三个动作易伤关节1、盘腿坐：很多人喜欢盘腿坐，有些年轻人还喜欢盘腿坐床上，使用笔记本电脑。其实，在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。2、手部过劳：家庭主妇干家务，劳动量虽然都不大。但长时间洗碗、擦地等，手腕关节肯定痛。再加上长时间受凉水刺激，更容易发炎。过度负重，则会引发手腕及手肘的关节炎。3、...

骨科治疗2017-04-20

膝关节骨质增生的特点是什么？专家通过多年的临床实践总结出：骨质增生又名骨刺或骨赘，是膝关节边缘上增生的骨质。这种骨与关节的退行性演化，是机体顺应性的转变，也是一种防护性的病理性反应。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。骨质增生实际上是骨关节炎病理变化特定阶段的表现形式之一。也就是说，骨质增生并不是一个独立的疾病名称。骨质增生是骨科的常见病症，常发生于38岁以上的人群，50岁为高峰期。随着年龄的...

髌骨软化症2016-09-28

三个动作易伤关节1、盘腿坐：很多人喜欢盘腿坐，有些年轻人还喜欢盘腿坐床上，使用笔记本电脑。其实，在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。2、手部过劳：家庭主妇干家务，劳动量虽然都不大。但长时间洗碗、擦地等，手腕关节肯定痛。再加上长时间受凉水刺激，更容易发炎。过度负重，则会引发手腕及手肘的关节炎。3、...

关节炎2017-07-17

跑步、爬山的健身益处是毋庸置疑的，但又该如何避免造成膝关节的损伤呢？以下，小编就将向各位推荐几种呵护膝关节的小窍门。希望下面的叙述对人们的健康生活有一定的促进作用。过度使用膝关节的3大危害：1、导致滑膜炎2、引起膝部肌肉拉伤3、加速膝关节老化穴位按摩治疗关节疼痛1、鹤顶穴：膝盖上部，髌骨重点上方凹陷处。2、内外膝眼：髌骨两侧凹陷处，内侧称内膝眼，外侧称外膝眼。经常按摩这3个穴位，可以减轻膝关节疼痛...

髌骨软化症2016-09-28

深蹲膝盖响可能由生理性弹响、半月板损伤、膝关节骨关节炎、髌股关节紊乱、滑膜皱襞综合征等原因引起。1.生理性弹响：在关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间相互摩擦或碰撞，就可能产生清脆、单一、无痛的响声，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理。比如长时间保持一个姿势后突然活动膝关节，就可能出现这种弹响。2.半月板损伤：多由扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。半月板损伤...

养生2025-03-06

膝关节和脚踝关节总是响有可能是生理性因素、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症、滑膜炎等原因所引起的，可以通过适当休息、手法按揉、药物治疗来进行改善，要及时到医院就诊，以免导致病情加重。1、生理性因素：可能是长时间保持一个姿势或者是剧烈性运动，会导致关节腔内的压力发生改变，也会导致膝关节和脚踝关节总是响，可以通过适当休息的方法来进行改善，也可以通过手法按揉的方法调整。2、半月板损伤：可能是半月板组织受...

精编文章2023-12-19

近日，南方医科大学南方医院增城分院成功为一名74岁老奶奶实施髌股关节置换术，术后一天即可下地走路，第二天即可下蹲到90°。“髌骨关节炎”致高龄老人膝盖疼痛多年74岁的裴奶奶被膝盖痛折磨了多年，近两年更是越发严重，上厕所蹲不下来、起身时也需要别人扶。求医期间，有些医院建议行“全膝关节置换术”。想到要开刀换掉整个膝盖，裴奶奶心里就发怵，子女也担心裴奶奶年纪这么大，是否能够承受这么大型的手术。听说南方医...

手术治疗2020-08-17

骨科专家介绍膝关节骨质增生，骨科疾病一定要态度正确，治疗的时候医生的治疗非常关键，除了及时吃药，按时休息外，还要对已经减缓的病症倍加关注，更要坚持不懈进行治疗。骨质增生又叫骨刺或骨赘，是膝关节边缘上增生的骨质。这种骨与关节的退行性演变，是机体适应性的变化，也是一种防御性的病理反应。骨质增生是骨科的常见病症，常发生于38岁以上的人群，50岁为高峰期。随着年龄的增长，膝关节在慢性积累性劳损的基础上，则...

骨质增生2016-06-07

在O型腿的治疗过程中的注意事项，相信大家都是十分感兴趣的。确实，只有了解清楚了O型腿的治疗中的注意事项，才能够做好这些。常见的O型腿的治疗过程中的注意事项主要就是：微创关节镜的手术方法是缓慢推拿松解，因粗大关节内粘连已被切除，通常只出现细小的撕裂声。如股中间肌挛缩明显，严重影响屈曲，可取髌骨外上小切口，将股中间肌腱切断。如髌骨活动度仍很差，可于镜下行外侧筋膜和内侧筋膜切开松解术。O型腿的治疗可以通...

O型腿2016-09-29

如今很多人对自己的身形都不是很满意，尤其是有O型腿的人，更是痛苦不堪，不知道该怎么办呢？那么是什么原因导致很多人出现O型腿，下面就给您具体介绍一下O型腿形成的最常见原因。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。那么O型腿形成的最常见原因是什么呢？1、发育性因素...

O型腿2016-09-29

在现代的生活中，大家也应该了解过骨关节炎这种疾病，这是一种慢性的、渐进性的退行性关节疾病，很多中老年人容易患有此病。为了方便患者在家中进行进行推拿按摩，这里也总结了一些常用手法：患者仰卧位。①按揉股四头肌肉及膝关节两侧，内、外侧副韧带，白上而下反复3～5遍，以缓解肌肉、韧带痉挛，缓急止痛；②按压穴位：用大拇指或示指、中指叠按，揉压穴位，缓缓用力，先轻后重，再轻，每穴1分钟；③拿髌骨：用拇指与示指、...

髌骨软化症2016-09-28

“的确，目前关节炎已成为发病率仅次于冠心病的第二位常见病，60岁以上病人的患病率为50%，75岁的人群则已达到80%，且这一数字有增无减。”一旦得了关节炎，患者的生活质量还会大大降低。据报道最新数据显示，1/3关节炎病人的工作和生活都受到了影响。“同时，一半以上的关节炎患者最终都会变残。但其实，这一切都是可以改变的。”关键在于能早发现、早治疗。越早看出问题，就越能得到好的疗效。有五大信号能够提醒我...

关节炎2016-09-21

骨科疾病并不可怕，如果真的患上只要端正态度，在治疗的时候积极协助医生的治疗，接受药物治疗要按时按量吃药。骨折时的手术方法：急诊手术，查血常规，创面细菌培养，术前、术中使用抗生素，急诊行清创术，肥皂水洗刷伤肢，盐水冲洗，碘酒消毒，酒精脱碘，铺单。由外向内、由浅人深清创，去除污染坏死组织，再次用双氧水、盐水冲洗伤口，并用碘伏浸泡十分钟，盐水冲洗。重新铺单，更换器械，暂不闭合伤口，屈曲膝关节至最大限度，...

骨折2016-09-17

骨科疾病并不可怕，如果真的患上只要端正态度，在治疗的时候积极协助医生的治疗，接受药物治疗要按时按量吃药。骨折时的手术方法：急诊手术，查血常规，创面细菌培养，术前、术中使用抗生素，急诊行清创术，肥皂水洗刷伤肢，盐水冲洗，碘酒消毒，酒精脱碘，铺单。由外向内、由浅人深清创，去除污染坏死组织，再次用双氧水、盐水冲洗伤口，并用碘伏浸泡十分钟，盐水冲洗。重新铺单，更换器械，暂不闭合伤口，屈曲膝关节至最大限度，...

骨折2016-06-28

O型腿的治疗已经迫在眉睫了。因为O型腿不仅会影响患者的外观，还会给患者的将来带来很大的影响。下面，就来为大家介绍下微创关节镜治疗O型腿的相关知识。微创关节镜的治疗O型腿的目的是彻底松解股四头肌和广泛软组织粘连，包括关节内、外粘连，以获取最大的膝关节活动范围。微创关节镜的手术方法是缓慢推拿松解，因粗大关节内粘连已被切除，通常只出现细小的撕裂声。如股中间肌挛缩明显，严重影响屈曲，可取髌骨外上小切口，将...

O型腿2016-09-29

O型腿的治疗已经迫在眉睫了。因为O型腿不仅会影响患者的外观，还会给患者的将来带来很大的影响。下面，就来为大家介绍下微创关节镜治疗O型腿的相关知识。微创关节镜的治疗O型腿的目的是彻底松解股四头肌和广泛软组织粘连，包括关节内、外粘连，以获取最大的膝关节活动范围。微创关节镜的手术方法是缓慢推拿松解，因粗大关节内粘连已被切除，通常只出现细小的撕裂声。如股中间肌挛缩明显，严重影响屈曲，可取髌骨外上小切口，将...

O型腿2016-10-10

在我们的生活当中，大家都知道骨骼是非常重要的。但是很多的时候，我们的骨骼会出现很多的问题。其中最常见的就是各种骨骼部位的疼痛。膝盖，大家都知道，是我们行走时会经常使用到的部分。但是很多的人不知道为什么会出现一些疼痛的情况。膝关节，由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固。前方的叫髌...

髌骨软化症2016-09-28

1、复位不好，骨折端接触不够或成角畸形。2、固定不良或固定不足。3、骨折部位感染。4、骨折的治疗不当：包括过度的牵引、固定不当、肌肉收缩力使骨折断端间隙增大（如髌骨骨折）、开放性粉碎性骨的过多的去除碎骨造成骨损伤。5、各种全身性疾病导致的骨痂形成障碍、骨痂钙化障碍、骨改建异常、骨塑性异常，可以引起这些异常的疾病包括全身极度的营养不良、糖尿病、转移性肿瘤等。

骨折2016-09-06

膝关节是人体活动最大的关节，也是最容易发生病变的关节，膝关节，骼承载面大，而软组织覆盖稍显薄弱，膝关节对稳定与灵活度要求并重，在下肢各关节中起到承上启下的作用，因此膝关节在生活中起着至关重要的作用。那么，膝关节积水怎么办呢？1、针灸取穴：根据目前循证医学的证据表明，针灸对于缓解以疼痛为主诉的膝骨关节炎患者，疗效明显优于按摩、理疗等其他方法。但本疗法是否具有相关远期疗效及预期转归，尚待进一步研究。患...

关节炎2016-08-29

运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。髌骨软化症的产生给我们的身体健康带来极大危害，因此，在日常生活中我们应及早采取一些有效方法对其进行预防，那么，较为有效的预防方法都有哪些呢？下面，我们就一起来了解一下。预防方法1：避免剧烈运动避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力...

髌骨软化症2017-08-14

在我们现代的生活当中，患有膝骨关节炎的患者不在少数。有许多中老年人都患有膝关节骨关节炎，给他们的正常生活和行动都带来了一定的影响和伤害。那么为大家讲一下介绍膝骨关节炎的西医诊断方法：1。症状。膝关节骨性关节炎患者常有以下症状，①髌骨下疼痛：髌骨下疼痛及摩擦感是膝关节骨性关节炎的早期症状，多出现于活动过多时，受寒冷、潮湿影响而加重，上下楼梯时易出现，可有膝关节交锁现象。②关节反复肿胀：轻度外伤后引起...

髌骨软化症2016-09-28

病因1、关节机械性损伤：从事关节重负较大的职业，如司机、教师、白领人士等，其关节长时间保持一种僵硬姿势或长时间受强力冲击造成骨关节损伤。2、关节过度使用：长期反复使用某些关节的人可引起这些关节患病率增加，如矿工的膝、肘关节；钻工的肘、掌关节；棒球手的肩、肘关节；足球运动员的踝、足、膝关节等。3、肥胖：过多的体重增加关节负担，还因姿势、步态改变对关节的生物力学均有影响。4、妇女停经前后，可能与雌激素...

髌骨软化症2017-08-14

髌骨软化是常见膝关节疾病，与职业因素关联大。最佳治疗时间对病情控制、症状缓解、功能恢复、预防并发症、提高生活质量等有重要意义。1.病情控制：髌骨软化是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成的髌股关节的骨关节病。在疾病早期进行治疗，能有效控制病情发展，防止软骨进一步损伤。如在初期就采取措施，可避免病情恶化到软骨大面积脱落、骨质增生...

健康科普2025-05-04

增生的骨质只有在特殊的情况下才能引起临床尾椎骨质增生的症状：骨性关节炎和退行性脊柱炎：骨关节炎是产生骨质增生的原因，但不是唯一的原因，骨质增生是骨关节炎的表现形式之一。当发生骨质增生时，虽增加了骨的负重能力和稳定性，但影响了关节的灵活性和活动性，导致了关节不平滑和摩擦力加大。当关节活动过度或不协调时，关节内滑膜极易受到自体损伤引起滑膜炎，韧带和关节囊被拉伤，导致一系列的尾椎骨质增生的症状症状。增生...

骨质增生2016-09-19

膝关节是人体活动最大的关节，也是最容易发生病变的关节，膝关节，骼承载面大，而软组织覆盖稍显薄弱，膝关节对稳定与灵活度要求并重，在下肢各关节中起到承上启下的作用，因此膝关节在生活中起着至关重要的作用。那么，膝关节积水怎么办呢？1、针灸取穴：根据目前循证医学的证据表明，针灸对于缓解以疼痛为主诉的膝骨关节炎患者，疗效明显优于按摩、理疗等其他方法。但本疗法是否具有相关远期疗效及预期转归，尚待进一步研究。患...

关节炎2016-10-09

放疗恶心等副作用是可以用按摩来改善的。首先让病人取平卧位，全身放松，家属用手掌从病人前胸正中缓缓向下平推至腹部，同时让病人配合，意想呼气时随手法把气送至小旗，此为降逆止呕法，反复做20次。然后家属双手掌并列平放于前胸正中，从中间向胸部两侧做抹法，反复20次，此为开胸顺气浩。最后，在腹部重复上一手法，反复20次，此为疏肝利胆法。点穴治疗：①内关穴：前臂内侧正中线上，从腕横纹向上2寸处。②足三里：小腿...

放射治疗2017-05-19

前叉手术后2年不能正常走路，可能是韧带粘连、炎症反应、神经损伤、髌骨软化症、半月板损伤等原因造成。一般还需患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况后，给予相应的处理措施。1、韧带粘连：如果在手术后发生韧带粘连，通常会影响正常的走路。一般需要遵医嘱选用热敷、按摩、牵引的方法，通过促进血液循环来改善，必要时采取韧带松懈术进行治疗。2、炎症反应：如果在手术后没有做好局部卫生护理措施，则有可能会继...

精编文章2024-01-22

髌腱变性是指连接髌骨与小腿胫骨之间的肌腱发生变性，通常是长期超负荷状态引起的慢性损伤，需要到医院进行相关检查，根据病情的严重程度，在医生的指导下积极进行治疗。髌腱变性是一种慢性退行性疾病，多见于经常需要跳跃或半蹲的人群，主要是由于局部反复的超负荷运动导致的慢性损伤，比如篮球运动员或田径运动员等，可导致膝前区疼痛，严重时会伴随活动障碍，会对日常生活质量造成影响。需要通过充分休息、抗炎镇痛、运动训练等...

精编文章2024-01-17

1、失衡性因素这是最常见的引起O型腿的原因之一。由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，...

O型腿2017-07-05

O型腿的诱发因素有哪些？1、失衡性因素。由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨...

O型腿2017-07-07