骨关节炎就是我们所说的骨刺，这属于一种退行性的病变，一般发生在50岁的老年人身上，尤其是女性绝经之后特别容易发病。为什么老年人容易患上骨刺？膝骨性关节炎会让膝关节反反复复的出现疼痛感，膝关节的活动也会受到一定的障碍，关节出现畸形等，属于一种慢性的退行性病变。随着年龄的增长关节就会加大受力，而且磨损的程度也会加大，软骨组织细胞以及机制发生一定的退化，关节软骨就会脱落和破损，导致软骨和下骨之间相互的摩...

病因2018-10-16

虽然说白癜风这类疾病无论是年轻人还是老年人都有可能患上，连婴幼儿都有患病的几率。这类慢性皮肤病在不同的年龄段都可发生，然而根据临床医学统计，中老年人患白癜风的人数更多。常见中老年人患白癜风的因素：1、中老年人白癜风的皮损部位存在微循环障碍，使营养物质不能输送到肌肤，黑色素细胞不能得到正常营养滋养而影响正常新陈代谢，生长发育，久之，黑色素细胞丧失功能，不能合成黑色素而发生白癜风。2、白癜风与自身免疫...

其他疾病2017-07-13

对于老年人来说，散步可真的是简易易行的健身法，根据自身的情况，选择有针对性的散步方法，可以让老年人身体更健康。关节差，别背手。拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成二次伤害。此外，尽量少走坡路，穿软底鞋缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。身体弱，迈大步。这类老人腿脚力量弱，重心容易不稳，平衡能力差，所以要求老人散步时要将双臂甩开，迈大步走，速度由慢到快，可以使得全身都活动开，身体...

中医养生2014-11-17

老年人各项生理机能都比较弱，肠胃功能也比较差，平时稍不注意就容易出现消化不良.那么老年人消化不良有哪些好方法来解决呢？1、吃饭先吃主食吃饭先吃主食，是一个很好的饮食习惯。米饭面条等主食，都容易被肠胃消化，容易让人有饱腹感，可以避免吃太多而导致消化不良。老人吃主食时还可以选择粗粮来吃粗粮，富含纤维可以促进肠胃的蠕动，让消化不良的几率变小。2、培养听音乐的爱好很多老人都没有自己的兴趣爱好，成天无聊的过...

消化2019-07-12

老年人的身体是一天不如一天，很容易受到疾病的侵害，这是我们大家都知道的，所以，老年人的身体一定要照顾好，而白癜风正是一种老年人常见的疾病，那么，老年人预防白癜风的方法是什么呢？一、合理的膳食：如果饮食中缺乏酪氨酸，就会影响黑色素的合成，因此老年朋友应多食用一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如动物内脏、奶类、蛋类、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜以及豆制品等，人们应注意日常饮食的合理搭配，合理的膳食是...

白癜风的预防2016-05-31

越来越多的老年人开始注重养生，把身体养好等于赚到了，那么春季来了，老年人该如何养生呢？老年人春季如何养生1、预防感冒春季的温度多变，添减衣服要注意，避免感冒发生。2、饮食调理春季老年人的饮食适合清淡，可以多吃新鲜蔬菜。3、睡眠充足老年人最好每天中午午睡一个小时左右，补一下春困。4、防中风春季早晚温差大，容易造成老年人血管伸缩，容易诱发中风。春季养生是好时机，那么养生在饮食上该如何搭配呢1、补充优质...

老年人营养2018-03-29

老年人便秘了要怎么办呢？这是老年人常常会出现的不适症状，老年人便秘是可以通过饮食来进行调理的。今天，就来为大家推荐一下老年人便秘可以吃的食物和食谱，快来一起看看都有哪些吧。老年人便秘的症状老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨等凉性水果的摄...

其他疾病2015-10-21

随着老年人的年龄的逐渐变大，大多数的老年人都会出现掉牙的现象，虽然这是正常现象，但这会对老人的健康和日常的交流、饮食等造成很大的不方便，当老年人的牙齿掉了的时候，你知道注意什么吗？老年人缺牙日常怎么护理？有哪些护理措施？1、经常漱口。饭后或者吃了容易染色牙齿的食物多漱口可以防止细菌滋生。吃饭后用茶水漱口可以清除牙齿间隙的残渣，这样不仅可以减少口腔里的细菌，也隔绝细菌用来产生酸的原料。此外，茶水是属...

疾病预防2018-08-30

因为患病的人群是比较的广泛的，这我们大家也要及时的来发现疾病的出现，尤其是白癜风是出现我们也要注意中老人会患上这种疾病，一旦出现了也要积极地注意一些常见的原因。1、白癜风与自身免疫病有着密切关系。发现白癜风患者及家族中合并有自身免疫病的比率较高，常见的有合并甲状腺炎、甲状机能亢进或低下、肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性贫血、恶性黑色素瘤等尖锐湿疣。2、老年人白癜风有百分之二十左右时同时患有内分泌...

其他疾病2017-07-13

由于老年人的身体比较脆弱，而引起腹泻的原因又有很多很多，所以我们需要特别关心老年人的身体健康，及时发现及时抓住问题，才能对症下药。腹泻分为急性和慢性腹泻：1、急性腹泻：多出现于急性胃肠炎，细菌性痢疾，有机磷等化学毒物中毒。这种病的起病一般都较为急，并且常常伴有恶心、呕吐及腹胀腹痛，肠鸣，稀便的现象的出现。2、慢性腹泻多出现于各种疾病，最常见的疾病有：①肠结核：会出现糊状便或水样泻，腹泻与便秘交替的...

养生之道2018-04-25

食道癌的发病人群大部分是中老年人，尤以老年人居多，严重的影响了患者的身体健康和日常生活。而且，老年人的体质都比较差，所以治疗期间的护理工作一定不能怠慢了。那么，老年人食道癌患者的饮食护理方法是什么呢？老年人患者的正确饮食方式就是细嚼慢咽、荤素兼备。摆脱吃饭快、过热、过硬或过粗糙的不良习惯；多吃些新鲜的蔬菜水果，保证体内各种维生素和微量元素的供应；同时还要戒烟酒，尤其是烈性白酒。可采用食疗方法。对于...

放射治疗2016-10-14

随着年龄的增长，老年人容易出现健忘的症状，是否就没有办法可以避免了呢？老年人如果想要远离健忘，就要从补脑开始。在餐桌上多准备一些具有健脑的食物是很有必要的，一起来了解了解吧。老年人健忘吃什么好蛋类。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。猕猴桃。猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制...

老年人营养2017-07-16

在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄...

老年人营养2013-07-22

老年人吃什么奶粉好？奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。①中低脂可以减少高脂血症的危险。②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。④中老年奶粉中，有的...

营养食材2017-06-07

老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量。 下面教您一套有效增加老年人肺活量的体操，相信对您的肺功能的提高有很大作用。 1.伸展胸廓 站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原。 2.转体压胸 站...

运动养生2012-11-15

医学指导：广东省中医院心理睡眠专科主治医师徐碧云人到老年，体力、精力都在走下坡路，大多会出现易疲劳、怕运动等生理懒惰；心理懒惰如同慢性毒药，它使人不思进取，贪图安逸，甘居平庸。心理懒惰和生理懒惰对老年人的健康会产生以下不良影响。有道是：勤奋是长寿的伴侣，懒惰是短命的朋友。懒惰往往是减寿的原因。懒惰分为生理懒惰和心理懒惰两种。医学研究认为，健康有赖于心理上的平衡，有赖于神经系统保持一定的紧张性，而懒...

中医养生2015-07-02

作为老年人精神健康的两大杀手：抑郁症和老年痴呆，据估测，中国的老年性痴呆患者超过900万，60岁以上的老年人，抑郁症发病率为12.89%。如何减少抑郁症的致残率、延缓老年痴呆的进展？年轻人有烦恼，老年人也有老年人的烦恼。对老年人影响最大的心理疾病有两种：抑郁症和老年痴呆。提起老年性痴呆，我们就会想到美国总统里根、2009年物理学诺贝尔奖获得者高琨，因为他们也受到这种疾病的折磨。而在郑占杰的门诊上，...

抑郁症2015-12-23

骨质疏松是常见的一种老年病，那老年人该如何预防骨质疏松？专家推荐两大养生法来帮助老年人预防骨质疏松。1、饮食有节肥甘厚味饮食伤脾胃，易生痰、化火，酿生病变，所以老年人预防骨质疏松要注意饮食有节，强调保护脾胃、培补后天之本。老年人要避免过度吸烟饮酒，选食含钙丰富的食品，做到品种多样化，粗细搭配，这对于延缓衰老、防治骨质疏松十分有益。2、固肾护元中医养生讲究爱护阳气，重视阴精。老年人肾气已衰，肾精已亏...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松症是老年人常见病，男、女均可发生，目前大多数老人发生骨折都是因为骨质疏松而引起的，危害巨大，因此防治任务十分艰巨。说到骨质疏松的治疗，大多数人的第一反应是喝骨头汤、晒太阳等补钙方式。除此之外，适用于老年人治疗骨质疏松的药物有哪些？1。一般说来，骨质疏松症在诊断明确以后，如何制订合理的治疗方案成为头等大事。骨质疏松的治疗分为两个部分：基础治疗和抗骨质疏松治疗。基础治疗包括钙和维生素D的补充。...

骨质疏松2016-10-09

1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。2、脑部因素当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。3、身体因素一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲...

养生常识2017-10-16

老年人如何预防？春天到了，做为老年人预防白癜风有什么好方法呢，下面为您介绍以下几种可供您参考：老年人如何遇防白癜风？1。生活中保持良好的心态，正确处理生活、工作中问题。要重视心理素质的修养，性情开朗、豁达乐观。学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，以适应、应服各种精神、心理压力。特别是退休后的老年人要及时调整好心态，适应新的生活，长期保持精神愉快，心情舒畅。可以预防中老年人白癜风及其他疾病的发生。...

白癜风的预防2015-11-09

从临床调查研究发现，白血病的患病人群大多数都是老年人，那么白血病为何青睐老年人？第一、社会因素虽然说社会的生活质量得到了提高，但是白血病也随着生活因素扩散开来，白血病并不会因生活水平的提高而减少攻击力，白血病严重危害老年人的身体健康。第二、生理因素老年人因为生理问题导致容易患各种的疾病，比如说肿瘤等，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见。老年人白血病发病率比较高。急性白血病以急性单...

白血病2016-10-13

高血压是老年人的一种常见病，我国老年人高血压的患病率大约为45%，大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭，也更容易发生脑卒中，因此，应该重视老年人高血压的护理。老年人高血压的护理主要从以下几方面着手：老年人高血压护理一：心理护理一切不良情绪的刺激均可引起血压升高，因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡，遇...

高血压2017-02-09

高血压是老年人的一种常见病，我国老年人高血压的患病率大约为45%，大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭，也更容易发生脑卒中，因此，应该重视老年人高血压的护理。老年人高血压的护理主要从以下几方面着手：老年人高血压护理一：心理护理一切不良情绪的刺激均可引起血压升高，因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡，遇...

高血压2017-02-09

高血压是老年人的一种常见病，我国老年人高血压的患病率大约为45%，大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭，也更容易发生脑卒中，因此，应该重视老年人高血压的护理。老年人高血压的护理主要从以下几方面着手：一、心理护理一切不良情绪的刺激均可引起血压升高，因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡，遇事豁达。避免情绪...

高血压2017-02-10

随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。老年人常见的健康问题除了“三高”高血压，高血脂，高血糖之外，就是，缺钙，失眠，便秘的问题最为严重。以失眠为例，很多老年人都存在有失眠的问题，因此在生活中多了解晚上失眠吃什么好，可以帮助老年人拥有一个好睡眠。那么，老年人经常失眠该如何调理呢？晚上经常失眠会对老年人造成哪些伤害1、晚上失眠会损害老年人的身体健康，因为晚上失眠会让患...

失眠危害2016-08-10

老年人是患有颈椎病的主要群体，对于老年人出现颈椎病这样的现象并不稀奇，对于颈椎病的出现大家一定要积极的接受治疗，那么老年人该如何锻炼防颈椎病呢？转肩运动：老年颈椎病患者平日里可以多做转动肩膀，这是一种比简单且有效的方式。并且可以促进老人的血液循环并且缓解颈部的紧张。在做这个运动时要注意，患者的双肩简单的往前转动，然后往后，而且双肩要同时转动，每次大概十秒左右即可，然后再重复运动。双手护肩：老年人若...

颈椎病2016-06-16

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？老年人患高血压有什么危害？1、与加速动脉粥样硬化有关冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～2...

日常保健2017-08-10