雪梨炒鸡肉卷 主料：雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克。 配料：蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许。 制法： ①鸡肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核，切条。 ②用鸡片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸备用。 ③起油锅，爆香姜片、蒜蓉，下鸡肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后即可。 提示：可将调料换成白糖6...

减肥食谱2011-10-05

每个女性都不喜欢自己的脸是肥嘟嘟的，所以现在很多女性都在为瘦脸做努力。那么女性冬季吃什么水果瘦脸呢，下面为你介绍。冬季吃什么水果瘦脸1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。2、香蕉香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。3、柠檬柠檬中含有...

颌面整形2017-03-21

瘦脸吃什么比较好？1、柿子干柿子干是一种常见的特色小吃，它的味道酸甜可口，十分美味，软硬也很适中，最重要的是柿子干当中含有丰富的钾元素以及其他多种营养成分，吃柿子干不仅可以促进口腔的活动，同时也可以起到明显的瘦脸作用，经常吃柿子干可以吃出小脸。2、豆苗豆苗是一种常见的蔬菜，绿色的豆苗看起来十分水灵，吃起来也是相当可口，最重要的是使它含有丰富的营养元素，利水消肿的钾元素也是少不了的，因此吃豆苗可以有...

颌面整形2017-09-13

冬季吃什么水果瘦脸1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。2、香蕉香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。3、柠檬柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。4、番茄番茄含有茄红素、食物纤维...

颌面整形2017-03-21

冬季吃什么水果瘦脸1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。2、香蕉香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。3、柠檬柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。4、番茄番茄含有茄红素、食物纤维...

颌面整形2017-03-20

减肥是女性最关注的话题之一，每个女性都想瘦脸、瘦腿、瘦肚子等，其中女性最想摆脱的就是胖胖的脸颊，那么女性吃什么可以瘦脸呢？1，红小豆红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。2，薏米薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。3，菠萝菠萝吃多了不...

整形2017-03-21

苹果一说到减肥瘦脸吃什么水果比较好的话，很多人都会想到苹果，没错，苹果是一种可以瘦脸的超强水果。为什么说吃苹果瘦脸的效果是最棒的呢？这个是因为苹果含有的果胶跟钾元素所赐予的。钾元素是具有可以帮助我们消去脸上多余的水分，把囤积在脸上的脂肪慢慢的消化掉，而果胶还可以起到排毒的效果，是减肥瘦脸不可或缺的水果之一。番茄番茄里面是一种热量非常低的水果，而番茄所含有的果胶和植物纤维是能够帮助我们降低人体对于热...

颌面整形2017-03-21

1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。2、香蕉香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。3、柠檬柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。4、番茄番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，本身热...

颌面整形2017-09-11

又到了天气炎热的夏季，相信很多美眉都在想办法如何清凉的度过夏季吧，首先最重要的事情就是刘海，有不少美眉会选择把刘海梳起来，但是这样有可能会把美眉们的脸型暴露出来，今天小编就向大家介绍一下吃什么可以瘦脸。瘦脸吃什么瘦脸吃什么呢？粟米雪耳红萝卜汤材料：粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量做法：1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪肉拖水备用。2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待...

颌面整形2016-12-29

冬季吃什么水果瘦脸1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。2、香蕉香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。3、柠檬柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。4、番茄番茄含有茄红素、食物纤维...

颌面整形2017-08-11

很多脸胖的妹子都会产生这个疑惑。吃的东西不可以太随便了，吃的太好或者吃的不对都会让我们发胖。因此，吃也同样是技术，吃什么瘦脸呢？包子脸妹子的福利4种食物是瘦脸绝招可是试试韭菜韭菜富含了纤维素，可以加快肠蠕动，通便，排出代谢废物等，有利于减肥和清洁肠腔。柠檬也可以瘦脸。柠檬可以排毒养颜，属于碱性食物可以调节身体酸碱。想要瘦脸可以吃黄瓜和豆苗这些蔬菜富含了营养，黄瓜内含的丙醇二酸可以控制身体的糖类物质...

瘦脸2016-04-14

想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，下面就来看具体吃什么食物可以瘦脸！吃这几样食物轻松瘦脸纳豆纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身，不过很多人都不喜欢纳豆的味道，但为了漂亮，也忍着吃吧！豆苗豆苗中也含有丰富的钾，可以很...

瘦脸2016-05-11

冬季吃什么水果瘦脸1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。2、香蕉香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。3、柠檬柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。4、番茄番茄含有茄红素、食物纤维...

颌面整形2017-03-21

水果分寒热，食用要适度。水果最好不要放冰箱里冷冻吃。“另类”水果需少买，食用时间要适当。吃什么水果可以瘦脸菠萝菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。吃什么水果可以瘦脸苹果苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒，并且可以辅佐控制热量的接收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。吃什么水果可...

颌面整形2016-12-21

很多人的面部都是胖胖的，即使身体很瘦，也会显得比较胖，所以在怎么快速瘦脸是很多人都很关心的问题。尤其是快到冬天了，在美食的诱惑前面很多人都是克制不住的，所以今天就教大家一些能够快速瘦脸的方法。1、菠菜：菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。2、豆苗：绿油油的豆...

颌面整形2017-08-04

1、纳豆 纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。 ${FDPageBreak} 2、胡萝卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生...

完美塑身2012-01-21

拥有双下巴怎么办，很多女生都想甩掉自己的双下巴，想让自己的脸看起来能够更小巧立体一点，那么，双下巴究竟是怎么形成的呢？吃什么有利于消除双下巴呢？下面小编一一为大家讲解。双下巴形成的原因有哪些呢身体肥胖容易引起双下巴双下巴的出现总体与身体整体肥肉较多有很大关系。这种情况出现的双下巴也是最难消除的，因为下巴位置堆积的都是实实在在的脂肪。想要消除肥胖型双下巴一定要进行全身锻炼来整体瘦。皮肤肌肉老化或松弛...

瘦脸2017-01-22

胖嘟嘟的脸庞是爱美女性最大的烦恼之一，怎么样才能瘦到“巴掌大”的脸呢？在这里，为大家介绍几种食物和食谱，帮助你有效瘦脸。想要瘦脸的女性朋友们千万别错过了。女性瘦脸吃什么木瓜：提起木瓜，大家潜意识就会想到丰胸。其实，木瓜的瘦脸效果也很惊人。因为木瓜的燃脂效果非常好，其中所含的胡萝卜素和纤维素都是分解脂肪的最佳物质。想要瘦脸，可以经常和一些木瓜牛奶果汁，效果非常不错。菠菜：想要瘦脸，最重要的元素必须是...

女性营养2016-05-27

吃什么瘦脸？每每看到电视荧幕上杨幂等巴掌脸女星就羡慕得不行。怎样才能有效瘦脸呢？要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。下面推荐七种瘦脸食物，让你拥有杨幂般巴掌脸。 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，...

食材档案2011-11-19

1。木瓜炖牛奶材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。制作步骤：将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的福音了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的。2、鲜榨葡萄柚汁材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200cc，柠檬片1片，冰块2到3块。做法：...

颌面整形2017-10-19

1、豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。2、柿饼可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热...

颌面整形2017-09-11

1、菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。2、豆苗所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这...

颌面整形2017-03-20

如果您有着足够的毅力的话，其实很多事物都是能够瘦脸的。那么绿色瘦脸吃什么好？当下瘦脸的方法确实是不少，而食物瘦脸的方法不仅能够拥有完美的脸蛋。第一、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔。第二、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养...

颌面整形2016-12-22