就有祛湿健脾的效果，所以在回南天这个天气里面吃薏米的时候是具有祛湿的效果。在平时吃薏米的时候最好是加入红豆一起熬成粥的效果是最佳的。鲫鱼鲫鱼是一种非常常见的鱼类之一，很多人都会选择用鲫鱼跟豆腐一起煮成鲫鱼豆腐汤。而鲫鱼还具有可以健脾祛湿的效果，不仅可以帮助我们起到祛湿的效果，还可以帮助我们养脾。白扁豆白扁豆，又名长寿豆，它不仅具有养胃祛湿、健脾止泻的效果。不过在煮白扁豆的时...

养生常识2017-11-06

一、冬瓜薏米排骨汤原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量做法：1、将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；2、将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；3、加入适量食盐调味即可食用。薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。冬瓜性寒味甘，可清热生津利尿消肿。将冬瓜与薏米进行搭配，能够了良好达到清热祛湿、利水排尿的...

体质养生2017-05-22

内裤晒不干，衣物没的穿。这是很多南方人民正在面临的难题。回南天来袭，四处都是湿漉漉的。不仅影响我们的日常生活，还会引起一些疾病。下面，我们就来看看回南天应该如何应对。回南天潮湿易易生5种病呼吸道疾病多发。每年三四月，医院门诊的感冒患者比平时增长三成左右，原因是“回南天”频繁，雨水多湿气重，气温忽冷、忽热致人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。心血管病多发。“回南天”又湿又闷，人易烦躁，...

四季养生2017-03-23

1、白扁豆有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。2、葱、姜、蒜在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓...

体质养生2017-05-19

【赤小豆粉葛煲鲮鱼】食材：赤小豆、粉葛、陈皮、鲮鱼、生姜。步骤：1、赤小豆、陈皮洗干净哦，粉葛洗掉泥巴后切块，不要太大块。2、鲮鱼去掉鱼鳞和内脏，清洗干净哦，放入油锅里稍微煎一煎。3、将鲮鱼、赤小豆、粉葛、陈皮和姜片都放入汤锅中，然后倒入适量清水。4、大火煮开后转小火煲2个小时，最后加入食盐调味就可以了。【薏米莲子汤】食材：薏米，莲子各30克。步骤：1、薏米和莲子清洗干净，放入汤锅中，加入适量清水...

养生常识2017-11-08

健脾祛湿汤推荐一：白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。健脾祛湿汤推荐二：薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火...

养生常识2017-11-14

健脾祛湿汤推荐一：白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。健脾祛湿汤推荐二：薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火...

养生常识2017-11-02

健脾祛湿汤推荐一：白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。健脾祛湿汤推荐二：薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火...

养生常识2017-11-03

回南天，最让主妇们头疼的，莫过于干货的保存了。就算是包得严严实实的香菇、海鲜干货等等，每年回南天过去后还是多多少少的受潮了。这可苦了一众持家有道的主妇们了。对于杂物干货，要怎样保存防潮呢？ 1、春节刚过，大多数市民家庭还储存着不少年货，例如饼干、糖果、干果、木耳、花生、香菇等，而这些年货都很容易受潮。卖干货的梁女士说，要防止这些食物受潮变软、发霉、变质，就要将不可低温保存的食物放进密封盒，可...

健康新闻2012-02-15

健脾祛湿汤推荐一：白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。健脾祛湿汤推荐二：薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火...

养生常识2017-10-20

健脾祛湿汤推荐一：白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。健脾祛湿汤推荐二：薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火...

养生常识2017-11-03

说起回南天，很多人可能不知道，这是一种独具南方特色的返潮天气。近日，随着南方温度的回升并伴随持续的降雨，一些地区产生了回南天的天气，有朋友表示被子是湿的，衣服是湿的，就连墙壁也挂上水珠，着实让人难以忍受。长期潮湿的环境中，容易造成细菌的滋生，人生活在其中，容易感染呼吸系统疾病，或者造成皮肤的感染等。虽然回南天很猖獗，但好在并非没有克制的方法，下面小编就和大家分享几条应对回南天的方法。1、热盐水拖地...

四季养生2019-02-21

回南天空气潮湿，东西很容易发霉。在临床上，回南天阴道炎患者比平时明显增多，为什么呢？室内潮湿，更有利于细菌真菌的繁殖，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。回南天女性容易得妇科病回南天空气潮湿，东西很容易发霉。在临床上，回南天阴道炎患者比平时明显增多，为什么呢？室内潮湿，更有利于细菌真菌的繁殖，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就...

妇科炎症2016-11-28

   初春，天气温湿，是螨虫活跃的时节。螨虫除了会通过空气传播，还会将床、被套、久搁箱底的衣服等作为生长的温床载体，大肆繁殖。尤其是休息了一个冬天的空调，更会滋生“粉尘螨”，从而诱发丘疹性荨麻疹、单纯性痒疹等常见的皮肤病。这类皮肤病往往发生在小腿、手臂等身体的外露部位。 “过敏性皮炎”的患者中，已证明2/3是由螨虫惹起的。全世界已知螨虫多达50万余种，在我国...

健康生活2012-02-22