腰肌劳损是不可以做仰卧起坐的，如果做仰卧起坐容易导致腰部肌肉出现损伤，而导致腰肌劳损的病情加重，严重的话会导致瘫痪的。可以多做拱桥飞燕运动，多做吊单杠运动，可以有效的加强腰背肌的肌力，对腰肌劳损是有一定的好处，但是要注意腰肌劳损急性发作出现疼痛的时候，需要进行绝对的卧床休息。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，腰肌劳损建议不要做仰卧起坐。防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛。祝你健康。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，仰卧起坐，这个运动量比较大，一般确实不适合慢性肾炎患者来做。作为慢性肾炎患者来说，运动量方面一定要注意小一些，过于劳累可能会导致病情的加重，因此这一点你应该特别的注意的。

1个回复 2023/4/19 17:41:33

腰痛一般不能做仰卧起坐。腰疼可能是由于腰部肌肉损伤引起的，也有可能是腰椎间盘突出疾病引发的，如果进行仰卧起坐，有可能会导致肌肉收缩加剧，从而造成腰痛的症状加重，不利于病情的恢复，所以腰痛的患者尽量不要做仰卧起坐。可以使用热毛巾进行腰部热敷，并且适当进行按摩。

1个回复 2021/9/15 18:41:56

你好，有腰肌劳损不能做仰卧起坐。建议服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。也可以针灸按摩治疗。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

剖腹产已经快一年的时间了，子宫已经恢复到正常的未育状态了，剖腹产后腹部的伤口也已经完全愈合了，可以去做仰卧起坐的运动锻炼的。做仰卧起坐的运动锻炼，还能够有瘦腹部脂肪的作用。只要你喜欢做仰卧起坐的运动锻炼就可以做，不会对产后女性的身体有影响的。

1个回复 2023/3/15 17:34:16

子宫后位是一种常见的子宫位置形态。一般来说，子宫后位可以做仰卧起坐，但需要综合考虑个人身体状况、子宫后位的程度、有无伴随症状等因素。 1.身体状况：如果身体整体健康，没有其他疾病影响运动，适度的仰卧起坐通常是可行的。 2.子宫后位程度：轻度子宫后位且无症状，做仰卧起坐一般没问题。但严重后位或有明显不适，需谨慎。 3.伴随症状：若伴有盆腔炎症、子宫内膜异位症等，可能会因仰卧起坐加重疼痛，不建议做。 ...

1个回复 2024/12/6 10:09:25

根据你提供的情况仰卧起坐是生活中的常见的锻炼方式，长期锻炼能让肌肉群变的更发达，还能促进肠胃运动、减小肚子，对于大肚子的女性来说是最好不过的锻炼方法了，但是要注意仰卧起坐不宜做太快，要讲究方法，量力而行，以防因用力过猛而对身体发生不必要的伤害。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

轻度乙肝患者能否做仰卧起坐，取决于肝功能状况、身体状况等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肝功能：若正常，可适当做仰卧起坐；异常则应避免。2.身体感受：自身感觉不累时能做，反之不宜。3.运动强度：循序渐进，开始少量，适应后增加。4.病情稳定度：病情稳定可尝试，不稳定需休息。5.医生建议：遵循医生对个人状况的评估和建议。总之，轻度乙肝患者做仰卧起坐要综合多方...

1个回复 2024/8/26 16:04:01

在坐月子期间是不可以练习仰卧起坐的，因为这个阶段，子宫还没有完全修复，子宫，还没有进入盆腔，的仰卧起坐，是不利于子宫的恢复的，一般至少需要等坐月子结束以后才可以做仰卧起坐，如果是剖腹产的情况，一般建议在产后三个月后才可以练习仰卧起坐。建议在产后六周到当地医院做健康检查。

4个回复 2023/1/3 13:52:47

腰椎间盘突出患者通常会有腰部疼痛、下肢放射痛等症状。其发病与椎间盘退变、损伤、遗传、妊娠、发育异常等因素有关。对于能否开具不能做仰卧起坐的证明，需综合考虑病情严重程度、症状表现、影像学检查结果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性降低，容易突出。2.损伤：长期弯腰、扭转等动作，可能导致纤维环破裂，髓核突出。...

2个回复 2024/9/18 10:24:26

剖腹产后一年通常可以做仰卧起坐，但需要综合考虑个人身体恢复情况、腹部肌肉力量、伤口愈合程度、有无基础疾病以及运动习惯等。 1.身体恢复情况：如果产后身体恢复良好，没有异常的疼痛、不适，一般可以尝试仰卧起坐。 2.腹部肌肉力量：腹部肌肉力量较强时，进行仰卧起坐能更好地控制动作，减少受伤风险。 3.伤口愈合程度：伤口完全愈合，没有红肿、渗液等情况，是进行仰卧起坐的前提。 4.有无基础疾病：若存在高血压...

3个回复 2024/11/15 10:59:14

仰卧起坐对于我们腿部的减肥不是十分明显。但是仰卧起坐可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位。仰卧起坐还可以通过运动刺激腹股沟内的血管，做到促进我们腹部的血液循环，就能够治疗和缓解妇科疾病。同时，仰卧起坐还可以伸展背部肌肉、韧带和脊柱，并且可以伸展脊柱调节中枢神经系统。适度的运动还可以改善机体的免疫功能，从而改善我们机体的抗病能力。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

这个护腰的目的是固定骨盆，缩紧骨盆，同时腰带上的钢板分散一部分上身的重量，使椎间盘的压得到缓解。 故而戴的时候以下侧顶住臀部的突出肌肉为宜，同时缩紧腰带，松紧以不引起人不适的前提下，越紧越好。 急性期不主张用飞燕，而主张用拱桥式训练。飞燕运动量较大，要求较高，建议等现在的急性症状疼等缓解以后再做。 俯卧撑可以适当做，但是不建议做多，但是仰卧起坐绝对不能做。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。

4个回复 2024/12/18 11:09:15

你好，引起妇科疾病有多种的，比如阴道炎宫颈炎引起的病因也有多种，比如不注意个人卫生交叉感染等，像你所说的这个方式是不能治疗妇科疾病的。

4个回复 2017/7/6 1:12:51

运动减肚子上的肉方法有很多啊,像仰卧起坐,瑜伽,健身,跑步,游泳等等,最简便易行的就是仰卧起坐了,瑜伽可以自己下载个视频看着学,不过要注意循序渐进.是有效的运动就是引体向上和俯卧撑.开始可能做不到引体向上,但经过一段时间训练即可.虽然辛苦,但减肥不能怕苦.

5个回复 2025/3/31 10:38:32