秋季养生喝菊花茶有五大好处1、清肝菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。2、明目常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对...

药膳养生2017-03-16

夏天女人喝什么花茶好？喝菊花茶好处多菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助女性们解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。菊花是常见的药材之一，其性味甘苦，微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，用于疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同样是菊花，家菊和...

药膳养生2017-03-23

黑枸杞泡水喝放几颗黑枸杞泡茶一次放多少，眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是较方便较有效的方法。维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量较多。维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起...

营养搭配2017-11-03

1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。3、眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，...

中医养生2017-08-10

眼睛是身体中很重要的器官，但是非常的脆弱，稍微受到刺激有可能会引起失明。生活中一些不良的行为会下降视力，对视网膜带来伤害，看看你中招了吗。夏季哪些行为会伤害眼睛？1、出门不戴眼镜炎热夏季紫外线照射很严重，容易对眼角膜带来伤害，甚至会诱发白内障和青光眼等眼部疾病，出门时尽量是戴上太阳镜或者帽子来保护眼睛。另外长时间生活在过于干燥的空气中，会加快眼睛中水分的流失，从而引起眼睛干涩，不能用手直接去揉搓眼...

四季饮食2019-06-21

秋季养生喝菊花茶有五大好处1、清肝菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。2、明目常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对...

药膳养生2017-03-13

鸡肝辅食给宝宝养眼又护脑 补锌——鸡肝 鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。 营养分析 鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。 ...

营养食谱2011-12-10

菠菜护眼汤的做法材料：1、猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2、故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。作法：1、将四味中药材洗净加水1000C.C。，煎煮约20分，滤渣留汤备用。2、猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并...

食材档案2017-06-12

现代人每天生活节奏快，除了睡觉以外，很多人要一刻不停地盯着电子产品。长此以往，最先受累的眼睛。如何在紧凑的生活中，合理科学地保养眼睛呢？今天给大家分享一天三餐的护眼食谱，还有3款简单方便的汤水食疗。大家不妨在周末试试，给眼睛一个“假期”。保护眼睛的三餐1、早餐黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可...

护眼食疗2013-05-06

上班族护眼是必不可少的，在繁忙工作的时候要劳逸结合，同时还要多吃一些对护眼有帮助的水果。每天还可以喝一些养眼的茶饮。在这里，就要来为上班族的朋友们具体介绍一下护眼的水果和茶饮都有哪些，千万不要错过了。上班族护眼吃哪些水果香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余...

职业人群营养2017-01-14

如何用眼睛 其实保护眼睛只需要把握两个原则——劳逸结合和避免刺激。 劳逸结合随着电子化办公的推进和电子产品的普及，人们的眼睛健康正面临着空前的挑战。从用电脑办公，到上下班路上玩手机游戏，再到下班后看电视上网打发闲暇时间，人们的眼睛始终都在高度紧张地工作。其实在您下班休息的同时也应该让眼睛“下班休息”，甚至工作时，也应抽出一定的时间给眼睛一个“课间休息”，以放松眼部肌肉，改善局部紧张状况。 避...

白领2012-11-06

春季女人要吃什么好呢？当然少不了汤品，那春季女人要喝什么汤最好呢？一起和小编来看一下吧。龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可...

女性营养2014-05-04

秋季喝什么汤好？中秋前后南方的天气渐入初秋，中医和民间谓“秋食果”，时下亦是龙眼收摘之际。中医对龙眼评价极高，《神农本草经》说：“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明”，《荔枝谱》说：“补精益髓，蠲渴扶肤，美颜色，润肌肤。”广东民间以龙眼干品入汤不胜其数，而新鲜龙眼入汤却鲜为人知。生熟地煲猪骨是养阴润燥的汤水，加入鲜龙眼更气味清润鲜甜，功效更能养阴润燥、美肌健体，为时下家庭靓汤，且老少皆宜。材料：鲜龙...

秋季靓汤2013-09-25

1、菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。2、明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。功效：清热解毒，补益肝肾。3、枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：这道枸杞子茶...

养生常识2017-09-21

眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益...

食材档案2017-08-22

在日常生活当中，我们如何正确的保护眼睛视力呢？长时间玩手机，看电脑，写作业，视力越来越差，下面为大家介绍几个保护眼睛的正确方法，为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。养眼护眼，可以尝试以下几个方法：1、按眼+熨目早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后，一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防...

疾病养生2018-02-13

眼部肌肤脆弱困扰需要眼膜来保养。女性都知道我们在生活中，自己的身体护理很重要。那么其中最难护理的就是自己的眼睛。眼部的肌肤是非常的脆弱的，现在对于自己的脆弱眼部肌肤，针对不同的问题进行保养，是关键一步。一、眼膜帮助眼部肌肤的美白和活络经脉女性很担心自己由于熬夜导致黑眼圈的出现，我们还是会愁着自己的眼部黑眼圈的消除方式。那么现在就可以利用相关的眼膜来帮我们解决问题。卯足全力拼功效的保养品牌们，除了将...

护肤技巧2019-04-16

一举三得，排毒养眼美白的食物 城市里，生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼？是不是总觉得身体内的毒素从来没有完美的清空过？是不是觉得皮肤永远都像蒙了尘？今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知排毒功效亦很独到 如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤...

女性营养2011-07-06

冬天多吃山药和蓝莓对预防心脑血管的发生有很大的好处，不但能提供给人多种营养素，对身体虚弱的人起到滋补的作用，堪称滋补佳品！   ${FDPageBreak}   主料：山药1000克、蓝莓果酱3汤匙、糖桂花2汤匙 辅料：奶粉2汤匙、温水1汤匙、清水适量 配饰：黄瓜1条 做法： 1、主料、配饰备好。 2、山药用刷子刷洗净表皮的泥，锅下水煮开后，放入山药蒸软。...

食谱推介2012-11-13

老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。    美食防老花眼：    枸杞鸡蛋羹：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医学认为：枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就...

老人2015-05-08

拥有年轻美丽的面容是女人梦寐以求的事情，可是辐射、污染、压力……每一项都会让现代女性面临衰老的压力，尤其是我们的双眼，面对电脑、电视，疲劳衰老的更快，黑眼圈会早早的就围绕着我们，那么怎样去除黑眼圈，去黑眼圈最有效的方法？用热毛巾敷眼用热毛巾敷眼已达到去黑眼圈的效果是很多妹纸经常用到的护肤方法之一了。如果早上起床发现黑眼圈很重的情况下，不妨试试用热毛巾进行敷眼，使用柔软干净的毛巾在热水中浸湿后拧半干...

问题肌肤2016-05-09

春天气候多变，咋暖还寒，人一时忘记添加衣服，病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还可及时补充维生素抵御外邪的入侵。煮熟的红萝卜更养眼胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，真正为人体消化吸收利用。完好保...

蔬果养生2015-03-05

7月26日晚，黄磊晒出两个女儿练瑜伽的照片，照片中，多多和妹妹穿着黑色姐妹装，正在练瑜伽，姐妹俩动作一模一样，非常的可爱养眼。温馨照片曝光后网友纷纷围观并留言称：“两个小可爱！”还有网友吐槽黄磊：“跟着孩子们多锻炼锻炼！你自己看看你那肚子！”宝宝练瑜伽好处多多对于孩子来说，这种调节身心的运动很有意义，它让孩子们感觉到自己在身体成长中，仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水。宝宝为什么也要练瑜伽增加肺活量：儿...

明星奇闻2017-07-27

面部晦暗用桃花据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑...

中药大全2017-08-18

人未老眼角先老，眼睛周围的皮肤非常娇嫩，一般25岁之后女性眼部开始滋生大量的小细纹，所以必须要好好的呵护，防止小细纹转化为永久性的皱纹，出卖了女性年龄。怎么保养眼部皮肤？1、及时消除眼睛浮肿问题当眼睛浮肿时会让人们看起来很疲惫而且出现疼痛感，长时间下去影响眼睛和眼睛皱纹皮肤。此类人群应该选择能够去除眼睛浮肿的产品。眼睛浮肿是因为大量的水分在眼袋积存所导致的，睡觉前不能喝太多的水。另外要保证有充足睡...

问题肌肤2019-08-12