艾灸是中医进行实践探讨的重要体现之一，成为人们缓解工作压力以及忙碌日常活动的精神放松方式选择，艾灸对养生价值贡献极大，中医中常用来缓解各种亚健康状态。艾灸的好处都有哪些？1、养气补血中医理论一直强调气血对身体健康的重要意义，“气”维持着生命运转的持续，气顺血足的人往往生命健康质量保障更高，相反的，气虚血亏的人则健康状态面临着严峻挑战。通过正确方式的艾灸步骤和手法可以有效调和人体气血循环系统，保障气...

健康新闻2018-12-02

艾灸是中医常见的一种辅助治疗疾病的方法，具有杀菌消炎的功效。艾灸使用的药效能够达到通经活络和扶助正气的功效，能够在血液里面产生抗体，从而增加了白血球的量。艾灸有哪些好处？好处一、属于天然的感冒药物感冒的成年人可以对大椎穴艾灸30分钟，能辅助治疗鼻塞、打喷嚏和流鼻涕等。风寒感冒的人群每天艾灸两次，一般两天左右就能够缓解。艾灸时能够让血管处于扩张状态，加快了血液流通的速度，从而达到了散热祛邪效果。好处...

针灸拔罐2019-06-27

咳嗽艾灸什么穴位艾灸取穴：以大椎和天突为主穴，兼顾膻中，肺俞，神阙，关元，足三里。还是那句话，一定要把疾病包起来艾灸，这就叫“包围战”，患处艾灸十分重要。艾灸方法：大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾条熏灸。时间在20分钟左右，天突，也是艾灸20分钟左右，如果怕烟呛着，您可以手持艾条，平躺，开始熏灸，烟往上冒，不会呛到眼睛和鼻子。然后您可以和这个网友一样，从天突一路走来到膻中，到神阙，...

特色疗法2017-06-07

艾灸是祖国传统的中医的一种治疗手法，我们经常听到有人说去做做艾灸，那么做艾灸有什么作用呢？做艾灸的时候常用到的穴位又有什么样的强身健体的功能效果呢？命门穴功能：穴位于背后第二腰椎之下与脐相对，是人生命力的中心，为元气所住宿之处，可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能，具有补肾壮阳之功，为保健强壮要穴。灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。关元穴功能：穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴...

特色疗法2017-06-19

用艾叶制作成艾条或艾柱，点燃后对身体穴位进行熏烤，这就是艾灸，能达到保健治病功效。但艾灸错误习惯非但不能调理身体，反而会带来一系列问题。艾灸容易犯哪些错误？错误一、艾灸安排在晚上因为白天没有时间，所以很多年轻人把艾灸安排在晚上。因为白天身体有阳气主导，傍晚6点之后阳气收拢内藏，阴气开始慢慢上扬活跃。艾灸能壮阳气，傍晚6点后艾灸可导致阴阳相冲。错误二、盲目追求粗艾条艾条粗细决定燃烧时产生的火力大小，...

中医养生2020-01-10

来例假艾灸是否可行，需从女性体质、经血量、艾灸穴位等方面判断。体质虚寒、经血量少、选择合适穴位时，例假艾灸有一定益处；而体质燥热、经血量多等情况下则不适合。此外，艾灸时间和频率也影响例假艾灸的可行性。1.女性体质：体质虚寒的女性，在例假期间常伴有手脚冰凉、小腹冷痛等症状。艾灸能起到温通经络、散寒除湿的作用，可有效缓解这些不适。比如艾灸关元穴、气海穴等，能改善女性宫寒的状况。但体质燥热的女性，本身阳...

健康科普2025-03-20

冬天晚上是可以艾灸的，艾灸没有明确的时间限制，是一种比较灵活的养生保健方法。但是冬天的晚上气温较低，而艾灸时需要暴露一定部位，比如腰部、腹部、小腿等部位，此时艾灸可能会导致局部受凉而出现风寒感冒的情况。如果室内温度合适，且做好保暖工作，是可以在冬天的晚上艾灸的，适当的进行艾灸具有温通经脉、温阳补肾、增强体质免疫力等功效。冬天人体的新陈代谢速率较慢，而艾灸可以促进血液的循环，可以防止一些心脑血管疾病...

精编文章2022-04-01

艾灸是中医很常见的一种调理身体的方法，艾灸的好处有很多，但是在它的好处中能不能改善血瘀呢？艾灸是中医里面针灸的一种灸法，简单来说就点燃用艾叶制成的艾柱、艾条为主，然后以此来熏烤人的穴位达到保健治病的一种自然疗法。艾灸是一种健康没有副作用的保健疗法，它对人体多方面都有好处，比如说，它可以驱寒温暖身体、疏活经脉、温阴补虚等等功效。但是在艾灸时为了使效果更好，也有很多的注意事项，艾灸一定不可以在经期的时...

中医频道2018-03-05

肩周炎是肩关节周围肌肉肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症导致关节内外粘连从而影响肩关节的活动。其病变特点：广泛，即疼痛广泛、功能受限、广泛压痛、肩周炎的全称是肩关节周围炎，因患病以后肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固故称“冻结肩”“肩凝症”。艾灸治疗肩周炎想通过一种方法一劳永逸地治愈肩周炎，是不可能做到的。肩周炎属于一种慢性无菌性炎症，起病缓慢，症状明显时，可能已经有几个月甚至几年的病史。而且...

肩周炎2017-07-18

湿气重艾灸什么穴位1、艾灸合谷穴祛湿合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。2、艾灸足三里穴祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚...

特色疗法2017-06-07

经期艾灸与不艾灸在经血排出、疼痛缓解、身体保暖、情绪调节、免疫提升等方面存在差别。1.经血排出：经期艾灸可促进血液循环，使经血排出更顺畅，减少因经血不畅导致的血块。而不艾灸时，部分女性可能会出现经血排出缓慢、有血块的情况。2.疼痛缓解：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。经期艾灸能有效缓解因寒凝、血瘀等导致的痛经。若不艾灸，痛经症状可能持续且较为严重，影响正常生活和工作。3.身体保暖：艾灸产生的温热...

健康科普2025-03-06

艾灸对妇科炎症有一定辅助治疗作用，但难以完全治好。影响因素包括炎症类型、病情程度、艾灸穴位、艾灸频率及个体差异等。1.炎症类型：妇科炎症种类繁多，如外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。不同类型炎症病因和病理机制不同，艾灸作用也有差异。对于寒湿凝滞型妇科炎症，艾灸可温通经络、散寒除湿，缓解症状；但对于湿热下注型，艾灸可能会加重病情。2.病情程度：轻度妇科炎症，艾灸能促进局部血液循环，增强机体免疫力，减...

中医频道2025-03-03

感冒时进行艾灸和合理营养搭配对康复有益，需关注艾灸穴位、艾灸时间、食物选择、营养均衡、饮食禁忌等方面。1.艾灸穴位：感冒时可选择风池穴、大椎穴、肺俞穴等穴位进行艾灸。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，艾灸此穴位可疏风解表；大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，能起到解表清热的作用；肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，可调理肺气。2.艾灸时间：艾灸时间不宜过长，一般每个穴位艾灸10-...

健康科普2025-03-02

同是例假，有人艾灸好转有人变差，主要与体质差异、艾灸时机、艾灸穴位及手法、疾病因素、生活习惯等有关。1.体质差异：不同人的体质各不相同，可分为寒性体质、热性体质等。寒性体质者，体内阳气不足、阴气过盛，例假时易出现经血不畅、痛经等症状。艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用，对于这类体质的人，能有效改善血液循环，缓解经期不适，使例假情况好转。而热性体质者，本身阳气较旺，艾灸可能会加重体内的燥热，导致月经量...

健康科普2025-03-29

例假艾灸是否有效缓解需视情况而定，受体质、艾灸穴位、艾灸时间、例假状况、操作手法等因素影响。1.体质：不同体质对例假艾灸的反应不同。寒性体质者，例假时易出现经血不畅、痛经等症状，艾灸可温通经络、散寒止痛，有助于缓解不适；而热性体质者，本身阳气较盛，例假时艾灸可能会加重内热，导致月经量增多、经期延长等情况。2.艾灸穴位：艾灸穴位的选择很关键。选取关元、气海、三阴交等穴位，能起到调理气血、温经散寒的作...

健康科普2025-03-26

来例假可不可以艾灸，需综合多方面因素判断，如经血量、体质、经期症状、艾灸穴位、艾灸时间等。1.经血量：若女性月经量较少，经血排出不畅，颜色较深且有血块，艾灸可起到温通经络、促进血液循环的作用，有助于增加经血量，使经血排出更顺畅。但月经量本身较多的女性，艾灸可能会进一步增加出血量，导致经期延长、贫血等问题，这类女性经期不宜艾灸。2.体质：虚寒体质的女性，平时怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛，经期艾灸能温阳散...

健康科普2025-03-23

为家人艾灸，时间选择需考虑季节、一天中的时段、身体状态、艾灸部位和艾灸频率等因素。1.季节：不同季节艾灸时间有差异。春季阳气上升，适合在上午艾灸，以顺应阳气生发，可选择早上9点到11点进行，有助于激发人体阳气；夏季天气炎热，人体阳气也较为旺盛，可在傍晚进行艾灸，如晚上7点到9点，避免在中午阳气最盛时艾灸，以防燥热过度；秋季气候干燥，宜在下午艾灸，比如下午3点到5点，能滋阴润燥；冬季寒冷，人体阳气内...

养生2025-04-23

孕妇艾灸若想安全又放心，需注意选择合适穴位、把控艾灸时间、控制艾灸温度、选择优质艾条、密切关注自身反应等。1.选择合适穴位：并非所有穴位都适合孕妇艾灸，像腹部、腰骶部的穴位一般不宜艾灸，因为这些部位艾灸可能会对子宫产生刺激，引起子宫收缩，增加流产或早产的风险。适合孕妇艾灸的穴位有足三里、三阴交等，这些穴位能起到一定的保健作用，但具体穴位的选择最好在专业中医师的指导下进行。2.把控艾灸时间：每次艾灸...

中医频道2025-05-04

我们都知道艾灸是我国中医养生治病的一种极为常见的方法，并且具有很好的效果。我们来简单介绍下艾灸有什么注意与禁忌：艾灸分3种类型纯艾条：纯艾条也不加任何其他药物。取制好的陈艾绒用柔软疏松而又坚韧的桑皮纸或细棉纸卷制成的艾条。陈艾又称熟艾，放置三年的艾叶制成的艾条称三年陈纯艾条，五年的称五年陈纯艾条。古人对艾的选择有相当丰富的经验，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的记载。三年之艾就是陈艾。在《本草纲...

针灸拔罐2017-07-31

艾灸养生越来越被更多人所熟知，这是中医中较为常见的保健方法。那么，具体来说艾灸都有哪些特点呢？肚脐烧艾的步骤又是怎样的呢？下面就来具体了解了解吧。艾灸的3大特点调和气血：气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气务调和以达到养生保健的目的。扶正祛邪：正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不产...

针灸拔罐2017-09-16