亲爱的朋友们，你们有没有遇到过“脑震荡”这个让人头疼的问题呢？别担心，今天我这个健康小达人就来给大家科普一下脑震荡的治疗和日常护理方法，让我们一起告别头疼，迎接美好的生活吧！一、治疗篇：轻松应对脑震荡1.及时就医：首先，如果疑似遭遇脑震荡，一定要第一时间就医哦！医生会根据情况给出专业的诊断和治疗建议。2.休息充足：医生可能会建议你多休息，这时候就别硬撑啦，乖乖躺在床上，给大脑放个假。3.药物治疗：...

健康笔记2024-03-13

曾经有一个患者小王，他总是感到焦虑不安，晚上失眠，白天则无精打采。他担心自己得了什么大病，跑遍了各大医院，但检查结果都显示他的身体并无大碍。最后，他来到了我的门诊，经过详细沟通，我诊断他患上了神经症。小王很困惑，他不知道该如何应对这个问题。于是，我决定为他制定一套全面的治疗方案，帮助他走出困境。神经症的治疗中常用的心理治疗方法有哪些？1、认知行为疗法：教会你如何调整看待问题的角度，从而改变焦虑、抑...

健康笔记2024-03-13

你听说过灰指甲吗？这可不是什么美甲新潮流，而是一种让人头疼的真菌感染。我有个朋友小李就曾中过招，他的经历可谓是一波三折，咱们一起来看看他是怎么摆脱这顽固的灰指甲的吧。一、灰指甲的“幕后黑手”灰指甲，听起来有点点吓人，其实它就是指甲被真菌感染后的一种表现。常见的真菌有红色毛癣菌、须癣毛癣菌等，它们喜欢在温暖、潮湿的环境里生长，比如我们的鞋袜里。一旦这些真菌在指甲上“安家”，就会慢慢侵蚀指甲，导致指甲...

健康笔记2024-04-16

在最近几周的门诊中，我遇到了患者张先生。他是一位正在接受化疗的癌症患者。张先生反映自己在化疗后出现了手指和脚趾的麻木感，有时还会有刺痛感。经过检查，我确诊他患上了末梢神经炎，这是化疗后常见的并发症之一。一、易引起末梢神经炎的化疗药物化疗药物中，如紫杉醇、长春新碱、奥沙利铂等，都有可能引起末梢神经炎。这些药物在杀灭癌细胞的同时，也会损伤神经系统，导致末梢神经受损。二、末梢神经炎的治疗方法和步骤1.药...

健康笔记2024-05-21

胯部长出小肉粒，可能让许多人感到困惑和不安。那么，这些小肉粒究竟是怎么回事呢？接下来，我们将从可能的原因、自我诊断的方法以及治疗方法等方面进行详细解答。一、胯部长小肉粒可能的原因有哪些？胯部长出小肉粒，可能有多种原因，包括但不限于：1.皮肤疣：这是一种由病毒感染引起的皮肤疾病，通常表现为皮肤上出现小的、坚硬的肉粒。2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞构成，通常表现为皮肤下无痛性的肿块...

健康笔记2024-06-18

在我的医生生涯中，遇到过不少让人头疼的问题。前几天门诊，一位患者小李满脸疑惑地问我：“医生，我手上出现了一个小红点，是不是冻疮啊？”经过详细检查，我发现这确实是冻疮的初期表现，我根据患者情况给出合适的治疗方案，患者根据治疗方案进行治疗，一段时间后，患者的病情得到好转。今天，就让我们一起了解冻疮的初期症状，探讨如何预防和治疗。一、冻疮初期是否表现为小红点？是的，冻疮初期通常表现为皮肤上出现一个或多个...

健康笔记2024-04-08

春光明媚好时节，外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友，我觉得，做到外出旅游“三不贪”，对平稳控糖非常重要。一是不贪嘴。外出旅游时，大家特别容易受到美食的诱惑，不要看到自己喜欢的美食就嘴馋，胡吃海塞一通，浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要看到美景就兴奋地忘了休息，要劳逸适度，别忘旅途中加点餐、喝点水、睡点觉。三是不贪小便宜。外出时最怕贪小便宜，骗子总喜欢在“贪念”上下功夫。一旦受了骗，着急上火，不...

健康新闻2017-04-27

如果你在嘘嘘的时候感觉像是有小刀在跳舞，别急，你不是一个人！作为一个见多识广的医生，我今天就带你走进尿道刺痛的小世界，看看怎样用科学的方法让这个不速之客乖乖退场。小便尿道刺痛怎么办：首先保持冷静，不要恐慌。尿道刺痛可能是尿路感染、结石或其他疾病的症状。尽快就医，进行尿液检查等相关检查，以确定具体原因。根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗等。吃什么药：抗生素：如果尿道刺痛是由细菌感染引...

健康笔记2024-03-12

记得那年夏天，我陪着叔叔去医院检查，结果医生告诉他肾里长了个“小水泡”——也就是肾囊肿。叔叔平时身体硬朗，一听到这个消息，顿时紧张得像个孩子。那么，肾囊肿究竟会引起哪些身体不适呢？我们又该如何应对和护理呢？接下来，就让我这个健康爱好者来给大家揭秘吧。肾囊肿会引起身体哪些不适1、腰痛：肾囊肿最常见的症状就是腰痛，尤其是在活动或劳累后加重。2、血尿：肾囊肿可能会导致尿液中出现血液，表现为肉眼血尿或显微...

健康笔记2024-03-17

患者张先生，40岁，近期在洗脸时无意中摸到了下巴两侧各有一个小圆球，质地较硬，无明显疼痛感。他开始感到担忧，担心这可能是肿瘤或其他严重疾病。于是，张先生来到我门诊，我首先询问了他的病史和生活习惯，随后安排了超声波检查和必要时的CT扫描。结果显示，张先生的下巴两侧的小圆球实际上是颌下腺，这是一种正常的解剖结构，负责分泌唾液。经过进一步的评估，我确认张先生的情况属于正常范围，无需特殊治疗。一、下巴两侧...

健康笔记2024-05-28

前几天，好友小丽跟我抱怨，说她最近牙齿有些不对劲，尤其是前磨牙那块，吃东西总是隐隐作痛。我一听，心想这可是个典型的口腔健康问题啊，于是赶紧跟她分享了我的一些了解和经验。一、前磨牙出问题的症状有哪些？前磨牙出现问题时，最常见的症状就是疼痛和敏感。就像小丽那样，吃东西时感觉牙齿不舒服，甚至有时候吸一口凉气都会觉得牙齿酸痛。此外，前磨牙如果发生龋坏或炎症，还可能出现肿胀、发红，甚至影响咀嚼功能。二、常见...

健康笔记2024-04-10

上周，我的好友小A在跟家里的猫咪玩耍时不小心被猫爪抓破了皮肤，留下了几个细小的伤口。虽然看到鲜红的印记心头一紧，但经过一系列妥善处理后，小A并未去打狂犬疫苗。今天，我们就从小A的经历出发，分享10种被猫咪抓伤后无需打针的情况，以及正确处理和后期护理的方法，让你在与猫互动时也能应对自如。被动物抓伤的正确处理步骤1、清洁伤口第一时间用流动的清水和肥皂彻底冲洗伤口，去除污物和可能存在的猫唾液。2、停止出...

健康笔记2024-03-20

上次见到邻居家的大哥，他一脸愁容，原来这段时间他一直深受尿痛尿不净的困扰，那种刺痛感简直像在尿道上演了一场“火焰山大冒险”。为了帮他走出困境，我们一起踏上了解决问题的探索旅程，找到了一些切实可行的应对方法和护理措施。尿痛尿不尽怎么办？1、及时就医：尿痛尿不尽往往是泌尿系统疾病的信号，第一步就是要放下羞涩，尽早前往医院泌尿科接受专业检查，明确病因，如尿路感染、前列腺炎、尿道结石等。2、留取样本：医生...

健康笔记2024-03-19

在门诊时，一位焦急的母亲带着她刚出生的宝宝来找我，焦急地说：“医生，我家宝贝脖子淹了，该怎么办啊？”我仔细检查了宝宝的情况，发现确实存在淹脖子的现象。淹脖子在新生儿中并不罕见，通常是由于颈部皮肤长时间处于潮湿状态，加上新生儿皮肤娇嫩，容易发生炎症。一、当新生儿出现淹脖子时，我们应该怎么办呢？1.保持宝宝颈部皮肤的清洁干燥至关重要。每天用温水轻轻清洗宝宝的颈部，避免使用刺激性的洗浴产品。清洗后，用干...

健康笔记2024-04-08

在我的门诊中，经常有女性患者拿着手机上的日历跑过来问我：“医生，我听说月经周期中有黄体期，但是我不太清楚它具体是什么时候，会有什么症状呢？”别急，今天就让我来为大家科普一下关于黄体期的知识吧！黄体期有什么症状？黄体期，那个神秘又充满魅力的阶段，其实并没有太多明显的症状。不过，如果你细心观察，还是能找到一些蛛丝马迹的！1.乳房胀痛：乳房可能会感到比较敏感，触摸时有轻微的胀痛感。2.情绪波动：黄体期的...

健康笔记2024-03-20

大家好，我是你们的健康顾问，一个有着多年临床经验的康复科医生。今天我们要来探讨一个关于腹部健康的秘密——腹直肌松弛。首先，让我们来看看腹直肌是什么？简单来说，腹直肌就是位于我们腹部正中线两侧的肌肉，也就是我们常说的“八块腹肌”。它是维持我们核心稳定性和姿势的重要肌肉之一。那么，腹直肌会出现哪些症状呢？1.腹部松弛：如果腹直肌力量不足，可能会导致腹部松弛，影响美观。2.腰痛：腹直肌对于维持脊柱的稳定...

健康笔记2024-03-20

在诊室中，我时常遇到患者因为小肠问题而苦恼。有一次，一位中年男士焦急地找到我：“医生，我最近总是感觉肚子不舒服，是不是小肠出了问题？”看着他担忧的眼神，我深知小肠健康的重要性不容忽视。今天，我们就来聊聊小肠的日常护理、饮食和注意事项，帮助大家守护小肠健康。日常护理:保持规律作息：良好的作息习惯有助于维持小肠的正常功能。尽量保持早睡早起，避免熬夜。适度运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便...

健康笔记2024-04-01

在一次查房过程中，刚做完阑尾炎手术的小李向我提出了一个问题：“医生，为啥手术完不能马上吃东西，非要等到6小时后呢？”这个问题看似平常，却蕴含着关乎手术恢复的重要原理。下面就让我们一起解开这个谜团。一、术后禁食6小时的原因分析1.麻醉影响：（1）全麻状态下，人的吞咽反射和保护性喉反射受到抑制，此时进食容易误吸，甚至引起肺部感染。（2）局麻或椎管内麻醉虽不影响吞咽，但手术创伤及疼痛可能导致胃肠功能暂时...

健康笔记2024-04-01

冠脉造影，作为心血管疾病诊断的“金标准”，通过注入造影剂并拍摄X光片，清晰展现冠状动脉的形态和血流情况，对于冠心病等心血管疾病的诊断具有重要意义。冠脉造影的完成时间因个体差异和病情复杂程度而异，但通常整个过程包括准备、造影和观察阶段，大约需要2至3小时。一、冠脉造影的时长解析1、准备阶段：大约需要1小时，包括患者登记、病史询问、心电图检查等。在此期间，您需要配合医护人员完成相关准备工作。2、造影过...

健康笔记2024-06-28

这就是我们为您推荐的最新瘦脸攻略之Botox瘦脸，此法不仅能够帮助我们有效瘦脸，如果您面部有皱纹的话，我们在使用这种方法时还能有效帮您除皱。很多朋友采用这种方法来改善自己咬肌肥大问题，很多朋友都是因为该部位肥大所以才会导致脸部肥胖的，如果您想采用此法改善的话，我们建议您选择Botox瘦脸来改善自己丰满面部，我们来详细为您讲解下这种BOTOX注射咬肌方法的功效如何。Botox注射瘦脸适应症：Boto...

颌面整形2016-12-21

中央气象台2月6日18时发布寒潮蓝色预警：预计，受寒潮影响，6日夜间至9日，我国中东部大部地区自北向南将先后出现大范围大风降温和雨雪天气，平均气温将普遍下降4℃以上，其中，青海东部、陕西北部、内蒙古中部、山西北部、贵州东南部、湖南中南部、江西中南部、福建西部、广西北部和广东北部等地气温将下降8℃以上，局地超过10℃。长江以北地区并伴有4～6级偏北风，东部和南部海区风力有7～9级。教你防寒保暖全攻略...

健康新闻2017-02-07

乙肝预防全攻略？大家知道，乙肝是具有传染性的，而近年来乙肝的发病率逐渐升高，这让很多人心惶惶的。那么，该如何预防乙肝呢？我们大家俩看看下文的介绍吧。乙肝的预防方法接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80%-95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。由于乙肝病毒感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生。丁肝病毒只有与乙肝病毒同时...

乙肝2017-01-09

乙肝预防全攻略？大家知道，乙肝是具有传染性的，而近年来乙肝的发病率逐渐升高，这让很多人心惶惶的。那么，该如何预防乙肝呢？我们大家俩看看下文的介绍吧。乙肝的预防方法接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80%-95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。由于乙肝病毒感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生。丁肝病毒只有与乙肝病毒同时...

乙肝2017-01-13

混合型干性肤质保湿攻略1、混合型肤质：不同部位要分区对待护理特点：混合性肌肤是最常见的肌肤类型，有一半以上的女性都是混合性的肤质，而平衡是混合肌最大的追求。因为T区部位易出油，所以有的MM会因为有一个部位的出油而把整张脸都当油性肌肤来对待，全脸控油而不做别的，这样的话两颊部位很容易变得越来越粗糙，并且滋生痘痘粉刺。保湿攻略：混合性肌肤的MM在保养时应该要按不同部位分别侧重处理，在护肤时，先在较干的...

补水保湿2017-08-23

要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。蹲马步双腿横跨，两手插腰，两脚间距离略比肩宽，上身保持正直，半蹲，就是我们平时所说的马步姿势，保持。蹲马步时需要紧绷腿部肌肉，从而燃烧腿部脂肪，消耗能量，坚持一定时间可以使腿部变得更结实，达到瘦腿效果，后抬腿双手扶地，一腿单跪在床上，另一腿向后高高抬...

瘦腿2016-01-12

首先，我们来了解一下小苏打的功效。它不仅可以帮助我们清洁厨房，还能有效去除异味，让厨房保持清新。而且，小苏打还有着丰富的营养价值，可以帮助我们维持身体健康。那么，小苏打到底有什么作用呢？除了作为清洁剂和除臭剂之外，它还可以用来制作美食哦！比如，我们可以将小苏打加入面团中，让面食更加松软可口。此外，小苏打还可以用来腌制肉类，让肉质更加鲜嫩多汁。当然，食用小苏打也需要注意一些事项。首先，我们要选择优质...

健康笔记2024-03-07

一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。但是伴随头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状时，就可能是颈椎病。与其等待颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，不如发现颈椎可疑症状的时候，及时的检查治疗，让颈椎得到保健护养。7：00——早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，...

颈椎病2016-08-31

炎热的夏天，女生们都穿上了裙子和短裤，爱美的MM都希望拥有纤细迷人的双腿，为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，今天小编给大家介绍夏天瘦腿攻略。这些瘦腿方法并不复杂，只是一些简单常见的方法，每天坚持做几分钟，一两个月就可以看到效果。按摩按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现...

吸脂塑身2013-06-30

在推出中山大学中山眼科中心白内障专科的出诊信息以及预约挂号攻略，很多网友回复表示非常实用。于是小编再接再厉，为大家提供白内障门诊就医攻略，duang~！赶快一起来了解下！门诊就医流程到中山大学中山眼科中心白内障专科就诊的患者先通过下方4种途径预约挂号，然后在到门诊根据提示就诊、检查和取药。4种途径助你轻松预约挂号通过以下4种途径预约挂号不限号：途径1：拨打挂号预约热线020-114或020-866...

相关新闻2015-03-23