骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生……随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。下面介绍女人易衰老的原因及饮食保养法。让女人变老的4大恶习吃得太饱工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。桑拿桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆...

女人2014-06-18

肠道——不洁 你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。 肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，...

健康生活2009-10-13

老年人骨折的原因是什么？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。文献上对老人容易跌倒的研究报告很多。由于老年人的年纪大了，在生活中常常出现骨折现象，老年人一旦出现骨折的现象就很难愈合。我...

骨折2016-09-23

怎样治白发对于每个人来说，都不想自己变老的。然而当出现白发的话，则会看起来很老的。所以，如果有白发的话，则需要进行治疗。1、民间疗法拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。但是见效慢，需要很长一段时间。2、花粉治疗花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等...

护肤技巧2017-08-28

摘要：现在很多年轻人都忙于自己的工作，对于老人的关注也是很少，所以现在很多老人都会患上一些疾病。老人在变老的时候，对于很多事情都会漠不关心。骨质疏松是很常见的一种疾病，现在很多老人都会患上骨质疏松。骨质疏松出现以后最好是及时的治疗，这样才能将病情控制下来。骨质疏松出现之前是有一些症状表现的，但是很多人对于疾病的认识不是很高，所以总是将一些症状给忽视掉。骨质疏松是最常见的衰老问题之一，在50岁以上人...

骨质疏松2016-09-09

坐着睡：不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，中医讲“胃不和，则卧不安”。 枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次...

护肤技巧2011-02-25

脾虚女人老得快是真的吗女人气虚，确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候，就会进入衰老的阶段。而35岁，则是女人的一个道坎。女人在35岁的时候，阳明脉开始组建衰弱，而阳明脉就是脾胃之经。一旦阳明脉开始衰弱，脸部胸部以及腹部都开始逐渐衰弱。从而出现面黄肌瘦，头发脱落等状况。因此脾虚女人老得快就说的没错了。《黄帝内经》中曾说：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这是形容的35岁女人的状况：面容憔悴...

中医养生2017-11-14

1.过度去角质 清除老废角质让人感觉很爽，仿佛每个毛孔都会呼吸，这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，用一些可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净的产品，一周1-2次即可（夏季）。 ${FDPageBre...

护肤技巧2011-11-24

养胃重要2013-01-14

“胃”，是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地，所谓：人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生，更是点出“胃”的重要性。 女性必知！！：更要在35岁前养好胃 女性在35岁之后，会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润，这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退，也就是胃经功能开始衰退，自然就会导致容颜变老。 唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经，才能防止早衰。 从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下...

养生常识2012-08-17

如果你的眼角出现了细纹，那这就说明你已经开始了你的变老之旅，而当你的鼻子两边出现了法令纹，那你就得十分注意了，因为这说明你的变老速度已经加快了！法令纹就是你青春的“侩子手”，专门“扼杀”你的美丽青春。法令纹的生成原因1、肌肤老化松弛不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流...

除皱祛斑2016-12-09

老年人骨折应该给予较多关注，相信你已经了解了这类骨科疾病的一些情况，骨科疾病是常见疾病，倘若这种疾病来了，不要恐惧，不要气馁。老年人骨折，如果家里的老年人行动或年纪大了的话，就要多加注意他们的平常活动，以免造成老年人骨折，家里的子女要对老年人多加注意，以免造成严重后果。随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。骨质疏松加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人...

骨折2016-06-24

     1.茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。 2.烟雾尘埃使人早衰 烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供...

日常保健2011-07-29

老年斑是一种常见的皮肤问题，虽然不痛不痒，但由于老年斑对美观度影响较大，仍有不少人有祛除老年斑的需要。针对老年斑祛除的问题，南方医科大学皮肤病医院皮肤科主任医师陈文静告诉家庭医生在线编辑，从医学角度上说，老年斑其实大多都无需祛除，但如果的确要祛除，就得选对方法，否则不仅不能达到改善外观的目的，反而有可能刺激老年斑恶变。陈文静主任医师哪些方法可以有效去老年斑？专家：激光祛斑效果佳如何有效祛除老年斑是...

专家访谈2018-08-23

NO.1洗脸时候加点料，永保不老米醋：洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌...

皮肤病百科2017-10-16

可以消除身体炎症日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。人变老的时候身体自由基会越来越多的，自由基和衰老是正相关的关系，青豆中的营养可以抵抗自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、光谱抗菌的作用。青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。中医提醒青豆虽然好但是不宜吃多，因为豆类不是很好消化的。抗癌青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前...

药膳食疗2017-11-06

1、多吃水果预防脑卒临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑卒中的一个危险因素。英国伦敦大学曾进行了一项持续13年、针对25万成年人的调查。研究发现，每日坚持吃5个水果或者吃5份蔬菜的人，要比那些不爱吃水果蔬菜的人脑卒中的几率要低约26%;...

老年人营养2013-04-07

可以消除身体炎症日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。人变老的时候身体自由基会越来越多的，自由基和衰老是正相关的关系，青豆中的营养可以抵抗自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、光谱抗菌的作用。青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。中医提醒青豆虽然好但是不宜吃多，因为豆类不是很好消化的。抗癌青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前...

食材档案2017-09-25

鞠萍曾是不少人的女神，他主持的节目陪伴了不少人的成长。近日网友发现鞠萍姐姐已经变成了鞠萍奶奶，58岁的鞠萍已经老得让人认不出了。网友纷纷感叹岁月是把杀猪刀。现在是个拼颜值的社会，女人最害怕的就是衰老，衰老让女人失去了最重要的资本。有5个小方法可以帮助女人延缓衰老，只要坚持每天做，可以晚老10年。一、擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可...

社会万象2017-04-09

脾虚女人老得快是真的吗女人气虚，确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候，就会进入衰老的阶段。而35岁，则是女人的一个道坎。女人在35岁的时候，阳明脉开始组建衰弱，而阳明脉就是脾胃之经。一旦阳明脉开始衰弱，脸部胸部以及腹部都开始逐渐衰弱。从而出现面黄肌瘦，头发脱落等状况。因此脾虚女人老得快就说的没错了。《黄帝内经》中曾说：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这是形容的35岁女人的状况：面容憔悴...

中医养生2017-11-07

女性最害怕的是面临衰老，衰老是缓慢发展的过程。只要进入30岁之后就应该采取主动措施来对抗衰老。需了解其相关症状且做好预防工作，平衡雌性激素水平。女性衰老有哪些症状？1、脱发增多25岁之后肾气开始衰退，头发无光泽粗糙且脱落严重。若早晨醒来后伴有眼睑水肿，说明肾脏不能通过尿液的方式排出体内毒素，肾脏功能正在减退。女性多锻炼身体，适当的控制性生活次数，多吃具有补益肾阴功效的食物如山药、枸杞子、羊肉汤等来...

保健误区2020-02-08

生活不规律：生活中有不少人的生活都不是很规律，甚至有些朋友还经常的熬夜和饮食不规律，这样严重的破坏了身体的正常新陈代谢。如果一直不能改掉这种生活习惯，女性朋友很容易变老，黄褐斑的出现就是变老最直接的表现。使用不当的化妆品：要是长期使用不当的化妆品也会导致黄褐斑的发生，因为化妆品中含有大量的重金属和化学成分，这样长期使用就会沉淀在脸上色素就会形成黄褐斑，建议女性尽量避免劣质化妆品的使用，劣质化妆品含...

养生常识2017-11-07

舒淇自拍白发明显。舒淇10日晒出自拍照，头上长出了数根白发，自侃称：“这是一个智慧飞跃的年代”“然並卵，智慧不是一天造成的。”并作出大哭和抓狂的表情。照片中，舒淇一手握成拳头好似在擦眼泪，头上黑发中有些许的白发若隐若现，引起网友惊呼。网友们纷纷感慨，女神也逐渐变老了，都长白发了。的确，人都会变老，女神也难逃衰老的魔咒。但我们虽然不能抵抗衰老的来袭，却可以延缓衰老的步伐。下面教你如何抗衰老。衰老不只...

科学美容2017-02-18

月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。 保养原则：经前一周注重清洁、加强控油 由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛...

日常保健2011-07-07

NO.1洗脸时候加点料，永保不老米醋：洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌...

皮肤病百科2017-10-16

长在面部的色素斑都是老年斑吗？除了老年斑还有可能是哪些疾病？如何区分老年斑和皮肤癌？别把皮肤癌误当老年斑56岁的刘女士，这几年脸上的“黑斑”长得特别疯狂。她惊讶于自己的“老年斑”来得如此之早，于是只好频繁进出美容院，但祛斑的效果却不明显，她又不得不去整形美容医院做激光。然而，当医生看见其黑斑时，就已经怀疑这不是普通的“老年斑”，经过检查才发现是基底细胞癌。基底细胞癌是皮肤科最常见的恶性肿瘤之一，多...

其他肿瘤2016-02-27

一夜睡不好，一天没精神；夜夜睡不好，天天都煎熬。经常性的不易入睡，或睡而易醒，不易再睡，或睡不深，易于惊醒，甚至彻夜不眠……一旦睡眠不好，免疫力下降，皮肤衰老的速度加快，严重的还会引发各种慢性疾病，甚至是猝死等。可见，保证一个好的睡眠对一个人的身体健康至关重要。其实，想要拥有一个好的睡眠，缓解身体的疲惫，那么我们就需要增加深度睡眠的时间。深度睡眠，被称作是“黄金睡眠”，它虽然只占整个睡眠时间的1/...

健康新闻2019-01-04

颈椎病，是常见病之一。而且低龄演变迅速。发病率为3.8%到10%。一般来说，30岁以上的男女，容易发生颈椎病。因为这年龄组，他们的颈椎间盘，已经开始老化退行性变。在此基础上，加上某些常见的因素的影响，即可发生颈椎病。因此，颈椎病的低龄也说明了加速衰老的特点。一些生活习惯，也会引发颈椎病。如经常低头，或仰头。工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳就容易颈椎病。颈椎病的出...

颈椎病2016-09-26

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“变老”景象，是一种正常的生理景象。骨质增生景象是机体的一种自我维护机制，是机体的一种天性。跟着人的年纪增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等安排的会发作退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，呈现脊柱和关节的不安稳。机体为了习惯这些改变，恢复新的平衡状况，就会经过骨质增生的方法添加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节愈加安稳。可以说，骨质增生景象是机...

骨质增生2016-09-02

生老病死对于每个人来说，都是一生中需要经历的自然法则。但是除了生、病和死没那么可控外，老是相对可控的，比如说人们可以通过锻炼或者养生等方式来延缓衰老。在日常生活中，有人不怕老，就有人很怕变老，尤其是女性，变老后的皮肤和仪态都令人难以忍受。因此，老化是绝大多数女性最害怕，但也是最关注的主要问题之一。近来有说法称月经周期短的女人会老得比较快，这个说法是真的吗？月经周期短的女人真的会老得比较快吗？月经周...

月经疾病2018-05-10