拖延症是当今很多人都养成的坏习惯，很多人都会慢拖拖地做事情，这种习惯是需要改掉的。那么，我们该如何改掉拖延症呢？下面小编为大家介绍五招改掉拖延症的方法吧。要明白是什么造成了拖延症一个人最大的敌人其实就是自己。很多时候你会发现，总有两种思想在控制着自己。一种是理性的，在提醒着你什么是对的，应该做什么；一种就是你心里的懒惰，恐惧，放纵。在做决策的时候，这两种思想常常做斗争，最后胜利的往往是后者，这就导...

行为解析2017-08-31

眼睛是心灵的窗户，只有在睡眠状态下才能让眼睛得到充足的休息，平时工作或者生活中都离不开眼睛，但是一些坏习惯会对眼睛带来很大伤害。5个伤眼的坏习惯，一定要及时改掉！坏习惯一、用手直接揉眼睛眼睛瘙痒时人们会直接用手去揉搓，在手上沾有很多的病菌，用手揉眼睛会把病菌带到眼睛中，从而引起眼睛感染及发炎。另外用力揉眼时会让眼睛肿毛细血管出现破裂流血和眼睛炎症。当眼睛瘙痒时可轻轻闭上眼睛，使用手对眼睛周围进行按...

原因2019-05-22

平时生活中的一些坏习惯会直接伤害到牙齿，牙齿对于我们来说是至关重要的，一旦患上了一些牙周疾病，会影响到对营养物质的摄入，甚至会出现全身系统的疾病，所以要避免一些坏习惯防止牙齿受到伤害。哪些坏习惯会伤害到牙齿？1、太用力的刷牙过度用力刷牙的话会加快对牙齿表面牙釉质的磨损，从而引起牙髓的暴露以及牙齿过敏，尽量选择软毛的牙刷，并且通过画圈的动作来进行刷牙，千万不能用力的横着刷，每2~3个月就要更换一次牙...

患病原因2019-01-28

沉默半兽人诺顿突然插了一句：“圣女阁下似乎对小佣兵团有着格外了解，您刚才提到相当多部分都是我们在资料中所没有看到。”黄褐色眼睛中飘过一丝疑云。“恩，作为神代言人，知道难免会多一些。”神，却是换来了更大打击。玉手拉着颇受打击萧宁，萧玉狠狠剐了萧炎一眼，不过却少见没有出言讽刺，只在心头嘀咕道：“这小混蛋到底怎么修炼？这才两个多月时间啊…怎么就到第九段了？”即使是平日和萧炎非常代价，父神这么做是为了...

早教2011-11-08

教师的工作纷繁复杂，可谓非常辛苦。长年累月的紧张生活导致了很多教师的饮食不规律，营养不均衡，进而引发很多“与食有关”的诸多疾病。为了表示对认为工程师的敬意，我们特别盘点了当下教师在饮食方面所存在的八个坏习惯，为了自身的健康，我们提醒每一位教师都应该尽快改掉这些坏习惯。 坏习惯1：不吃早餐 不吃早餐会严重损伤人的肠胃，进而影响人的健康，使人无法精力充沛地工作，甚至导致早衰。德国的研究人员在对...

青少年营养2010-09-30

女性要呵护乳房健康，改掉不良嗜好，乳房疾病主要与女性不良嗜好有关，不健康的生活习惯会对乳房造成伤害，最终会导致乳腺疾病的发生，乳房疾病与哪些坏习惯有关？乳房疾病与这些坏习惯有关1、经常生气发怒会引起内分泌紊乱，内分泌紊乱会影响乳房健康，经常生气的女性会出现血液循环不通畅的问题，血液循环不通畅，会增加乳腺疾病的发病率，会对子宫和乳房造成伤害，最终会导致乳腺疾病的发生，女性不要经常生气发怒。2、熬夜对...

乳房疾病2019-02-17

眼睛是身体上唯一可感知光线的器官，若没有做好眼睛护理的话，容易诱发多种眼部疾病如近视、远视、散光、白内障、青光眼等，对视力带来不同程度损伤，甚至致盲。及时改掉伤眼的坏习惯且做好生活护理。哪些坏习惯会伤害眼睛？1、关灯玩手机冬季寒冷，很多人喜欢躲在被窝里玩手机，但黑暗环境中眼睛对光非常敏感，再加上亮屏幕和黑暗环境有太大的对比度，可对眼睛带来刺激，引起眼睛疲劳感，加深近视，甚至诱发青光眼。2、乱用眼药...

原因2020-02-16

高血压是心血管疾病中等一种疾病，它是一种全身性，该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。若治疗不及时，还可能引起脑梗塞、心脏病等其他疾病。凤凰中医专家指出，患有该病的人，要改掉的坏习惯，以免影响病情恶化。a、枕头太高：枕头过高或者头部铺垫过高，会使颈部肌肉和韧带过度牵拉，从而挤压颈部血管阻断血流，最终造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。b、睡前不能喝过多的酒：睡前酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量...

高血压2013-10-09

宝宝一天天长大着，从第一次发音模糊地叫出爸爸妈妈，到自己拿汤匙吃饭，从天天躺摇篮到匍匐前进，这一点一滴的进步都给家人带来无比的喜悦。然而，随之而来的“坏习惯”也让妈妈们苦恼不已。专家提醒家长，有些习惯是宝宝发育过程中的自然现象，妈妈只需引导即可。 “坏习惯”一：乱“吃”东西 1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”，大人觉得很不卫生，通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉，甚至还会喝斥“...

新生儿2011-01-30

护肤除了用适合自己的护肤品以外，正确的美容习惯同样至关重要。你有什么美容坏习惯是自己没有察觉到的？看看我们列出的10条吧，2011年，第一个要做的事就是把它们都改掉！ 不懂减压 压力过度是一个坏习惯，当然也许是一些坏习惯导致了你的压力。习惯性压力会导致脱发、细纹、痤疮、眼袋以及其他一些不好的状况出现。对情绪和生理上的影响也是无庸置疑的。当你精神焕发，没有压力的困扰的时候，皮肤状态也会焕然一...

美妆前沿2011-02-20

  精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来 俯睡：增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，并使脊骨弯曲，增加肌肉和韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息，醒后，会出现面部浮肿及眼现血丝。 不吃早餐：早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不适和头痛。经常不吃早餐还会产生胰胆结石。 空腹跑步：空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心率不齐，甚至导致猝死。50岁以上老人由于利用体内游离脂肪酸能...

健康生活2011-04-18

其实孩子有蛀牙多数是因为口腔不卫生导致的，没有养成刷牙的好习惯或者一些其他伤牙的坏习惯损坏了牙齿。因此想要有一口漂亮的牙齿，先改掉哪些伤牙的坏习惯吧！伤牙的7大坏习惯喝止咳糖浆不漱口宝宝咳嗽、喉咙不舒服，妈妈常让宝宝服止咳糖浆或含服咽喉片缓解症状。为了保持药效，许多人都认为喝了止咳糖浆后不应该喝水，因为这样会冲淡药物降低疗效。但是，止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖...

口腔2017-03-03

因为男性工作比较繁忙，所以，不会注重生活中的小细节，如果坚持有很脏的生活习惯，会对胃肠道、肺部以及肝脏带来损伤，所以，男性要做好警惕。男性要改掉哪些坏习惯？1、吃不干不净的食物当食物掉在地上或者桌面上会非常可惜，部分男性会直接捡起来吃，他们认为只要5秒钟把食物捡起来就安全，其实不然。食物掉在地上后只需要两秒钟的时间，就会受到细菌和病毒的污染，所以，掉在地上的东西必须要扔掉，不能因为可惜而影响了胃肠...

养生常识2019-07-25

备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。备孕调养招数之1：养身养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而...

两性2017-04-11

俗话说，三岁看老。一个孩子自幼养成的习惯，可能直接影响到他一生的命运。但孩子总归是孩子，他表现出的“屡教不改”的坏毛病，做家长的应该更加警惕。专家表示，对待这些坏毛病，要寻找正确方法纠正。 “欣欣，来吃一口吧，你不吃妈妈就把这些好吃的都吃掉了。”一到吃饭的时间，欣欣妈就会一手拿着勺子和碗，一手拿着欣欣喜爱的玩具，从餐厅到客厅，满屋子追着喂饭。这种喂饭方法在很多家庭中并不少见，甚至成了家长的心...

幼儿2011-08-11

肾脏会随着身体年龄的增长，而出现一些功能性的衰退。但现在也有很多人年纪轻轻就使肾脏出现异常衰退，这多半是由于不良的生活习惯以及不当的饮食习惯导致的。为了避免因一些坏习惯而加速肾脏衰老，就要改掉这些习惯，维护肾脏的健康才行。哪些习惯会加速肾脏衰老？一、经常吃盐比较高的食物在生活中有很多人喜欢吃高盐食物，特别是各种腌制类食物，腌制类食物在腌制的过程中会加入大量的盐，而长期摄取过多的盐会导致肾脏负担加重...

肾病百科2019-06-25

1、直斜坐的软骨头： 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。 只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能...

运动2012-04-17

古希腊名医希波克拉底说：“最好的医生是自己!”在我国引起死亡的十大病例中，如高血压、冠心病、糖尿病等，它们最终发展为致命的中风、心肌梗死、肾功能衰竭等，是一个长期的过程，可以用10年甚至20年的时间。“千里之堤，溃于蚁穴”，错误的饮食习惯就是亟须被正视的“蚁穴”，及时修正个人错误的用餐习惯，才可能活得年轻、活得健康。一、早饭——不吃不饿，越吃越饿?21天形成一个习惯。当某一种行为“习惯成自然”之后...

营养搭配2013-04-10

自以为是的人都觉着自己身体倍儿棒，吃嘛嘛香，却不知不经意养成的致癌习惯正在要你小命。 1、零食狂。 后果：饮食过量。 解决方法： 少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100—300卡路里。建议选择一些“真食物”，比如一把坚果、小胡萝卜或是撒有麦片的酸奶。 2、进食不专心。 后果： 边看电视或边上网边吃，会不自觉吃得更多。研...

日常保健2012-06-13

要怀孕，一定要做好怀孕前的准备，而怀孕注意事项中，以下3个坏习惯一定要改掉，应为它们会影响你的怀孕能力。偏食和节食在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝...

不孕原因2015-10-29

随着生活节奏的加快，人们的生活压力比较大，一些不良的坏习惯会对身体健康带来一定的伤害，比如长时间久坐、喝水量太少、没有注意饮食或者缺乏睡眠等会严重的透支体力。男性哪些坏习惯会加快衰老？1、长时间久坐长时间久坐的话，会加快身体衰老的速度，经过研究发现，男性每天坚持坐六个小时以上，那么早死的几率也会高达两倍。尽量减少久坐的时间，每坐一个小时要站起来活动10分钟。每次下班后应该有30分钟以上的有氧运动。...

养生常识2019-09-27