警惕!胆固醇人群应避免4类食物【资讯】

胆固醇水平升,成为健康的一大隐患时,饮食调整便成为了不可忽视的一环。在众多美食诱惑中,胆固醇的人群需要格外警惕,学会识别并避开那些可能让胆固醇水平雪上加霜的食物“雷区”。胆固醇的人不宜吃哪些食物?1、肥肉:肥肉中脂肪的比较,如果摄入太多,容易引起脂血症,造成胆固醇。2、动物内脏:猪肝等动物内脏中胆固醇量也比较,患者应避免食用。3、蛋黄:胆固醇患者可以适量吃一些蛋清,但是...

健康笔记2024-03-07

陈裕明:预防动脉硬化饮食方面要注意什么?【视频】

家庭医生在线:预防动脉硬化饮食方面要注意什么?陈裕明教授:动脉粥样硬化很大程度上是胆固醇和炎性反应引...

原创2018-06-04 标签: 预防动脉硬化 动脉硬化 预防动脉硬化饮食

这是血脂症状吗【即问即答】

您这种情况化验结果总胆固醇有些偏,低密度脂蛋白偏,属于胆固醇血症的原因引起的,很可能是由于身体代谢的问题,或者不爱运动过食油腻大的食物等,建议您可以应用血脂康胶囊等药物进行治疗,饮食上多吃清淡的食物,不要吃动物的肝脏,猪肝,猪血以及的食物等。

3个回复 2023/4/18 15:33:11

哪些食物胆固醇较高?【即问即答】

胆固醇较高的食物有蛋类、动物内脏、奶制品、海鲜、油脂类等。 1.蛋类:如鸡蛋、鸭蛋等,尤其是蛋黄中的胆固醇量相对较高。 2.动物内脏:猪肝、猪心、鸡肝等,富胆固醇。 3.奶制品:全脂牛奶、奶油、黄油等,脂肪胆固醇多。 4.海鲜:如虾、蟹、鱿鱼等,胆固醇量不容忽视。 5.油脂类:猪油、牛油等,胆固醇量相对较高。 日常生活中,应适量摄入这些胆固醇食物,以维持身体健康。对于...

1个回复 2024/11/29 14:13:05

胆固醇哪些食物不能吃【即问即答】

胆固醇时,以下食物应尽量避免或少吃:动物内脏、油炸食品、奶油制品、蛋黄、贝类海鲜等。 1.动物内脏:如猪肝、猪心、鸡肝等,富大量胆固醇,过量食用会加重胆固醇水平。 2.油炸食品:像炸鸡、油条等,油脂,易导致血脂异常。 3.奶油制品:包括奶油蛋糕、冰淇淋等,多饱和脂肪酸和胆固醇。 4.蛋黄:鸡蛋黄、鸭蛋黄等,胆固醇较高。 5.贝类海鲜:如扇贝、生蚝等,胆固醇量相对较高。 总之,...

1个回复 2024/11/13 14:45:39

猪舌头的胆固醇吗?【资讯】

平时在饮食当中我们会建议,少吃胆固醇的食物,而猪舌头,其实是属于胆固醇比较的食物的,所以说每一次食用都应该注意适量的原则,这样才可以减少产生的危害。1、猪舌头大家应该是什么吧,它就是猪的舌头,我们有时也会将其称为口条。猪舌头由于基本上没什么肥肉,所以很多人都比较喜欢吃。不过需要注意的是,虽然看起来猪舌头很瘦,但是它的胆固醇量是非常的,所以大家千万不要一次吃太多。2、猪舌头的营养成份...

食材档案2017-11-02

白带有异味,阴道有烧灼感,小腹疼怎么回事?【即问即答】

你好,妇科炎症主要包括阴道炎,宫颈炎,盆腔炎等,主要的症状是白带瘙痒,异味,阴道灼热感,腹痛等。通过检查白带常规,阴道镜,子宫附件B超可以确诊。如果炎症明显会提示有细菌,真菌,霉菌等阳性,检查B超提示有盆腔积液以及宫颈糜烂等。妇科炎症是会引起月经紊乱的,确诊后积极治疗。

3个回复 2024/1/31 19:07:19

血脂饮食注意什么【即问即答】

对于血脂的患者要从生活的一点一滴进行注意,因为人体的甘油三酯和胆固醇主要是从食物中摄取的,所以患有血脂一定要限制胆固醇和甘油三酯的引入,因此建议平时可以多吃一些降脂食品,同时可以多吃一些水果蔬菜,应以清淡为主少吃肉类,饮食不要食用多油脂油腻脂肪和胆固醇的食物。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

脑子发,眼皮发肿,头发晕,头蒙【即问即答】

眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀.

5个回复 2017/7/6 11:24:11

哪些食物属于胆固醇食物【即问即答】

胆固醇食物通常包括动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品、奶油制品等。过量摄入可能导致血脂异常,增加心血管疾病风险。如身体出现相关症状,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.动物内脏:如猪肝、猪心、鸡肝等,胆固醇较高。2.蛋类:蛋黄中的胆固醇量相对较高,尤其是咸蛋黄。3.肉类:肥肉、猪蹄、猪头肉等,脂肪和胆固醇量均不低。4.油炸食品:油条、炸鸡等,经...

1个回复 2024/7/28 22:18:54

胆固醇可以吃核桃吗【即问即答】

你好,少量吃一些还是可以的,像血脂也是心脑血管疾病的危因素的,有可能引起冠心病、脑梗塞的,要及时处理的这种情况可以考虑给予阿司匹林、辛伐他汀治疗的,平时饮食要清淡,低盐低脂,不要抽烟喝酒,不要吃动物内脏,适当运动,控制体重,以上是我的回答,希望对你有帮助。

6个回复 2023/4/17 17:54:07

哪些食物胆固醇较高【即问即答】

胆固醇的食物包括动物脑、动物内脏、蛋黄、蟹黄、奶油制品等。 1.动物脑:如猪脑、牛脑等,其胆固醇量极。 2.动物内脏:像猪肝、猪腰、鸡肝等,胆固醇量丰富。 3.蛋黄:鸡蛋、鸭蛋等蛋类的蛋黄,胆固醇量不低。 4.蟹黄:螃蟹中的蟹黄,是胆固醇较高的部分。 5.奶油制品:包括奶油蛋糕、黄油等,胆固醇多。 在日常饮食中,应注意适量摄入这些胆固醇的食物,尤其是本身胆固醇水平较高或患...

1个回复 2024/11/28 15:04:11

胆固醇的患者可以吃花生吗【资讯】

胆固醇通常是指总胆固醇,总胆固醇的患者可以少量吃花生。总胆固醇是血液各种脂蛋白所胆固醇的总和,是细胞膜的主要成分。如果在进行检查时总胆固醇,在日常的饮食当中,通常需要减少胆固醇的食物。花生属于比较常见的坚果类食物,有丰富的油脂、脂肪、蛋白质等营养物质,适量吃花生可以起到补充营养的作用。但应注意花生当中的油脂比较,如果食用量过大,可能会影响总胆固醇水平的控制,所以在吃花生时需要...

精编文章2023-10-27

哪些海鲜的胆固醇量相对较高?【即问即答】

胆固醇较高的海鲜有虾类、贝类、蟹类、乌贼类、章鱼类等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.虾类:如基围虾、对虾等,胆固醇量相对不低。2.贝类:像扇贝、生蚝等,也有一定量的胆固醇。3.蟹类:例如大闸蟹、梭子蟹等,胆固醇量偏。4.乌贼类:如墨鱼等,胆固醇水平较高。5.章鱼类:章鱼的胆固醇量也值得关注。总之,食用海鲜时应注意适量,尤其是胆固醇的人...

1个回复 2024/9/10 13:54:51

没有不良反应该如何治疗【即问即答】

你好,这通常是血脂症的表现,血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增的一种疾症。一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品胆固醇比较食品,要尽量减一些。另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了

1个回复 2017/7/11 2:39:15

猪舌胆固醇和脂肪吗【资讯】

猪舌中的胆固醇和脂肪量一般是比较的。脂血症的人不宜吃太多猪舌头,具体的情况可以咨询医生或营养师,并遵医嘱制定个体化的饮食方案。胆固醇和脂肪都属于一种脂质类物质,猪舌中的胆固醇和脂肪量一般是比较的。根据农业部国家营养数据库的数据,每100克猪舌头的胆固醇量大约在90-140mg之间,每100克猪舌头的总脂肪量通常在100-150mg之间。对于有脂血症的人,一般不建议吃过多的猪舌头,避...

精编文章2023-12-25

胆固醇最常见的五个误区【资讯】

误解1:“单纯通过健康饮食和生活方式能控制胆固醇。”这种说法不完全正确。一些人的肝脏产生的胆固醇比肠道吸收的更多,此时只有通过药物控制,同时通过健康饮食和经常运动来减轻或控制体重,提“好胆固醇”(密度脂蛋白)水平,保持心血管健康。误解2:“胆固醇的人应避免吃虾和鸡蛋。”虾所胆固醇较高,但是与鸡蛋一样,其饱和脂肪低。不过,吃油炸虾危险较高。每周吃几次鸡蛋也有益健康。如果饮食摄入的胆固醇...

疾病百科2017-04-14

胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品?【即问即答】

鱿鱼中虽然胆固醇较高,但同时有牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸较高,其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升。因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。所以说可以吃鱿鱼,不过最好少吃。除了鱿鱼以外,鸡蛋黄、猪肝、猪脑、蟹黄等,都属于胆固醇比较的,尤其是蟹黄和猪脑。基围虾、猪大肠、猪...

2个回复 2021/9/7 20:29:35

胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品?【即问即答】

鱿鱼中虽然胆固醇较高,但同时有牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸较高,其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升。因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。所以说可以吃鱿鱼,不过最好少吃。除了鱿鱼以外,鸡蛋黄、猪肝、猪脑、蟹黄等,都属于胆固醇比较的,尤其是蟹黄和猪脑。基围虾、猪大肠、猪...

2个回复 2021/9/7 12:25:22

胆固醇能吃猪蹄吗【资讯】

胆固醇可以吃,但要注意摄入的量。胆固醇指的是血液当中的胆固醇量升,和遗传因素、饮食不当、身材过度肥胖、超重有关,猪蹄虽然多的钙、磷、铁、锌等营养成分,但是当中的脂肪、胆固醇比较,适量吃一般不会对胆固醇水平造成明显影响。如果长期过量食用,可能会导致血液中胆固醇量明显升。对于胆固醇,需要控制饮食,平时可以适量吃些低胆固醇的食物,比如鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉,但是要尽量避免长期过量摄...

精编文章2022-01-05

鲅鱼胆固醇【资讯】

鲅鱼胆固醇量一般不算。对于需要控制胆固醇摄入量者,应前往医院就诊,听从医生指导合理安排饮食,并定期做复查。每100克鲅鱼中胆固醇75毫克,通常每100克食物中胆固醇量为100-200毫克,称为中度胆固醇食物,因此鲅鱼并不属于胆固醇类的食物。平时适当吃鲅鱼,并不会造成体内胆固醇量升,而且鲅鱼中有人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪等,能够为身体补充所需营养,而且其肉质比较细腻、鲜美,...

精编文章2024-01-05

鱼头胆固醇吗【资讯】

鱼头的胆固醇量通常比较,过多食用容易影响机体胆固醇量,所以对于自身胆固醇较高或者有脂血症者,不建议吃鱼头。胆固醇会受饮食的影响而发生改变,如果本身就有脂血症,需要调整饮食结构,并积极就医,遵医嘱采取针对性的治疗措施。鱼头中的胆固醇比较,尤其是鱼脑部分。鱼脑当中还有多种营养的物质,比如蛋白质、纤维素、脂肪等,这些成分能为身体补充足够的营养,身体健康的人群适量食用一般不会危害。但患有...

精编文章2023-11-30

老人怎么吃才能补充蛋白质?【资讯】

动物蛋白质,像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质,而大豆的优质蛋白质量在植物蛋白中则是最的。老人怎么吃才能补充蛋白质?相信这是一直困扰老人的问题。老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低,因此更需要选用优质蛋白质。一般来说,鸡蛋中的蛋白质生理价值最好,但因胆固醇较高比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。专家提醒,虽然蛋白质不易被破坏,但也忌久炸久煮,所以在吃鸡蛋时,以蛋羹为好,每天以1至2个...

营养食材2017-04-12

今年20岁,被查出胆固醇在10点现?今...【即问即答】

你好朋友,根据你的提问,首先得注意均衡的饮食,不要吃过多的淀粉类的东西,不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品胆固醇比较食品,要尽量减一些。另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类,烟酸类、氯贝丁脂类等,需要在医生指导下选用。

1个回复 2017/7/11 20:53:52

哪些食物胆固醇较高?【即问即答】

胆固醇易引发心脑血管疾病,部分胆固醇源于食物摄取。常见的胆固醇的食物有动物脑组织、禽类蛋黄、动物内脏等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.动物脑组织:如猪脑、牛脑等,胆固醇较高。2.蛋类:尤其是蛋黄部分,像鸡蛋黄、鸭蛋黄等。3.动物内脏:猪肝、猪心、鸡肝等,胆固醇量不容小觑。4.海鲜类:如鱿鱼、虾子等。5.奶油、黄油:这类乳制品中的胆固醇量...

1个回复 2024/7/31 11:44:02

胆固醇低怎么办?【即问即答】

你说的情况做检查,胆固醇偏低,这种情况考虑可能是饮食不平衡,比如平时挑食,偏食比较严重,不愿意进食肉食类的,容易出现胆固醇低的,胆固醇是细胞膜的重要组成成分,也是形成维生素d前身的物质,胆固醇如果低,是会影响身体健康的,平时应该多吃一些胆固醇的食物,比如可以每天吃1到2个鸡蛋,也可以适当吃点猪牛羊肉,都较高胆固醇

1个回复 2023/3/3 11:26:11

哪些海鲜的胆固醇较高?【即问即答】

胆固醇较高的海鲜有虾类、贝类、蟹类、乌贼类、章鱼类等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.虾类:如基围虾、对虾等,其胆固醇量相对较高。2.贝类:像扇贝、贻贝等,胆固醇量不可忽视。3.蟹类:例如大闸蟹、梭子蟹,胆固醇量不低。4.乌贼类:如墨鱼,有一定量的胆固醇。5.章鱼类:章鱼的胆固醇量也较高。食用这些海鲜时应注意适量,避免胆固醇摄入过多影响...

4个回复 2024/8/28 16:34:32

无鳞鱼胆固醇吗【资讯】

无鳞的鱼胆固醇吗现在很多人在选择食物的时候开始注重食物的营养成分。有人说没鳞的鱼胆固醇,所以有些人就不再吃无鳞的鱼了,这种说法是错误的。的确,有些没有鳞的鱼胆固醇较高,如银鱼每百克胆固醇361毫克。河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇量也比较。但不是所有无鳞鱼的胆固醇量都。如带鱼每百克胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克胆固醇86毫克)胆固醇量还低。

疾病症状2017-08-24

胆固醇不宜食用哪些食物?【即问即答】

面对胆固醇的状况,应避免食用胆固醇食物,主要包括部分海鲜、动物内脏、饱和脂肪的肉类、全脂乳制品及加工食品。均衡饮食,增加蔬菜、水果与全谷物的摄入,有助于控制胆固醇水平。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.海鲜类:如鱿鱼、蟹黄、虾、贝类等,虽富优质蛋白质,但胆固醇较高。2.动物内脏:肝脏、肾脏、心脏等内脏组织胆固醇量丰富,不宜过量食用。3....

1个回复 2024/8/2 18:01:11

胆固醇能吃年糕吗【即问即答】

胆固醇通常与不良生活习惯、饮食、年龄、遗传、基础疾病等因素有关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.不良生活习惯:如久坐少动、长期熬夜等,会影响代谢,导致胆固醇。2.饮食因素:过多摄入脂、糖食物,易使胆固醇超标。3.年龄增长:身体代谢能力下降,胆固醇代谢变慢。4.遗传因素:部分人因遗传易出现胆固醇代谢异常。5.基础疾病:像糖尿病、甲状腺功能减退等,可...

2个回复 2024/8/5 13:36:22

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