喝牛奶的最佳时间因人而异，通常有早餐后、睡前、两餐之间、运动后以及下午三四点等。 1.早餐后：经过一夜休息，身体需要营养补充，此时喝牛奶能提供能量和蛋白质，利于营养吸收。 2.睡前：有助于睡眠，牛奶中的色氨酸有一定的镇静作用，能让人放松身心。 3.两餐之间：如上午十点左右或下午三四点，能缓解饥饿感，补充营养，避免影响正餐食欲。 4.运动后：及时补充蛋白质和矿物质，帮助修复肌肉，恢复体力。 5.下午...

5个回复 2024/10/22 17:32:17

患者好，不可以，这样的话会使肠蠕动增加，使食物在胃里的停留时间缩短，那么牛奶的营养就不能很好地被吸收了。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。并且牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

6个回复 2021/9/7 20:19:36

晚上喝牛奶的最佳时间受多种因素影响，包括吸收、助眠、养胃、皮肤保养和避免空腹饮用等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.吸收：睡前一小时喝，利于营养吸收。2.助眠：此时喝能帮助放松身心，提高睡眠质量。3.养胃：热牛奶在睡前喝，对胃有养护作用。4.皮肤保养：有助于皮肤的滋养。5.避免空腹：空腹饮用会影响营养吸收，增加肠蠕动。综合考虑，睡前一小时喝牛奶较为适宜，但个...

2个回复 2024/8/16 19:36:30

据美,英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空...

5个回复 2017/7/6 4:24:32

病情分析：一般情况下孩子喝牛奶会有很好的补充营养物质的，一般可以从可以从1岁以后。指导意见：一般情况下孩子喝牛奶并没有严格的限制，只要孩子可以正常饮食了就可以喝牛奶了，祝健康。

4个回复 2017/7/5 12:34:18

喝牛奶的时间选择因个人需求而异，但以下几点可作为参考：1.睡前饮用：牛奶含有色氨酸，有助于产生助眠的褪黑素，因此在晚上睡前饮用有助于改善睡眠质量。2.早餐时间：牛奶富含蛋白质和钙，与谷物搭配作为早餐，能提供早晨所需的能量和营养。3.餐间饮用：如果胃部容易不适，可以在餐后半小时喝牛奶，减少对胃部的直接刺激。4.运动前后：对于运动员或健身人士，运动前后的牛奶摄入能帮助肌肉修复和骨骼健康。5.注意温度：...

1个回复 2024/7/25 16:10:56

你好！据你的叙述分析考虑睡前最好喝纯牛奶比较好，有利于吸收消化与安眠。祝好运。建议你睡前喝牛奶可以补充睡眠能量，并能起到提高睡眠质量的功效，祝健康。

5个回复 2024/12/19 11:28:10

健康指导：你好，在发育期内每天要保证最少125ml优质牛奶，你可以早晚各一杯牛奶，或者早上喝豆浆，晚上睡前喝牛奶。很多喜欢奶制品的人，也会在晚睡前或者中午餐前或餐后喝一杯酸奶。只要胃肠能接受都是可以的。

5个回复 2017/7/8 2:19:08

病情分析：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受...

5个回复 2017/7/7 3:00:09

睡前喝牛奶时间、牛奶补钙效果、其他补钙方式、促进钙吸收方法、血钙检测等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.睡前喝牛奶时间：一般在睡前半小时到一小时喝牛奶较好，能改善睡眠。2.牛奶补钙效果：牛奶是良好的钙源，但仅靠它补钙可能不够。3.其他补钙方式：可多吃钙片，适当喝骨头汤，食用富含钙的食物。4.促进钙吸收方法：充足日晒利于钙吸收。5.血钙检测：建议定期到医...

5个回复 2024/8/22 18:06:31

糖尿病人可以喝牛奶，但要注意饮用量、时间、种类、自身病情和搭配食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮用量：适量饮用，每天约250毫升。2.时间：可在两餐之间或睡前喝。3.种类：优先选择低脂或脱脂牛奶。4.自身病情：血糖控制不佳时需谨慎。5.搭配食物：避免与高糖食物同时吃。总之，糖尿病人喝牛奶要综合考虑多种因素，合理饮用有助于补充营养。

2个回复 2024/8/20 14:30:43

孕妇喝牛奶的最佳时机，包括清晨、晚上等，对补充营养和改善睡眠有益，还有其他适宜时段。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.清晨：有助于补充钙质，满足胎儿和自身需求。2.晚上：稳定情绪，提高睡眠质量。3.两餐之间：缓解饥饿，补充能量。4.运动后：帮助恢复体力，补充蛋白质。5.睡前一小时：促进睡眠，且不会增加肠胃负担。孕妇可根据自身情况，选择合适的时间喝牛奶，以保障自...

2个回复 2024/8/16 19:36:19

朋友你好，你这情况一般可以早上或者晚上喝的，都是不错的

5个回复 2017/7/5 21:32:31

健康指导：你好，牛奶有助于吸收，睡前喝牛奶还有助于睡眠，常失眠的人睡前喝杯热牛奶是很好的，但是睡前喝牛奶多多少少会使体重增加，建议您可以提前喝，不要等到要入睡的时候才喝，还有需要注意的是，空腹不能喝纯牛奶，祝您健康

5个回复 2017/7/6 7:53:29

病情分析：喝牛奶方法是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收从减肥来说还是运动为主,节食减肥一般很快反弹,只有把自身的体质锻炼好了,才不宜反弹.对糖尿病患者都来说,饭后喝牛奶还有助于降低血糖

5个回复 2025/3/31 12:00:42

晚上喝牛奶是否会长胖，取决于多个因素，如牛奶的摄入量、个人体质、当天的总热量摄入、喝牛奶的时间以及牛奶的种类等。 1.摄入量：若晚上大量饮用牛奶，摄入的热量超过身体消耗，就可能长胖。 2.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人相对容易因晚上喝牛奶而长胖。 3.总热量摄入：如果当天饮食已摄入较多热量，晚上再喝牛奶，长胖风险增加。 4.喝牛奶时间：睡前太近的时间喝，身体来不及消耗热量，易堆积脂肪...

1个回复 2024/12/9 14:19:06

牛奶可以起到保护胃黏膜的作用,但同时也会影响药物的吸收.所以如果吃药后,过半小时喝牛奶比较适合.

5个回复 2024/12/18 14:32:40

喝牛奶的最佳时间因人而异，一般来说，早上、睡前、饭后半小时、运动后以及下午三四点这几个时间段喝牛奶各有好处。 1.早上：能补充营养和能量，开启活力一天。 2.睡前：有助于睡眠，提高睡眠质量。 3.饭后半小时：此时喝牛奶，能促进营养吸收。 4.运动后：及时补充蛋白质和钙，帮助恢复体力。 5.下午三四点：缓解疲劳，增强饱腹感。 总之，选择适合自己的喝牛奶时间很重要，但也要注意适量饮用，避免过量导致肠胃...

5个回复 2024/10/15 11:18:59

一般纯牛奶就可以的，不过早上切忌空腹喝牛奶，早上饮用牛奶时一定要与碳水化合物同吃。具体吃法可以用牛奶加面包、点心、饼干等，干稀搭配。可先吃点面包、饼干，再喝点牛奶；也可以在牛奶中加大米、麦片或玉米等做成牛奶粥。

4个回复 2024/12/18 10:16:24

食物中毒后是否能喝牛奶，取决于中毒的类型、症状的严重程度、个人的身体状况、中毒的时间以及所摄入的毒物种类等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.中毒类型：如果是化学性毒物中毒，如重金属中毒，喝牛奶可能有一定的缓解作用，因为牛奶中的蛋白质能与部分毒物结合。 2.症状严重程度：若中毒后症状较轻，如仅有轻微的腹痛、腹泻，适量喝牛奶一般无妨；但症状严重，如频繁呕...

1个回复 2024/12/2 16:18:35

强直性脊柱炎，多喝牛奶。建议你在早餐的时候可以喝牛奶，在晚上临睡前一个钟可以喝牛奶，谢谢。

5个回复 2025/3/27 11:25:43

酸牛奶是用消毒过的牛奶或经脱脂的牛奶，按饮食学制作的食品。它是用能培养乳酸链球菌、嗜酸杆菌和细霉菌的酵母将牛奶发酵做成的。酸牛奶包括含脂量高的酸牛奶(含脂量3．2％)、含脂量低的酸牛奶(含脂量小于0．05％)、含脂量高的甜酸牛奶和含脂量低的甜酸牛奶四种。专家建议：酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

5个回复 2025/2/18 10:40:02

未来顺产后喝牛奶时间的新变化，可能受产妇身体恢复状况、肠胃功能、牛奶种类、营养需求、个体差异等因素影响。 1.产妇身体恢复状况：若顺产过程顺利，产妇体力恢复较好，喝牛奶时间可能提前；若恢复慢，则需推迟。 2.肠胃功能：顺产会对产妇肠胃造成一定刺激，肠胃功能恢复快的产妇，较早喝牛奶不易不适；恢复慢的则要等肠胃适应后再喝。 3.牛奶种类：不同种类牛奶消化难度不同，如全脂牛奶脂肪含量高，消化相对慢；脱脂...

1个回复 2025/6/3 9:03:41

晚上睡觉前喝牛奶对身体有一定好处，但也需根据个人情况而定。可能存在过敏、乳糖不耐受等特殊情况。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.补充营养：牛奶富含钙、蛋白质等营养成分，可补充身体所需。2.促进睡眠：其中的某些物质有镇静、催眠作用，利于入睡。3.补钙佳时：睡前喝牛奶能为夜间钙调节提供钙源，减少骨钙动用。4.增强体质：有助于提高身体免疫力，增强体质。5.注意事项：...

1个回复 2024/7/28 22:19:48

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。一般不建议早上空腹喝牛奶因为会导致营养流失，建议你可以配着馒头一起吃就比较健康你好，建议你每天还是要喝一杯牛奶，可以补充身体所需的钙，提高免疫力

4个回复 2017/7/7 0:22:43

孕妇补钙从孕中期一直到分娩都是可以服用的补钙最佳时间是晚上，药房有专门的孕妇钙片。

3个回复 2017/7/12 9:19:34

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收

3个回复 2017/7/7 0:31:18

孕妇喝牛奶的最佳时间，主要取决于自身需求和习惯，包括晨起、睡前、两餐之间等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.晨起：经过一夜休息，身体需要营养，此时喝牛奶可补充能量和蛋白质。2.睡前：有助于睡眠，还能在夜间为胎儿和孕妇提供营养。3.两餐之间：如上午十点左右、下午三四点，缓解饥饿，补充营养。4.饭后半小时：利于营养吸收，减少肠胃不适。5.运动后：...

1个回复 2024/8/30 15:31:17

睡前喝牛奶的适宜时间因人而异，一般来说，建议在睡前1.5至2小时左右喝牛奶较好，主要考虑到消化时间、睡眠质量、个人体质、牛奶类型、饮食习惯等因素。 1.消化时间：人体消化牛奶一般需要1.5至2小时，如果睡前喝牛奶时间太接近睡眠，可能会增加肠胃负担，引起不适。 2.睡眠质量：提前1.5至2小时喝牛奶，能让身体有足够时间吸收其中的营养成分，如色氨酸，有助于放松神经，提高睡眠质量。 3.个人体质：对于肠...

1个回复 2024/12/10 15:56:32

减肥喝牛奶，一般不会发胖，并没有喝牛奶的最佳时间。 牛奶是常见的食物，含有非常丰富的蛋白质和钙质，热量不是特别高，减肥期间可以适当喝牛奶，但是也不能过量喝，如果过量喝，而且不运动，也会引起脂肪的堆积。对于喝牛奶的时间并没有严格的规定，可以在早上喝，也可以睡前喝。

1个回复 2023/3/30 15:49:26