镜头前的明星们总是身材纤瘦，水蛇腰，模特腿。但是明星背后也有各自的减肥方法。明星减肥方法有什么不同呢。看看那些身材凹凸有致的明星们到底是如何快速变瘦的。如果你也有足够的毅力和决心，不妨试一试吧。外表光鲜亮丽的女明星们，其实也跟我们一样会为了身材又哭又笑!还在跟体重计较的女孩们，来看看我们为你集结的女星们减肥成功和失败的经验谈!对始终保持著完美外表的女星们来说，她们能够接触到第一手的减肥资讯，当然能...

明星瘦身2013-03-31

推荐1:中分顺直长发 中分的长刘海完美修饰脸型，长而直的过肩发流，顺直的发丝倍增乖乖女孩的甜美气质！   ${FDPageBreak}   推荐2:九分中直发 九分的短刘海，过肩的自然直发，发尾微微内弯打造凌乱蓬松美，甜美的少女气质！   ${FDPageBreak}     推荐3:平流海顺直长发 ...

时尚发型2011-05-20

瘦脸方法一：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。 原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。 瘦脸方法二：冷热交替敷脸 急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l／2比例分...

瘦脸2012-02-28

男人的帅气一定是阳刚硬汉、充满爆发力与速度、很man，没有男孩子的稚气轻浮，决定这一切的除了个人气质与阅历，发型也是相当重要的哦！看一看稳重又时尚的男士发型吧！干净利落的男士短发发型，头顶的刘海利用发蜡打造出立体感，耳鬓精心修剪露出耳朵，让这款发型营造出韩式发型的味道。精心打造的蓬松感短发，搭配黑框眼镜，让我们感觉到知性的熟男气息，活力而不失时尚感的男士发型。英伦绅士般的男士发型，对称的耳际和发顶...

时尚发型2017-07-28

日常保健2014-06-18

欧美贵族风新娘发型详细打造步骤：Steps1：用电卷棒加热，将所有的头发烫卷制造比较蓬松的效果，前面的刘海扭曲往后固定。Steps2：选择一顶比较大点帽子，后加一层纱在围绕整个帽子。Steps3：将帽子和纱结合好，固定在头部，堆积出层层叠叠的效果。俏丽可人女仆新娘发型详细打造步骤：Steps1：将头发往一边梳理整齐，做一个3-7分的斜刘海，全部固定在后面做一个发髻。Steps2：将花边自制帽饰固定...

发型DIY2017-06-20

社区打造痔疮防治健康防线可从健康宣传、生活方式指导、运动建议、药物使用科普、就医引导等方面入手。1.健康宣传：社区可通过举办讲座、发放宣传资料等方式，向居民普及痔疮的成因、症状、危害等知识，让居民了解痔疮是一种常见的肛肠疾病，久坐、久站、便秘、腹泻等因素都可能诱发痔疮，提高居民对痔疮的认知水平。2.生活方式指导：提醒居民养成良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜；合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如...

健康科普2025-03-03

随性感的侧边卷发，甜美浪漫，优雅迷人，中分的刘海更加气质大方，栗色的发色优雅稳重的女人气质十足。 ${FDPageBreak} 柔美自然的侧边长发，随意罗列头发，搭配橘黄色的针线帽，显青春的淑女味。 ${FDPageBreak} 蓬松的随性大卷发，放一边的侧肩发丝，足够束感和中分的设计，带来时尚的韩流范。 ${FDPageBreak} 淑女味的侧边卷发，妩媚动人...

时尚发型2012-02-27

五大妙招今夏打造甜美女生气质。俗话说得好：“气质是天生的”，这句话带有争议性，其实气质在天生的基础上也是可以打造的。那么，怎样才能打造甜美女生气质呢?小编教您以下五大妙招。打造甜美女生气质妙招一、打造今夏发型典雅清新的偏日系风格的森林系发型是森女控们的最爱，将披在脑后又厚又密的长发，打造出与众不同的清爽森女风格，这个夏天的你注定要美如仙女。打造甜美女生气质妙招二、仪态端庄自信仪态端庄，充满自信，一...

美丽中心2014-06-19

为老年人打造饮食方案，关键食物有全谷物、蔬菜水果、优质蛋白质食物、奶制品、健康脂肪类食物等。1.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分。像燕麦含有丰富的β-葡聚糖，可降低胆固醇水平；糙米保留了更多的营养物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持老年人肠道健康。常见的全谷物还有全麦面包、玉米、藜麦等，可作为主食的一部分，为老年人提供持久的能量。2.蔬菜水果：蔬菜和水果是维生素、矿物质...

健康科普2025-03-11

辫子编发发型依旧在流行，今天带来了一款超详细步骤的鱼骨辫编法教程图解，十分适合初学的mm们哦，简简单单就能打造出打造精致吸眼的发型。时尚看点：这款鱼骨辫编发造型看起来就十分的精致迷人，侧边鱼骨辫的编法让整款造型更显女生清新甜美的一面哦，清晰的鱼骨辫纹理满满都张扬出设计感与精致感。准备工具梳子橡皮筋编发步骤第一步将你所有的头发梳在一侧。第二步将头发分成A、B两股。第三步抓取贴近脸的A股头发中的最贴近...

发型DIY2017-06-19

韩式瘦脸技术是根据患者的自身条件，采用一种甚至多种手术方法，综合为患者打造最美最适合的精致小脸。韩式瘦脸术主要有几种手术方法。韩式瘦脸术之颌骨变窄矫正术：颌骨变窄矫正术基本上从口内入路，这个瘦脸方法最大优点是不遗留任何手术痕迹。韩式瘦脸术之颊脂垫切除术：颊脂垫是在面部脂肪较为丰满的面颊两侧，通过口内切口，切除部分颊脂肪垫，优点是瘦脸恢复较快，基本不影响正常的工作和生活。韩式瘦脸术之面部吸脂术：对于...

颌面整形2017-08-07

今天给大家介绍一款瘦腹方法，可以实现清除毒素，打造完美瘦腹的效果。很多人都知道这样一个道理：如果身体循环的不通畅，就会导致毒素的堆积，最终形成了难以减掉的救生圈。那么有了这款瘦腹方法以后大家就不必再为为大腹便便而痛苦了。针对体质，选对正确的调理方法就能帮你清除体内毒素，自然也就能清掉小肚子，打造完美瘦腹。促进排便通畅，早饭格外重要！早晨起床后，给休息了整晚的肠胃补给食物，可以刺激肠胃的蠕动，有助于...

养生常识2017-08-17

拥有V型脸，你就拥有性感与精致的美丽，这句话不知道你信不信，但不得不承认的是，许多女明星在进行下巴整形后，的确看得更顺眼了。如何打造V型脸，尖下巴也是其中一个要素，现在就给你介绍2种下巴整形的方法。玻尿酸隆下巴不同于传统的植入异体达到丰下巴方法，玻尿酸隆下巴，是通过注射玻尿酸达到隆下巴的效果，玻尿酸虽然注射简单，手术过程快速，恢复时间也短，唯一不足的是维持效果的时间也是只能是半年到一年。进行玻尿酸...

颌面整形2015-04-11

步骤一：首先使用带有光泽的裸色珠光效果的眼影，把它涂抹在整个上眼睑那里，目的是要把眼睛的周围打亮，让它变得更加的亮丽和透明。步骤二：眼影刷蘸取适量的带有光泽效果的浅紫色眼影，从眼头开始开始涂抹到瞳孔的上方，在此位置进行大面积的浅紫色眼影晕染。步骤三：换上另一个眼影刷，这次是要使用蓝绿色眼影，在眼尾的位置，我们涂上蓝绿色的眼影，一直扫到眼睛中部，让它跟紫色的眼影进行过度，并且用化妆刷把过度的地方晕染...

化妆教程2017-04-26

乖巧的奶茶女孩风格整齐的刘海可爱显精灵，厚厚的小花卷看起来很厚重但没有一丝呆板的感觉，反而灵气可爱，奶茶色的发色系不仅时尚而且还打造了乖乖女形象，黑白色发箍的搭配更抢眼更是打造了你独特的一面。$$$fdallimgpage$$$${FDPageBreak} 俏皮可爱风格蓬松感的花卷头可爱得像芭比娃娃一样精灵迷人，齐眉的刘海很柔美很有灵气感，嘟起小嘴更加俏皮具有十足的少女风味。${FDPa...

时尚发型2011-04-28

皮肤有毛孔是正常之事，但如果毛孔粗大，恐怕就不是那么让人愉快了，特别是对爱美的女士而言。脸上日益粗大的毛孔早已成为爱美女性不敢素颜对人的最大“敌人”。到底应该如何对抗恼人的毛孔，打造零毛孔美肌？下面给大家介绍四大类方法：1.冷敷冷缩热涨，用化妆水或是湿毛巾在脸上毛孔粗大的位置冷敷的确能起到一定的作用，但这对皮肤而言是不少的刺激，皮肤薄、敏感的人不适用，缩小毛孔时效短，长期使用对皮肤不好。2.外用面...

嫩肤美白2016-01-09

近日，邓紫棋在微博中晒出健身照，并附文“意志力的锻炼”。图片中邓紫棋身穿白色吊带、灰色短裤，举杠铃进行训练。特别是躬身下腰的照片，翘臀尽显，告诉你们什么才是真正的S型。这样的性感翘臀谁不想要呢？今天，小编就教大家几个最有效的翘臀方法，帮大家打造性感电臀。最有效的提臀方法1、椅后抬臀step1：让双手扶着椅子背部靠着墙面而站立，身体保持站立状态，用力收紧臀部，:step2：把右腿向后向上伸直抬起，臀...

翘臀2015-01-14

  我们要学习的第一款发型。瓦片刘海巧妙的修饰了脸型，优雅的造型不管是上班还是出游都非常的合适。    1、齐刘海内卷梨花头 小脸指数：★★★★★ 极重小女人味道的梨花头，空气感十足，齐刘海让你多了几分萌气，重要的是两颊的造型设计很修饰圆脸的MM哦，即时变小脸。 2、层次感蘑菇头短发 小脸指数：★★★★ 这款蘑菇头特别注...

时尚发型2012-03-31

工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。 1、那就先挤出乳液拉，哪种牌子都可以，随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。 2、当然要涂上一层厚厚的喔，基本上就是顺著往上回刮的原则，小腿的话从脚踝往小腿肚刮，大腿的话从膝盖内侧往大腿根方向刮。 3、大腿部分，先从大腿后侧开始刮起，从膝盖弯曲处往上刮，把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。 4、小腿部分，也是从小腿肚后面开...

瘦腿2012-04-06

秘诀1顺着毛孔刷决不要逆着毛孔刷粉，一方面会让毛孔“吃进”粉，另外也会需要更多粉底才能填平毛孔。秘诀2分配粉底用量如果用粉底刷蘸粉涂在脸上，很多人都会遇到一开始刷到的区域粉底厚，而之后刷到的地方薄的烦恼，所以事先分配好粉底更明智。在额头、鼻梁、两侧颧骨、下巴上分别点上薄薄的大小如珍珠粒的粉底液，然后均匀用粉底刷刷开。秘诀3绝配色号最适合的色号，永远要在脸颊侧面测试。然后选择最适合的和比较深的两种粉...

化妆教程2017-04-26

打造大姨妈期间减肥的健康氛围，可从知识普及、运动指导、饮食建议、心理支持、同伴互助等方面着手。1.知识普及：社区可通过举办健康讲座、发放宣传资料等方式，向女性普及大姨妈期间减肥的科学知识。让大家了解在此期间身体的生理变化，明白哪些减肥方法是安全有效的，哪些是不适合的，避免因盲目减肥对身体造成伤害。例如，告知女性大姨妈期间身体较为虚弱，不适宜进行高强度的运动减肥。2.运动指导：组织专业的健身教练为社...

健康科普2025-03-08

为肝癌病人打造食谱需考虑营养均衡、易消化、补充蛋白质、控制脂肪摄入、增加维生素摄入等方面。1.营养均衡：食谱应包含谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等各类食物，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素的全面摄入。谷类可选择大米、小米、玉米等，为身体提供能量；蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于维持肠道正常功能。2.易消化：肝癌病人的消化功能可能较弱，食物应选择易消化的。例如，主食可将米饭煮...

健康科普2025-03-09

打造膝盖痛患者的康复乐园，可从健康宣教、运动指导、医疗服务、心理关怀、环境营造等方面入手。1.健康宣教：社区可定期组织关于膝盖痛防治知识的讲座，邀请专业医生为居民讲解膝盖痛的常见原因，如关节炎、运动损伤、年龄增长导致的关节退变等。同时，介绍如何通过日常生活中的小细节来保护膝盖，比如正确的走路姿势、上下楼梯的方法等。还可以发放宣传资料，内容涵盖膝盖痛的预防、治疗和康复的基本知识，提高居民对膝盖健康的...

健康科普2025-03-30

波浪长卷发搭配浅棕色染发，显得时尚洋气，随性披在肩两边很浪漫的感觉，A字线条的刘海打造小脸型，侧边再配上一个深色系发饰更浪漫有名媛气息。 将卷发扎成两低低的双马尾，微微体现出些许女人的成熟与知性感，你偶尔也可以将马尾变换一下位置。 外翻的大卷发，优雅大气，刘海编发的点缀新颖淑女，搭配裸色淑女装也能凸显出名媛气质。 俏皮感的侧扎马尾+毛线帽子的搭配更加俏皮可爱呢！ 妩...

时尚发型2012-03-16

教你打编出流行的复古童花头整款发型都显得头发的发量非常的厚重，而且在刘海的部分选择了齐刘海，在发尾的位置上用卷发来打造了蓬松的感觉，让整体看上去就更加的饱满。除了在刘海以及发尾的地方做了齐发的处理以外，在发尾上做卷发的处理，让整体的发型看上去更加的柔和。整款发型追求的就是在发型上显得更加的柔顺，整体风格比较统一，如果觉得整体的发型都太过死板的话，那在发尾的位置上选择比较出挑的粉色来做挑染，让发型更...

发型DIY2017-06-20

打造控制餐后血糖的健康氛围，可从知识普及、饮食指导、运动规划、血糖监测、药物管理等方面入手。1.知识普及：社区可定期举办糖尿病相关知识讲座，邀请内分泌科医生为居民讲解餐后血糖控制的重要性、高血糖的危害、糖尿病的预防与治疗等知识。发放宣传资料，内容涵盖健康饮食、合理运动、血糖监测等方面的小贴士，提高居民对餐后血糖控制的认识。2.饮食指导：组织专业的营养师为社区居民开展饮食指导活动，根据居民的身体状况...

养生2025-03-17

为1岁宝宝打造良好睡眠环境，可从温度湿度、光线、噪音、床上用品、睡眠氛围等方面着手。1.温度湿度：保持室内适宜的温度和湿度对宝宝睡眠至关重要。一般来说，室内温度控制在22-25摄氏度较为合适，湿度保持在50%-60%。可使用空调调节温度，使用加湿器或除湿器调节湿度。适宜的温湿度能让宝宝感觉舒适，减少因过热或过冷、干燥或潮湿而醒来的情况。2.光线：宝宝睡觉时，应尽量营造黑暗的环境。白天拉上遮光窗帘，...

健康科普2025-04-14

打造瘦腿健康社群可从制定科学计划、提供专业知识、组织交流活动、设立激励机制、提供个性化指导等方面入手。1.制定科学计划：为社群成员制定合理的瘦腿计划，包括有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动能有效燃烧腿部脂肪；还有力量训练，像深蹲、箭步蹲、提踵等，可增强腿部肌肉，提升基础代谢率。根据成员不同的身体状况和目标，将计划分为短期、中期和长期，让成员有清晰的目标和方向。2.提供专业知识：邀请运动专...

减肥2025-05-19