正常运动减肥皮肤会松弛吗【即问即答】
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通过正常运动方式减肥，皮肤可能会出现一定程度的松弛现象，这通常与年龄、减重速度、原有体重等因素有关，比如年龄增长、减重速度过快、原有体重较大、皮肤弹性个体差异、水分补充不足等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.年龄增长：随着年龄增加，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，弹性减弱，当体重减轻时，皮肤恢复紧致的能力下降，可能导致松弛。2.减重速度过快：短期内大幅度减重使得皮肤没有...
1个回复 2024/8/21 12:11:03
瘦了之后皮肤是否会松弛？【即问即答】
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瘦了皮肤是否松弛取决于年龄、减重速度、减重幅度、皮肤弹性、遗传等因素。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.年龄：年轻人皮肤弹性较好，瘦身后松弛可能性小；中老年人皮肤弹性下降，易松弛。2.减重速度：快速减重时，皮肤来不及收缩，更易松弛。3.减重幅度：大幅减重比小幅减重更可能导致皮肤松弛。4.皮肤弹性：天生皮肤弹性好的人，瘦身后皮肤松弛风险低。5.遗传：家族中有皮肤松...
1个回复 2024/8/26 16:03:28
脂肪肝运动疗法注意【资讯】
脂肪肝运动疗法都需要注意哪些问题呢？虽然运动疗法对营养过剩性脂肪肝患者可产生良好效果，但并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因恶性营养不良、蛋白质-热量营养不足、胃肠外营养、甲状腺功能亢进和肺结核等慢性消耗性疾病，以及药物和毒物所致的脂肪肝患者，过多运动会成为代谢的干扰因素，不利于疾病的康复。一起来看看脂肪肝运动疗法都需要注意哪些问题吧。脂肪肝运动疗法几注意1、减肥速度不可过快，每周体重下降不应...
脂肪肝治疗2017-09-13
怎样减肥能减掉10斤及所需时间【即问即答】
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减肥减掉10斤所需的时间因人而异，受多种因素影响，包括初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢率和睡眠质量等。 1.初始体重：初始体重越大，相对来说减重会更容易些，所需时间可能较短。但如果初始体重较轻，减掉10斤所需时间可能较长。 2.饮食控制：严格控制热量摄入，均衡饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，能加快减重速度。 3.运动强度：高强度且规律的运动，如每周进行至少150分钟的有氧运动和两次...
1个回复 2024/12/6 12:41:09
减重后皮肤恢复紧致需要多长时间？【即问即答】
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减重后皮肤恢复紧致的时间受多种因素影响，包括减重速度、年龄、皮肤弹性、减重方式、遗传因素等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.减重速度：减重过快，皮肤恢复紧致所需时间较长；缓慢且稳定的减重有利于皮肤适应。2.年龄：年轻人皮肤恢复能力较强，所需时间相对较短；年长者恢复时间较长。3.皮肤弹性：原本皮肤弹性好的，恢复紧致较快；弹性差则恢复慢。4.减重方式：单纯节食不...
1个回复 2024/9/3 13:57:03
每天跳绳跑步一小时，一个月能瘦多少？【即问即答】
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每天跳绳跑步一小时一个月能瘦多少，受多种因素影响，包括初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢水平和个人体质等。 1.初始体重：初始体重越大，通过运动和合理饮食控制，一个月内可能减重越多。比如体重基数较大者，一个月可能瘦5-10斤。 2.饮食控制：若在运动的同时严格控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物摄入，能增加减重效果。 3.运动强度：跳绳和跑步的速度、频率及持续时间等决定运动强度。强度越大，消...
1个回复 2024/12/5 18:40:43
健康减重方法：如何合理安排一个月减重目标【即问即答】
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一个月减重30斤并非易事，且需综合多种因素，包括饮食控制、合理运动、良好作息、心理调节及必要时的医疗干预。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。2.合理运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，结合力量训练。3.良好作息：保证每天7-8小时充足睡眠，有利于新陈代谢。4...
1个回复 2024/8/5 18:25:29
仅靠特定饮食一个月能减重多少？【即问即答】
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体重下降受多种因素影响，包括饮食、运动、基础代谢、个人体质及睡眠等。仅靠吃小米粥、喝豆浆、喝蜂蜜水，难以准确预估一个月的减重斤数。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食种类和量：小米粥、豆浆和蜂蜜水的摄入量及搭配会影响减重效果。2.基础代谢水平：个体基础代谢率不同，消耗能量速度有别。3.运动量：运动能增加能量消耗，促进减重。4.个人体质：如肠道吸收功能、激素水平...
1个回复 2024/8/1 13:42:47
一米六七的身高，一个月正常能瘦多少？【即问即答】
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影响一个月瘦身效果的因素众多，包括初始体重、身体代谢率、饮食控制、运动强度和个人体质等。一般来说，健康且可持续的减重速度是每月1-4公斤，但需注意避免过度减重带来的健康风险。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.初始体重：体重基数越大，初期减重可能相对较多。2.身体代谢：代谢率高者，瘦身效果可能较好。3.饮食控制：均衡饮食，控制热量摄入是关键。4.运动强度...
2个回复 2024/8/5 18:22:39
减肥期间每日正常的体重下降范围是多少【即问即答】
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减肥期间正常的体重下降，受基础体重、减肥方式、身体代谢、饮食控制、运动强度等因素影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.基础体重：体重基数越大，初期减重可能相对较多。2.减肥方式：单纯节食减重较慢，合理饮食结合运动效果较好。3.身体代谢：代谢快的人，体重下降可能更明显。4.饮食控制：严格控制热量摄入，体重下降较快。5.运动强度：高强度运动比低强度运动更利于...
1个回复 2024/8/22 9:59:52
成功减掉40斤所需的时间是多久【即问即答】
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你好，减肥时间是不好估计的，但是只要你长期坚持运动，控制饮食，不吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，少吃含淀粉高的食物是可以减肥成功的。建议你平时少吃多餐，多做有氧运动运动，最好保证四十分钟以上，这样有助于减肥。
5个回复 2025/1/10 12:18:32
从63.8kg瘦到55kg需多久【即问即答】
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你好，减肥本身就是比较长期的过程，建议你要注意坚持，你这种运动会起到减肥效果，至于多长时间见效还是要根据你个人体质来看的，建议你注意运动完之后适当放松按摩小腿。平时最好适当控制饮食，少吃高热量的食物，不要吃零食，晚餐适当少吃，七分饱即可。
5个回复 2025/3/7 12:06:51
专家：减重手术一年减重比可达60%风险远低于肥胖【资讯】
生活方式干预体重坚持不久，药物减肥副作用大容易反弹，对于严重肥胖的人来说，减肥之路异常艰辛。这时，减重手术的出现，无疑是给肥胖患者带来了新的希望。但大众普遍对减重手术认识较少，对手术的减重效果和风险存有疑惑。对此，南方医科大学南方医院普外科余江教授在采访中表示，减重手术减重效果明显，做好术后恢复，体重可趋于稳定。但再简单的手术也不可规避风险，然而较之肥胖的危害，减重手术利大于弊。减重手术可理解为：...
原创文章2018-07-07
吃某种东西一个月能瘦多少斤，此年龄可否吃【即问即答】
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有个体差异的,建议控制饮食,运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
3个回复 2025/2/14 11:25:09
减重手术20年广州这个团队为肥胖人群减重161000斤【资讯】
2000年，一提及减重手术，不少人会质疑效果，且害怕有后遗症。2020年，人们对减重手术改观，越来越多的患者开始接受减重手术的治疗。20年间，全国已累计开展10000例减重手术。仅由暨南大学附属第一医院王存川教授带领的团队总共完成的微创减重手术例数就达2300例，根据严密的随访得出平均减重70斤，患者术后累计减重161000斤。迄今为止，减重手术进入中国已有20年。这20年来，做了减重手术的那些人...
西医减肥2020-01-09
减重手术效果好人人都适合做减重手术吗？【资讯】
近年来，减重手术逐渐走进了大众的视野，但是很多人对于减重手术知之甚少，只知道它能够有效减肥，但是并不知道其实并不是每个患者都可以做减重手术的，那么哪些人适合做减重手术呢？我们一起来看一看。人人都适合做减重手术吗？南方医科大学南方医院内分泌科主任薛耀明再过去的采访中表示，代谢手术有其适应症和禁忌症。减重手术适合人群需要符合以下标准：1、年龄在18~60岁，一般状况较好，手术风险较低，经生活方式干预和...
减肥百科2017-06-23
纯碳水减重与减脂减重哪种方式更优【资讯】
纯碳水减重和减脂减重是两种不同的减重策略，各有特点。纯碳水减重主要通过控制碳水化合物的摄入来实现体重下降；减脂减重则侧重于减少体内脂肪的含量。两者的效果、对健康的影响、可持续性、适用人群以及潜在风险等方面存在差异。1.效果：纯碳水减重可能在短期内使体重明显下降，但减掉的可能不仅是脂肪，还包括水分和肌肉。减脂减重则更注重减少脂肪，有助于塑造良好的体型和提高基础代谢率。2.对健康的影响：纯碳水减重可能...
营养饮食2025-01-22
奥利司他减肥药的见效速度如何【即问即答】
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奥利司他是一种常见的减肥药，但它的见效速度因人而异。使用时需谨慎，并注意可能的副作用。不适合所有人，尤其是体重指数低于24的人群。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.作用机制：奥利司他通过抑制肠道对脂肪的吸收来发挥作用。2.见效情况：其减重效果并非一蹴而就，通常需要一定时间，并结合饮食和运动。3.个体差异：因每个人的体质、基础代谢、饮食和运动习惯不同，见效速度有...
1个回复 2024/7/30 16:54:23
奥利司他片能减肥吗？多久见效？【即问即答】
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奥利司他片是减肥药，但其效果因人而异，受多种因素影响，如饮食、运动、个体代谢等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食控制：合理控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物。2.运动配合：增加运动量，促进脂肪消耗，增强代谢。3.个体差异：不同人体质和代谢水平不同，影响药效和减重速度。4.用药依从性：按时按量服用，避免漏服影响效果。5.基础体重：初始体重越大，可能减重相...
1个回复 2024/8/16 19:35:40
对比！节食减肥和运动减肥，哪种更有效【资讯】
节食减肥和运动减肥哪种更有效，需从减重速度、健康影响、减肥效果持久性、肌肉量变化、生活方式适应性等方面对比。1.减重速度：节食减肥初期，因摄入热量大幅减少，体重下降较快。这是由于身体消耗储存的糖原，同时伴有大量水分流失。而运动减肥初期，体重下降相对缓慢，因为运动在消耗热量的同时，会增加肌肉量，肌肉的重量比脂肪重，所以体重变化不明显，但身体围度会逐渐减小。2.健康影响：过度节食会使身体缺乏必要的营养...
健康科普2025-03-04
减肥时人体每天所需最低卡路里是多少【即问即答】
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减肥时人体每天所需最低卡路里受年龄、性别、体重、身体活动水平和目标减重速度等因素影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.年龄：年轻人代谢快，所需卡路里相对较多；老年人则较少。2.性别：男性通常比女性需要更多卡路里来维持身体机能。3.体重：体重越大，基础代谢所需卡路里越多。4.身体活动水平：高活动量者消耗更多，所需也更多。5.目标减重速度：若想快速减重，需...
1个回复 2024/8/21 12:11:25
