社区可通过组织营养讲座、开展亲子厨艺活动、提供健康咨询服务、建立饮食交流平台、进行饮食行为监测等方式助力解决宝宝不爱吃饭问题。1.组织营养讲座：社区邀请营养专家开展关于宝宝营养需求和饮食搭配的讲座。在讲座中，专家会详细讲解不同年龄段宝宝所需的各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以及这些营养素在常见食物中的分布。同时，还会介绍如何为宝宝制定科学合理的食谱，让家长了解到均衡饮食对宝宝成长的重要性，...

健康科普2025-05-19

人人都会吃饭，却未必都会科学卫生地吃饭，或将某些“传统”奉为“正统”。不科学、不卫生地吃，餐桌上下皆有之。请看—— 餐前餐后喝下大杯水 不少人在餐前或餐后喝下大杯水，据说是冲洗胃肠道好吃饭。 医生忠告：洗手绝对必须，清洗胃肠道绝对不须，因为这样做（或经常吃开水泡饭）会稀释有效的胃酸浓度和胃蛋白酶浓度，削弱胃液作为杀菌第一关、消化第一步的能力。胃内存有过多水分，还会影响食物的进入，常有人说“喝...

营养搭配2006-01-23

推荐头条2014-03-28

有人说，从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快，越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。一项调查显示，在参与调查的4000多人中，近九成人吃一顿饭只花费十来分钟，一口饭嚼三两下就咽下。吃饭太快伤肠胃在参与调查的网友中，尽管68.9%的人知道吃饭太快有害健康，但却不清楚具体危害在哪里，只有21.6%的人表示了解吃饭太快的危害。65.4%的人早饭吃得最快，其次是午饭。吃热食...

养胃方法2014-06-18

孩子总是无缘无故喊肚子疼，可过一会又生龙活虎了。孩子这是在装病不想吃饭、不想上学、不想做作业吗？可别质疑这是孩子装出来的“病”，也许这会他正受小儿肠系膜淋巴结炎的困扰！小儿肠系膜淋巴结沿肠系膜动脉及其分支分布，以回肠末端及回盲部的淋巴结最为丰富。中医认为，小儿肠系膜淋巴结炎和小儿脏腑娇嫩、容易感受内外邪气相关，是儿科消化系统常见疾病，多见于7岁以下儿童，常年均可发病，尤以冬春季节多发，常与呼吸道疾...

专家专栏2023-01-05

据了解糖友们在吃食物的时候必须要先吃蔬菜，为什么糖友吃饭时应该先吃蔬菜呢？这是因为蔬菜粗纤维含量较多，先吃蔬菜可以增加饱腹感，有助于减少后面主食的摄入。糖尿病患者吃食物的顺序吃主食要少稀多干。主食主要是碳水化合物，各种面食、米饭、粥、粉等。看起来貌似差不多，其实对糖友来说，吃什么样的主食差别还是很大的。主食选择应少稀多干，多吃一些富含膳食纤维的食物，如小米、窝头等，这些粗粮在胃里消化的时间长，所以...

糖尿病饮食2017-02-13

 一直有传言说：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。那么真的是这样吗?这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食欲差，可能在饭前吃了水果就吃不下饭了，这样就建议在两餐之间吃水果。至于早上吃、中午吃还是晚上吃，吃的都是苹果，营养价值没有改变。但是糖尿病人餐后吃水果就不好，可能引起血糖升高，这些是要...

蔬果养生2016-03-06

有人说，从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快，越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。一项调查显示，在参与调查的4000多人中，近九成人吃一顿饭只花费十来分钟，一口饭嚼三两下就咽下。吃饭太快伤肠胃在参与调查的网友中，尽管68.9%的人知道吃饭太快有害健康，但却不清楚具体危害在哪里，只有21.6%的人表示了解吃饭太快的危害。65.4%的人早饭吃得最快，其次是午饭。吃热食...

养胃方法2016-02-01

随着生活水平质量的提高，很多孩子一日三餐不定时且总爱吃大量吃零食，会增加患上胃炎风险。小儿胃炎发生在学龄前儿童和小学生身上，会出现反复腹部疼痛，而且并发呕吐、贫血以及身体消瘦。家长要对此多加了解，并懂得如何处理好。引起小儿胃炎的因素有哪些？1、吃太多零食很多孩子喜欢吃零食，若饭前吃大量零食，等吃正餐的时候就会没胃口，过了吃饭点时又会因饥饿感而吃零食，这样会进入恶性循环状态，从而引起胃病。另外，很多...

肠胃炎2020-03-08

世界杯熬夜看球后想呕吐吐不出，可通过调整生活方式、饮食调节、适当运动、药物治疗、就医检查等方式来缓解。1.调整生活方式：熬夜看球后，身体处于疲劳状态，胃肠功能也会受到影响。此时需要保证充足的休息，让身体得到恢复。可以找一个安静、舒适的环境，躺下来好好睡一觉。同时，要避免再次熬夜，规律作息时间，有助于胃肠功能的恢复。2.饮食调节：在饮食方面，要选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。避免...

健康科普2025-03-01

推荐头条2014-03-28

当宝宝出现不想吃饭、恶心及呕吐等症状，或吃奶时表现出吸吮无力或闭嘴摇头，这个时候，新妈妈就要注意了。宝宝突然不爱吃奶的原因胃肠道疾病：如果宝宝不肯好好吃饭，不断打嗝或放屁，且散发浓烈的酸臭味，那么应该是因为食物积滞导致的消化不良。其他的消化道疾病，如便秘、腹泻等也会引起宝宝食欲不振。妈妈最好结合宝宝的大便来判断。口腔感染：如果宝宝不肯吃奶，或者吃奶以后就不断哭泣，并且伴有流口水。妈妈就要注意观察宝...

预防保健2016-12-07

过年最高兴的是孩子：穿新衣、放鞭炮、吃美食……国学教育专家建议，春节期间家长在陪孩子的同时，可以根据《弟子规》、《论语》、《孝经》等，利用全家吃饭、拜访亲友等时机教导孩子待人接物的礼仪。 多年从事国学教育的老师说，饭桌上是对孩子进行感恩和礼仪教育的好时机。刘老师指出，很多传统的礼仪正被慢慢忽视，如“长者先，幼者后”、“对饮食，勿拣择”等。家长可以利用春节期间全家聚会、吃饭的机会，教育孩子吃饭...

早教2011-02-01

马上就要到12月1日世界艾滋病日了，一直在为艾滋病人服务的老王这几天更忙了，刚从牡丹江关爱艾滋病友回来，就开始张罗着让哈尔滨市艾滋病关爱小组的五十多名成员在一起吃顿饭。“五十多人在一起吃饭容易，可五十多名艾滋病人在一起吃饭却很难，我们必须自己做着吃。”老王说。 老王也是一名艾滋病人，2006年被查出患病时，他已经是艾滋病晚期了。得知自己患上艾滋病后，他曾经心灰意冷，茫然不知所措，是社会的关爱和鼓...

成人性教育2010-11-30

孩子总是无缘无故喊肚子疼，可过一会又生龙活虎了。孩子这是在装病不想吃饭、不想上学、不想做作业吗？可别质疑这是孩子装出来的“病”，也许这会他正受小儿肠系膜淋巴结炎的困扰！小儿肠系膜淋巴结沿肠系膜动脉及其分支分布，以回肠末端及回盲部的淋巴结最为丰富。中医认为，小儿肠系膜淋巴结炎和小儿脏腑娇嫩、容易感受内外邪气相关，是儿科消化系统常见疾病，多见于7岁以下儿童，常年均可发病，尤以冬春季节多发，常与呼吸道疾...

儿科科普文章2023-01-05

孩子的脾胃如果不好就会导致不爱吃饭和没有胃口，这样久而久之影响了孩子的正常发育成长。因此，在日常生活中调理孩子脾胃是很重要的。今天，一起来看看孩子脾胃护理应注意什么吧。孩子脾胃护理原则营养均衡：在饮食方面，要注意均衡膳食，不偏食、不挑食，饮食有度，不过饥或过饱，三餐进食要规律，不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物；作息规律：在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的，所以，爸爸妈妈要培养...

中医儿科2016-03-19

预防近视的方法1、端正看书写字的姿势。孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，时刻提醒他们坐正了写字。2、调整好学习时的光线。在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。3、控制好学习读书的时间。当长...

其他疾病2017-05-15

预防近视的方法1、端正看书写字的姿势。孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，时刻提醒他们坐正了写字。2、调整好学习时的光线。在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。3、控制好学习读书的时间。当长...

其他疾病2017-08-09

在呕吐开始之后，至少让胃彻底休息两个小时，这是个好主意。之后，如果孩子要水，就给他喝一口，开始不要多于15克左右。如果这水没有吐出来，而且他还要喝，就让他再喝一点，比如说15分钟以后给他喝一盎司。如果他还极欲喝水，就逐渐把给水量增加到四盎司（半杯水）。如果他把这些水都喝下去了而没有吐出来，那么你可以试一试给他一点稀释的苹果汁或不含咖啡硷的茶。最好第一天每次不要超过75克左右。有些孩子还可以吃棒冰。...

其他疾病2017-04-01

中学生近视眼的预防措施一、锻炼身体，增强体制首先家长要让孩子养成锻炼身体的好习惯，尤其是节假日，增强孩子的体质。同时让孩子按时吃饭、睡觉，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，远离神经衰弱、营养不良等症状，减少近视眼的发生。二、注意营养、不挑食在日常生活中，很多孩子有挑食的坏习惯，喜欢吃的多吃，家长要避免这个不良的习惯，让孩子多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，以及鱼、瘦肉等食物，给眼球的发育提供充分...

其他疾病2017-05-22

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力“工作”，消化前一天的食物，直到早上才进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，使消化系统疲劳应战。 清晨还是人体排除代谢产物的重要时间。老人因为各器官功能的减退，需要排除废物的时间更长，如果吃饭过早，会导致代谢物在体内堆积。建议早起后，先喝点水，8点以后再吃饭。 与早饭要晚吃相反，老人的晚饭要尽量早点吃。生活中，不少...

老年人营养2011-03-29

孩子入园要准备什么呢？随着孩子逐渐的长大，到了可以去幼儿园的年龄。爸爸妈妈是否感到有些不知道要如何准备孩子入园所需要的东西呢？那么，不如就先来看看小编所总结的宝宝入园准备方案吧，也许可以帮到你哦。孩子入园要做好5准备物质准备：提前预备开学用品，与孩子一同准备并告诉孩子这些用品的名称与作用。选择一些穿脱方便又不妨碍活动的衣服；软底鞋；准备一个孩子喜欢的小背包，放置孩子个人用品，如小手巾、水壶等。环境...

儿科科普文章2014-08-21

宝宝每天吃多少最好呢？其实，宝宝每顿饭不宜吃过多，吃的过于多会把幼儿的胃撑大，最多吃到九成饱就可以了。那么，妈妈如何控制宝宝的饭量呢？一、宝宝最多吃九成饱1—2岁幼儿每日膳食安排，可选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等100克，米和面粉等粮谷类食物120—125克。用20克植物油烹制上述食物。选用新鲜绿色，红黄色蔬菜和水果各150克，以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼儿。2—3岁幼儿每日膳食安排，选蛋类、...

幼儿2013-06-14

很多想瘦身的人群，通常通过不按时吃饭来饿肚子，达到减肥效果，认为不吃饭，饿肚子就会消耗体内的脂肪，这样就会瘦了。那么，现实真的是这样吗，今天就带大家了解一下。在我们身体消耗能量的时候，糖类是人体的主要供能物质，首先是体内的碳水化合物来为我们提供糖类，如果糖消耗完了以后，我们的身体就会处在饥饿状态的时候，身体就会开始消耗体内的肝糖原来补充血糖，所以饿到一定程度后你会发现自己又不饿了。所以，不意味着节...

养生常识2019-06-06

●遇到芹菜、肉块就吐掉 “宝贝，今天的菜不合你胃口吗？”郑州市管城回族区启元特色实验幼稚园幼教部主任李茜蹲下来问小班一个男孩，男孩午餐盒里的肉和芹菜几乎没动。男孩摇摇头说：“咬不动。” 李茜说，现在像这样的孩子“相当多”，这些孩子普遍喜欢吃豆腐、炖蛋、茄子、西红柿、软面条等柔软食物，遇到肉块、排骨、芹菜、胡萝卜、苹果等需要咀嚼的食物，就不吃了。 有的幼儿因咀嚼功能差，吃饭特别慢，...

幼儿2011-12-01

吃饭恶心可能由消化系统疾病、心理因素、内分泌紊乱、药物副作用、神经系统问题等导致，基因编辑目前难以解开吃饭恶心的谜团。1.消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石等消化系统疾病，会影响食物的消化和吸收，刺激胃肠道，引发恶心症状。例如，胃炎患者胃黏膜受损，进食后胃酸分泌刺激病变部位，就容易出现恶心。这些疾病主要与不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染等因素有关，并非由特定基因异常直接导致，所以基因编辑对解...

健康科普2025-03-18

吃饭狼吞虎咽不利于食物消化吸收，还可能增加胃肠负担，可通过使用小餐具、充分咀嚼食物、营造良好就餐氛围等方法放慢吃饭速度。1.使用小餐具：选择较小的碗、盘子和勺子等餐具。小餐具会使食物看起来更多，在视觉上给人一种满足感，从而减少每一口的进食量，自然就会放慢吃饭的节奏。例如，用小盘子装食物，每次夹取的食物量会相应减少，进食速度也会随之减慢。2.充分咀嚼食物：每一口食物尽量多咀嚼几次。充分咀嚼能使食物更...

健康科普2025-04-28

天下父母都是疼爱自己的孩子的，我们平时在吃饭的时候，父母总是让我们趁热吃，凉了就不好吃了，孰不知趁热吃这种饮食习惯对食道的损伤是非常大的，甚至会有可能诱发食道癌。那么诱发食道癌还有哪几个原因呢，让我们一起来了解一下，这样可以让我们更好的预防食道癌。诱发食道癌有哪几个原因？1、食物要趁热吃才好吃吃东西要趁热吃，凉了就不好吃了，在这存在着一个误区。并不是说吃东西必须要吃粮食，那样子对食道的损伤也是很大...

食道癌2019-02-22

白癜风的出现是很多的人都愤怒的，白癜风患者要注意它的出现给患者照成的一些莫名的伤害，白癜风患者要注意这种病的病因，当然白癜风患者要注意这种病的发病病因，那么，都有哪些是白癜风疾病的原因？下面让专家来解答一下。一、白癜风的原因：1、吃喝上引起的原因：饮品和海产品是白癜风的原因之一，在喝酒和吃一些海产品会让白癜风出现或是变重的例子不少出现。总过度喝酒和总吃海产品7天上下就会出现病情。2、物理上存在的问...

白癜风病因2016-05-09

众所周知，经常外出就餐容易导致发胖。然而，体重居高不下的关键原因是家中细节。其中最令人意外的因素竟是边吃饭边看电视。 在一些家庭，餐桌变成了“杂物台”，于是就餐地点不知不觉地从餐桌转移到电视或电脑前。美国营养学专家琳达·敏特尔博士说：“每餐都应该坐在餐桌边享用，这有助于让人们放慢节奏，放松身心。面对电脑或电视吃饭，很容易导致过量饮食，其原因是心无二用，注意力无法集中在‘饱腹感’和‘享...

超重与肥胖2012-02-20