排毒粥对女人来说是一种很不错的食物。排毒粥可以帮我们清除体内的毒素，只有将体内毒素排出，我们才能拥有更好的身体。那么，排毒粥有哪些呢？五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。做法：五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟；白米加上3～4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮；煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮；煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮1...

营养饮食2017-05-09

中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。用最简单有效的排毒方法方法更好地排除它。 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒"，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面...

中医养生2012-10-29

现在MM们都希望通过最简便的方法减肥——饮食。但是，怎样的饮食才是最有效的减肥方法呢？今天，小编就向大家推荐毅力排毒食谱。帮你有效清肠排毒。减肥排毒一日三餐不能放过一、排毒早餐1、糙米粥材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g做法：1、把这些材料淘洗干净。2、放入高压锅内。一次加足水的量。3、加盖上汽后转小火煮30分钟。2、红豆杞枣粥材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗...

排毒食品2015-11-24

肉毒素又称肉毒杆菌内毒素，由致命的肉毒杆菌分泌而出的细菌内毒素，能作用于胆碱能运动神经的末梢，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩致使肌肉松弛以达到除皱的目的，目前广泛应用于整形美容行业。实际上，肉毒素除了可用于除皱还可用于腋臭。腋臭，也叫狐臭，是由于大汗腺所分泌的异味物质所导致，治疗腋臭应以减少大汗腺分泌为主。南方医科大学南方医院整形外科鲁峰主任医师此前接受家庭医生在线的采访时介绍...

用药指南2017-07-17

人体内毒素对身体有哪些危害毒素对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良；二是因为毒素积累过多导致细胞受损。毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，引发多种疾病，如：便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者，下腹部鼓胀，，皮肤粗糙并失去光泽注意力不集中，无缘无故地抑郁。如果毒素残留在呼吸系统，使人经常感冒、咳嗽，气管过...

养生常识2017-08-18

我们的身体每天都会产生一定的毒素，这些毒素如果没被排出就会对我们体内造成一定的威胁。所以，我们要学会利用一些方法排毒。下面小编为大家介绍六招排毒的方法吧。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在...

排毒食品2018-02-03

不少女性都为脸上的色斑而烦恼，虽然除了不美观以外对人的健康并没有任何不良影响，但那已经够烦的了。斑的形成一般是由于内分泌失调，体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力、不良的饮食习惯、不正常的作息规律都是色斑生成的原因之一。要想去除色斑必须从根本入手，合理的调养，让毒素排除。今天小编就给大家介绍介绍去除脸上色斑的内调法：1、服用中药不少中药都有调节内分泌的作用，但绝不能自己找偏方乱吃，应该在医生的指导...

部位保健2015-09-12

急性胰腺炎和内毒素有什么关系吗？下面让急诊科的专家为大家介绍一下吧。急性胰腺炎是指胰腺及其周围组织被胰腺分泌的消化酶自身消化的化学性炎症，是常见的消化系统急症之一，急性胰腺炎病人有65。5%发生内毒素血症。急性胰腺炎时，由于应激反应，腹腔神经丛激惹和炎症渗液直接浸润肠道，病人多伴有不同程度的肠道运动抑制，肠运动抑制可致肠道内细菌生长；有害菌数量增加，细菌上行至相对清洁的消化道，肠蠕动缓慢使细菌易于...

养生常识2017-08-14

急性胰腺炎是指胰腺及其周围组织被胰腺分泌的消化酶自身消化的化学性炎症，是常见的消化系统急症之一，急性胰腺炎病人有65.5%发生内毒素血症。急性胰腺炎时，由于应激反应，腹腔神经丛激惹和炎症渗液直接浸润肠道，病人多伴有不同程度的肠道运动抑制，肠运动抑制可致肠道内细菌生长；有害菌数量增加，细菌上行至相对清洁的消化道，肠蠕动缓慢使细菌易于粘附在肠上皮细胞表面，进而穿透肠粘膜。另一方面，肠内容物停滞和肠道高...

养生常识2017-08-17

   1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他...

养生常识2012-02-09

急性胰腺炎是指胰腺及其周围组织被胰腺分泌的消化酶自身消化的化学性炎症，是常见的消化系统急症之一，急性胰腺炎病人有65.5%发生内毒素血症。急性胰腺炎时，由于应激反应，腹腔神经丛激惹和炎症渗液直接浸润肠道，病人多伴有不同程度的肠道运动抑制，肠运动抑制可致肠道内细菌生长；有害菌数量增加，细菌上行至相对清洁的消化道，肠蠕动缓慢使细菌易于粘附在肠上皮细胞表面，进而穿透肠粘膜。另一方面，肠内容物停滞和肠道高...

养生常识2017-08-11

通便法每天估计排便一次，把毒素排出体外。最好的每天固定一个时间排便，这样久而久之就会养成习惯，也让排便更加顺利。呼吸法每天早上的时候那空气是最清新的，可以选择这个时候走出去室外，然后通过深呼吸把体内浑浊的空气给排出体外。排汗法排汗也是把体内毒素排出的一个方法。所以每天可以适量的运动，让自己流汗，把累积在体内的毒素通过汗水排出体外。排毒的食物芦荟很多人都知道芦荟可以拿来美白，但是却很少人知道芦荟也是...

养生常识2017-08-16

毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。上火说明体内有“毒素”体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多...

美容2017-05-10

一、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。二、粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗...

养生常识2017-08-16

上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花...

职业人群营养2013-11-23

一提到断食排毒减肥法，很多MM就觉得是不是要不吃东西了，其实它并没有你想象中那么艰难。断食并不等于绝食，掌握正确的方法可以让瘦身加倍。断食解毒的原理我们的身体本来具有的排毒系统能把有害物质分解，然后排到体外。但是，摄入的有害物不断增多的话会超出身体的自我净化程度。不能处理废物的主要积聚在体内的脂肪中。但是，断食一方面能防止有害物质进入体内，另一方面因为摄取的热量也急剧减少，为了维持体能，身体会开始...

减肥百科2017-02-03

现代社会各方面的污染都很多，我们即便在生活中再小心再谨慎都会有意无意地摄取不少有毒物质，当身体无法及时排出的时候，体内的毒素就会超标。怎么才能知道自己体内毒素有没超标？以下5个症状可以告诉你：1.胃肠道疾病如十二指肠溃疡、肠道易激综合症等，多由于排毒管道不通畅，致使血流滞缓，多种毒素留存体内。2.皮肤问题皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。因...

日常保健2015-12-03

很多人都有肤色暗沉、没有光泽的问题，这些问题的出现很大的原因都是脸上毒素过多而引起的。想要拥有白皙的肌肤，不是一朝一夕的事情，但是如果不做面部排毒，那么是很难恢复肌肤状态的。去美容机构是很多女性做排毒的选择，其实很多日常就能够做到的方法就能够解决这个问题。送你6招排除体内毒素，还你透白肌肤！1、一周做一次清洁面膜我们皮肤上面的毛孔中很容易隐藏污垢，表面更是容易附着毒素。因此，一周做一次清洁面膜，能...

问题肌肤2019-05-17

只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。怎么排除体内毒素？1、按摩淋巴淋巴循环不畅的话会影响排毒机能，导致大量毒素堆积，引起身体水肿。睡觉前对淋巴按摩能排出体内多余水分和毒素，达到美容养颜效果，同时能加快脂肪分解。淋巴集中在脖子和股沟处，用力按摩5分钟左右。2、适当的哭一哭眼泪也能帮助身体排毒，经过研...

中医养生2020-02-24

当体内毒素太多时会让身体处于亚健康状态，加快衰老速度，容易患有高血压、高血糖和心脏病等。为能保持身体健康，除了多参加户外活动外，也可以通过饮食方式来排除体内毒素。女性排毒吃什么好？1、多喝水当身体缺水的话不能及时把代谢废物排出体外，让体内堆积太多毒素。另外水没有及时更新的话会因为细胞水被污染而影响细胞。每天要保证有2500毫升水分摄入，通过排汗或排尿的方式排出体内水分，可达到排毒效果。早晨醒来后空...

营养饮食2020-03-15

每天体内都会残留一定的毒素，如果不将毒素排出，就会让肌肤越来越糟糕，如何排除体内毒素呢？下面小编给大家介绍清肠排毒的方法，还大家健康红润肌肤。下面一起来看看吧。红糖排毒红糖含有独特的糖蜜，有超强的解毒功效，并可将黑色素通过淋巴排出体外，预防黑色素形成，另外，红糖还具有抗氧化作用，可促进细胞排毒后迅速生长。番薯排毒番薯含有丰富的维生素A、C以及纤维素，维生素C可维持肌肤白皙，而纤维素可促进体内垃圾及...

日常保健2017-11-16

很多人都知道天气冷了我们就会变得很懒，懒得去运动，但是我们体内每天都会产生一定的毒素，所以一定要想方法排出，其实，我们可以通过食物来排毒。那么，冬季吃什么排毒呢？黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，同时，黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效，经常食用，有利于保持身体健康。绿豆很多人都知道，绿豆具有解毒和促进肌体...

排毒食品2017-11-22

一、穿戴合适的内衣选择合适的内衣，给胸部一个舒适的家。在你丰胸的时候，你的乳房也同样需要保养。所以很多时候选择一个好的内衣，比选择一个好的丰胸的方法更重要。二、饮食丰胸每天吃粗粮，食物丰胸好方法。科学饮食，补充体内所需要的营养，并保障每天身体通畅。肿块啊什么的其实都是毒素的凝结，体内毒素少了，乳房自然也健康，丰胸自然容易多了。三、运动丰胸提醒各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动不仅可...

胸部整形2017-10-12

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物，时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列饮食方法可帮您及时清除体内毒素。 1、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚...

其他疾病2010-11-18

【海带】味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。【蜂蜜】味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。【胡萝卜】味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。与体内的汞离子结合后，能有效降低...

养生常识2017-08-10

肺脏排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。1、主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。2、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过...

养生常识2017-08-10

额头长痘痘怎么排毒1、充足睡眠睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，还有就是保证每天早上7点左右一次大...

养生常识2017-10-18

毒素，是指生物在生长代谢过程中产生的生物毒物，而在我们体内，往往由于身体细胞消耗、代谢等原因堆积着一定的毒素。一般情况下，人体能加以化解和排除，以维持健康，但如果体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体就会进入亚健康状态，进而引发多种疾病。因此，很多时候的身体不适和我们体内毒素太多有很大的关系。体内毒素太多往往能从身体发出信号，一般表现在以下几个方面：便秘排便是人体向外排出毒素的主要通道之一，如果毒...

日常保健2017-06-17

多喝水排汗的目的是排出体内的代谢物及体内毒素，患者多喝水可以促进身体内新陈代谢，促进毒素排出体外，减少细菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分维生素多的食物。少吃刺激食物辛辣刺激性的食物会刺激到神经，引起内系统紊乱，少吃辣的食物和咖啡也可以减少身体难闻的气味。大蒜虽然有杀菌的作用，长期食用后，容易加重患者的体臭，要控制好。锻炼身体日常的锻炼可以提高身体的免疫能力。青少年由于学业压力大，身体很容易处在...

皮肤病百科2017-10-11

拥有好容颜，除了补血之外，排毒工作也不可忽视。因为毒素在体内积累过多不仅会影响皮肤，还会影响身体健康。为了避免这种情况的出现，以下的排毒方法，你要学起来了！排毒的方法1、空腹喝凉牛奶由于冷的刺激会使肠道运动加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。排毒的方法2、每天摄取适当的维生素维...

日常保健2015-04-27