颈椎病的发病率逐年增高，预防颈椎病需做到以下几点：①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重。②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累。④如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你...

颈椎病2016-09-28

颈椎病预防颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，需从青少年时期开始就予以足够的重视。一、在日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直；二、睡觉时枕头不宜过高或过低，以10厘米的高度为宜，不要躺着看书、看电视；三、要加强体力锻炼，尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼；...

颈椎病2016-09-21

近年来，国内外均有大重量颈椎牵引的报道，并取得一定疗效，但由于牵引重量可达20～45kg，因此，应用这种方法时要特别小心，一定要有专职人员操作，并严格监视牵引过程中的反应变化，慎重选择病人，确保安全有效，防止盲目滥用。那么，大重量颈椎牵引应注意什么呢？.hzh{display：none;}（1）首先应阅读X线片，明确诊断，除外骨关节非颈椎病所引起的器质性病变，包括骨结核、骨肿瘤等。（2）环枢关节不...

颈椎病2016-10-08

颈椎病的病因和人们从事的工作有关，有些人从事的工作都是体力活，也有些工作期间只保持一个动作，于是就导致了颈椎病。那么颈椎病的病因有什么呢？具体内容如下。颈椎病的病因主要和下面几个因素有关：1、工作姿势是颈椎病的病因。长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。会计和统计人员居首位，其次如绘图员、打字员、外科医生、缝纫工、钳工等，他们当中患颈椎病者颇为多见。随着现代社会的不断发展，...

颈椎病2016-09-14

颈椎病的自我护理晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沉思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书...

骨科频道2016-07-01

有这么一句话：“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，此话一点不夸张。很多白领或多或少都患有颈部疾病，究其原因，最主要是长期伏案工作或操作电脑，颈部长时间维持单一固定的姿势。专家指出，预防永远是颈椎病治疗过程中最重要的部分，颈椎病的预防是多方面的，它贯穿于我们的日常生活和工作之中，我们平时一些错误小习惯也会伤害颈椎，下面就来盘点一下，看看你有没有中招。错误动作一：时不时大幅度扭脖子专家点评：容易扭伤...

颈椎病2016-09-27

对白领、有车族来说，久坐就是家常便饭的小事儿，但长期如此就会招来颈椎病。因此，提前预防是关键。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。第二，手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫；第三，...

健康自测2016-09-06

颈椎病的治疗可以通过个人对颈椎的维护以及改变自己不良的生活习惯，也可以去医院让医生给你制定一些方案，根据你自己的情况，做一些合适的动作，你以缓解自己颈椎病的病情。其实颈椎病是无法根治的，它主要就是通过中医治疗还有物理治疗来缓解病情。颈椎病症状治疗方法是什么治疗颈椎病的方法多种多样，你可以使用左顾右盼法，就是把你的身体和肩膀都放松，然后把头慢慢的右转，然后再返回到中间的位置，然后再慢慢的左转，然后就...

颈椎病2016-08-29

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓...

颈椎病2016-09-07

当人们患上颈椎病，往往关心的都是颈椎病怎么治？颈椎病的治疗方法有哪些？等等。人们有时并不注意颈椎病的治疗误区，所以才会发生各种各样的后果。那么颈椎病的治疗误区主要有哪些呢？下面我们就来了解一下。颈椎病的治疗误区一般包括下面几个方面：1、不恰当的反复牵引是颈椎病的治疗误区。颈部牵引是目前颈椎病的治疗之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。2、反复盲目按摩...

颈椎病2016-06-03

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。很多人在颈椎病的治疗上由于对颈椎病的相关知识了解的不全面，很容易进入误区，下面就让我们一起来了解一下颈椎病的治疗误区吧。1、不恰当的反复牵引是颈椎病的治疗误区之一。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈...

骨科疾病2016-06-21

当人们患上颈椎病，往往关心的都是颈椎病怎么治？颈椎病的治疗方法有哪些？等等。人们有时并不注意颈椎病的治疗误区，所以才会发生各种各样的后果。那么颈椎病的治疗误区主要有哪些呢？下面我们就来了解一下。颈椎病的治疗误区一般包括下面几个方面：1、不恰当的反复牵引是颈椎病的治疗误区。颈部牵引是目前颈椎病的治疗之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。2、反复盲目按摩...

颈椎病2017-07-20

当人们患上颈椎病，往往关心的都是颈椎病怎么治？颈椎病的治疗方法有哪些？等等。人们有时并不注意颈椎病的治疗误区，所以才会发生各种各样的后果。那么颈椎病的治疗误区主要有哪些呢？下面我们就来了解一下。颈椎病的治疗误区一般包括下面几个方面：1、不恰当的反复牵引是颈椎病的治疗误区。颈部牵引是目前颈椎病的治疗之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。2、反复盲目按摩...

颈椎病2016-08-26

现如今颈椎病已经成为了一种职业病，各个年龄段的患者都可以发病，是没有年龄界限的，会给患者带来很大的痛苦，专家提醒我们在治疗颈椎病的时候一定要避免颈椎病的治疗误区，这样才能彻底治愈颈椎病。接下来，就请医院专家介绍下颈椎病的治疗误区是哪些。1、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。这也是颈椎病的治疗误区。2、不恰当的反复牵引是颈椎病的治疗误区。颈部牵引是目前颈椎病...

颈椎病2016-10-10

脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上述动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利伸展颈椎周围组织，疏松黏连在一起的小筋节，刺激督脉等经络系统。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。需要注意的是，患颈椎病的人，动作要更轻柔，量力而行。扬脖颈护颈椎脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上述动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利伸展颈椎周...

颈椎病2016-08-29

1、反复牵引：牵引是治疗颈椎病的重要方法之一，但是很多患者在牵引治疗时常常方法不恰当，长期反复不恰当的牵引会影响颈椎的正常生理结构，导致颈椎部的韧带松弛，颈椎稳定性变差，还加速的颈椎的退行性病，加重颈椎病症状。2、不注意生理曲度的恢复：正常的颈椎结构有一个生理曲度，一旦曲度发生变化，颈椎病就会随之而来。有的患者积极的治疗颈椎病，但在治疗和康复期没有积极的恢复颈椎的生理弯曲，一段时间后颈椎病会再次来...

颈椎病2016-09-29

脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上述动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利伸展颈椎周围组织，疏松黏连在一起的小筋节，刺激督脉等经络系统。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。需要注意的是，患颈椎病的人，动作要更轻柔，量力而行。扬脖颈护颈椎脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上述动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利伸展颈椎周...

颈椎病2016-06-04

颈椎病已经成为白领一族的“头号公敌”。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，专家表示，一般白领需要长时间久坐，并且保持一种姿势，颈部肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉肩颈疼痛。那么白领一族应该如何预防颈椎病呢？白领预防颈椎病最好别做两种动作错误示范一、扭脖子一般长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作...

颈椎病2016-06-07