呼吸性碱中毒期间不建议进行健身运动。这是因为在此期间，身体的酸碱平衡失调，可能导致一系列不适症状，影响运动表现和身体健康，如头晕、四肢麻木、抽搐、心悸等。 1.酸碱失衡影响：呼吸性碱中毒会使血液pH值升高，影响细胞代谢和神经功能，导致肌肉无力和协调性下降，增加运动受伤风险。 2.头晕与平衡障碍：可能出现头晕，影响身体平衡感，在健身运动中容易摔倒或发生意外。 3.心血管负担：碱中毒可能引起心悸等心血...

2个回复 2024/11/25 14:09:11

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/5/28 6:51:17

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2016/7/21 15:06:11

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/6/2 13:52:47

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/6/1 10:30:32

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/16 18:56:48

月经期是否可以进行健身运动，取决于个人的身体状况、月经症状、运动类型、运动强度和运动习惯等。 1.身体状况：如果平时身体强健，经期没有明显不适，适量的低强度运动如散步、瑜伽是可以的。但如果本身有贫血、痛经等问题，就应谨慎。 2.月经症状：月经量多、痛经严重时，应避免运动。若月经正常，无明显不适，可选择轻度运动。 3.运动类型：像慢跑、简单的伸展运动一般可行。但剧烈的对抗性运动、游泳等则不适合。 4...

1个回复 2024/12/6 11:05:07

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/16 20:56:50

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/5/28 6:30:27

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/26 21:47:39

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/26 18:00:44

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/16 23:40:56

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/27 14:58:55

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/6/2 16:57:08

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/5/28 9:00:00

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/5/28 4:04:12

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/6/2 18:22:58

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/27 14:12:47

"成都风湿病医院指出：1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的...

3个回复 2017/6/2 12:33:33

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/6/2 12:28:40

1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5、保...

3个回复 2017/5/16 17:33:09

打了瘦腿针尽量不要健身，需要在伤口愈合以后才可以做健身运动。瘦腿针可以通过局部注射的方法改善腿部出现的肥胖症状，但是注射以后如果做健身运动有可能会导致伤口的恢复受到影响，因此需要在伤口愈合后才可以做健身运动。通常不要饮酒或者抽烟，保持规律的作息习惯。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

一般来说，健身运动的时长需综合考虑个人身体状况、运动目标、运动类型、运动强度和恢复能力等因素。 1.个人身体状况：如果身体较为健康，能承受较长时间和较高强度的运动；但身体较弱或有基础疾病，可能适合较短且较温和的运动。 2.运动目标：若只是维持健康，每天30分钟左右的中等强度运动即可；若要增肌或减脂，可能需要60分钟以上。 3.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳，每次30分钟以上效果较好；力量训练，每组...

1个回复 2024/12/2 14:13:59

经期能否做健身运动，取决于个人身体状况、运动类型、经期症状、运动强度和运动时长等。 1.个人身体状况：如果平时身体健康，经期没有明显不适，适当的低强度运动如散步、瑜伽可能是可以的。但如果有痛经、贫血等问题，应避免运动。 2.运动类型：像轻柔的伸展运动、简单的瑜伽动作有助于放松身体。而剧烈的跑步、跳跃等运动则不适合。 3.经期症状：若经量过多、下腹疼痛，应停止运动。若症状较轻，可选择轻度活动。 4....

1个回复 2024/11/29 14:24:05

血管病全称心血管疾病，又称为循环系统疾病，是指循环系统的一系列疾病，包括心脏、动静脉血管、微血管疾病，如高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管硬化、中风等等。临床表现主要有心悸、眩晕、紫绀、呼吸困难等症状。认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。保持良好心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔。参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。

1个回复 2021/11/8 11:42:56

全民健身运动开展以来，群体运动开展得很好。现在中央又提出了一个新的讲法就是健康中国，这就给我们提出了一个更新的要求。全民健身运动，要讲究健康运动、科学运动。这个也是健康中国的一个步骤。因为在运动过程里面，运动是个双刃剑，把握得好，那么运动对身体是有利的，把握不好，对身体就有很大的伤害。因而建议大家，要按照自己的年龄、自己的运动水平能力，去选择合适自己的运动。比如像我们这些年纪大的、手脚很硬的人，去...

2个回复 2017/10/24 11:39:22

您现在主要还是肾虚体虚引起的症状，与您不良的饮食和生活习惯有关系的，您现在的情况首先戒掉手淫的，然后就是注意饮食和生活习惯，饮食上注意补充蛋白质的，多饮水，均衡饮食，生活上多运动的，做专门的健身运动，不能熬夜的。

2个回复 2022/7/11 13:42:43

医生建议：您好，根据的病症，你是可以用的，哈西奈德溶液用于接触性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、面积不大的银屑病、硬化性萎缩性苔藓、扁平苔藓、盘状红斑性狼疮、脂溢性皮炎(非面部)肥厚性瘢痕。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。希望能帮到你。

1个回复 2023/3/20 9:59:31

如果检查有冠心病的情况下，这种情况再进行锻炼身体，主要是注意不能过度的运动，不要过度的劳累，避免出现有一定的气喘等情况，否则就容易导致出现冠心病的急性发作，也容易造成一定的急性心梗情况的。出现冠心病的情况，主要是进行适度的活动，主要是进行，慢跑或者是慢走，或者是适当的跳舞，主要是让患者感觉不到不适，不劳累的情况下就是可以的。不要进行剧烈的健身运动，比方说快跑，或者是快速的跳绳等情况都不适合的。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

月经期间可以适度进行一些健身运动，但需根据个人身体状况选择合适的运动类型和强度。运动不当可能导致不适，如痛经、血量增多等。应注意运动时间、强度、类型、频率和个人身体反应等。 1.运动时间：避免在月经量大的时期进行长时间运动，可选择在经量较少时进行短时间锻炼。 2.运动强度：以低强度运动为主，如散步、瑜伽，避免剧烈运动，如快跑、高强度力量训练。 3.运动类型：选择舒缓的有氧运动，像慢跑、伸展运动，不...

1个回复 2024/9/20 11:36:26