多囊性卵巢综合症的饮食注意事项有哪些【即问即答】
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您好,多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。多囊卵巢综合征患者平时可以多吃些豆类制品,如大豆、豆浆等,但是要注意少吃雄激素含量较高的食物,如腰花、牛鞭等,因为多囊卵巢综合征是由于卵巢内雄激素分泌较高引起的您好,为了您的健康,如果患有此病,请及时到正规专业的国际化不孕不育专科医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查,在医生指导下对症治疗,祝你健康。
2个回复 2025/3/19 10:55:58
儿童清淡早餐食谱的家常做法有哪些?【即问即答】
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儿童清淡早餐食谱多样,包括蔬菜鸡蛋饼、虾仁蔬菜粥、燕麦水果粥、蔬菜瘦肉馄饨、南瓜小米粥等。 1.蔬菜鸡蛋饼:将胡萝卜、西葫芦等蔬菜切丝,与鸡蛋、面粉混合,摊成薄饼。富含维生素和蛋白质。 2.虾仁蔬菜粥:虾仁富含优质蛋白,搭配蔬菜和大米煮粥,营养丰富又清淡。 3.燕麦水果粥:燕麦煮软后加入水果丁,如苹果、香蕉,增加膳食纤维和维生素。 4.蔬菜瘦肉馄饨:把瘦肉和蔬菜剁碎做馅,包成馄饨,味道鲜美且营养均...
4个回复 2024/10/24 10:30:41
早泄患者食用野燕麦有无治疗作用【即问即答】
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血钻野燕麦是萃取地中海流域天然草本植物阿拉伯血钻野燕麦精华,由医学研究团队共同研制。血钻野燕麦血钻野生燕麦的营养价值非常高,其加工提取片更是如此,野血钻燕麦健力片都蕴含多种独特的活性成分,能有效改善男性功能及增强男性体质。血钻野燕麦没有添加任何化学成分或激素,科学安全,药用价值高,保健性安全。血钻野燕麦所以野燕麦不是在透支男性的精力以达到改善性生活质量的目的,而是通过调控男性的性神经反射,达到激发...
4个回复 2024/10/23 15:15:04
平时多吃粗粮预防疾病饮食要注意什么【资讯】
在现代食物越来越精细的时候,适当的吃粗粮对养生来说非常有必要,但粗粮有哪些这个问题却多少人知道。粗粮有哪些?其实我们平时最常见的玉米、米糠、高粱、燕麦等这些都是粗粮,而且这些食物对人体健康都有着不同的作用。一、吃粗粮有什么好处?预防大肠癌。根据我国的大肠癌发病率的调查表明,凡是多吃粗粮的家庭,得这种病的人非常少。预防心血管疾病。粗粮中有很多植物纤维,它能够与胆汁结合,形成一种能降低胆固醇的复合物,...
食材档案2013-07-05
营养搭配秘籍:6种食物提升身体代谢【资讯】
提升身体代谢的6种食物分别是绿茶、辣椒、燕麦、鸡蛋、三文鱼、酸奶等。1.绿茶:绿茶中含有丰富的儿茶素,这种成分能够与人体内的咖啡因协同作用,刺激身体的中枢神经系统,从而提高新陈代谢的速率。同时,儿茶素还可以促进脂肪的氧化分解,帮助身体消耗更多的热量。2.辣椒:辣椒中的辣椒素具有产热作用,它可以刺激人体的交感神经系统,促使身体释放肾上腺素等激素,加快新陈代谢。此外,辣椒素还能抑制食欲,减少热量的摄入...
健康科普2025-03-08
宝妈必看!宝宝香蕉泥的最佳搭配【资讯】
宝宝香蕉泥可以和牛奶、苹果、燕麦、酸奶、牛油果搭配,营养又美味。1.牛奶:牛奶富含钙、蛋白质等营养物质。将牛奶与香蕉泥搭配,不仅能增加食物的口感,使其更加丝滑,还能为宝宝补充丰富的钙质和优质蛋白,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。可以把香蕉捣成泥后,加入适量温热的牛奶搅拌均匀,适合作为宝宝的加餐。2.苹果:苹果含有丰富的维生素和膳食纤维。苹果中的维生素C具有抗氧化作用,能增强宝宝的免疫力。膳食纤维则可以...
营养饮食2025-06-02
日常生活吃什么食物比较好?【即问即答】
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多吃富含维生素的食物和绿色的植物,另外也要注意蛋白质,微量元素的摄入,注意营养均衡
3个回复 2017/7/6 5:56:14
燕麦、莜麦、莅麦是同一种东西吗【即问即答】
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燕麦,莜麦,莅麦不是同一种东西
2个回复 2017/7/6 0:59:32
糖尿病主食有哪些【资讯】
糖尿病是多种原因导致的血糖升高,主食包括玉米、糙米、燕麦、荞麦、杂粮等,建议及时就诊,在医生的指导下,根据血糖检测和糖化血红蛋白检测的结果,明确血糖水平情况,进行相关治疗。1、玉米:玉米是粗粮的一种,相对于米饭、馒头等精制碳水,玉米的升糖指数要低一些,平时可以用玉米做主食。2、糙米:糖尿病患者平时也可以用糙米来代替精米,糙米中微量元素会更高一些,并且糙米中的碳水化合物被粗纤维组织包裹,人体消化吸收...
精编文章2024-01-23
脂肪的食物来源有哪些?【即问即答】
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脂肪的食物来源多样,包括油脂、肉类、果仁、蛋奶、谷物等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.烹调用油脂:如猪油、黄油、花生油、豆油等。2.果仁:脂肪含量高,如杏仁、核桃、腰果等。3.肉类:如猪肉、牛肉、鸡肉等,含量居中。4.蛋奶类:鸡蛋、牛奶、奶酪中的脂肪。5.谷物:如燕麦、玉米等含有一定量脂肪。了解脂肪的食物来源,有助于合理控制脂肪摄入,保持健康饮食。
1个回复 2024/8/20 16:28:47
食用野燕麦对人体是否存在副作用?【即问即答】
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野燕麦作为一种植物,一般适量食用不会有明显副作用,但过量或特殊情况下可能会有影响,如过敏反应、消化不良、影响营养吸收、与某些药物相互作用、可能存在农药残留等。 1.过敏反应:部分人可能对野燕麦中的某些成分过敏,出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 2.消化不良:若食用过多,可能加重肠胃负担,导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 3.影响营养吸收:其膳食纤维含量较高,过量食用可能影响其他营养成分的吸...
1个回复 2024/9/30 15:24:03
肠胃炎患者晚上喝燕麦是否可行?【即问即答】
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肠胃炎患者晚上能否喝燕麦,取决于肠胃炎的严重程度、患者的个体差异、燕麦的制作方式、食用量以及食用时间等。 1.肠胃炎严重程度:如果肠胃炎症状较轻,如仅有轻微的腹痛、腹泻,适量喝一些煮得软烂的燕麦可能是可以的。但如果症状严重,如频繁呕吐、剧烈腹痛、严重腹泻,此时不建议喝燕麦。 2.个体差异:不同患者对燕麦的耐受程度不同。有些患者可能对燕麦中的某些成分过敏或不耐受,喝了之后可能会加重症状。 3.燕麦的...
5个回复 2024/10/24 11:06:52
腿抽筋怎么办?常喝燕麦花生粥可有效预防腿抽筋【资讯】
腿抽筋怎么办?常喝燕麦花生粥可有效预防腿抽筋有不少老年人经常出现腿抽筋现象,这与体内钙、镁摄入不足及比例不当有关,常喝燕麦花生粥可有效预防。燕麦和花生不仅含有丰富的钙、镁,易被人体吸收,还具有调节体内钙、镁比例的作用,从而维持肌肉正常的兴奋度,有效预防腿抽筋。方法是:花生米20克,燕麦100克,煮粥服食,每两日1次,7次为1疗程。
食材档案2017-11-03
燕麦片的吃法【即问即答】
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燕麦是很很有营养价值的食品,吃燕麦可以增加人的身体的免疫力和抵抗力,很多人都会吃燕麦来当早餐和夜宵的,燕麦是很很有营养价值的食品,吃燕麦可以增加人的身体的免疫力和抵抗力,很多人都会吃燕麦来当早餐和夜宵的,而且燕麦还可以减少血糖,所以也是很适合糖尿病人吃的,可以帮人控制好血糖的浓度,多人都会有过便秘的情况吧,这个时候你可以吃多点燕麦,燕麦是有通大便的效果的,也可以防止老人出现脑血管的意外,再有就是吃...
4个回复 2017/7/11 0:44:10
燕麦,你身边的“全能小助手”【资讯】
前阵子我老妈血糖有点高,整天愁眉苦脸的。试了好多方法,效果都不尽如人意。后来听邻居阿姨说,吃燕麦对控制血糖挺有帮助的。嘿,这一试还真不错,老妈的血糖慢慢稳定下来了,脸上也露出了久违的笑容。看来,这燕麦还真是个“宝藏”呢。今天就来跟大家聊聊燕麦的功效与作用。燕麦的功效与作用1、调节血糖燕麦中的β-葡聚糖能减缓血糖上升的速度,对于糖尿病患者或者血糖偏高的人群来说,是个不错的饮食选择。就像我给老妈推荐的...
健康笔记2024-03-18
糖尿病人适宜的水果和食品有哪些【即问即答】
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糖尿病人可选择一些升糖指数低、富含营养的水果和食品,如柚子、苹果、黄瓜、燕麦、牛奶等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.柚子:富含维生素C和类黄酮,升糖指数低。2.苹果:富含果胶,能调节血糖。3.黄瓜:水分多,热量低,含糖少。4.燕麦:富含膳食纤维,有助于控制血糖。5.牛奶:富含蛋白质和钙,对身体有益。糖尿病人选择水果和食品时要注意适量,同时结合血糖监测...
1个回复 2024/8/31 21:24:48
儿童通过饮食补锌的方法有哪些【即问即答】
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儿童补锌可通过饮食进行,以下为常见的食物来源。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.海鲜类:如牡蛎、扇贝等,富含锌元素,有助于补充。2.肉类:像牛肉、猪肉,能提供一定量的锌。3.蛋类:鸡蛋中的锌含量较为可观。4.坚果类:如杏仁、核桃,是不错的锌来源。5.谷物类:燕麦、糙米等也含有锌。合理搭配上述食物,有助于满足儿童对锌的需求,但如果缺锌严重,需就医评估。
1个回复 2024/7/31 14:25:59
肾功能衰竭患者适宜的饮食有哪些【即问即答】
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肾功能衰竭患者饮食需注意,包括优质蛋白、蔬果等。如鸡蛋清、蔬菜、水果等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.优质蛋白:可选择鸡蛋清、纯奶、少许精瘦肉等。2.蔬菜:像白菜、油麦、苦瓜等。3.水果:例如苹果、梨、百香果等。4.主食类:有大米、小米、燕麦等。5.其他:还有山药、藕粉、粉丝等。肾功能衰竭患者饮食宜多样且适量,具体应在肾科医生指导下选择。
1个回复 2024/8/28 18:39:54
胃炎患者能否食用燕麦片【即问即答】
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胃炎患者通常可以吃燕麦片,但要注意食用方式、量及自身症状等。包括是否处于发作期、有无其他食物过敏、燕麦片的烹饪方式、个人消化能力。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.发作期:胃炎发作时,胃肠功能较弱,应少量食用,且以软烂的燕麦粥为宜。2.食物过敏:若对燕麦过敏,应避免食用。3.烹饪方式:尽量选择煮得软烂的燕麦,避免粗糙质地刺激胃黏膜。4.个人消化能力:消...
1个回复 2024/9/5 17:51:36
老年人早上有哪些简单营养的早餐推荐?【即问即答】
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适合老年人早上的简单营养早餐有燕麦粥、鸡蛋蔬菜三明治、豆腐脑配油条、牛奶蒸蛋羹、山药红枣粥等。 1.燕麦粥:燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,降低胆固醇。煮制简单,搭配坚果、葡萄干等,营养更丰富。 2.鸡蛋蔬菜三明治:将鸡蛋煎熟,搭配生菜、黄瓜等蔬菜,夹在全麦面包中。富含蛋白质和维生素,方便快捷。 3.豆腐脑配油条:豆腐脑富含优质蛋白,且易于消化吸收。搭配适量油条,口感更佳,但油条不宜多吃。 4....
1个回复 2025/3/31 13:37:06
燕麦热量高不高,适合减肥时吃吗?【即问即答】
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燕麦热量适中,是否适合减肥吃取决于多种因素,如摄入量、搭配食物、烹饪方式、个人体质、减肥目标等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.摄入量:适量食用燕麦有助于提供饱腹感,过量则可能影响减肥。2.搭配食物:搭配蔬菜、水果等低热量食物更利于减肥。3.烹饪方式:简单蒸煮比加糖油炸热量更低。4.个人体质:部分人对燕麦消化吸收不同,效果有差异。5.减肥目标:短期快速减肥与长期稳...
2个回复 2024/8/31 21:11:02
权威研究:适合糖尿病人的饼干有哪些?【即问即答】
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适合糖尿病人的饼干有全麦饼干、燕麦饼干、蔬菜饼干、木糖醇饼干、荞麦饼干等。 1.全麦饼干:用全麦面粉制成,保留了小麦的麸皮、胚芽和胚乳,富含膳食纤维,可延缓碳水化合物吸收,使血糖上升速度变缓。 2.燕麦饼干:以燕麦为主要原料,燕麦中的β-葡聚糖能增加饱腹感,调节血糖和血脂,对糖尿病人健康有益。 3.蔬菜饼干:添加了蔬菜成分,如胡萝卜、菠菜等,增加了维生素和矿物质摄入,且蔬菜中的膳食纤维有助于控制血...
1个回复 2025/5/26 10:33:19
常见含维C的食物有哪些【即问即答】
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含维C的食物丰富多样,有水果、蔬菜、坚果、谷物、肉类等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.水果:橙子、草莓、猕猴桃等,富含大量维C。2.蔬菜:西兰花、青椒、菠菜等,也是维C的良好来源。3.坚果:杏仁、核桃等,含有一定量的维C。4.谷物:糙米、燕麦等,能提供少量维C。5.肉类:猪肝、鸡肉等,有一定的维C含量。日常饮食应多样化,以保证摄入充足的维C。
1个回复 2024/8/19 16:20:33
3种营养食物,帮你轻松止鼾,改善睡眠质量【资讯】
打鼾不仅影响他人休息,还可能暗示着健康问题。有3种营养食物有助于止鼾、改善睡眠质量,它们分别是蜂蜜、洋葱和燕麦。蜂蜜具有润喉作用,能减轻喉部肌肉紧张;洋葱有抗炎特性,可缓解呼吸道炎症;燕麦富含多种营养,能调节身体机能。1.蜂蜜:蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素和矿物质。其润喉的功效显著,在睡眠前适量饮用蜂蜜水,能够使喉部保持湿润,减少喉部肌肉在睡眠时的紧绷程度。喉部肌肉放松后,呼吸道会相对...
健康科普2025-05-29
胰腺炎患者适宜的食物有哪些【即问即答】
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胰腺炎患者的饮食很关键,应选择低脂、清淡、易消化、营养丰富的食物,如蔬菜、水果、优质蛋白、谷物、低脂奶等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.蔬菜:如白菜、菠菜等,富含维生素和膳食纤维。2.水果:苹果、香蕉等,能提供维生素和矿物质。3.优质蛋白:鱼肉、鸡肉等,利于身体恢复。4.谷物:如小米、燕麦等,提供能量且易消化。5.低脂奶:补充蛋白质和钙。总之,胰腺炎患者要...
1个回复 2024/8/31 21:21:15
妊娠期糖尿病患者适宜的主食有哪些?【即问即答】
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妊娠期糖尿病患者可选择的主食有粗粮、蛋白质丰富的主食、偏干性主食等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.粗粮:如玉米、红薯,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,稳定血糖。2.蛋白质丰富的主食:像燕麦、小麦,能补充营养。3.偏干性主食:例如馒头、面包,不易使血糖快速升高。4.荞麦:富含多种营养,升糖指数低。5.糙米:保留了更多营养成分,利于血糖控制。妊娠期糖尿病患者要...
2个回复 2024/8/27 17:43:11
燕麦玉米有助产后妈妈减肥【资讯】
食物对人体很重要,产后妈妈减肥应该吃什么好呢?很多女性都比较在意自己的身材但是很多产后妈妈的身材走型感觉很不理想。哪些食物可以帮助产后妈妈进行减肥?看下面的介绍。1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B...
产后2017-09-08
心脏不好适合吃哪些食物?【即问即答】
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你好:注意清淡饮食,合理运动,对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。水果类:苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
5个回复 2024/12/18 10:14:04
牛奶加燕麦加蜂蜜的组合好不好,营养有哪些,何时吃更佳?【即问即答】
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这个情况应该是比较有营养的,这几种食品是比较有营养的,可以在早餐食用比较好,
5个回复 2025/1/27 10:18:43
糖尿病患者控制血糖适合吃哪些主食【即问即答】
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糖尿病患者控制血糖可选择的主食有粗粮、豆类、薯类、全麦制品、部分谷物等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.粗粮:如藜麦、糙米,富含膳食纤维,消化吸收慢。2.豆类:像黑豆、红豆,能提供持久饱腹感,血糖上升平缓。3.薯类:例如红薯、紫薯,富含维生素和膳食纤维。4.全麦制品:全麦面包、全麦面条,保留更多营养成分。5.部分谷物:燕麦、玉米,升糖指数相对较低。糖尿病患者选择主食时...
1个回复 2024/8/27 17:42:08