您好，没有快速的减肥方法，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.

2个回复 2017/7/5 23:18:19

您好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

3个回复 2025/3/18 13:57:17

如果孩子过度肥胖了，也需要减肥的，因为过度肥胖对健康不利。小孩减肥要控制饮食的，不能任凭孩子暴饮暴食，在这方面一定要谨慎的。孩子一般是吃坏的，不是饿坏的。吃得太多容易导致肠胃病。过度肥胖容易诱发糖尿病，所以要限制饮食，让孩子适当的多运动，就能有效的减肥。

4个回复 2023/3/28 11:12:06

你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,下课后走动一下,日常的饮食中少吃油腻的食物,

5个回复 2017/7/7 5:28:34

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,...

2个回复 2024/10/23 10:22:54

你好！1、正确的减肥法，首先要运动、饮食要平衡，简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效的减肥。2、有氧运动最能减肥。很多人在减肥中都认为，减肥也要少喝水，这样你就大错特错了。喝水不但可以帮助新陈代谢，而且还可以减少饥饿感。一周减1—2斤，一个月减重不要超过3公斤，这样不容易反弹，对身体健康也很有帮助。

2个回复 2025/3/13 10:49:33

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

4个回复 2025/2/18 11:22:59

您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都可以的。饮食方面注意一定不能节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，否则会影响正常月经周期，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食，比如白面包，蛋糕，馒头...

5个回复 2017/7/5 20:13:04

你要做什么减肥治疗

4个回复 2025/2/11 12:53:31

你好，减肥是一项长期坚持的事。通过节食是不可以的，建议饮食均衡，每餐七分饱，多吃水果蔬菜，多运动，睡前四个小时不可以再吃东西。

4个回复 2017/7/6 20:20:02

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.

2个回复 2017/7/7 4:36:00

你好：目前最健康的减肥方法是运动减肥，少吃多餐，每餐尽量只吃七分饱，尤其是晚餐很重要，不能吃的太多。然后再配合运动，效果会很好的，还有一种方法是瑜伽的减肥效果也不错，不仅可以减肥，还能塑身，只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果，建议你试试，祝你减肥成功！

3个回复 2021/9/7 12:25:22

一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，吃豆腐和水果如果量比较多是很难减肥的.饮食首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

4个回复 2025/2/18 11:13:14

不能减肥！鱼腥草(HouttuyniaeHerba)[别名]蕺菜，臭臊草，鱼鳞草。[来源]三白草科(Saururaceae)。蕺菜HouttuyniacordataThunb.的全草。[性味]味辛，性凉。[功能]清热利湿，消肿解毒，利尿，抗菌，抗病毒，消炎，扩张血管。[主治]肺痈，大叶性肺炎，肺癌，发热咳嗽，肾炎水肿，小便不利，狭心症，尿道炎，淋疾，中耳炎。[用法用量]10～20公克／日；科学中药...

5个回复 2017/7/6 2:35:43

17岁的女性还处于青春期内，身体以生长发育为主，如果不是特别肥胖，不需要特别减肥。可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体质。

5个回复 2024/1/31 20:44:11

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

4个回复 2017/7/6 2:39:31

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。建议运动减肥，可以针对性的减肥，跑步跳绳等。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

3个回复 2017/7/7 5:46:27

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

3个回复 2024/1/31 21:35:22

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.

4个回复 2017/7/6 4:17:33

您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

3个回复 2017/7/6 6:44:02

喝决明子没有什么减肥效果的,还是要运动减肥的

3个回复 2017/7/5 19:10:30