根据您的描述，可以了解到您家孩子有点缺锌，不知您家孩子缺锌是否严重？如果过于严重，建议您服用药物调理。一般坚果里面含锌量比较高。你可以平时给孩子多吃坚果类。平时给孩子少吃零食，少吃辛辣，油腻，寒凉，多喝水，适当锻炼，多吃新鲜蔬菜瓜果。希望我的建议能够帮助到您，谢谢您的信任

6个回复 2021/11/8 15:25:16

日常生活中，以下食物通常富含锌：瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、豆类、谷物、蔬菜和坚果。若孩子缺锌，仅靠食补可能效果不佳。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.肉类：瘦肉含锌丰富，可为身体提供优质蛋白质和锌。2.内脏：猪肝是锌的良好来源，同时富含其他营养物质。3.水产类：鱼类富含锌，且脂肪含量相对较低。4.蛋类：鸡蛋的营养全面，其中锌含量也较为可观。5.豆类：黄豆等豆类...

1个回复 2024/7/26 16:05:47

宝宝缺锌可以通过食用富含锌的食物来补充，如海鲜、肉类、蛋类、豆类、坚果等。 1.海鲜：牡蛎、虾、蟹等海鲜类食物富含锌，是宝宝补锌的良好选择。 2.肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等肉类中的锌含量较为丰富。 3.蛋类：鸡蛋是常见的含锌食物，适合宝宝食用。 4.豆类：如黄豆、黑豆等，能为宝宝提供一定量的锌。 5.坚果：像核桃、杏仁等坚果，也是锌的来源之一。 总之，宝宝饮食要多样化，保证营养均衡，以满足身体对锌的...

5个回复 2024/10/11 19:00:48

富含锌元素的食物有很多，如海鲜、肉类、坚果、谷物、豆类等。 1.海鲜：牡蛎、虾、蟹等海鲜类食物，锌含量较为丰富。 2.肉类：瘦牛肉、瘦猪肉等肉类是锌的良好来源。 3.坚果：南瓜子、腰果、杏仁等坚果，能提供一定量的锌。 4.谷物：小麦胚芽、燕麦等谷物中的锌含量也不容忽视。 5.豆类：黑豆、黄豆等豆类食物含有锌元素。 合理饮食，均衡摄入各类含锌食物，有助于满足身体对锌的需求，维持正常的生理功能。

5个回复 2024/10/11 17:51:10

您好，瘦肉的含锌量较高，蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等含锌也不少的，总之你需要注意不偏食才能做到全面营养的，从现在就应该注意了

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，多动症患儿应应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。推荐使用新稀宝片，能改善儿童多动症。应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等

2个回复 2017/7/12 15:46:03

宫颈癌患者也应注意日常饮食调理，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对宫颈癌晚期患者极为重要。在饮食上，应多补充胡萝卜素及维生素C的摄入;补充微量元素.

5个回复 2025/1/6 12:12:59

对育龄男子来说！来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

2个回复 2025/2/5 10:59:51

钙铁锌是人体必需的矿物质，以下食物富含钙铁锌：乳制品、豆制品、肉类、海鲜、坚果。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.乳制品：如牛奶、奶酪等，富含钙，有助于骨骼健康。2.豆制品：像豆腐、豆浆，钙含量丰富，易吸收。3.肉类：瘦猪肉、牛肉，含丰富的铁和锌，利于造血和免疫。4.海鲜：虾、牡蛎，锌含量较高，铁含量也不错。5.坚果：杏仁、腰果，富含锌，对生长...

2个回复 2024/8/2 17:59:26

宝宝缺锌可通过饮食补充，常见的含锌食物有肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。 1.肉类：如瘦猪肉、牛肉、鸡肉，富含蛋白质和锌元素，有助于宝宝生长发育。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等，锌含量丰富，能满足宝宝对锌的需求。 3.坚果：像核桃、杏仁、腰果，不仅含锌，还含有对大脑发育有益的脂肪酸。 4.谷物：燕麦、糙米等，是锌的良好来源，且富含膳食纤维。 5.豆类：如黄豆、黑豆，能提供一定量的锌和优质植物蛋白。 总...

5个回复 2024/10/22 11:07:11

病情分析：您好，宫颈癌的预防首先从饮食着手一、补充B－胡萝卜素B－胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B－胡萝卜素低于对照组，B－胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等含B－胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。二、补充维生素C的摄入由病毒引起...

2个回复 2017/7/8 1:58:37

病情分析：您好，宫颈癌的预防首先从饮食着手一、补充B－胡萝卜素B－胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B－胡萝卜素低于对照组，B－胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B－胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等二、补充维生素C的摄入由病毒引起...

4个回复 2017/7/7 18:23:20

一是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排由不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘，并且留下痘印、痘痕等斑。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长青春痘。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

5个回复 2017/7/8 1:29:06

富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、蛋黄、鱼类、牛奶等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.牡蛎：锌含量丰富，是补锌的优质选择。2.瘦肉：如猪肉、牛肉，能提供一定量的锌。3.蛋黄：营养丰富，含锌量较为可观。4.鱼类：像三文鱼、鳕鱼等，富含锌元素。5.牛奶：不仅补钙，也含有锌。日常饮食注意多样化，适当摄入上述食物，有助于补充锌元素。

1个回复 2024/8/19 17:04:18

可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。

5个回复 2024/1/31 22:03:31

中医认为通过补肾，可以起到提高性功能以及精子质量建议：可以考虑适当使用补肾的药物试试看，比如五子衍宗丸

5个回复 2017/7/8 3:17:04

你好，可以在日常生活中多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。

5个回复 2025/3/25 11:21:56

吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。

3个回复 2017/7/12 11:28:54

导致男性精子数量少的原因有很多种，要治疗少精症，首先要弄清楚病因，病因不同，治疗方法也是不同的。还有在平时的饮食生活中要多注意，戒烟戒酒，少吃辛辣食物，多锻炼等。建议您到正规专科医院进行详细的检查，明确病因后，选择适合自己的治疗方法。

5个回复 2025/1/17 10:26:37

成人补锌可通过食用多种食物，如贝壳类海鲜、肉类、坚果、豆类、谷物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.贝壳类海鲜：生蚝、扇贝等，锌含量丰富。2.肉类：瘦牛肉、瘦猪肉等，能提供一定量锌。3.坚果：腰果、杏仁等，是补锌的良好来源。4.豆类：黑豆、黄豆等，富含锌元素。5.谷物：燕麦、糙米等，含有一定的锌。合理搭配这些食物，有助于满足成人日常的锌需求。

1个回复 2024/8/22 9:59:53

含锌较多的食物有生蚝、牛肉、猪肝、核桃、杏仁等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生蚝：锌含量丰富，属于海鲜中的佼佼者。2.牛肉：不仅富含锌，还能提供优质蛋白质。3.猪肝：是常见的含锌食物，营养较为丰富。4.核桃：除了含锌，还有多种对身体有益的成分。5.杏仁：是坚果中锌含量较高的一种。日常饮食中合理搭配这些食物，有助于补充身体所需的锌元素。

1个回复 2024/8/19 16:20:28

病情分析：男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。指导意见：近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3个回复 2024/12/18 10:22:48

您好，孩子食欲不振可能是因为过量饮食引起的，由于饮食过量造成脾胃损伤。建议，平时要注意不要让孩子吃的过饱，可以用健胃消食的药物进行调理。

3个回复 2025/2/7 10:39:51

日常饮食中，含铁丰富的食物就有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。建议烹饪时最好使用铁锅。另外选择补铁制剂的时候最好选择乳酸亚铁制剂补充，因其活性高，容易吸收。

3个回复 2017/7/7 6:14:01

你好，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上.缺锌可能影响生长发育和导致抵抗力低下和影响智力发育的。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。祝健康。

3个回复 2017/7/12 11:40:05

您好；导致精子量少的原因较多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响等各种因素。建议到医院进行详细的体格检查，再配合实验室检查是可以找到病因的，对症治疗。\补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等，建议服用维生素E和五子衍宗丸调理。

5个回复 2025/2/7 9:36:31

病情分析：你好根据你的情况分析男人精子成活率低可以多吃含锌，钙，镁多的食物来提高精子质量：1.镁：能提高男性生育能力，含镁较多的食物有：大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2.缺锌：会降低性欲，减少精子数量，每日应适当补锌。含锌丰富的食物如下：牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等应注意多食些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、...

2个回复 2017/7/6 5:34:45

含锌较多的水果和食物有生蚝、苹果、香蕉、瘦肉、核桃等。 1.生蚝：生蚝是锌含量非常高的食物，其锌含量远远高于其他食物。 2.苹果：苹果不仅富含维生素，也含有一定量的锌，对身体有益。 3.香蕉：香蕉中的锌能参与体内多种生理过程。 4.瘦肉：如猪肉、牛肉等，是日常饮食中获取锌的良好来源。 5.核桃：核桃含有的锌有助于维持身体正常的生理功能。 在日常生活中，要注意饮食的均衡，通过多种食物来摄取足够的锌，...

1个回复 2024/9/27 14:08:04

男性备孕期间多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。同时可以补充锌制剂，比如配合凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片来调理。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。女性备孕前三个月可以吃叶酸防止胎儿畸形。

4个回复 2017/1/22 19:57:43

考虑心肌缺血的可能。建议服用生脉胶囊，补心养血。检查心电图，查看是否有心肌缺血的改变。考虑以往病毒感染，心肌炎的可能。

5个回复 2024/1/31 21:55:56