虽然痛经是一种发病率很高的妇科疾病，但是不少痛经患者对缓解痛经的方法知之甚少。针对此，下面就为大家讲讲常见的有助于缓解痛经的方法。一般，常见有助于缓解痛经的方法有：1、不吃含咖啡因的食物，是常见的缓解痛经的方法。咖啡因会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。2、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经带来的痛苦，效果极好。3、香蕉中含有维生素B6，能够稳定...

痛经2016-11-17

痛经，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。看看中医治疗痛经的几种养生之法。痛经微创治疗方法：饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功...

痛经2016-11-16

痛经给很多女性带来不尽的烦恼，你的痛经是如何护理的？下面为大家搜集了两种养生粥，希望可以给众多的痛经女性送去一份温暖。当归红枣粥功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做...

痛经2016-11-23

痛经总是让女性朋友坐立不安，躺着也不舒服，总是想要找各种办法来缓解一下疼痛感，吃药打针或者是喝红糖水都是常用的一些办法。而到底是什么导致痛经的呢？下面就来具体了解下痛经的真正原因。痛经的原因1、原发性有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是...

日常保健2017-09-29

相比较其他痛经的治疗方法，食疗的效果是很好的，特别是对于那些工作繁忙的痛经患者是非常有益的。那常见的这种痛经的治疗方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的这种痛经的治疗方法。一般，常见的这种痛经的治疗方法有：山楂桂枝红糖汤：山楂肉，桂枝，红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。这种痛经的治疗方法适用于妇女寒性痛经症及面色无华者...

痛经2016-11-21

虽然痛经是一种发病率很高的妇科疾病，但是不少痛经患者对缓解痛经的方法知之甚少。针对此，下面就为大家讲讲常见的有助于缓解痛经的方法。一般，常见有助于缓解痛经的方法有：1、不吃含咖啡因的食物，是常见的缓解痛经的方法。咖啡因会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。2、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经带来的痛苦，效果极好。3、香蕉中含有维生素B6，能够稳定...

痛经2016-11-16

痛经是不少女性都经历过的痛苦体验，适当食用一些止痛化瘀的食材有助缓解痛经。下面，小编为大家搜集了两种痛经食疗养生粥，希望可以给众多的痛经女性送去一份温暖。当归红枣粥功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。材料：当归15克、红...

痛经2013-05-02

月经来或不来，都很苦恼，来月经了肚子痛得要命，不来月经又怕这啥那啥的。痛经烦恼怎么解决啊？专家推荐四款药膳解决痛经烦恼。经期养生：四款药膳解决痛经烦恼1、当归羊肉汤：羊肉250g，当归30g，生姜10g。用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。功效：温中散寒，养血调经，有效治疗痛经问题。2、当归红花瘦肉汤：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g，红枣4...

痛经2016-11-16

我们大家都知道，每个女生一个月总有那么几天会来例假，而有些女生在来例假的时候会有痛经，但其实痛经就是一个女性气血不足的表现，要想告别痛经就应该懂得在例假时候做好各种保健，学会一些养生补血的食谱也会让你很大程度上缓解痛经呢，下面让我们一起来学习一些吧。女性来例假时应该如何保健呢？第一天：小心偏头痛。女性第一天来例假的时候月经量并不是很多，但是一定要小心偏头痛，千万不要受寒了。第二天：注意个人卫生。女...

热点文章2018-05-05

虽然在痛经患者中继发性痛经患者的人数不是很多，但是继发性痛经给女性健康带来的伤害是不容小视的。那常见的引起继发性痛经的原因有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的引起继发性痛经的原因。一般，常见的引起继发性痛经的原因有：（一）盆腔子宫内膜异位症继发性痛经是子宫内膜异位症的主要症状卵巢、子宫骰骨韧带、子宫直肠窝盆腔腹膜等处异位的内膜组织在月经周期中同样受卵巢激素的影响而有周期性变化。这是常见的引起继发性痛经...

痛经2016-11-28

很多女性在来经期的时候剧烈的腹痛、头晕、冷汗等不适，痛经影响着工作和生活，痛经严重的需要通过检查，确定其原因之后，才能有针对原因进行治疗。痛经吃什么食物好？有什么讲究呢？1、对于有习惯性痛经的女性可以吃香蕉、番木瓜、桂圆、荔枝、梨、桃、大枣、桑椹、苹果等。当然应该在经期少吃一些属性偏凉的食物或是一些辛热食品，因为这会造成血液不流畅。2、身体虚弱、气血不足的女性应经常食用有理气活血作用的蔬菜水果，例...

痛经2016-11-29

一、桂圆红枣茶材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。做法：1、先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。2、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。二、姜糖葱椒茶材料：葱白4根，生姜1块，红糖、胡椒粉各适量。做法：1、把葱白、生姜等同时放到清水中煮开，大概煮10分钟左右。2...

痛经2016-11-17

作者：连汝安 定价29.8元 书号：9787122120681 出版社：化学工业出版社 出版时间：2012年1月    在线购买：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22591210 内容简介 本书介绍了《黄帝内经》、《易经》、《道德经》三部经典中的养生理论与方法，诠释了具有数千年历...

中医养生2012-05-16

在痛经患者中继发性痛经是相对比较少见的，但是对女性朋友的伤害却是很大的，对继发性痛经患者十分不利。那引起继发性痛经的原因有哪些呢？下面就请专家为大家讲讲引起继发性痛经的原因。一般，常见的引起继发性痛经的原因有：①子宫内膜异位症：是常见的引起继发性痛经的原因，好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收...

痛经2016-11-15

“岭南养生文化系列活动”现场中医药学是“祖先留给我们的宝贵财富”，“凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验”，是“中华民族的瑰宝”，是“打开中华文明宝库的钥匙”。中医药学是中华优秀传统文化的重要部分，在实现中国梦、一带一路中具有不可替代的重要地位。2017年7月29日，在广州中医药大学行政大楼前，由广东省中医药局、国家卫计委主管《健康中国》杂志、广东省宋庆龄基金会、广州中医...

健康新闻2017-07-29

气血亏虚是造成痛经的一大主要原因，所以中医讲究以调养为主要的治疗方式，而调养主要采用的是药膳的方法，那么治疗气血亏虚的药膳是什么呢？4款经典治痛经药膳方（1）黑木耳红枣饮黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。2）姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30，克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核...

女人2016-09-06

中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。那么痛经吃什么中药呢？通常来讲痛经厉害时，可与柴胡、川芎、当归同用，如果伴有乳房胀痛时，可以与柴胡、青皮、瓜萎皮同用香附醋制止效果更好。下面介绍一下痛经的四个典型症状：1、寒湿凝滞型症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻...

痛经2016-11-23

对于痛经，大家都是很熟悉的，这样的疾病在选择治疗方法上，中医也是可以治疗痛经的。特别是中医的食疗，那么接下来看看专家是如何讲解，关于中医食疗治疗痛经的方法，希望可以帮助了解！食疗一：枸杞莲心茶原料及做法：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠...

痛经2016-11-25

红糖养生补血治痛经山楂桂枝红糖汤制作材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。制作方法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀煮沸即可。使用功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。生姜枣红糖水制作材料：干姜、大枣、红糖各30克。制作方法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。使用功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以...

养生常识2017-06-06

对于引起痛经的原因可能许多女性朋友不知道，其实引起痛经的原因是很多的，许多原因都可能引起痛经。那到底有哪些引起痛经的原因呢？下面就为大家讲讲常见的引起痛经的原因。一般，常见的引起痛经的原因有：1、子宫颈管狭窄导致月经外流受阻，是常见的引起痛经的原因。子宫发育不良容易造成供血异常，造成子宫缺血、缺氧，子宫前屈或后屈易位，可影响经血畅通而导致痛经。子宫收缩不正常。痛经患者经常表现为子宫收缩不正常，因此...

痛经2016-11-30

1、不吃寒性食物。中医讲究，常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火，平时食用这类食物对人体有益，但女性经期切勿食用此类食物，以免造成痛经、月经不调等症状。2、经期切勿摄入过多盐分，饮用过多浓茶。经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长等症状。3、注意私处清洁，卫生巾选择棉质透气型。坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。...

痛经2016-11-09

生理痛又称之为痛经，指的就是女性在生理期期间下腹剧烈的疼痛感，其实现代女生似乎都深受痛经的烦恼，以至于每到生理期都哀嚎万分，而如何摆脱这痛不堪言的病症，你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状，如具有健康养生功效的健康饮食疗法，让痛经从此不在找上你。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。制作方法：1、首先将山楂肉、桂枝放入瓦煲内加适量清水熬制。2、然后待文火煎至只有一碗水。3、最后加入...

痛经2016-11-21

对于治疗痛经，很多人都是很熟悉的，不过在选择治疗方法上，中医也是可以治疗痛经的。特别是中医的食疗，那么接下来看看专家是如何讲解，关于中医食疗治疗痛经的方法，希望可以帮助了解！食疗一：枸杞莲心茶原料及做法：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠...

痛经2016-11-17

女人经期吃山楂具有多种养生智慧，包括活血化瘀、缓解痛经、促进消化、补充营养、调节情绪等。1.活血化瘀：从中医角度看，很多女性经期会出现经血不畅、有血块等情况，这可能是气血瘀滞所致。山楂具有活血化瘀的功效，其含有的黄酮类等成分能促进血液循环，帮助经血更顺畅地排出，减少瘀血在体内的停留，从而改善经期不适症状。2.缓解痛经：痛经是不少女性经期面临的困扰。山楂的活血化瘀作用可以舒缓子宫平滑肌的痉挛，减轻子...

健康科普2025-03-08

对于治疗痛经，我们大家都会一些止疼的方法来缓解，其实中医也是可以治疗痛经的。特别是中医的食疗，那么接下来看看专家是如何讲解，关于中医食疗治疗痛经的方法，希望可以帮助了解！食疗一：枸杞莲心茶原料及做法：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰...

痛经2016-11-16

生理痛又称之为痛经，指的就是女性在生理期期间下腹剧烈的疼痛感，其实现代女生似乎都深受痛经的烦恼，以至于每到生理期都哀嚎万分，而如何摆脱这痛不堪言的病症，你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状，如具有健康养生功效的健康饮食疗法，让痛经从此不在找上你。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。制作方法：1、首先将山楂肉、桂枝放入瓦煲内加适量清水熬制。2、然后待文火煎至只有一碗水。3、最后加入...

痛经2016-12-06

在痛经患者中继发性痛经的发病率是比较低的，但是对女性健康的伤害却是很大的。那常见的诱发继发性痛经的原因有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的诱发继发性痛经的原因。一般，常见的诱发继发性痛经的原因有：1、注意经期、孕期、产褥期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多（性开放后），引起继发性痛经。2、反复的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症，诱发继发性痛经。3、避孕情况：诱发继发性痛经的原因与工具避孕间存在一...

痛经2016-11-15

可能许多女性朋友都不知道痛经对自身健康的影响，所以常常忽略痛经的治疗，其实这是十分错误的，及时进行痛经的治疗是十分重要的。下面就为大家讲讲常见的痛经的治疗方法。一般，常见的痛经的治疗方法有：1、保暖自己通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而达到痛经的治疗目的。2、多吃素研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的...

痛经2016-11-10

对女性朋友来说了解和认识痛经的原因是比较有益的，可以帮助患者更加积极的接受痛经的治疗。那常见的痛经的原因有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的痛经的原因。一般，常见的痛经的原因有：1、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高：是常见的痛经的原因，前列腺素E2（PGE2）可作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量比正常妇女明显升高。2、子宫的过度收缩：也是常见的痛经的原因。...

痛经2016-11-21

中国人治疗疾病的时候喜欢讲究的是穴位按摩，有时穴位按摩能起到意想不到的效果。那么，缓解痛经的穴位是什么，效果好吗？不少女性都有痛经的经歷，有些女性那段时间包裡甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对塬发性痛经有很好的预防和治疗的效果。太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3...

痛经2016-11-08