男人健康长寿应该吃什么？男人的健康离不开饮食，而往往男性朋友很容易忽略饮食的重要性。今天，就要为大家介绍一下哪些食物对男性健康有所帮助，以及男人的饮食应该注意什么，快来一起看看吧。男人健康长寿应该吃什么海鲜，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量，海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。大蒜，大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的...

男性营养2015-07-02

男性出现性冷淡有很多原因，有时甚至会是疾病的表现之一，尤其是有些男人，原先的性欲是很强的，后来却慢慢变弱了。那么，导致男人性冷淡的原因有哪些呢？吃哪些食物可以帮助男人提高性欲呢？男人性冷淡的5个原因1、性器官发生疾病性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲，性器官发生性欲后雄性激素分泌减少，性欲便降低了，性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。2、神经精神疾病性欲受神经系...

养生常识2017-09-21

随着现代科学的发展，人们的生活节奏越来越快，人们的身体也随之每况愈下，各种病纷至沓来。尤其是对于男性朋友来说，工作压力大，对于自身的身体不在乎，中年就会出现疾病缠身的情况！英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”那么，什么食物对男性来说比较好呢？男人多吃哪些食物对身体好？番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主...

养生常识2017-05-25

男人的健康离不开日常的饮食保健，多吃一些有利于身体健康的食物，这样体质才会越来越好。那么，有哪些食物最适合男人吃呢？让我们一起来看下吧。番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100-200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7...

养生常识2016-05-27

男人补肾的食物是有很多的，每个人都可以说出一两种，可是关于伤肾的食物却没有多少人知道。男人要合理的补肾，是需要避开这些伤肾食物才行的。想要更快速的补肾，了解饮食宜与忌都是很有必要的哦。男人补肾吃什么好芝麻。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。海参。可补肾...

男性营养2017-07-31

男人为什么会出现不育的症状呢？男人不育和生活习惯有很大的关系，并且多吃某些食物也可能会造成不育。在这里，就要为男性朋友们总结一下男人不育的原因和食物都是哪些。哪些食物导致男人不育咖啡。现在的白领男性都非常喜欢喝咖啡，因为咖啡对于他们来说，不仅是可以起到提神的作用，还可以让他们变得非常的有格调。但是你肯定不知道一个事情，那就是咖啡是导致男人出现不育的一个因素，有研究表明，男人每天喝3杯咖啡的话，其出...

男性不育2019-07-18

如今，越来越多的男人不育。有调查发现这些不育的人群中，很大一部分人的精子质量不过关。精子质量受多方面因素影响，而饮食就是其中之一，生活中有很多食物都具有杀精的作用，例如芹菜、啤酒等，男性朋友最好少吃。男人要少吃6种杀精食物1、芹菜芹菜虽是降压良药，但他对男人精子的危害也是极大的。有人曾经做过一个试验，选择18-20岁的男子进行试验，每天让他们吃75克芹菜，连续食用1-2周后，使受试者的精子量明显减...

男性营养2017-02-25

三高是困扰很多现代人的问题，中年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱，可中年男人也处在“病机四伏”的年龄段。各种身体机能逐渐下降，再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素，使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“三高症”的困扰。那么有哪些食物适合三高男性吃呢？三大原因让男人患上三高一、工作负担重男人是家庭的支撑和主要的经济来源，社会对男人寄予了更高的希望。现代繁忙的生活和日益激烈的竞争使男人往往处...

男性营养2017-11-15

男人补肾可以通过饮食调理，常见的有黑色食物、海鲜类、坚果类、药食同源类、肉类等。1.黑色食物：中医认为黑色入肾，像黑豆、黑米、黑芝麻等都具有一定的补肾作用。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强肾脏功能；黑米能滋阴补肾、健脾暖肝；黑芝麻有补肝肾、润五脏的功效。2.海鲜类：例如虾、牡蛎、海参等。虾富含蛋白质和矿物质，对肾脏有一定的滋养作用；牡蛎富含锌元素，能促进精子生成，提高性功能；海参具有补肾...

养生2025-02-18

现在很多人在过年的时候开始引用红酒，那么有些人认为喝红酒可以帮组心脏病的发生降低，真的是这样的吗！我们可以来看看是不是真的有这样的效果！研究表明，每天饮用半品脱（约合236ml）啤酒可有效降低发生心力衰竭的风险。这听起来好像有点不可思议，但科学家最近的研究发现，每天饮用一小杯葡萄酒，男性出现心力衰竭的风险可降低20%，女性可降低16%。通常，半品脱啤酒的酒精含量约为14克，这相当于一小杯葡萄酒或者...

养生常识2015-01-28

男人肾虚吃什么好？男人吃哪些食物可以补肾？男人们清楚这些问题一切都好办。作为家中一家之主的男人们，成天在外挣钱养家，可如今社会工作竞争大让男人们喘不过气来，导致很多男人出现肾虚的情况。专家说，男人肾虚可以通过食物来调理，那么男人肾虚吃什么好？如何判断肾功能好坏？在了解男人肾虚吃什么好问题之前，先来了解男人肾功能有没有出问题。专家表示，肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差...

性生理2016-12-14

现在很多剩男剩女都在用相亲的方式来走入婚姻，那么如何时让相亲成功呢？以下就是男人相亲成功的7大妙招。话不要说太多。首次约会往往令人激动，话匣子打开便滔滔不绝说个不停。然而，第一次约会时，最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”，一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。注意吃相。很多男孩不注意这点。吃饭的时候，嘴巴最好闭合，切忌露出正被咀嚼...

婚恋心理2014-12-31

男人阴囊湿疹怎么办呢？高温的夏季，男人容易出现的生殖疾病之一就是阴囊湿疹。在积极的配合医生治疗阴囊湿疹的同时饮食上也应该要做好辅助工作。在这里，推荐一下有哪些食物是男性阴囊湿疹可以吃的。男人阴囊湿疹吃什么好番茄。番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素...

男性营养2017-07-17

大多数人认为男人肾虚就是阳痿早泄，其实不然。专家指出，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络不通造成的健康问题更为严重。那么，男人肾虚有什么危害呢？哪些食物能调理男性肾虚呢？男人肾虚有哪些危害？1、男性不育精液的质量取决于肾，肾气充则精满，精子活力良好。肾虚不足，不能化生精气，致生殖机能减退，精少精冷而不育。2、性欲低下性能力减弱和不良生活习惯引起的肾虚有关，虽饮食中不...

饮食禁忌2017-08-02

说到壮阳保健，我们想到的第一件事就是吃壮阳药。事实上，这种方法是错误的。有时壮阳药物会影响男性的生殖健康。最好的办法是通过日常饮食来调整生殖器健康。男人应该在餐桌上找寻可以让自己壮阳保健的食材。有壮阳功效的食材如下：1、虾虾的口感是非常美味的，对身体保健和壮阳都是很有作用的。中医认为虾的味道甜、咸、暖，而且有很好的补肾，补益精华和促乳的作用。身体虚弱、抵抗力不好的朋友也可以把虾作为营养食品。常吃虾...

男性营养2018-05-28

壮阳是很多男人都在做的事情，毕竟这关系到男人们的面子问题。但是，很多男人壮阳的方式是不对的，一些食物吃的不对反而不利。下面，我们就简单说说男人壮阳的误区以及如何壮阳。男士壮阳的4个误区误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。误解二：辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为...

中医男科2017-03-14

健康的身体状况对于每个热来说都是至关重要的。高压力的都市生活让我们往往感到疲倦，健康状况在下降，这可怎么办好呢？接下来，要推荐给相对不太重视饮食的男性朋友们的健康食物，千万不要错过了。男人应补充哪些营养元素水分。水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说。肌肉中所含的水份比脂肪中多三倍，（在普通男性的身体中，肌肉占4q%；在普通女性身体中，肌肉占23%。）水可以涧滑关节，调节体温，水还可以向人体供应所...

男性营养2017-10-02

男人肾虚的原因有很多种，男人肾虚可以通过食疗药膳来滋补，多吃些海藻和海参，具有调理肾脏的作用，能有效改善肾虚的问题，大葱和泥鳅具有调理肾脏的作用，能够增强肾功能，可以缓解肾虚问题，那么，男人肾虚要多吃哪些食物呢？1、海藻：海藻中含有特殊的物质，男人肾虚可以多吃些海藻，海藻具有滋补肾脏的作用，并且能有效改善男人肾虚的问题，同时也可以起到调节性功能的作用，能有效缓解男性性功能障碍，肾虚会严重影响到男人...

肾病疾病2018-07-19

人到中年后，身体状况就开始慢慢下滑，在这个时候需要特别注意日常饮食的保健，而有很多中年的男人都是比较容易陷入一些饮食的误区上面的，中年男人有哪些饮食上面的误区是大家容易患上的呢，下面就来看看吧。“以形补形”：认为以“鞭”壮阳，吃猪肾补人肾是没有科学根据的。我国民间有很多人认为男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驴鞭及猪肾、鸡肾等，可以“以形补形”，达到强肾壮阳的效果。其实，不论何种食物，通过进食进入...

男性营养2017-07-17

一年之计在于春，春天是万物复苏生长的季节，男性养生春季也是一个重要时节，那么男性朋友都适宜吃哪些食物？下面介绍10种对男性有益处的食物。1、春韭春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。2、黄豆很多人都知道黄豆...

男性营养2014-02-14

随着年龄的增长，精子质量以及活力就会慢慢下降，平时应该多吃一些营养元素为精子提供能量，保持正常的性能力，另外要及时改善不良的生活习惯，哪些食物最养男人呢。哪些食物最“养”男人？这5大类食物不能错过！1、核桃、南瓜子等坚果类核桃是常见的坚果，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅能够提高精子的活力，同时也可以提升精子形态及运动性，只要男性朋友每天坚持吃75克核桃仁即可。众所周知锌元素对于精子的生成起着至关...

泛健康文章2022-02-18

健康时尚柯大夫2013-06-06

日常生活中有很多食物可以帮助男人摆脱阳痿早泄的困扰，哪些食物有治疗阳痿早泄的作用呢？男人朋友可以自己留意一下这些治疗阳痿早泄的食物哦。韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每5...

饮食保健2017-07-24

现在人们在吃的问题上并不那么注重，而是想吃什么就吃什么，根本就不在乎食物的好坏，或者是给身体带来的伤害。对于男人来说在饮食上就更放放纵了，但殊不知有些饮食会给男人的身体带来严重的伤害。男人吃哪些食物会伤身？咸菜有很多那人在平时都比较喜欢吃咸菜，虽然咸菜这种食物吃起来味道十分理想，而且也很下饭。但是大家如果经常吃的话，那么对身体是非常不利的。因为咸菜是经过腌制的，它里面会有大量的亚硝酸胺存在，而这是...

饮食禁忌2018-08-15

男人也和女人一样，容易贫血。贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。那么，男人贫血有哪些症状？男人贫血吃什么好？有哪些食疗偏方？男人贫血有哪些症状？1、容易疲劳体内氧气不足的话，人稍微运动一下就很容易气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠；此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸，更严重者会出现胸痛和呼...

养生常识2017-09-10

食物既能给身体提供充足的养分，也可能让身体变得慵懒又缺乏“性”致。如果不加以选择，你吃掉的食物很可能毁掉性欲。这里便帮大家识别妨碍性生活的食物，让性爱之路更畅通无阻。那么，哪些食物会让男人败了兴致呢？男性应该多吃哪些助性食物呢？6种食物很容易破坏性致男性不宜多吃1、精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的...

夫妻生活2017-06-19

“鸡腰子”，俗称鸡子，鸡睾丸，民间有传很滋补，特别对男人来说是温补肾阳的食物，能治疗肾虚肾亏。但其实是不是这样的呢？鸡腰子又该怎么吃呢？男人想要补肾，还可以吃哪些食物呢？鸡腰子真的有这么高的营养价值吗？从西医的角度来说，鸡腰子的营养成分为：蛋白质、脂肪、各种微量元素和比较高胆固醇，其营养成分并没有特别的地方，而且高胆固醇吃多了会增加心脑血管疾病的风险。但中医却认为，鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作用...

不育治疗2018-11-07

男人早泄要及时的进行调理和缓解，因为长期早泄可能会引起阳痿等生殖疾病，会带来很大的危害。男人早泄有什么方法可以进行缓解呢？今天，要介绍的是饮食缓解男人早泄的方法，快来一起看看吧。男人早泄有哪些危害早泄会引起阳痿。专家表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍。影响日常生活。罹患早泄后...

男性营养2017-08-28

男人的性能力会关系到夫妻之间的性生活质量，也和夫妻的感情有着密切的关系，所以男人在平时务必要保护好自己的性能力，不要做一些有损坏它的行为，而以下这些食物，会给男人的性能力产生巨大影响，所以男人要少吃。男人不宜多吃哪些食物？这些食物会影响性能力精面粉白面包虽然吃起来口感十分好，但是它似乎没有一点营养，加上全麦在加工精面包时，里面的锌成分已经差不多完全被消损掉了，而这种成分是对男人的性欲起到生殖和培养...

饮食禁忌2018-08-27