儿童吃麦片的好处有补充营养、促进消化、改善便秘等，坏处有引起腹胀、诱发胃痉挛、造成营养不良等。一、好处1、补充营养：麦片中含有植物蛋白、碳水化合物以及多种矿物质、维生素等，有利于补充儿童所需要的营养物质，比如所含有的维生素，可起到重要的代谢调节作用。2、促进消化：麦片中的膳食纤维比较多，进食后可以促进肠胃蠕动，从而帮助食物消化，防止出现消化不良。3、改善便秘：膳食纤维可增加肠道蠕动的次数，能够防止...

精编文章2023-03-29

空腹吃西红柿可能有一定好处，比如补充维生素、促进消化等，但也可能存在一些坏处，如引起胃肠不适、影响营养吸收等。1.好处补充维生素：西红柿富含维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。促进消化：其中的有机酸可以刺激胃液分泌，帮助消化。抗氧化：所含的番茄红素具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞的损伤。提供膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。辅助降压：钾元素含量较高，有助于维持血压稳定。2....

营养饮食2025-02-26

生吃菜椒具有一定的好处，如补充维生素、促进消化等，但也可能存在一些坏处，比如可能引起肠胃不适、过敏反应等。1.好处补充维生素：菜椒富含维生素C、维生素E等多种维生素，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道正常功能。抗氧化作用：丰富的抗氧化物质有助于抵抗自由基对身体细胞的损伤，降低慢性疾病的风险。辅助控制体重：菜椒热量低，富含...

营养饮食2025-02-09

新员工入职体检前合理营养补充有诸多益处，如增强免疫力、改善肝功能、提升血常规指标、维持心血管健康、改善视力；而不合理营养补充也存在坏处，像导致血脂异常、血糖波动、加重肾脏负担、影响肝功能检查结果、造成维生素中毒等。1.合理营养补充益处——增强免疫力：新员工入职体检前适当补充富含维生素C、维生素D、蛋白质等营养物质，可增强免疫系统功能，有助于身体抵御疾病，使体检时各项免疫相关指标更正常。例如橙子富含...

健康科普2025-03-03

食用羊心具有一定的营养价值和益处，但也存在一些潜在的坏处。其好处包括补充营养、增强体质、改善心脏功能等；坏处可能有引发过敏、加重消化负担、导致胆固醇升高等。1.补充营养：羊心中富含蛋白质、维生素B族（如维生素B1、B2、B6等）、铁、锌等营养成分，这些营养物质对于维持身体正常生理功能具有重要作用。2.增强体质：其中的蛋白质是构成身体组织和细胞的重要成分，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质。3...

营养饮食2025-02-27

孕妇吃菜花有什么好处1、菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。2、孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，发生什么小病痛都会是大事，药都不能乱吃，因为孕妇服用药物不慎会对胎儿发育造成影响，因此，在平时提高自身的免疫力就显得非常重要了。菜花能增强肝脏的解毒能力及提高孕妇机体的免疫力，起到预防感冒，防...

营养食材2017-06-20

满月发汗的好处包括促进血液循环、排出毒素、缓解肌肉疼痛、调节内分泌、预防月子病；坏处有导致脱水、电解质紊乱、晕厥、皮肤感染、加重身体虚弱。1.促进血液循环：满月发汗时，身体受热，血管扩张，能加快血液循环速度，使身体各器官得到更充足的血液供应，有助于产后身体恢复。2.排出毒素：通过发汗，能将体内的一些代谢废物和毒素排出体外，减轻身体负担，让身体更加轻松。3.缓解肌肉疼痛：不少产妇在分娩后会出现肌肉酸...

健康科普2025-03-02

维生素B族片是一种常见的营养补充剂，其主要作用是预防由于缺乏B族维生素引起的各种疾病。B族维生素包括多种类型，如维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，它们在人体的新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面起着重要作用。例如，维生素B1（硫胺素）有助于碳水化合物的转化为能量，缺乏它可能会导致脚气病；维生素B2（...

药品2023-10-16

吃鸡头既有一定的好处，也存在一些潜在的坏处。好处包括补充营养、满足口味需求等；坏处可能有重金属残留、脂肪含量较高、胆固醇含量偏高等。1.营养补充：鸡头含有一定量的蛋白质、脂肪、矿物质（如铁、锌等）以及维生素（如维生素A、B族维生素等），适量食用能为身体补充部分营养成分。2.口味满足：经过适当的烹饪处理，鸡头可以具有独特的风味，满足人们对不同口味的追求。3.重金属残留风险：鸡在啄食过程中，可能会摄入...

营养饮食2025-02-11

神经性皮炎可以吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、奶类等食物，以及盐酸西替利嗪片、盐酸多塞平片、维生素C片、艾司唑仑片、B族维生素片等药物进行改善。一、食物1、蔬菜：比如茄子、油麦菜、大白菜等，其中膳食纤维、维生素、微量元素含量丰富，有助于病情恢复。2、水果：比如香蕉、火龙果、苹果等，富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，有助于营养皮肤。3、粗粮：比如玉米、红薯、荞麦面等，其中富含纤维素、维生素，能...

精编文章2023-09-05

黑豆的营养成分黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族维生素和抗菌素。黑豆的药用功效：（1）古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。（2）大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效，并可以治疗骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。（...

营养食材2017-05-08

足底拔罐的好处有促进血液循环、调节脏腑功能、改善睡眠质量、缓解疲劳、祛湿散寒等；坏处有导致皮肤损伤、引发感染、造成局部瘀血、加重体虚、影响经期正常等。1.促进血液循环：足底分布着丰富的血管和神经，拔罐能产生负压，吸引血液流向足底，使血液循环更加顺畅，为身体各组织器官提供充足的氧气和营养物质。2.调节脏腑功能：中医认为足底是人体脏腑经络的反射区，通过在足底拔罐刺激相应的反射区，可调节脏腑的功能，增强...

养生2025-03-10

喝酒有利于身体健康如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。酒精有利尿作用，能将盐分随...

食材档案2017-11-17

据《健康生活报·健康导航》报道，欧洲一项涉及40万人的大规模新研究表明，血液中维生素B6水平高的吸烟者，其罹患肺癌的几率更低。 研究称，维生素B6及氨基酸等水平过低，与肺癌之间存在密切关联。高水平的维生素B6和蛋氨酸可以使发生肺癌的危险减半。因此，建议多吃富含维生素B6的食物，以降低肺癌风险。这些食物包括：鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽、豌豆、大豆、花生、胡桃、榛子等。 肿瘤...

肺癌2011-07-19

女人吃橙子有诸多好处，比如补充维生素C、增强免疫力、促进消化等，但也可能存在一些坏处，如过量食用可能导致胃肠不适、血糖升高等。1.补充维生素C：橙子富含维生素C，这对于女人来说非常重要。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，延缓皮肤衰老。2.增强免疫力：橙子中的维生素C和其他抗氧化物质能够增强免疫系统的功能，帮助女人抵御疾病的侵袭，减少感冒、流感等疾病的发生风险。...

养生2025-02-16

红茶是一种经过全发酵(发酵程度大于80%)制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，内含多种维生素，叶片及汤呈红色。我国红茶种类较多，产地较广，有中国特有的工夫红茶和小种红茶，也有与印度、斯里兰卡相类似的红碎茶。喝红茶的好处1、利尿在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是...

养生常识2014-06-25

紫菜汤中的营养成分非常多，味道非常的可口，深受人们的喜爱，其药用价值也相当的大，被人称作长寿菜，可见其营养对于人体的保健和养生是多么的大，所以我们要好好的利用紫菜的价值来保障我们的身体健康。步骤/方法：1、紫菜里面含有的维生素和矿物质非常多，尤其是b族维生素和维生素a维生素c维生素e含量丰富，它的蛋白质营养可以和大豆相媲美，比大米要高出六倍。是一个非常好的蛋白质来源。2、由于紫菜非常的容易被消化和...

食材档案2017-11-01

高血压的患者吃B族维生素，可以起到补充维生素、利于同型半胱氨酸水平下降等好处。维生素属于人体重要的营养成分，高血压的患者如果在进行检查时发现身体缺乏B族维生素，则需要在专业医生指导下服用B族维生素，满足身体所需要的营养成分。高血压属于临床上比较常见的心血管疾病，临床上有部分高血压的患者在进行检查时，可出现同型半胱氨酸水平升高。同型半胱氨酸水平升高时，通常提示患者发生心血管疾病的风险增加。通过运用B...

精编文章2022-03-18

①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效...

消化不良2017-08-17

宝宝吃葡萄的好处和坏处一般有以下几种：一、吃葡萄的好处。葡萄中含有丰富的矿物质，比如钙、铁、钾、磷等，以及含有丰富的胡萝卜素、维生素和磺酸等，可以促进宝宝的生长发育。葡萄中含有的聚合苯酚，具有一定的抗菌消炎、抗病毒的作用，同时也可以提高儿童身体的免疫力。二、吃葡萄的坏处。1、葡萄中含有的糖分较高，吃太多容易造成上火，造成肥胖，也有可能会导致血糖升高。2、如果宝宝的肠胃不好的情况下不建议吃的过多，吃...

精编文章2021-11-14

存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。此外，服用维生素C药片往往用量较大，如长期服用可在体内生成大量草酸，成为肾结石的物质基础。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿...

食材档案2017-08-11

1、菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。2、孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，发生什么小病痛都会是大事，药都不能乱吃，因为孕妇服用药物不慎会对胎儿发育造成影响，因此，在平时提高自身的免疫力就显得非常重要了。菜花能增强肝脏的解毒能力及提高孕妇机体的免疫力，起到预防感冒，防治坏血病等疾患。3、...

营养食材2017-06-27

复合维生素B片，预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。适应症预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。不良反应1、大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。2、偶见皮肤潮红、瘙痒。3、尿液可能呈黄色。注意事项1、用于日常补充和预防时，宜用最低量；用于治疗时，应咨询医师。2、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。3、本品性状发生改变时禁止使用。4、请将此药品...

养生2015-11-16

在现在这个社会，相信很多人少不个人的应酬，当然喝酒也自然不在话下，但是对于我们白癜风患者来说，喝酒会影响我们的治疗。专家指出，白癜风患者尽量少饮酒，少吃辣椒、少吃西红柿以及其它含有维生素C多的食物。少量饮酒可以促使血液循环，对此病有好处没有坏处，但是过量饮酒会伤肝；抽烟对此病有坏处，因为抽烟伤肺，皮为肺之表，皮肤发生问题多为肺虚弱，不能抵御外邪。因为酒精对白癜风患者是有百害而无一利的，因为酒精作为...

白癜风2016-07-25

吃叶酸有没有坏处红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸缺乏症。叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎...

营养食材2017-07-26

咸鸭蛋是我们经常看到和吃到的一种食物，咸鸭蛋不但味道很好而且还含有丰富的营养，咸鸭蛋里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，经常吃咸鸭蛋可以起到提高人体免疫功能等作用，所以咸鸭蛋深受人们的喜爱，不过我们也应该知道咸鸭蛋比较属于是腌制品，所以长期食用咸鸭蛋是会危害到我们的身体，下文我们介绍一下咸鸭蛋的几大坏处。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体...

食材档案2017-08-21

最适宜的咖啡时间全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让工作效率加倍！下午5点以后最好就不要贪嘴了，否则失眠可能找上门。适量喝咖啡是个好习惯比起各种罐装饮料，咖啡绝对是天然又健康的饮品！丢掉那些广告宣传的天花乱坠的功能型饮料吧，没有添加...

营养食材2017-04-13

作为一名热衷于探索健康饮食的健康爱好者，我一直在寻找各种食物对身体的影响。最近，我在准备早餐时突然想到一个问题：空腹吃鸡蛋对身体有好处还是有坏处？这个问题引发了我的好奇心，于是我开始研究鸡蛋在空腹时的消化情况以及它的好处和坏处。一，空腹吃鸡蛋的好处与坏处好处：1.高蛋白：鸡蛋是优质蛋白质的来源，空腹时食用可以迅速补充夜间消耗的营养。2.饱腹感：鸡蛋的蛋白质含量有助于增加饱腹感，对于控制体重有一定的...

健康笔记2024-04-12

吃椰子的好处1、补充营养椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；2、利尿消肿椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；3、杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；4、驻...

蔬果养生2017-09-22

白癜风患者在很多饮食上都得忌口，忌辣忌酒，富含丰富维生素c的食物更是不能吃，含维生素c的有水果，那么，白癜风患者可以吃的水果有哪些呢？哪些水果是对白癜风患者没有坏处的呢？白癜风患者可以吃的水果有哪些呢？他们适合吃的水果可以分为两类，一类是含酪氨酸的水果，一类是含微量元素的水果，比如铜、铁、锌等微量元素。韩这些微量元素的水果有很多，比如桃、苹果、梨、木瓜、李子、西瓜橙、草莓、葡萄、椰子等，椰子、葡萄...

白癜风饮食2016-05-02