春季是鼻炎的高发季节，别以为这种恼人的鼻子问题只会骚扰成人，其实不少儿童也是鼻炎的患者，而家长往往将孩子的鼻炎当作感冒来治。下面我们就来看看，怎么预防宝宝患上鼻炎？宝宝鼻炎的危害鼻塞、晚上睡觉打呼噜：因长期严重的的鼻塞症状，使孩子呼吸困难，从而会引发睡眠呼吸暂停综合症的出现，睡觉时严重缺氧，不及时控制病情，可诱发脑梗塞，或者是突发心脏病等，甚至会有个别患者出现夜间猝死的情况。呼吸障碍、血氧浓度降低...

耳鼻喉2017-05-13

春天是一个恢复和养生的季节，在这个季节里，我们的健康变得非常重要。因为春天如果健康，可以保证身体在一年内都是健康的，所以我们必须要抓紧在春天里通过饮食来调理，但春天的健康饮食也需要注意一些事项。春季饮食养生的7个小秘诀，快学起来！第一、少吃水果多吃蔬菜春季主要以养肝为主，而蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素、矿物质等，具有疏通血管和肠道的特殊功能，这是肝脏和心脏都喜欢，蔬菜可以帮助肝脏尽快实现蛋白质、...

四季饮食2019-04-26

春季饮食吃什么好？今天小编就推荐4款美味西餐，简单易做，可口健康，难得放假，在家可要大展厨艺啦，4款美味西餐，让你过一个洋气的春季。蓝带鸡排佐蔬菜色拉材料：鸡胸肉一块，培根2片，鸡蛋一个，切达芝士2片，面包糠适量。做法：1、鸡胸肉1块，片成2片，用肉锤敲成薄片，放在盐，黑胡椒，淀粉中稍微腌制。2、铺平，在中间放一片培根，一片切达芝士。3、然后用鸡肉包起。在鸡蛋液中浸一下，然后在面包糠中沾满，放平底...

环球百味2014-02-10

哪些春季时令菜又好吃又养生呢？菠菜菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫...

蔬果养生2013-04-10

驴肉性平，是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉，可以养生补血，并且可以健脾止气虚。今天介绍八款好吃的驴肉烹饪食谱给大家，大家想要春季进补，不妨一试。驴肉山药汤驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。驴肉豆豉汤驴肉500克，豆豉30克，调...

食材档案2017-09-26

春季阳气升发，除了春捂多晒太阳之外，在饮食方面，我们也要配合春夏养阳的养生原则，在春季里适当进食有升阳理气作用的食物。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物。春夏养阳饮食宜温不宜凉阳虚之人宜食温热性质的食物。果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼、核桃等。干果中的粟子为...

春季靓汤2015-03-02

红眼病患者增多主要与天气的变化有关，尤其是初春时节，气温变化较大，时而冷、时而热，容易出现流感疾病，导致人体免疫力下降。尤其是儿童，如在此时触摸传染源时便很容易染上红眼病。那么，怎么孩子怎么预防红眼病？出现红眼病怎么办？在下文中将为大家详细的介绍。春季儿童红眼病高发红眼病又称传染性结膜炎，有细菌性和病毒性之分，传染性极强，一年四季均可发病，特别是以春夏时节多见。病毒多通过手帕、手巾、手、水等方式传...

其他保健2018-03-19

1、淮山芡实煲笋壳鱼汤淮山芡实煲笋壳鱼汤健脾益气材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。煲法：笋壳鱼文火煎至微黄，加水及淮山、芡实，大火煲滚后慢火继续煲1小时。功效：健脾益气去湿。2、芡实煲老鸭汤芡实煲老鸭汤滋阴养胃材料：芡实100-120克，老鸭一只。煲法：老鸭宰净，芡实放入鸭腹内，加水大火煲滚后，慢火继续煲两小时，加少许盐即可。功效：滋阴养胃，健脾利水。3、眉豆芡实煲鸡脚汤眉豆芡实煲鸡...

养生常识2017-10-19

进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病流行的季节。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防各种疾病。所以在这样一个春暖花开的季节，药膳滋补是首选。那么春季应该怎么进补呢？吃什么药膳好呢？春季不能乱进补1、食物也能辅助药物治病所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”...

药膳养生2017-03-03

进补应以平和型药膳为主。在生活中就要注意自己的健康生活方式，尤其是要注意饮食的健康，这样才能促进身体的康复。虽然这段时间，气温有所回升，但春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。对于原来身体就有慢性疾病或平时体质虚弱的人来说，在冬春换季的过程中，由于消耗增加，气候不定，很容易出现旧病复发的情况，此时更应该进行适当的进补。春季就要注意合理的饮食方法，这样才会尽快的帮助自己的身体尽快的健康。但春季...

药膳食疗2017-10-16

有的人春季会出现便秘的症状，便秘是导致毒素停留在体内时间长的原因，长期便秘会导致机体慢性中毒，加快衰老。那么，春季便秘有什么原因呢？应该如何饮食调理？下面，就为你介绍相关知识。导致春季便秘的原因：1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌...

慢病管理2014-03-11

春季开胃菜式青柠汁拌木瓜丝漫长的冬季过后，许多人身上都积淀了不少脂肪，初春乍暖还寒，却丝毫阻挡不住大家瘦身的热情。但仅仅运动是不够的，还要在饮食上加以调整。而随着季节更替，人们的饮食也渐渐从油腻转向清淡。下面介绍一款春季开胃菜式：青柠汁拌木瓜丝。主料：青木瓜、青柠檬配料：红辣椒、红指天椒调料：盐、味精、鸡精制作过程1、青木瓜刨去皮，然后切成丝条状，红辣椒切成丝状，红指天椒切成粒状待用；2、取一干净...

营养食材2017-06-30

当今，很多人尤其是女性都出现便秘问题。便秘，会让人心情感到特别的焦虑，所以，一旦出现便秘，一定要好好调理，在饮食上也要多下功夫。那么，春季便秘的人该吃些什么呢？香蕉香蕉除了缓解郁闷之外还可以有很好的排便功效，香蕉选择在饭前吃，吃饭时选择低热量的食物还可以达到减肥的效果。糙米糙米能有助于肠胃系统消化，它富含蛋白质、淀粉、纤维素及多种维生素等多种营养成分，促进肠道有益菌增殖，可以加速肠胃的蠕动，这样就...

便秘食疗2017-04-24

孕妇春季易感冒的原因手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。三高饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏...

感冒2017-04-26

春季饮食很有讲究，因为经过一个冬季的进补和闭藏，到了春季需要生发阳气。因此，无论在饮食还是养生方面都需要作出调整。春季饮食有哪些需要注意的？鸡肉：温补调节免疫春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。从营养学的角度，虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材，有强...

营养饮食2013-04-02

肝脏负责人体的新陈代谢功能，对我们的健康有着至关重要的作用。春天要做好养肝护肝的好时节，因为当你有肝病时，它可能会危及你的健康和生命，而春天的阳气和肝气是相互联系的。因此，要抓住春天来滋养你的肝脏。春季养肝怎么吃？学会这5饮食技巧，养肝效果好！第一、多吃绿色食物中医认为青菜可以进入肝脏，春季应多吃绿色食品，这样既能消除心理疲劳，又能缓解肝郁，促进肝气循环和新陈代谢，多吃青菜、菠菜或西兰花等绿色食品...

中医养生2019-02-25

   从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区.   ${FDPageBreak} 如在烹调鱼、虾、蟹等寒性...

健康生活2012-03-15

春季天气天气变化，抵抗力弱的人很容易感冒。感冒时的饮食要考虑两个方面：一是身体要消耗大量的营养来对抗病毒，所以要补充对应营养；二是因为肠胃消化和吸收能力差，所以要补充一些开胃易吸收的食物。春季感冒吃什么好得快呢？春季感冒患者的饮食注意事项有哪些？春季感冒怎么吃好得快？6大食疗方轻松应对1、银花豆豉粥金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。2、银花薄荷饮银花30克，薄荷...

流感2017-04-06

春季饮食的“多与少”1、“多主少副”即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。2、“多菜少果”即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素...

药膳养生2017-05-16

春季护肝可以选择菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、决明子茶、金银花茶等。1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。春季饮用菊花茶，有助于疏散风热、平抑肝阳，缓解因肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕头痛等症状。2.玫瑰花茶：玫瑰花性温，味甘微苦，具有理气解郁、活血散瘀的功效。能调节内分泌，舒发体内郁气，对于肝郁气滞有一定的改善作用。3.枸杞茶：枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖、维生素等。有滋补肝肾、益精明目的...

养生2025-02-12

一到春季，流感成为了牵动妈妈神经的词汇。这乍暖还冷又潮湿的季节，细菌家族想尽办法靠近小朋友。帮助孩子对抗流感这个小敌人，妈妈们又该怎么做呢？孩子患上流感的4症状症状1喉咙痛幼儿在流感期间若有喉咙痛的症状产生时，应让他多摄取水分，但不可给予太烫或太冰的食物，以免烫伤或是引起痉挛。父母应让孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等；千万不要给孩子吃太干的东西，才不会增加其吞咽难度与疼痛程度。症状2发烧宝宝罹患...

感冒2017-03-02

小儿感冒在生活中还是很常见的，尤其是到了春季，天气变化的很快，很多的孩子出现了感冒的现象，那么导致孩子感冒的常见原因是什么？小儿感冒的原因：其实小儿感冒的原因，90%以上是上呼吸道感染引起的，也就是医生所说的“上感”，包括急性咽炎、急性鼻炎、急性扁桃体炎等。“上感”俗称“感冒”。是小儿最为常见的疾病之一，据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。小儿感...

感冒2015-10-27

在倒春寒的季节里，要如何为幼儿保暖呢？在这个时候的天气依旧较为寒冷，家长要为孩子做好保暖的工作预防感冒哦。今天，小编就来为第一次当妈妈的你介绍如何让孩子健康度过倒春寒的时间吧。倒春寒宝宝穿衣原则一定要给宝宝穿上贴身衣裤。有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，...

幼儿2014-02-16