咖啡的香醇让很多人都难以拒绝，令人陶醉、令人兴奋。但是咖啡对人的影响可不仅仅是味蕾。如何激发咖啡的健康功效，以及哪些人不适合喝咖啡，今天就带领大家好好了解一番。咖啡对人的影响男女有别有研究者对10万多人进行为期10年的跟踪调查后提出：饮过多的咖啡会增加心脏病的发病率，男性约增加30%，女性则大大高于男性，为60%。咖啡对女性的影响还有其特殊性，如咖啡易使女性患不孕症，易引起妊娠高血压综合症，对孕妇...

食材档案2014-08-29

孕妈为了宝宝的健康发育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因为咖啡会对孕妈或者是胎儿造成一定的影响，那么孕妈喝咖啡会带来哪些危害？1、增加危险几率每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。2、引起失眠咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。3、导致脱水咖...

食材档案2017-11-08

白癜风是一种常见的皮肤疾病。患上白癜风苦不堪言，特别需要注意的是饮食。不当的饮食习惯会引起患者白斑面积扩散。所以，由于白斑的降临，使得患者在饮食方面变得小心翼翼，那么白癜风患者能喝咖啡吗？适量的咖啡还是可以喝的。但是一天嘴还不要喝太多，不能超过3杯，不然咖啡对人体的生理功能如神经活动，血液循环，消化系统等造成障碍。白癜风的饮食是很多重要的，很多患者应该引起足够的重视，具体的要点有以下几个：1、多吃...

白癜风护理2016-08-10

更容易得不孕症研究发现咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。心肌梗塞的风险科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危险机率就会增加70%。而且咖啡喝得越多，其危险性就越高。更容易缺钙咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。肥胖咖啡本身是不会引起肥胖的...

营养食材2017-04-13

喝咖啡心慌怎么回事1、喝咖啡心慌怎么回事喝咖啡心慌是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，是一种黄嘌呤生物碱化合物，有兴奋中枢神经，暂时驱走睡意并恢复精力的作用，当喝较大量的咖啡后，咖啡因在身体聚集过多，就会出现咖啡因的不良反应，这叫做“咖啡因中毒”，如心慌。如果患有心脏病的人喝了咖啡，这种副作用将更加明显。其实，适当的咖啡有益提神，更好的投入到工作中去，但是大量的咖啡，如超过5杯咖啡就会引起不安的...

营养食材2017-04-13

喝咖啡的3个好处改善记忆咖啡因可以靶向大脑中衰老基因，减缓大脑衰老。常喝咖啡可以增强认知效果，改善记忆。降低炎症，改善心脏健康早上一杯咖啡，不只能让人保持清醒，还有助抑制与心脏病相关的炎症。咖啡可缓解眼部疲劳喝咖啡可缓解眼睛疲劳。研究人员发现，运动途中喝咖啡的志愿者神经递质得到恢复，眼部运动也有了改善，但未喝咖啡的志愿者则没有这种效果。研究人员建议，运动时或运动后可以适当喝点咖啡，有助于减弱眼部的...

营养食材2017-04-10

生活中很多的年轻朋友都喜欢喝咖啡，可以让你的大脑瞬间清醒，缓解大脑的疲劳状态，但是喝咖啡也有吸血注意事项。喝过多含咖啡因饮料易患肾结石?新的研究发现，喝含咖啡因的饮料过多，易患肾结石。调查显示，人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后，他们小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。专科医生表示，钙是结石的主要成分。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。研究请39位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的...

养生常识2015-03-30

目前，咖啡受到广大消费者的喜爱，许多企业家、商人、、、等等，由于工作和社交的需要，也热衷于咖啡。不过，由于人们对咖啡的认识不足，从而导致了对咖啡有不同的看法，有人认为咖啡是不好的，但有人却认为是好东西。喝咖啡有利方面1、开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。2、消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消...

养生常识2015-01-04

提神喝咖啡可以提神这个效果想必你也知道吧，所以很多人在犯困的时候都会选择喝一杯咖啡来提提神。为什么说喝咖啡是具有提神的功效呢？这个最主要的是因为咖啡里面所含有的咖啡因是具有强大的提神效果。但是最好不要在下午五点之后喝咖啡，因为这样就会起反效果，让你容易失眠。变聪明喝咖啡不仅仅可以提神哦，还可以让我们变得更聪明哦。这个主要也是因为咖啡因的原因，因为有很多研究表明，咖啡因不仅可以让大脑兴奋，还可以改善...

营养食材2017-04-10

很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功。其实，喝咖啡真的能减肥！没能减肥成功是因为你的喝法不对，下面小编告诉你咖啡是怎么减肥的，怎么正确地喝咖啡减肥瘦身！咖啡减肥功效：1、咖啡因可以加快脂肪的分解咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。2、咖啡刺激大肠运动通过科学家的...

营养知识2016-06-15

1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。2、喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。3、喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。4、不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不...

食材档案2017-11-08

喝咖啡必须知道的6个禁忌第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。第二，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。第四，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一...

食材档案2017-11-02

一般来说，咖啡不要空腹饮用，最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。其次，晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。再者，喝酒后不宜马...

食材档案2017-11-08

喝咖啡与不喝咖啡的孕妇早期患病几率受咖啡因影响、营养吸收差异、心血管负担、睡眠质量、情绪状态等因素影响。1.咖啡因影响：咖啡中含有的咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内。喝咖啡的孕妇，其体内咖啡因会使胎儿兴奋，增加胎动次数，还可能影响胎儿的正常发育，增加胎儿生长受限等患病风险；而不喝咖啡的孕妇则不存在因咖啡因带来的这方面风险。2.营养吸收差异：咖啡因会影响孕妇对铁、钙等营养物质的吸收。喝咖啡的孕妇可能因长...

健康科普2025-03-29

也许很多爱喝咖啡的人都听闻喝咖啡对身体不好，但具体怎么个不好法却不一定清楚。下面就来说说被人忽视的喝咖啡的坏处，咖啡怎么喝不好。咖啡深受上班族、年轻人的喜爱，您也许早就知道咖啡喝多了对身体不好，但您知道具体怎么喝不好、有什么不好吗？ 问题一：咖啡+牛奶=有害健康适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对...

营养食材2017-04-12

经期是否可以喝咖啡，要从咖啡本身的性质和经期女性的生理特点说起。咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种具有兴奋作用的物质，对神经和心血管都会产生刺激，也不利于经期子宫的收缩，因此，经期喝咖啡导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛的现象在临床上并不少见。 经期喝咖啡的另外一个副作用，是会导致女性体内雌激素增加，可加速女性卵巢衰老。此外，一些有妇科病的女性，经期喝咖啡之后，比如子宫内膜异位症、乳房胀痛等...

疾病预防2012-11-28

喝咖啡的3个好处改善记忆研究发现，咖啡因可以靶向大脑中衰老基因，减缓大脑衰老。常喝咖啡可以增强认知效果，改善记忆。降低炎症，改善心脏健康研究显示，早上一杯咖啡，不只能让人保持清醒，还有助抑制与心脏病相关的炎症。研究人员招募了100多名志愿者，跟踪调查他们10余年，发现早上喝一杯咖啡的志愿者，心脏更健康。咖啡可缓解眼部疲劳喝咖啡可缓解眼睛疲劳。运动途中喝咖啡的志愿者神经递质得到恢复，眼部运动也有了改...

营养食材2017-04-10

喝咖啡能减肥吗？这是大多数减肥女性想问的。喝咖啡有减肥的效果是无疑的，具体要看是怎么喝咖啡的，错误的喝咖啡方式减肥效果不佳，甚至适得其反。那么，到底要如何喝才能提高减肥效果！如何提高咖啡的减肥效果？早上咖啡减肥适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖...

食材档案2017-11-20

现在有很多女性喜欢喝咖啡，咖啡的口味有很多种，而且香味很浓厚，能够有效的提神醒脑、缓解疲劳，但是在咖啡里面含有大量的咖啡因，有一些女性饮用时会存在很大的顾虑。月经期间可以喝咖啡吗？在月经期间可以少量的喝咖啡，因为咖啡里面含有的咖啡因，可以有效的缓解疲劳、提神醒脑，同时也可以促进肌肉的活力，少量的喝咖啡，对身体带来一定的好处，能够缓解痛经所带来的紧张感。但是一定要控制量，咖啡因具有一定的兴奋功效，容...

保健误区2018-10-10

随着近些年咖啡文化的普及，咖啡越来越为年轻人所青睐和追捧。很多人将喝咖啡作为自己工作和学习的习惯，虽然咖啡有很多好处，但不正确的喝咖啡时间，对身体依旧会带来一些不好的影响。早上空腹喝咖啡，会怎么样呢？早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下应用咖啡，那样...

食材档案2017-11-08

疲乏的时候喝杯咖啡提提神，这是很多人的习惯，咖啡能够提神是无疑的。不过喝咖啡要选对时间，否则对身体有伤害，那么什么时候喝咖啡好？喝咖啡可以提神是个不争的事实。但是，喝咖啡提神也需要注意时间段，这个一定很多人都不知道吧。有些时候，我们喝下咖啡之后，提神的效果并不明显，这是为什么呢？ 很多人早上到公司之后就喜欢先泡上一杯咖啡，这样可以让自己摆脱倦意。不过，相关研究发现，经常喝咖啡、茶等含咖啡...

营养食材2017-04-12

大姨妈期喝咖啡与不喝咖啡在情绪、睡眠质量、月经量、痛经程度、钙质吸收等方面存在差别。1.情绪方面：咖啡中含有的咖啡因有兴奋神经的作用。经期喝咖啡可能会使情绪更加烦躁、焦虑，因为咖啡因刺激大脑神经，导致神经系统过度活跃。而不喝咖啡，神经系统不会受到这种额外刺激，情绪相对更稳定，能更好地应对经期身体的不适。2.睡眠质量：咖啡因会干扰正常的睡眠节律。经期女性身体较为虚弱，需要充足的睡眠来恢复体力。喝咖啡...

健康科普2025-03-05

姨妈期喝咖啡与不喝咖啡在情绪状态、睡眠质量、子宫收缩、铁元素吸收、钙质流失等方面存在差异。1.情绪状态：咖啡中含有的咖啡因有兴奋神经的作用，姨妈期喝咖啡可能使情绪更亢奋、易激动，还会加重烦躁感；不喝咖啡则情绪相对更平稳，能更好地应对经期身体不适。2.睡眠质量：咖啡因会干扰神经系统正常休息，姨妈期喝咖啡易导致入睡困难、多梦、睡眠浅等睡眠问题；不喝咖啡可避免咖啡因对睡眠的不良影响，有助于获得较好的睡眠...

营养饮食2025-05-01

咖啡的味道很醇厚，很多人非常喜欢它。早上喝一杯咖啡可以使自己恢复精神，非常适合办公室工作人员。但不是每个人都能喝咖啡，而且咖啡不适合晚上喝，否则很容易造成失眠。经常喝咖啡有利弊，但目前还不清楚是利与弊还是弊大于利，所以合理喝咖啡是非常重要的。那么，咖啡对人体的好处是什么？1、可以有效的改善疲劳咖啡可以有效的赶走疲劳的状态，这是很多人都知道的。咖啡含有咖啡因，可以刺激神经系统。适量的咖啡可以有效的消...

药膳食疗2019-04-18