睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。此外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在...

养生常识2017-08-17

喝酒是很多人的最爱，许多腰椎间盘突出患者却被告知不能喝酒，这就让他们痛苦不已。但是，也有患者称医生告诉他们可以喝点酒如红酒。为什么有人不能喝酒有人却可以喝？专家给出了说法。腰椎间盘突出患者可以喝酒吗？广东省中医院骨伤专科副主任医师王羽丰表示，这个问题要一分为二，对于慢性腰椎间盘突出的病人来说，可以适当饮酒，但是急性突发腰腿痛的病人坚决不能喝酒。中医认为酒能活血通络、祛寒除痹，现代医学认为酒精对神经...

专家访谈2017-11-01

适量喝酒的好处有预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。降低有害胆固醇红葡萄酒日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。激发大脑智能葡萄酒可以...

养生常识2017-08-16

现代社会不仅男人会喝酒，女人也喜欢喝酒，尤其是白领女性。但是需要注意的是，女性喝酒其健康酒精摄入量比男性低。而且特殊时期的时候一定要禁酒，所以女性朋友要注意为了自己的身体健康，千万不要和别人拼酒。专家指出，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损伤或酒精中毒的几率比男性多一半。所以，女性要珍惜身体，月经期间，最好禁酒。月经期间，受内分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，活性会下降。因此，分解酒精的速度降低...

肝病护理2015-05-21

职场人喝酒身上痒，可通过停止饮酒、多喝水、使用药物、冷敷、及时就医等方式自救。1.停止饮酒：喝酒身上痒可能是酒精过敏或不耐受等原因导致，此时应立即停止饮酒，避免继续摄入酒精加重过敏反应或不适症状。2.多喝水：大量饮水可以促进酒精的代谢和排出，减轻酒精在体内的浓度，从而缓解因酒精刺激引起的皮肤瘙痒。可以选择喝白开水、淡茶水等。3.使用药物：可在医生指导下使用一些抗过敏、止痒的药物。如抗组胺药氯雷他定...

健康科普2025-03-03

新闻上总是会出现小孩喝酒出现危险甚至死亡的信息，大人的无知害了孩子的性命。在感到痛心的同时，也深感传播正确医学知识真的相当重要。为什么小孩子不能喝酒呢？喝酒了会怎么样呢？接下来让我们一起来了解一下。为什么小孩不能喝酒？1、对消化道和胃极为不好现在很多的大人无论是逗小孩还是孩子自己偷喝，这些行为都是错误的。主要是因为小孩子的身体还在发育的阶段，身体的各个器官都还没有完全的长成熟，尤其是小孩的消化道和...

青少年营养2019-08-21

很多人都有喝酒的习惯，同学聚餐喝酒，工作应酬喝酒，生活中酒似乎无处不在。有人说喝酒能防止动脉硬化，其实这并不是完全正确的。喝酒可以防治动脉硬化吗？有人认为喝酒可以防止动脉硬化，其实这并不是完整正确的。少量饮酒确实可以活血化瘀和防止动脉硬化，每日饮40度的白酒30毫升以下，或者喝葡萄酒100毫升以下，这对身体确实会有一定的好处。但如果长期摄入过多的酒，就会对身体造成很大的伤害。酒是高热能的饮品，每克...

居家生活2017-11-11

“喝酒脸红说明你能喝。”在餐桌上被人劝酒时，人们经常会听到这样一句话。近日，一则“喝酒脸红的人更易患食道癌”的微博在网上引起热议，该微博称喝酒脸红的人比不脸红的人罹患食道癌的概率高16-28倍。这是真的吗？确实如此！红脸易患食道癌，白脸易患肝癌研究显示，东亚人种中很多人因基因缺陷而喝酒脸红。他们如果经常喝酒，罹患食道癌的几率可能远远大于那些饮酒后脸白的人，而且一旦患上食道癌，治疗效果不佳，5年以上...

肝癌2015-03-15

如今聚餐的机会越来越多，为此，健康饮食栏目的撰稿人给大家介绍一个健康生活小常识：喝酒时不能吃哪些菜呢？换句话说，哪些菜不能做下酒菜呢？1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长...

饮食禁忌2015-06-11

房颤即心房颤动，心跳有时快有时慢，没有任何规律可言。由于心房没有规律颤动，无法正常收缩和舒张，易感觉到呼吸困难、心慌、焦虑、头晕和胸闷以及全身无力等。房颤并不是小问题，没有及时治疗可诱发脑卒中，以下几类人应高度警惕。哪些人易患上房颤？1、年龄超过65岁者年龄超过65岁的老年人易患上房颤，还需定期去医院筛查。2、超重或肥胖者超重或肥胖可促进房颤发生发展，体重指数大于26，体重指数越大，患房颤的风险就...

心脑血管疾病2023-08-26

离春节可以说就剩一个月了，各种各样的年会、答谢会纷至沓来，喝酒就成为了不可避免的一件事。那么糖尿病患者能喝酒么，喝酒有什么要注意呢？这样喝酒小心喝出糖尿病喝酒伤肝、喝酒伤胃，这是大家都知道的常识。可是，你知道喝酒也会喝出糖尿病吗？一位患者就是如此：酗酒多年→成为酒精依赖者→胰腺炎两次发作→最终患上糖尿病，这是他的患病轨迹。家住豫南的何先生号称“酒神”，每天必喝一斤酒，每次喝酒必须喝好，这种生活持续...

糖尿病新知2018-01-09

一喝酒就想哭可能与情绪调节、酒精对神经系统的影响、个人经历、心理状态以及潜在的精神疾病等有关。1.情绪调节：人的情绪调节能力各有差异。有些人在面对压力、焦虑或其他负面情绪时，可能会借酒来暂时逃避，但酒精反而可能削弱情绪控制能力，导致想哭的冲动。2.酒精对神经系统的影响：酒精能抑制中枢神经系统，影响大脑中控制情绪和行为的区域。它可能干扰神经递质的正常传递，如血清素和多巴胺，从而影响情绪表达。3.个人...

心理睡眠2025-02-17

喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒，那么就应该通过吃些食物来降低危害。那么，哪些时刻喝酒最伤身？如何健康喝酒？下面为你一一为你解答。揭秘哪些时刻喝酒最伤身晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。晚上11点：最...

男人2017-01-12

有些人喝酒喝了一点就会脸红，有些人喝了很多都不会脸红，其实喝酒后脸红不红跟肝对酒精的代谢是有密切关系的。喝酒脸红的人极可能意味着多一份患上肝癌的风险。喝酒脸红的人容易患肝癌根据一项4年跟踪调查，揭示了长期酗酒与患肝癌风险的内在联系，酗酒乙肝病毒携带者患肝癌风险最大。中国1/3人群，“解酒基因”因变异而失效。饮酒是被公认的除了乙型肝炎、饮污染水和吃霉变食物之外的致肝癌危险因素，但危险性和内在联系一直...

肝癌2015-04-09

“接诊过不少四十岁左右的中风患者，主要症状是言语不清、头晕、身体无力，进一步追究才找到病根，是心房颤动在作祟。很多病人完全不知道自己有房颤，是在中风后，才被诊断为房颤。房颤患者中风风险高5倍中风是脑卒中的俗称，指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称。目前，脑卒中是我国第一位致死病因，城市高于农村，更重要的是，脑卒中呈年轻化趋势，近半中风患者是中年人。据调查，每6个卒中患者就有1个是房颤患者...

疾病症状2017-06-16

无酒不成席、无酒不成事……在中国人，尤其是男性的认知里，“酒”早已超出了一般意义，形成了独特的酒文化。而当喝酒不单单是助兴，已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时，很多人职场人感慨：“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。那么在不可避免的情况下，酒后吃什么可以缓解上海呢？喝酒又需要注意什么呢？一起来看看下文的介绍吧！男人酒后吃什么好？1、蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症...

饮食禁忌2017-07-31

同抽烟一样，喝酒也是许多男性朋友每日必做的一件事情，有的时候甚至是一天喝酒两三次。这是当天，虽然大家也知道喝酒对身体不太好，但自身对喝酒的做法如同对待吸烟，痛并深爱着。对于特别爱喝酒的男性，有必要知道少喝酒的重要性。论少喝酒的重要性，爱喝酒的男人一定要看看！1、血脂相对来说要稳定些一般情况下，医生都会建议高血脂的患者少喝酒，甚至戒酒。那是因为如果长期大量饮酒，会使得你的血脂升到一个不正常的高度，增...

养生常识2019-02-20

经常喝酒的危害第一，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。第二，喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。第三，天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容...

养生常识2017-08-11

首先告诉大家的是，喝酒以后眼睛红是一种常见症状，喝酒后眼睛红是因为酒精进入人体后早期是引起毛细血管扩张充血所导致的，有时也是因人而异，有的人喝酒很快就脸所以大家一定要注意。如果出现喝酒以后眼睛红的症状的话，可以用温水冲服蜂蜜水来喝，因为大家可能不知道，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，并且减轻喝酒以后眼睛变红的症状。其实喝酒以后眼睛红可以通过水果来帮助大家的，喝酒以后眼睛红可以吃一...

养生常识2017-08-14