苦瓜大家都很熟悉，但是因为苦瓜很苦，估计很少有人爱吃这样的食物，对于苦瓜来说确实是很好的治疗疾病的食物，苦瓜生吃的好处甚多，如果一个人有高血压或者是一些高血脂的情况，经常的吃苦瓜有助于降低的，所以平时多吃一些苦瓜还是挺好的，那么有什么好处呢？苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春...

食材档案2017-07-11

俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，藕成为了饭桌上常见的食物之一。那么，秋季吃藕有什么好处呢？1、清热凉血莲藕生用性寒，初秋时天气炎热，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。3、抗衰防癌补维C藕的含...

食材档案2017-07-07

专家指出，科学合理的饮食对白癜风的治疗有益，相信很多患者都已经了解。但患者知不知道，不同颜色的食物对人体的影响也不相同呢？那么，白癜风患者吃黑色素食物有哪些好处呢？黑色素食物1：黑豆：味甘性平，具有明目活血、利水解毒等效果。白癜风患者经常食用可润泽皮肤，促进毛发变黑，对于肾虚的病者，效果更佳。黑色素食物2：黑色食物还有桑葚、黑枣、黑荞麦、紫菜、海带等等。黑色食物对白癜风的治疗有很大的好处的。白癜风...

白癜风饮食2016-08-12

胃溃疡患者日常生活中吃什么会有好处？由于胃溃疡是肠胃消化疾病，因此饮食就会显得至关重要，必须要吃对食物才能辅助治疗。接下来，为大家介绍一下适合胃溃疡患者吃的食物吧。胃溃疡吃什么好紫菜。含有的维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡。莲藕。...

胃溃疡2019-07-11

核桃是坚果里很常见的一种，有很多的营养价值，对不同的人群都会有好处。你平常是如何吃核桃的呢？要知道，核桃和某些食物一起搭配食用还是可以防病的哦。核桃有这么多的好处，一定要多多了解。核桃的好处是什么减少患乳腺癌的风险。西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。缓解失眠。核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调...

食材档案2017-07-26

山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？吃山药的好处1、降低血糖山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，而且对治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病人的食疗佳品。2、延年益寿山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素，多吃山药可以有效降低血脂...

食材档案2018-04-10

绿豆是一种绿色健康的食物，绿豆也是目前谷类食物中价值最高的，绿豆是一种抗癌功效最好的食物，一般用于缓解和治疗癌症。绿豆在夏季是人们最喜爱的食物，可以制作绿豆汤或者各种美食哦。常吃一些绿豆好处多。那么绿豆的功效与作用有哪些呢？营养分析：绿豆有很高的营养价值。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。据测定，每100克绿豆中含蛋白...

食材档案2017-11-06

秋季宝宝吃粗粮的好处有哪些？曾经吃不上白面，只能吃糠咽麸；现在，大米白面吃烦了，吃粗粮成为一种时尚。但并不是说，粗粮是生活水平落后的表现。其实我们现在所吃的谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、红豆、绿豆等，对宝宝十分有益，因为粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，能够治疗便秘。另外，由于细粮在加工的过程中损失了很多B族维生素，而粗粮则保...

幼儿2013-10-25

骨质增生症又称为增生性骨关节、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种多发病、常见病。骨质增生分原发性和继发性两种。多发生于45岁以上人群，男性多于女性，重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、破、腰椎、颈掀、肘等关节。骨质增生症患者饮食注意事项1、节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是...

骨质增生2016-10-09

土豆是十分平常的食物，但其实吃土豆对女性的好处多多，下面就跟着小编来了解一下吧！土豆好处一：保持年轻，延缓衰老土豆中富含B族维生素，其中维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都较高。B族维生素属于天然的抗衰老的食物，女性常吃可以保持年轻态。同时，土豆中的维生素C是一种水溶性维生素，能提高身体免疫力，促进牙龈健康，使人保持充沛的精力，对抗疲劳，保持年轻都有很好的功效。土豆好处二：拥有好性格生活在现...

营养饮食2014-11-24

夏天天气炎热，很容易出汗，我们可多吃酸性食物，帮助生津解渴，还可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好处多而且还很养生。1、敛汗祛湿夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。2、有助消化持续高温下及时补充水分很重要，饮水可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减...

营养饮食2014-07-01

女性吃芝麻有什么好处呢？其实，在很多家庭的餐桌上极少可以见到芝麻，这种食物。芝麻的吃法有很多，如果适量的吃一些对女性朋友来说有意想不到的好处。接下来，就来为大家介绍一下女性吃芝麻意想不到的好处都有哪些吧。女性吃芝麻的好处女性最怕的是青春流逝，皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减...

女性营养2015-07-16

我相信大家都知道，怀孕期间很多女人喜欢吃酸的，喜欢吃杨梅和草莓，也喜欢吃山楂等酸性食物。很多人不知道为什么孕妇喜欢吃酸的食物，有什么好处，现在让我们一起去了解一下。酸性食物对于孕妇有什么好处？1、酸性食物可以抑制胃酸的分泌女人在怀孕了之后，胎盘里面会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的成分，他可以有效的抑制胃酸的分泌。对于患者的消化吸收功能也有比较严重的危害。因此，在生活中大多数孕妇喜欢吃酸的食物，这不...

营养饮食2019-01-18

众所周知多吃一些高纤维素的食物，能够给身体带来一定的好处，具有刺激胃肠道的蠕动，帮助把身体里面的有毒物质排出体外，缓解了大便干结的情况，高纤维的食物都有哪些功能。高纤维食物有哪些功效？5大好处让你意想不到！1、能够吸收毒素我们所吃进去的食物在消化以及分解的过程中势必会产生代谢物以及毒素，有害物质会直接在大肠里面来刺激粘膜上皮，从而引起胃黏膜的发炎。高纤维素能够在肠道里面遇到水形成网络，从而吸附一些...

食材档案2019-01-19

枸杞是一种养生的食物，因为价格便宜，但是养生效果好收到青睐。很多人把睡前吃枸杞当成一种养生方式，认为这样可以养肝血，保护肝脏，对身体健康有好处。但是睡前吃枸杞真的有好处吗？老年人睡前吃枸杞缓解夜间口干睡前嚼枸杞，可以帮助人防止夜间口干。中医认为夜间口干，是肝肾阴虚导致津液不能上承导致的。枸杞味甘，性平，睡觉之前嚼几粒枸杞，可以益精明目，生津安神，对于养肝和养生都有好处。对于老年人来说，睡前吃枸杞的...

肝脏保养2018-02-27

1、宜多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。2、宜多吃具有护肝作用的食物：龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。3、腹水宜吃赤小豆、鹌鹑蛋、海带、青蟹、蛤蜊、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等。4、黄疸宜吃鲎、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸荠、金针菜、橘饼、金橘等。5、出血倾向宜吃贝、橘、海龟、牡蛎、海...

肝癌治疗2017-08-22

宝宝吃醋好处多，我们都知道常吃醋，对人身体有好处，那么宝宝常吃醋有什么好处呢？宝宝吃醋好处多好处1：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛。因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，“两酸”结合，产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。好处2：醋有利于食物中...

食材档案2017-07-28

每个人都吃过发酵食物，但可能没有天天吃。其实，发酵食物具有很多保健功效，经常吃一些对身体具有意想不到的好处。来看看有哪些好处，又该如何健康的吃吧！常见的发酵食物有哪些？1、谷物发酵食品主要有甜面酱及米醋等食品，它们当中富含苏氨酸等成分，可防止记忆力减退。另外，醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质，可达到降低血压、血糖及胆固醇的作用。谷物发酵食品还包括馒头、面包、包子、发面饼、酒等。2、豆类发酵食品主要...

养生常识2017-05-30

桃胶是比较常见的保健食物，因为它的营养丰富而广受追捧，并且好处极多，不过桃胶并不是百无禁忌，有一些人是不适合吃的。不管是任何食物，在食用之前对它的禁忌以及好处都要进行相应的了解，如此才能使它更好的发挥功效。桃胶不适合什么体质吃？1、孕妇。桃胶的营养物质比较丰富，而且含量较高，对于一般人而言桃胶是非常滋补的食物，但是孕妇是万万不可食用的。因为桃胶有一大功效就是和血，孕妇食用桃胶极容易造成流产，所以孕...

营养饮食2018-09-01

核桃是一种很营养的果实，它可以保护心脏机能，是很受欢迎的一种食物，宝宝适当吃些核桃有利于身体健康，宝宝多大可以吃核桃？宝宝吃核桃有什么好处呢？宝宝多大可以吃核桃宝宝在4-6个月添加辅食的时候就可以吃核桃。但一定要少吃，因为宝宝肠胃脆弱，容易造成宝宝消化不良。宝宝吃核桃一定要将核桃仁碾碎，或者榨汁给宝宝吃，预防宝宝卡喉。宝宝吃核桃的好处1、帮助宝宝开胃核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有...

幼儿2018-02-20

吃花生有哪些好处呢？花生是很常见的食物，并且吃法很多，可以生吃也可以熟吃。不过，最营养的吃法就是水煮花生。今天，为大家要介绍一下花生的功效与作用以及吃法，快来一起了解了解吧。花生的功效与作用控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在某期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国某大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质...

食材档案2015-10-30

女人经期吃温热易消化食物、含铁丰富食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、具有理气活血作用的食物好处多。1.温热易消化食物：经期女性身体较为虚弱，肠胃功能也会有所下降。像小米粥、面条、山药糊等温热易消化的食物，不仅能为身体提供能量，还不会给肠胃造成负担，有助于维持身体正常的代谢功能。2.含铁丰富食物：经期会有一定量的失血，容易导致缺铁性贫血。可以多吃一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物。铁是合...

女人2025-03-06