艾灸什么时间最好【即问即答】

如果是治疗痛经,那么在经期艾灸还样可以明显看到疗效。而且艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。早晚打破可以。饭前饭后都可以,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。

6个回复 2017/7/5 15:12:42

冬季祛湿艾灸【资讯】

第一:足三里穴首先我们需要弄清楚足三里穴在我们身体的哪个部位,其实非常好找在外膝下面三寸左右的位置,一般艾灸十到十五分钟足够,不过一定要坚持段时间才能够看到很好的祛湿作用。第二:解溪穴解溪穴位于脚背以及踝关节活动的凹点上,自己摸一下就可以找到。由于解溪穴的健康直接关系到了全身祛痰祛湿的效果,所以日常想要更好的祛湿一定不能够绕过这个穴位,只有解溪穴健康了水肿等不适症状才可以获得缓解。每天对解溪穴艾灸...

养生常识2017-11-06

四季如何调养以告别膀胱经堵塞?【即问即答】

四季调养告别膀胱经堵塞可从饮食、运动、艾灸、按摩、作息等方面入手。 1.饮食:春季多吃辛温发散的食物,如韭菜、香菜等;夏季可适当吃苦味食物,如苦瓜、苦菊等;秋季宜食用滋阴润燥的食物,如百合、银耳等;冬季可多吃温热滋补的食物,如羊肉、桂圆等。 2.运动:春季可进行散步、踏青等活动;夏季适合游泳、太极拳等运动;秋季可选择登高、慢跑等;冬季可在室内进行八段锦、瑜伽等运动,促进膀胱经气血运行。 3.艾灸:...

1个回复 2025/4/10 10:49:05

艾灸选择什么时间段比较适宜?【即问即答】

艾灸的适宜时间,通常需要考虑个人体质、艾灸目的、季节变化、一天中的时辰以及环境因素等。 1.个人体质:体质虚寒者可在上午进行艾灸,有助于提升阳气。而阴虚火旺者则应避免在午后或晚上艾灸,以免加重燥热。 2.艾灸目的:若为保健养生,可选择上午阳气较盛时。若为缓解疼痛,疼痛发作时即可艾灸。 3.季节变化:夏季阳气旺盛,可随时进行艾灸冬季则适合在中午温暖时段艾灸。 4.一天中的时辰:上午9点至11点,...

1个回复 2024/11/12 13:57:14

正确的冬季艾灸养肾方法【资讯】

正确的冬季艾灸养肾方法对身体的某一个穴位进行艾灸一定要掌握正确的方法,艾条点燃之后应该在距离穴位三厘米左右的位置进行艾灸。在感觉到温热舒适的时候就应该固定不动,并且根据肌肤的热感来随时调整距离以及位置。每次艾灸的时间长度以及间隔也是有讲究的,一般十分钟左右就足够了,每个月使用艾灸的次数不要超过十次,过量使用对身体并没有好处。日常生活中我们若是想要达到养肾的目的,那么艾灸是一个非常好的选择,特别是对...

特色疗法2017-06-22

艾灸关元穴在什么季节较为适宜【即问即答】

艾灸关元穴在四季皆可进行,但不同季节有不同的注意事项。艾灸关元穴有助于培补元气、调节内分泌等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.春季:阳气升发,艾灸关元穴可顺应时节,增强人体正气,但要注意防风保暖。2.夏季:阳气旺盛,此时艾灸关元穴效果较好,但要避免在高温时段艾灸,以防中暑。3.秋季:气候干燥,艾灸后要注意补充水分,避免上火。4.冬季:阴寒较重,艾灸关元穴能温...

2个回复 2024/7/26 17:42:47

中医看发烧度数标准及四季调养妙招有哪些?【即问即答】

中医看发烧度数并无严格标准,更注重症状表现。四季调养发烧可从饮食、作息、中药、艾灸、运动等方面入手。 1.饮食:春季多吃辛温发散食物,如葱、姜;夏季清热解暑,可食绿豆、苦瓜;秋季滋阴润燥,选百合、梨;冬季温补阳气,吃羊肉等。 2.作息:春季早睡早起,多踏青;夏季晚睡早起,适当午休;秋季早睡早起,顺应阳气收敛;冬季早睡晚起,养藏阳气。 3.中药:春季可用银翘解毒丸、桑菊感冒片等解表清热;夏季藿香正气...

1个回复 2025/3/11 12:14:37

阳虚体质在家艾灸,季节对穴位有讲究吗【即问即答】

你好,哪看是治什么病了,各自的功效不尽相同,所调的体质也有的不同。中医讲求的是辩证论治,建议你最好让中医把脉辨证一下再择择。

3个回复 2025/2/27 9:46:55

一天中艾灸的最佳时间是什么时候?【即问即答】

一天中艾灸的最佳时间受多种因素影响,如个人体质、病症、艾灸目的、环境和季节等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.个人体质:阳虚体质者可在上午艾灸;阴虚者下午较宜。2.病症:调理肠胃疾病,上午艾灸较好;改善失眠,睡前艾灸合适。3.艾灸目的:保健养生,上午阳气升发时佳;治疗寒症,中午前后为宜。4.环境:温暖安静的环境利于艾灸,时间相对灵活。5.季节:夏季阳气旺盛,...

1个回复 2024/9/5 17:42:41

艾灸足三里的最佳时间是什么时候【即问即答】

艾灸足三里的时间选择需要综合考虑多方面因素,如个人体质、艾灸目的、季节气候、一天中的时辰以及生活习惯等。 1.个人体质:体质虚寒者可适当增加艾灸时间和频率,而热性体质则应相对减少。 2.艾灸目的:若为保健,可在上午进行;若为调理脾胃虚寒,可在饭后1小时左右艾灸。 3.季节气候:夏季可选择在上午或傍晚,冬季则宜在中午温暖时段。 4.一天中的时辰:上午7-9点胃经当令,此时艾灸有助于调理脾胃;下午5-...

1个回复 2024/11/11 14:00:33

中医艾灸知多少,快来看看这四种常见的艾灸疗法【资讯】

慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等慢性疾病大多在秋冬季节发病或天气转冷时复发、加重,不少人采取艾灸等中医疗法来治未病。什么是艾灸疗法?常见的艾灸疗法有哪些?自己在家也可以艾灸吗?不同灸法,疗效大不相同灸法是用艾绒为主要材料,点燃后在体表以为的部位(或穴位)进行烧、灼、熏、熨,给人体以温热刺激,达到温通经络、益气活血、防治疾病的一种外治法。不同的灸法由于形式不同、作用部位不同,因...

医院动态2022-09-23

四季调养,不同季节的排湿气秘诀【资讯】

四季调养排湿气可通过饮食、运动、中药调理、艾灸以及生活习惯调整等方式。春季可多吃祛湿食物,夏季适当运动,秋季借助中药,冬季注意艾灸,且四季都要保持良好生活习惯。1.**春季饮食祛湿**:春季湿气开始加重,此时可多食用一些具有祛湿功效的食物,如薏米、红豆、芡实等。薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用;红豆能利水消肿、解毒排脓;芡实则可益肾固精、补脾止泻、除湿止带。将它们煮成粥食用,既能补充营养,又能帮助排...

健康科普2025-05-03

艾灸的最佳时间是什么时候?【即问即答】

艾灸的最佳时间通常是白天上午,也需考虑个人情况、病症等因素。包括阳气变化、突发不适、个人习惯、季节和穴位特点等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.阳气变化:白天上午阳气旺盛,此时艾灸有助于阳气生发,使人精力充沛。2.突发不适:身体突发不适,不论何时都可艾灸以缓解症状。3.个人习惯:若个人习惯在其他时间艾灸,且效果良好,也可行。4.季节差异:夏季阳气盛,可适...

1个回复 2024/9/10 13:54:36

冬天进行艾灸是否可行【即问即答】

冬天可以进行艾灸,但需要注意一些事项,如保暖、控制时间、避免烫伤、根据体质选择、注意艾灸部位等。 1.保暖:冬季气温低,艾灸时要保持室内温暖,避免受寒。 2.控制时间:冬天人体新陈代谢相对较慢,艾灸时间不宜过长,以免耗气伤津。 3.避免烫伤:皮肤对温度的敏感度可能降低,要格外留意艾灸温度,防止烫伤。 4.根据体质选择:阳虚体质者更适合冬天艾灸,阴虚火旺者则需谨慎。 5.注意艾灸部位:关节、腹部等部...

1个回复 2024/11/12 14:20:54

冬病夏治的艾灸做法【资讯】

冬病夏治是传统医学的一个重要特色疗法,是反向思维的运用,所谓“冬病夏治”,是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季,或在冬季加重的疾病,在夏季阳气旺盛,病情有所缓解时,辨证施治,适当地内服和外用一些方药,增强抗病、祛邪能力,以预防和减少疾病在冬季来临时再发作,或减轻其症状。即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。好发于冬季的疾病一般属于寒邪类疾病,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎...

特色疗法2017-06-19

艾灸在一天中哪个时间段进行较好?【即问即答】

艾灸的适宜时间需综合个人体质、艾灸目的、环境等多方面因素来考虑,包括上午时段、下午时段、睡前时段、季节影响以及特殊病症情况等。 1.上午时段:上午阳气渐升,此时艾灸有助于补充阳气,增强身体机能。 2.下午时段:下午人体的气血运行相对平稳,艾灸能起到较好的调理作用。 3.睡前时段:对于一些有睡眠问题或需要安神的人,睡前适当艾灸可帮助放松身心。 4.季节影响:夏季阳气旺盛,艾灸效果可能更显著;冬季则要...

1个回复 2024/12/5 15:24:08

艾灸肚脐的方法【资讯】

艾灸肚脐的方法第一法:灸肚脐专用器具,其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。每次灸20~35分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。第二法:艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹...

特色疗法2017-06-06

哪个季节进行艾灸效果较好?【即问即答】

艾灸是一种传统的中医疗法,不同季节进行艾灸都有其益处,但相对而言,夏季和冬季可能更为适宜。夏季阳气旺盛,艾灸有助于祛湿散寒;冬季寒气较重,艾灸能温阳补气。此外,春季和秋季也各有特点,需根据个人体质和具体病症选择。 1.夏季:夏季自然界阳气旺盛,人体阳气也较为充沛。此时艾灸,可借助外界阳气,更好地排出体内寒湿之气,对于寒湿凝滞、关节疼痛等病症有较好的调理作用。 2.冬季冬季气候寒冷,人体阳气相对不...

1个回复 2024/10/24 18:14:23

艾灸专治手脚冰凉与寒性体质【资讯】

艾叶是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。冬季正好是使用艾叶熏制的时机,寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒),冬不着棉衣而寒易侵体,常食不暖之食而寒宫,久而久之,有越来越多的现代女性出...

体质养生2017-05-22

三九补一冬中医教你5个冬季养生的小妙招!【资讯】

现在已经进入了三九阶段,此时是进补的黄金时间段,只要保养的好就能够让身体得到充足的能量,远离受到疾病的侵入,一旦错过就需要再等一年,在三九阶段如何来进补呢。进入三九阶段如何来养生?1、怕冷应该用姜80%的老年人害怕冷,因为随着年龄的增长新陈代谢的速度会减慢,从而引起气血不足,不妨喝姜茶或者使用姜水来泡脚。姜味辛辣,能够在身体里面产生大量的热气,从而排出内寒,每天坚持喝一杯姜茶水就能够去除寒气,预防...

中医养生2019-01-23

老年艾灸,延长寿命的最佳时长是多少【资讯】

老年艾灸的适宜时长受体质、艾灸部位、艾灸方法、季节、身体反应等因素影响。1.体质:不同体质的老年人对艾灸的耐受程度不同。体质较好、阳气相对充足的老年人,艾灸时间可稍长;而体质虚弱、气血不足的老年人,艾灸时间应适当缩短,以免耗伤正气。比如体质好的老人可能每次艾灸能耐受30-40分钟,而体质弱的老人可能15-20分钟就足够。2.艾灸部位:人体不同部位对艾灸的敏感度和承受力不一样。腹部、背部等肌肉丰厚的...

养生2025-03-26

艾灸什么时候做最好?【即问即答】

临床不限艾灸使用时间,一年到头都可以灸。在临床实践中遵循寒热原理,即寒性疾病需要艾灸,寒冷季节多用艾灸。如果是针对某些疾病,特别是具有及时性的疾病,建议在艾灸开始前,体现在治病不治病的原则,如寒型痛经,治疗时间是疼痛之前,现在做灸法可以有效缓解疼痛、关节炎、冬季多次发作,冬季前支气管小发作,艾灸较好。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

冬季艾灸正当时家庭艾炙治疗需注意5点【资讯】

艾灸养生可以增强身体的免疫力和抗病能力,温经散寒,扶正祛邪,振兴机体功能等。艾灸通常都是使用易燃的艾绒等,在经穴或患位烧灼或熏烤,通过药物的温热刺激,达到温通气血,扶正祛邪的效果,艾灸养生、防病治病。通常在生活中也可以自己在家里做艾灸,那么在家里艾炙治疗的时候。我们需要注意些什么?1、施灸时,对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施...

特色疗法2017-12-16

闭经患者进行艾灸的最佳时间是什么?【即问即答】

闭经患者进行艾灸的最佳时间,受多种因素影响,如闭经类型、个人体质、艾灸方式、艾灸穴位、季节等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.闭经类型:不同类型闭经,如原发性和继发性闭经,艾灸时间可能不同。2.个人体质:体质虚寒者适合较长时间艾灸,体质燥热者则时间较短。3.艾灸方式:温和灸时间相对较长,回旋灸时间稍短。4.艾灸穴位:不同穴位的艾灸时间也有差异,如关元穴可适当...

1个回复 2024/9/10 13:54:49

一天中艾灸的最佳时间是什么时候?【即问即答】

一天中艾灸的最佳时间受多种因素影响,如个人体质、艾灸目的、季节、时辰、环境等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.个人体质:阳虚体质者适合上午艾灸;阴虚体质者下午或晚上较好。2.艾灸目的:调理脾胃可选上午;温补肾阳宜在下午。3.季节:夏季阳气旺盛,白天均可;冬季宜在中午。4.时辰:上午9-11点,阳气升发;下午3-5点,阳气较盛。5.环境:安静、温暖、通风良好的...

1个回复 2024/9/3 13:58:25

艾灸的最佳时间是什么时候?【即问即答】

艾灸的时间选择受多种因素影响,包括个人体质、艾灸目的、季节、环境和生活习惯等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.季节方面,夏季和冬季较为适宜。夏季阳气旺盛,艾灸能更好地促进阳气生发;冬季寒冷,艾灸有助于温阳散寒。2.个人体质不同,时间选择有别。阳虚体质者可在上午艾灸;阴虚体质者宜在下午或晚上。3.一天中,上午9-11点,阳气升发,此时艾灸效果较好。4.以治...

1个回复 2024/7/26 16:05:55

艾灸涌泉穴的最佳时间在何时【即问即答】

艾灸涌泉穴的时间选择受多种因素影响,如个人体质、艾灸目的、生活习惯、季节和时辰等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.个人体质:体质虚寒者可在白天进行,阴虚火旺者宜在晚上。2.艾灸目的:助眠可在睡前,调理身体可在上午。3.生活习惯:根据自身日常作息,选择方便且能放松的时间。4.季节:夏季可在下午,冬季宜在中午。5.时辰:酉时(17-19点)对肾经有益,此时...

1个回复 2024/8/30 15:30:54

中医四季调养脚脱皮有哪些妙招?【即问即答】

中医调理脚脱皮,四季各有妙招,可从饮食、中药泡脚、艾灸、穴位按摩、中药膏涂抹等方面入手。 1.饮食:春季可多吃些具有滋阴润燥功效的食物,如百合、银耳等;夏季可食用清热利湿的食物,像绿豆、冬瓜;秋季宜吃滋养肺肾的食物,如芝麻、核桃;冬季可适当吃些温热滋补的食物,如羊肉。 2.中药泡脚:春季可用当归、白芍等中药泡脚,养血润燥;夏季用苦参、黄柏等,清热燥湿;秋季用熟地黄、麦冬等,滋阴补液;冬季用桂枝、干...

1个回复 2025/3/17 9:23:19

艾灸涌泉穴的最佳时间是什么时候?【即问即答】

艾灸涌泉穴的最佳时间受多种因素影响,包括个人体质、作息规律、艾灸目的、季节变化、身体状态等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.个人体质:体质虚寒者可在睡前1小时左右艾灸;体质燥热者宜在下午。2.作息规律:习惯早睡者睡前30分钟较合适;晚睡者可适当提前。3.艾灸目的:保健养生可选睡前;调理疾病则需根据病情决定。4.季节变化:夏季可在晚上8点左右;...

2个回复 2024/8/29 15:42:03

三九补一冬!中医教你5个养生小妙招,来年无病痛【资讯】

在已经进入了三九阶段,此时是进补的黄金时间段,只要保养的好就能够让身体得到充足的能量,远离受到疾病的侵入,一旦错过就需要再等一年,在三九阶段如何来进补呢。进入三九阶段如何来养生?1、怕冷应该用姜80%的老年人害怕冷,因为随着年龄的增长新陈代谢的速度会减慢,从而引起气血不足,不妨喝姜茶或者使用姜水来泡脚。姜味辛辣,能够在身体里面产生大量的热气,从而排出内寒,每天坚持喝一杯姜茶水就能够去除寒气,预防感...

泛健康文章2022-02-21

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