现在每天都离不开手机电脑，工作离不开电脑，休息时间打发时间也是离不开，我们的视力其实也就是长久如此渐渐变得不好，说轻只是影响视力，重可能就会眼上眼疾，今天我们就来教教大家怎么保护视力！为什么视力一直下降隐形眼睛戴太久：人即生物分类学上的智人（学名：Homosapiens，意为“有智慧的人”），是一种灵长目人科人属的直立行走物种。从长者智人化石证明现代人类在约二十多万年前于非洲形成，有别于最接近的猿...

预防2017-09-21

眼睛是心灵的窗口，宝宝能有一双明亮的眼睛是妈妈梦寐以求的事情，但是如果妈妈是高度近视眼的话，会不会宝宝的眼睛发育有不好的影响呢？ 高度近视是怎么定义的呢？ 高度近视，高度近视指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。 为什么高度近视的女人需要剖腹产？ 简单一句话就是为了防止视网膜...

备孕2012-11-05

随着移动互联网的发展，智能手机越来越普及，人们看手机次数增加、时间变长，视疲劳几乎成为每个电脑控们头疼的问题，必须引起高度重视，保护视力刻不容缓。除了看手机和电脑会加重视疲劳，以下不良习惯也会加重视疲劳症状：缺乏睡眠、不当使用隐形眼镜、夜间看电视、看书、过度使用眼药水等。那么又什么办法可以缓解眼睛疲劳呢？下面介绍一些常见的方法给大家。1、定时给眼睛休息如果需要使用电脑完成马拉松式工作，若可能，记得...

日常保健2018-09-14

胡萝卜番茄饭卷的做法准备食材：软米饭1碗；番茄半个；胡萝卜1段；鸡蛋1-2个；盐少许；1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀2、锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右3、平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用4、将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可营养小贴士：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维...

食材档案2017-11-08

五香卤鸡肝原料：鸡肝、葱、姜。调料：八角、桂皮、花椒、盐、酱油。做法1、在开始制作前，要将买回来的鸡肝在水中泡上2小时，可以去除毒素。然后，除去鸡肝上的油脂。2、烧开一锅水，将鸡肝放进去汆烫，直到用筷子扎一下没有多少血水渗出，这说明鸡肝已经8分熟了。然后捞出。3、用一个干净的锅，盛上水，放入葱段、姜片、八角、花椒、桂皮，加入酱油和盐，大火煮沸。4、当锅子烧开后，转小火，放入鸡肝，焖煮20分钟。5、...

食材档案2017-11-13

宝宝吃什么对眼睛好呢？护眼要从孩子小时候开始，所以，从婴儿可以开始吃辅食时就要多添加保护视力的食物。今天小编就来为大家推荐宝宝吃什么对眼睛好蛋白质。蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，多补充蛋白质有助于眼睛缓解疲劳。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的蛋白质。维生素A或胡萝卜素。长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严...

婴儿2013-06-18

1、胡萝卜补气健胃胡萝卜是萝卜家族里的“平民人参”。胡萝卜中富含的胡萝卜素可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙、磷、铁等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显效果。在干燥的冬季，爱美的女士吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。2、白萝卜润肺止咳白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜，是一种很好的辅...

营养食材2017-05-16

菠菜的六大食疗养生功效1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。4、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜...

食材档案2017-06-12

百香果具有丰富的营养价值和多种功效，如增强免疫力、促进消化、改善睡眠、美容养颜、保护视力等，但食用时也有一些禁忌，包括肠胃不适者慎食、过敏者禁食、避免空腹大量食用、控制食用量、注意搭配禁忌等。1.增强免疫力：百香果富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质，这些成分能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。2.促进消化：百香果中含有丰富的膳食纤维...

养生2025-02-27

高血压患者吃鸡蛋，好处包括补充优质蛋白、提供多种维生素、提供卵磷脂、保护视力、增强饱腹感等；风险主要有胆固醇摄入过多、过敏反应、增加肾脏负担、烹饪方式不当带来的风险、过量食用导致营养不均衡等。1.补充优质蛋白：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其含有的必需氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用，有助于高血压患者维持身体正常的生理功能和组织修复。2.提供多种维生素：鸡蛋中含有维生素A、维生素D、...

健康科普2025-03-14

由于假性近视可发展为真性近视，对儿童和青少年的眼健康危害极大，因此，各位家长应对该病给予高度的重视。那么，儿童和青少年应如何防治假性近视呢？一、光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生...

近视保健2016-05-31

远视眼会影响我们日常正确的生活，为了防止远视眼的发发生，工作和学习等用眼时要注意保护视力和避免眼睛疲劳。远视有哪几种分类1、低度远视：<+3.00D，在年龄时由于能在视远时使用调节进行代偿，大部分人40岁以前不影响视力。2、中度远视：+3.00D~+5.00D，视力受影响，并伴有不适感或视疲劳症状，过度使用调节还会出现内斜。3、高度远视：>+5.00D，视力受影响，视物非常模糊，但视觉...

远视保健2016-05-30

在我们的日常生活中，经常见到很小的孩子就开始戴眼镜了。其中一部分人群是因为弱视。您知道小儿弱视的原因有什么吗？为了孩子的健康，有必要深究一下，让更多的孩子远离眼部疾病，保护视力健康！小儿弱视的原因是什么？（1）斜视：这种病人有斜视或曾经有过斜视，常同时有屈光不正或屈光参差。为消除或克服斜视所造成复视和视觉紊乱，大脑皮层就抑制由斜视传入的视觉冲动，斜视眼黄斑功能长期被抑制而形成弱视。（2）屈光参差：...

其他疾病2017-05-02

由于假性近视可发展为真性近视，对儿童和青少年的眼健康危害极大，因此，各位家长应对该病给予高度的重视。那么，儿童和青少年应如何防治假性近视呢?一、光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生...

近视2014-02-14

其实经常伏案写作或者长时间对着电脑的人，眼睛就容易出现不适的情况，而且还容易头昏眼花，这个时候你就需要注意自己的健康饮食了。那么，保护视力吃什么呢？多吃一些黑豆，可以帮助改善眼睛疲劳的情况，预防视力的下降。黑豆的功能已获得人们高度评价。明朝在中有记实：“常食黑豆，可百病不生。1、黑豆可以或许滋补肝肾，而肝肾的健康对改进有很大的辅佐。2、黑豆能缓解睛，也助于防备视力降落。由于黑豆中富含抗化因素---...

营养食材2017-05-22

近视眼属中医“能近怯远”的范畴。中医认为：眼乃脏腑先天之精所成，为脏腑后天之精所养。要想保护视力不近视，针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺，如有报告认为针刺翳明穴，在173只眼中，其总有效率高达91.9%，几乎原有的病眼视力均有不同程度的视力改善。针灸疗法防治近视过程中人们还发现，从针刺此穴开始...

其他疾病2017-04-27

远视眼会影响我们日常正确的生活，为了防止远视眼的发发生，工作和学习等用眼时要注意保护视力和避免眼睛疲劳。预防远视眼1、大家在日常要多了解爱护视力的相关知识，注意适当的调节。不能长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5－10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。2、不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、在平时，我们要多吃绿叶的蔬菜，以及...

远视保健2013-04-22

近视是有遗传的可能，因为从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要大些，说明近视的发病与遗传有一定关系。高度近视是常染色体隐性遗传病，也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。如果只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者，譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但他们的致病基因遗传...

其他保健2013-06-04

鹌鹑蛋营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，胆固醇含量虽存在争议但并非不能食用，适量食用鹌鹑蛋有益健康，可增强免疫力、保护视力、促进大脑发育，食用时也有一些注意事项。1.营养丰富：鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，是优质蛋白质的良好来源，能为人体补充日常所需的氨基酸。同时还包含多种维生素，如维生素A、维生素B族等，以及钙、铁、锌等矿物质，对维持人体正常生理功能起着重要作用。2.胆固醇争议：过去认为...

健康科普2025-03-01