1、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。2、绿茶每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。3、牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者...

乙肝2017-04-05

肝病专题2013-06-06

春天来了，万物复苏，这也是养生的好时节。我注意到，随着季节的变化，我的饮食习惯也应该做出相应的调整。特别是在春季，中医讲究养肝，而喝茶就是一种简单又有效的养肝方式。经过一段时间的尝试和了解，我发现了几种适合春季饮用的茶，它们不仅口感佳，还有助于肝脏健康。一，适合春天养肝的茶品1.菊花茶：菊花清热解毒，适合春季饮用，可以帮助肝脏排毒。2.枸杞茶：枸杞滋补肝肾，泡水喝能增强肝脏功能，对眼睛也有好处。3...

健康笔记2024-04-15

秋季是不冷不热的季节，是很多人心中最喜欢的季节。虽气温适宜，但特别干燥，容易引起肝火旺盛。秋季是养肝的黄金时期，重点是清肝降噪。想要秋季养肝，要从正确的切入点入手，这样才不会做无用功。建议大家常吃3样食物，常饮2道茶，清肝降燥好过秋。秋季养肝要怎么做？1、多吃冬瓜冬瓜是日常生活中很常见的蔬菜种类，秋天应该多吃冬瓜，对肝脏有好处。冬瓜含有丰富的维生素C，而且钾的含量高。冬瓜清热利湿，对于脂肪肝的调理...

中医养生2022-10-27

茶叶里面含有多种抗氧化物质，具有抗衰老、抗辐射、减肥、解毒、提神的功效，受到了很多人的欢迎。但是茶叶具有抗凝血、防止血小板凝聚的功效，会影响肝病患者，那长期喝红茶对肝脏有害吗。长期喝红茶对肝脏有影响吗？茶叶里面含有的茶多酚容易刺激胃肠黏膜，但是红茶里面含有的茶多酚含量很少，对于胃肠道的刺激也很小，同时也具有想瑞的功效，红茶可以排除身体里面多余的毒素和脂肪，从而加快了肠胃的消化功能，能够把毒素排出体...

肝病预防2018-08-24

1、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。2、绿茶每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。3、牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者...

乙肝2017-03-31

严寒的冬季天气比较干燥，容易让人们上火，因为气温下降会减慢新陈代谢的速度，所以一定要做好养生保健工作，多吃一些养肝护肝的食物，防止出现肝火旺盛。冬季养肝茶都有哪些呢？1、决明子金莲花茶需要6克决明子，10克枸杞子，5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效，能够让人们的眼睛变得更加明亮，同时也可以保持头脑的清醒，适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群...

泛健康文章2022-02-21

我们知道肝脏的健康是非常重要的，我们的肝脏具有排毒的作用，健康的肝脏会把我们体内所有的毒素进行解毒然后排出，如果肝脏出现了问题就会引发一系列的危害。所以大家在平时生活里，一定要注重养肝护肝的措施，除了要保持健康的生活方式之外，还可以适当的喝一些茶饮来进行养肝护肝。那么养肝护肝的茶饮有哪些呢？红枣茶肝功能比较差的人，在平时可以多喝红枣水，这样能够达到保肝排毒的功效，新鲜的红枣不宜冲泡水喝，因为维生素...

肝病预防2018-04-16

压力大情绪差会影响身心健康，养肝茶可通过多种方式起到身心双调节的作用，如调节肝脏气血、舒缓情绪、改善睡眠、促进新陈代谢、增强免疫力等。1.调节肝脏气血：中医认为，肝脏主疏泄，压力大情绪差易导致肝气郁结。养肝茶中的一些成分，如菊花、玫瑰花等，具有疏肝理气的功效，能帮助调节肝脏气血运行，使肝气条达，从而改善因肝气不舒引起的胁肋胀痛、胸闷等不适症状。2.舒缓情绪：像薰衣草、薄荷等常被用于制作养肝茶。薰衣...

健康科普2025-04-09

金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润...

肝病2017-10-19

春季是养肝的好时节，中医认为可通过饮用一些饮品来达到养肝目的，常见的有菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等，它们具有不同的养肝功效。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。春季天气逐渐转暖，人体容易出现肝阳上亢的情况，饮用菊花茶可以有效缓解因肝阳上亢引起的头晕、目眩等症状。菊花中含有的黄酮类化合物等成分，能够保护肝脏细胞，减轻肝脏的炎症反应，促进肝细胞的修复和再生。2.枸杞茶：枸杞富含枸杞多...

健康科普2025-03-14

对于AI推荐的养肝茶是否敢喝，需要综合考虑成分安全性、功效真实性、个体差异适用性、制作工艺规范性、是否有相关认证等因素。1.成分安全性：AI推荐的养肝茶成分多样，有些成分可能是常见的药食同源物质，如枸杞、菊花、决明子等。枸杞能滋补肝肾，菊花可清肝明目，决明子有清肝泻火的作用。然而，也可能存在一些成分对特定人群有不良反应，比如过敏体质者可能对其中某些植物过敏。2.功效真实性：宣传中养肝茶可能有保肝、...

健康科普2025-03-31

护肝茶养肝原理分析第一步：清脂七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。第二步：排毒七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。第三步：消炎七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。第四步：修复七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢...

中医养生2017-08-10

1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。2、蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。3、菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易...

肝病2017-10-16

压力大易导致肝郁气滞，影响肝脏正常功能，可通过饮用一些饮品来减压养肝，如玫瑰花茶、枸杞菊花茶、红枣蜂蜜水、五味子茶、薄荷茶等。1.玫瑰花茶：玫瑰花具有行气解郁、和血散瘀的功效。压力大时，肝郁气滞，气血运行不畅，饮用玫瑰花茶可帮助疏通肝气，缓解情绪紧张，减轻压力对肝脏的损伤。其香气还能舒缓神经，让人心情愉悦。2.枸杞菊花茶：枸杞能滋补肝肾、益精明目，菊花有清肝泻火的作用。二者搭配，既能养肝阴，又能清...

健康科普2025-03-02

杞菊养肝乌龙茶菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。菊花山楂茶取菊花、山楂、金银花各10克，代茶饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的作用，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。三花...

中医养生2017-09-30

前阵子，我发现自己总是容易疲劳，还伴有一些消化不良的症状。起初我以为只是工作太累，没太在意。直到有一天，和一个中医朋友闲聊时提到了我的情况，他提醒我可能是肝脏负担过重了，建议我尝试喝一些养肝茶来调理。于是，我开始了一段养肝茶的探索之旅，现在就来和大家分享我的体验吧。一、绿茶：清新养肝，提神醒脑绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏负担。我每天早上都会泡上一杯绿茶，清新的茶香不...

健康笔记2024-04-15

前段时间一位年轻患者小张来到门诊，他因长时间使用电脑工作，感到眼睛干涩、视力模糊，同时伴随着轻微的头晕。经过详细询问和检查，我判断小张的症状与长时间用眼、肝血不足有关。针对他的情况，我推荐了菊花决明子枸杞橘皮茶。这是一款具有明目养肝功效的茶饮。菊花决明子枸杞橘皮茶究竟有哪些作用与功效呢？菊花决明子枸杞橘皮茶是一款集多种中药材于一体的养生茶饮。菊花能疏散风热、清肝明目；决明子能清肝明目、润肠通便；枸...

健康笔记2024-04-09

如果你恰巧是那个深夜灵感爆棚、游戏刷屏、工作狂魔的熬夜党，这篇笔记绝对值得你“一键三连”。作为一位非医生但深谙养肝之道的“夜行者”，我将倾囊相授如何正确泡制养肝茶，揭露日常饮用的那些禁忌，以及它对长期熬夜者的神奇效果。让我们一起，用一杯茶的时间，给疲惫的肝脏来个豪华SPA。一、养肝茶配方DIY，步步详解1.主角登场：菊花、金银花、决明子、牛蒡根，四大护肝明星缺一不可。它们分别扮演清热解毒（金银花&...

健康笔记2024-04-10

都市生活压力越来越大，饮食不规律，睡眠不足等乙肝，脂肪肝等有机可乘。我们也要提高养肝护肝的意识，肝在人体当中起到造血，解毒等重要功能，保证你的肝脏健康，就是为你的生活加保险。下面我们一起来了解如何从饮食下手养肝护肝。多吃山楂可有助于养肝对于养生我们的关注度是越来越高了，但是我们很多在如何保养我们的肝脏上却是一直都没有什么特别好的方法的，其实我们在众多的养肝的饮食中，我们比较推荐的就是山寨，因为山楂...

肝脏保养2013-08-07